Wat is goed vir sooibrand tydens swangerskap? Oorsake en behandeling

Vroue kan verskillende probleme ondervind tydens swangerskap. Sooibrand is een van hulle. Regso "Wat is goed vir sooibrand tydens swangerskap?"

Sooibrand is baie algemeen in die eerste en derde trimester. Dit word nie aanbeveel om middels vir sooibrand tydens swangerskap te gebruik nie. Omdat dit negatiewe blywende uitwerking op die ongebore baba kan hê. Hierdie probleem kan maklik met natuurlike metodes oorkom word.

Wat veroorsaak sooibrand tydens swangerskap?

Faktore soos hormonale veranderinge tydens swangerskap kan sooibrand veroorsaak.

• Byvoorbeeld, 'n toename in die hormoon progesteroon ontspan gladde spiere in die liggaam. Die liggaam verteer voedsel stadiger. Kos ontsnap opwaarts, wat sooibrand veroorsaak.
• Die druk van die groeiende baarmoeder op die maag en ander dele van die spysverteringskanaal veroorsaak dat maagsuur in die teenoorgestelde rigting vloei, wat sooibrand veroorsaak.
• Vroue wat sooibrand ervaar voor bevrugting is meer geneig om dit tydens swangerskap te ervaar.

Wat is die simptome van sooibrand tydens swangerskap?

• Brandende sensasie in die bors, keel of agterkant van die mond
• Ongemak na die eet van suur, vetterige of gebraaide kosse
• 'n suur smaak in die mond
• halitose
• Keelpyn
• Pyn wat erger word wanneer jy gaan lê
• Slaap probleem
• Naarheid en opgooi

"Wat is goed vir sooibrand tydens swangerskap? Hier is die punte waarna u moet let:

Wat is goed vir sooibrand tydens swangerskap?

eet minder

• Tydens swangerskap moet ekstra aandag aan voeding gegee word vir die gesondheid van die baba. Maar dit beteken nie om vir twee te eet nie.
• Ooreet vererger sooibrand.
• Eet minder en gereeld. In plaas van drie maaltye per dag, probeer vyf of ses klein maaltye.
• Neem tyd om te eet. Kou die happies deeglik. Vermy 'n swaar maaltyd 2-3 uur voor slaaptyd. 
• As jy gaan slaap kort nadat jy klaargemaak het met aandete, sal sooibrand simptome vererger.

Lê aan die linkerkant

• Gesondheidskenners beveel aan om aan die linkerkant te slaap.
• Om aan die linkerkant te lê verminder suur refluks. Want in hierdie posisie is dit moeiliker vir die suur om in die slukderm te ontsnap.
• By swanger vroue sal die lê aan die linkerkant verhoed dat die lewer op die baarmoeder druk.

kou kougom

• Kougom na 'n maaltyd help om sooibrand tydens swangerskap te voorkom.
• Dit stimuleer die speekselkliere. Speeksel help om die suur wat in die slukderm terugvloei, te neutraliseer. 
• Verskeie studies het getoon dat kougom suurheid in die slukderm verminder.

Slaap met 'n hoë kussing

• Jy kan met ’n dubbelkussing slaap om sooibrand te voorkom terwyl jy slaap. Jy kan slaap deur die kussing op te lig. 
• Hoogte sal verhoed dat suur terugvloei in die slukderm en swel in die bene.

Vir water

• Drinkwater deur die dag hou swangerskap sooibrand onder beheer.
• Moet egter nie te veel water drink nie. As jy baie water op een slag drink, sal jou maag opgaan, wat sooibrand veroorsaak.

Vir die appelasyn

• Rou en ongefiltreer appelasynBeheer sooibrand tydens swangerskap.
• Alhoewel appelasyn suur is, help dit om suurproduksie in die maag te balanseer. 
• Dit is ook voordelig vir die ontwikkeling van die baba binne die baarmoeder.
• Voeg 1 teelepel rou, ongefiltreerde appelasyn by 'n glas water. Drink 30 minute voor eet.

Vir gemmertee

• Gemmergoed vir sooibrand tydens swangerskap.
• Drink warm gemmertee na jou ete. 
• Om die tee te maak, voeg 1 teelepel gerasperde gemmer by 'n koppie warm water. Trek vir 10 minute in en drink warm. Jy kan ten minste 2 koppies gemmertee per dag drink.

Vermy sitrusvrugte

• C vitamien Sitrusvrugte, wat ryk is aan voedingstowwe, is een van die vrugte wat aanbeveel word om vir swanger vroue te eet. 
• Maar as jy gereeld aan sooibrand ly, bly weg van sitrusvrugte soos lemoene, suurlemoene en pomelo's.
• sitrusDie suurinhoud is hoog. Kan die spysverteringstelsel irriteer. Dit kan sooibrand veroorsaak, veral wanneer dit op 'n leë maag geëet word. vererger simptome.

Moenie rou uie eet nie

• In sommige swanger vroue, rou uiveroorsaak sooibrand. Rou uie verhoog die suurinhoud van die maag, asook vertraag die leegmaak van die maag.
• As jou simptome erger word wanneer jy rou uie eet, moenie uie eet nie. 
• Soos uie, vererger knoffel refluksimptome by sommige mense.

"Wat is goed vir sooibrand tydens swangerskap?Het jy iets wat jy by die lys wil voeg? Spesifiseer deur 'n opmerking te skryf.

Verwysings: 1