swart okkerneutDit het 'n indrukwekkende voedingsprofiel. Dit het voordele soos die verlaging van die risiko van hartsiektes en die verskaffing van gewigsverlies.
Die antioksidante en antibakteriese verbindings wat in sy buitenste skil en bas voorkom, is voordelig vir die natuurlike behandeling van parasitiese en bakteriële infeksies.
In die artikel "Wat beteken swart okkerneut?, "swart okkerneut voordele, en "swart okkerneut skade" kwessies aangespreek sal word.
Wat is Swart okkerneut?
swart okkerneut veya juglans nigra, Dit is 'n wildgroeiende spesie. Die kern bestaan uit 'n droë buitebedekking bekend as 'n lyf en 'n harde dop.
Die saaddeel word gewoonlik rou of gerooster geëet en is die olierige deel. Sy stam bevat antioksidante en word gebruik in ekstrakte en aanvullings vir medisinale doeleindes soos die behandeling van parasitiese infeksies of die vermindering van inflammasie.
Die boom is inheems aan die Himalajas, Kirgisië en Sentraal-Asië en is so vroeg as 100 vC in Europa verbou.
swart okkerneutboom Dit is ook histories gebruik om koors te verlig, nierkwale, gastro-intestinale probleme, maagsere, tandpyn en slangbyt te behandel.
Swart okkerneut Voedingswaarde
swart okkerneutblareSy bas en bessies bevat 'n bestanddeel genaamd juglone genaamd 5-hidroksi-1,4-naftaledioon, 'n aktiewe bestanddeel wat bekend is as doeltreffend teen wurms, tabakmosaïekvirus en H-pylori.
Plumbagin of 5-hidroksi-2-metiel-1,4-naftokinoon, in Juglans nigra Dit is 'n kinoïed komponent.
Plumbagin het potensiële gesondheidsvoordele as 'n neurobeskermende middel. Dit inhibeer ektopiese groei van borskanker, melanoom en nie-kleinselle longkankerselle.
Daar word gerapporteer dat plumbagin apoptose veroorsaak en die groei van prostaat- en pankreaskankerselle inhibeer.
Plumbagin is geëvalueer vir antimalaria-aktiwiteit teen Anopheles stephensi Liston, 'n muskietvektor van malaria.
Na drie uur se blootstelling is larwes dood teen A. stephensi waargeneem. by Parasitologie Navorsing Die gepubliseerde resultate toon dat plumbagien beskou kan word as 'n nuwe potensiële natuurlike bron van larvicide vir die beheer van malaria.
swart okkerneutAnder komponente wat ingesluit is, is:
– 1-alfa-tetraloon afgeleide
– (-) – regiolone
– Stigmasterol
- Beta-sitosterol
– Taxifolin
– Kaempferol
– Quercetin
- Myricetin
swart okkerneut dit bevat ook groter hoeveelhede antioksidante, polifenole en mono-onversadigde vetsure soos gamma-tokoferol.
Hierdie bestanddele is geassosieer met die voorkoming of behandeling van verskeie soorte siektes, insluitend neurodegeneratiewe toestande, kanker en diabetes.
swart okkerneutOnder ander voedingstowwe in folaat, melatonien en fitosterole.
swart okkerneutAs gevolg van sy fitochemiese en fitonutriënt samestelling, is dit potensieel voordelig vir die bevordering van algemene gesondheid.
Dit is hoog in proteïene, gesonde vette en baie vitamiene en minerale. 28 gram swart okkerneut voedingsinhoudis as volg;
Kalorieë: 170
Proteïen: 7 gram
Vet: 17 gram
Koolhidrate: 3 gram
Vesel: 2 gram
Magnesium: 14% van die daaglikse verwysingsinname (RDI)
Fosfor: 14% van die RDI
Kalium: 4% van die RDI
Yster: 5% van die RDI
Sink: 6% van die RDI
Koper: 19% van RDI
Mangaan: 55% van die RDI
Selenium: 7% van die RDI
Wat is die voordele van swart okkerneut?
swart okkerneutDie vesel, omega 3-vetsure en antioksidante in olyfolie bied 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele.
Daarbenewens, swart okkerneutdopDit het unieke antibakteriese eienskappe en word gebruik in kruie medisyne uittreksels en aanvullings.
Voordelig vir hartgesondheid
swart okkerneutbevat 'n verskeidenheid voedingstowwe en verbindings wat hartgesondheid bevoordeel, insluitend:
Omega 3-vetsure
Dit verbeter sekere risikofaktore vir hartsiektes, soos hoë bloeddruk en cholesterolvlakke.
tannien
Dit verbeter hartgesondheid deur te help om bloeddruk te verlaag en bloedlipiedvlakke te verlaag.
ellagiensuur
Dit help om vernouing van die are te voorkom wat veroorsaak word deur plaakopbou wat tot hartsiektes kan lei.
Het anti-kanker eienskappe
swart okkerneutbevat 'n antitumorverbinding genaamd juglone. Proefbuisstudies het bevind dat hierdie verbinding tumorgroei aansienlik verminder het.
Verskeie buisstudies toon dat juglone seldood in sekere kankerselle, insluitend die lewer en maag, kan veroorsaak.
Daarbenewens; Bevat flavonoïede antioksidante wat bewys het dat dit voordelige effekte teen long-, bors-, prostaat- en kolonkanker het.
Het anti-bakteriese eienskappe
swart okkerneutdop Dit is hoog in tanniene, verbindings met antibakteriese eienskappe.
Die tanniene hier, byvoorbeeld, wat voedselgedraagde siektes veroorsaak Listeria, Salmonella ve E. coli Dit het antibakteriese effekte teen bakterieë soos
'n Proefbuisstudie swart okkerneutdop ekstrakte'n bakterie wat infeksies kan veroorsaak Staphylococcus aureus gevind dat dit antioksidante en antibakteriese aktiwiteit het wat die groei van inhibeer
Weer parasiete af
swart okkerneutdopEen van sy belangrikste aktiewe bestanddele is juglone. Juglone werk deur sekere ensieme wat nodig is vir metaboliese funksie te inhibeer.
Dit is hoogs giftig vir die meeste plantetende insekte - wat dikwels as 'n natuurlike plaagdoder gebruik word - en navorsers swart okkerneutHulle het opgemerk dat die parasitiese wurms uit die liggaam verdryf kan word.
swart okkerneut Dit is effektief teen omlope, lintwurm, speldewurm of draadwurm en ander dermparasiete.
Dit het antifungale en antimikrobiese aktiwiteit
Onvolwasse swart okkerneutdopDie sap wat uit die uittreksel verkry word, word al jare lank in volksgeneeskunde gebruik as 'n behandeling vir aktuele, gelokaliseerde dermatofitiese swaminfeksies soos omlope.
Hierdie swaminfeksies behels gewoonlik gekeratiniseerde weefsels soos hare, vel en naels. Sulke infeksies kan chronies en bestand teen behandeling wees, maar beïnvloed selde die algemene gesondheid van die pasiënt.
swart okkerneutdopDaar is voorgestel dat die biologiese aktiwiteit van naftokinoon te wyte is aan jugloon (5-hidroksi-1,4-naftokinoon).
Die antifungale aktiwiteit van juglone is ook vergelyk met ander bekende antifungale middels soos griseofulvien, klotrimasool, tolnaftaat, triasetien, sink-undesilenaat, seleniumsulfied, liriodenien en liriodenien metionien.
In 'n studie is vasgestel dat juglone matige antifungale aktiwiteit vertoon soortgelyk aan die kommersieel beskikbare antifungale middels sink undecylenate en seleniumsulfied.
Intern, swart okkerneutWord gebruik vir chroniese hardlywigheid, intestinale toksemie, poortobstruksie, aambeie en giardia.
Voordele van Swart okkerneut vir die vel
swart okkerneutDie tanniene daarin het 'n saamtrekkende effek, wat gebruik word om die epidermis, slymvliese styf te maak en irritasie te verlig.
swart okkerneut dermatologiese toepassings wat verband hou met virale vratte, ekseem, aknee, psoriase, xerosis, tinea pedis, en gif klimop.
Verloor Swart okkerneut gewig?
Studies toon dat neutverbruik, veral okkerneute, help om gewig te verloor.
kalorieë in swart okkerneut Alhoewel hoog in kalorieë, kom die meeste van hierdie kalorieë van gesonde vette. Vette verminder honger, aangesien dit help om die gevoel van versadiging te verhoog.
Hoe om swart okkerneut te gebruik
swart okkerneutdopDie plantverbindings daarin word onttrek en as aanvullings in die vorm van kapsules of vloeibare druppels gebruik. As gevolg van sy antibakteriese eienskappe swart okkerneutdop'n Tinktuur word verkry uit Dit is 'n natuurlike middel teen parasitiese infeksies.
Uittreksel uit swart okkerneutblaarDit kan gebruik word om veltoestande soos ekseem, psoriase en vratte te behandel.
Boonop word die kern van sy stam gebruik as 'n kleurstof vir hare, vel en klere, as gevolg van tanniene met 'n natuurlike verdonkerende effek.
Wat is die skade en newe-effekte van swart okkerneut?
swart okkerneutAlhoewel dit baie gesondheidsvoordele inhou, kan dit in sommige gevalle skade veroorsaak.
Mense wat allergies is vir enige neut swart okkerneut moenie aanvullings wat dit bevat eet of gebruik nie.
swart okkerneut aanvullingsNavorsing oor die uitwerking van hierdie medisyne tydens swangerskap of tydens borsvoeding ontbreek, en dit is nie bekend of hierdie aanvullings veilig is om tydens swangerskap of borsvoeding te neem nie.
ook swart okkerneutTanniene kan interaksie met sommige medikasie hê. As jy medikasie neem, swanger is of borsvoed, swart okkerneut uittreksel U moet u dokter raadpleeg voordat u dit neem.
As gevolg hiervan;
swart okkerneut'N Gewilde geur in Noord-Amerika en Europa, dit kan in alle soorte resepte gebruik word, van pasta tot slaaie.
swart okkerneutDaar is getoon dat dit sommige kankerselle vernietig, koliek behandel, vertering reguleer en immuniteit, opgeblasenheid en respiratoriese toestande verbeter.
Daar is spesifiek bewys dat hierdie kruie malaria klop, kardiovaskulêre gesondheid verbeter, help om van parasiete ontslae te raak, antimikrobiese en antifungale eienskappe het en velsiektes behandel.
swart okkerneutDit is kommersieel beskikbaar in vloeibare uittreksel en kapsulevorm. swart okkerneut moet slegs onder toesig van 'n gesondheidswerker geneem word.
