የአንቀጹ ይዘት
እንደ “አስማታዊ ኤልሲር”፣ “የማይሞት ውሃ” ያሉ አገላለጾች የሕንዳውያን አስፈላጊ መጠጥ ሆነው ቆይተዋል። የአምላ ጭማቂ በመጠቀም።
የአምላ ጭማቂ ለቆዳ ውበት ይሰጣል, የሰውነት ተግባራትን ጤና ይጠብቃል, የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል, የአጥንት ጥንካሬን ይጨምራል እና እንዲዳከም ይረዳል.
ሳይንሳዊ ስም ፊላንትሁስ ኤምባሲ አምላ ፣ የህንድ ዝይቤሪ ተብሎም ይታወቃል የአምላ ጭማቂየሚገኘው የሕንድ ዝይቤሪን በመጭመቅ ነው. ይህ ጎምዛዛ ፍሬ እንደ pickles, jams እና ጭማቂ ለማምረት እንደ ለብዙ ዓላማዎች ያገለግላል.
የአምላ ጭማቂእንደ ቫይታሚን ሲ እና ብረት ያሉ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ በመሆኑ ጤናማ መጠጥ ነው።
የአምላ ጭማቂ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
አስም እና ብሮንካይተስ
- በቀን ሁለቴ የአምላ ጭማቂ እና ማር, አስም እና ቅልቅል መጠጣት ብሮንካይተስ ውስብስቦቹን ማቃለል.
- ሥር የሰደደ ሳል, የአለርጂ አስም እና የሳንባ ነቀርሳ ድግግሞሽ ይቀንሳል.
ስብ ማቃጠል
- የአምላ ጭማቂየፕሮቲን ውህደትን በመጨመር አላስፈላጊ ስብን ለማቃጠል ይረዳል።
ሆድ ድርቀት
- የአምላ ጭማቂየአንጀት እንቅስቃሴን በመቆጣጠር ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀትን ያክማል።
የሆድ ህመም
- የአምላ ጭማቂ ለሆድ ህመሞች እና hypochlorhydria (በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት) ውጤታማ መድሃኒት ነው.
- ተቅማጥ ፣ ተቅማጥ ፣ የጨጓራ ቁስለት ለአሲድነት ሕክምናም ጥቅም ላይ ይውላል.
ደሙን ማጽዳት
- የአምላ ጭማቂእንደ ደም ማጣሪያ ሆኖ ያገለግላል, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል.
- በመደበኛነት የአሜላ ጭማቂ መጠጣትበተጨማሪም የሂሞግሎቢን እና ቀይ የደም ሴሎች ብዛት ይጨምራል.
የዓይን ጤና
- የተስተካከለ የአሜላ ጭማቂ መጠጣትበአይን ውስጥ ውጥረትን ይቀንሳል እና እንደ መቅላት, ማሳከክ እና በአይን ውስጥ ውሃ ማጠጣትን የመሳሰሉ ችግሮችን ያስወግዳል.
የልብ ጥቅም
- የአምላ ጭማቂየልብ ጡንቻዎችን የሚያጠናክር እና ልብ በቀላሉ ደም እንዲፈስ ስለሚያስችል ለልብ ችግሮች ውጤታማ መፍትሄ ነው።
የስኳር
- የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር በቀን ሁለት ጊዜ ከቱሪሚክ ዱቄት እና ማር ጋር የአምላ ጭማቂ ለ.
- በአምላ ውስጥ ተገኝቷል ክሮምየምበደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያስተካክላል እና የኢንሱሊን ፍሰትን ያበረታታል.
እብጠት
- የአምላ ጭማቂፀረ-ብግነት ባህሪያቱ በአርትራይተስ ምክንያት የሚመጡትን የመገጣጠሚያዎች እብጠት ለመቀነስ ይረዳሉ.
- እብጠትን በመቀነስ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሕብረ ሕዋሳትን ይከላከላል እና ያዝናናል.
የአፍ ጤንነት
- ማስታወሻ ደብተር የአሜላ ጭማቂ መጠጣትጥርስን ያጠናክራል እና መጥፎ የአፍ ጠረንsuያስተካክለዋል.
- የአምላ ጭማቂ ከእሱ ጋር መጎርጎርም የሚያሰቃይ የአፍ ቁስሎችን ያስወግዳል።
የአጥንት ጤና
- ከጊዜ በኋላ አጥንታችን ተሰባሪ እና ደካማ ይሆናል።
- የአምላ ጭማቂ አጥንትን ያጠናክራል.
- የተስተካከለ የአሜላ ጭማቂ መጠጣትለአጥንት መበላሸት ተጠያቂ የሆኑትን ኦስቲኦክራስቶችን መጠን ይቀንሳል.
የወር አበባ ህመም
- ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዟል የአምላ ጭማቂ የወር አበባ ህመምያቃልላል።
የአሜላ ጭማቂ ለቆዳ ምን ጥቅሞች አሉት?
- ጭማቂ አማላበዱቄቱ ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲደንትስ እና ቫይታሚን ሲ ቆዳን ያቀልሉታል እና ተፈጥሯዊ ብርሀን ይሰጣሉ።
- የቆዳውን የወጣትነት ገጽታ ለመጠበቅ ይረዳል. የተደራጀ የአሜላ ጭማቂ መጠጣትእንደ ጥሩ መስመሮች, መጨማደዱ, ጥቁር ነጠብጣቦች የመሳሰሉ የእርጅና ውጤቶችን ያዘገያል.
- ቆዳን ያጸዳል እና ቀለምን ይቀንሳል.
- የአምላ ጭማቂ, በቆዳ ውስጥ ኮላገን በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው, ይህም የሴሎችን ምርት ይጨምራል. ይህ ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል እና ለስላሳ ያደርገዋል.
- የአምላ ጭማቂየብጉር ጠባሳዎችን ለማከም ፍጹም።
- የአምላ ጭማቂየተበላሹ ሕብረ ሕዋሳት ጥገናን የሚያፋጥኑ ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ፀረ-ባክቴሪያዎች በመኖራቸው የመፈወስ ባህሪያት አሉት. በተጨማሪም የደረቀ እና የቆዳ ቆዳ ችግርን ይዋጋል.
የአሜላ ጭማቂ ለፀጉር ምን ጥቅሞች አሉት?
- የአምላ ጭማቂ የፀጉር አምፖሎችን ያጠናክራል, በዚህም የፀጉር እድገትን ያበረታታል.
- የአምላ ጭማቂበውስጡ በያዙት አንቲኦክሲዳንት እና ቫይታሚን ሲ ምክንያት ያለጊዜው የፀጉር ሽበት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው።
- በቫይታሚን ሲ የበለፀገ የአምላ ጭማቂበጭንቅላቱ ላይ የድንች ክምችት እንዳይፈጠር ይከላከላል.
- የአምላ ጭማቂ ለደረቅ እና ሻካራ ፀጉር እንደ ጥሩ ኮንዲሽነር ሆኖ ያገለግላል።
- የአምላ ጭማቂ እንዲሁም ፀጉርን ማጠናከር የፀጉር መርገፍእንደ የተሰነጠቀ እና የተመሰቃቀለ ጸጉር ፀጉር ያሉ የተለያዩ የፀጉር ችግሮችን ይፈታል.
የአሜላ ጭማቂ እንዴት እንደሚሰራ?
እዚህ ኢየቪዴ አምላ ጭማቂ አሰራር…
- 1 ብርጭቆ አምላ ማጠብ እና ማድረቅ.
- በግፊት ማብሰያ ውስጥ 1 እና ግማሽ ብርጭቆ ውሃን ይጨምሩ እና ፍሬዎቹን ወደ ውሃ ውስጥ ይጣሉት. በምድጃ ላይ ያስቀምጡት እና ቀቅለው.
- ለትንሽ ጊዜ ከፈላ በኋላ ምድጃውን ያጥፉ.
- ፍሬውን በትንሹ በመንካት ሙቀቱን ያረጋግጡ. ከቀዘቀዙ በኋላ አሚላውን በጣቶችዎ ይጫኑ እና ዘሩን ያስወግዱ.
- በአምላ ቁርጥራጭ ላይ ጥቂት የተከተፈ ስኳር ይጨምሩ እና ያፍጩ።
- በዚህ መንገድ የአሜላ ጭማቂ ትኩረት ታዘጋጃለህ። ይህንን ክምችት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
- የአምላ ጭማቂ ይህን ለማድረግ ሲፈልጉ ከ 2 እስከ 3 የሾርባ ማንኪያዎችን ወደ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
- የዚህ ጭማቂ ክምችት በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 8 ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሊከማች ይችላል. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ ቀለሙ ይለወጣል.
የአሜላ ጭማቂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?
የአምላ ጭማቂ ምንም እንኳን በቤት ውስጥ ሲሰራ ተፈጥሯዊ ቢሆንም, በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ያለው ፍጆታ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል.
- የአምላ ጭማቂይህንን በባዶ ሆድ በጭራሽ አይጠጡ።
- የአምላ ጭማቂበቀን ከሁለት ጊዜ በላይ መጠጣት ሰገራን በማጠንከር የሆድ ድርቀትን ያስከትላል።
- የስኳር በሽታ ካለብዎ እና ለእሱ መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ የአምላ ጭማቂ የመድሃኒት ተጽእኖን ይቀንሳል.
- የአምላ ጭማቂ ለዚህ ፍሬ ከመጠጣትዎ በፊት አለርጂክ መሆንዎን ያረጋግጡ።
- ከሚመከረው መጠን በላይ መጠጣት ከመጠን በላይ ውሃ በመጥፋቱ ሰውነትን ያደርቃል።
- በእርግዝና ወቅት ይህን ጭማቂ መጠጣት ምቾት ያመጣል.
- ትናንሽ ልጆች የአምላ ጭማቂተቅማጥ ሊያመጣ ስለሚችል ከሚያስፈልገው በላይ መብላት አይመከርም.
ማንበብ ያለብዎት መጣጥፎች
