Depressie Simptome, oorsake en behandeling by mans

• Voel jy altyd kwaad? 
• Vind jy dat jy voortdurend werk? 
• Drink jy baie? 

Dan is jy baie geneig om depressief te wees ...

Mans kom dikwels sterk voor en verklap nie hul emosies nie. Wanneer mans depressief raak, ontken hulle dit dikwels of probeer hulle dit toesmeer. 

Depressie beide mans en vroue in gelyke mate affekteer. Maar dit is algemeen bekend as 'n ginekologiese siekte.

Ek wonder hoekom?

Omdat mans nie aanvaar dat hulle depressief is nie en nie behandeling daarvoor nodig het nie. 

Wat is manlike depressie?

mans, depressie sien dit as 'n teken van emosionele swakheid of onsuksesvolle manlikheid.

Mans raak depressiefDit beïnvloed hoe jy dink en voel in die daaglikse lewe, van werkdoeltreffendheid tot sosiale verhoudings.

Mans sien dikwels mis dat hulle depressief kan wees omdat hulle dit moeilik vind om hul emosies uit te druk.

depressie simptome een hoofpynHy probeer rugpyn, slapeloosheid en seksuele probleme oplos deur te dink dat dit nie deur depressie veroorsaak word nie, maar deur ander toestande. 

mans depressieDit is nie algemeen bekend nie, want hulle aanvaar nie dat hulle kan wees nie en soek nie 'n oplossing nie.

Ongelukkig is mans meer selfmoord as vroue, daarom moet hulle hulp soek voordat selfmoordgedagtes voorkom.

Oorsake van depressie by mans

Oorsake van depressie verskil van persoon tot persoon. Dit is ook die geval met mans. Alhoewel daar redes spesifiek vir mans kan wees, is daar geldige redes vir beide geslagte. Oorsake van depressie by mans kan soos volg gelys word:

• Werkloosheid
• Om onder uiterste spanning en druk te verkeer
• ontevredenheid
• Verlies van 'n geliefde
• Trauma
• pynlike situasies
• Krisis 

Wat is die simptome van depressie by mans?

Simptome van depressie by mans Alhoewel dit dieselfde is as die algemene depressie simptome, is daar 'n paar simptome wat spesifiek vir mans is.

erektiele disfunksie

• Depressie en seksualiteit by mans Daar is 'n sterk verband tussen Verlies aan seksuele begeerte en seksuele disfunksie is simptome wat mans nie rapporteer nie.

moegheid

• manlike depressienes moegheid en ander fisiese simptome is algemeen.

slaapprobleme

• Te veel of te min slaap depressie simptome by mansis van.

maagpyn of rugpyn

• Chroniese pyn en spysverteringstoornisse by mans is simptome van depressie, maar mans besef nie dat hierdie simptome aan depressie gekoppel is nie.

Prikkelbaarheid

• Mans toon tekens van prikkelbaarheid wanneer hulle voortdurend negatiewe gedagtes het.

Onversorging

• Psigomotoriese vertraging verminder die man se vermoë om inligting te verwerk, sodat hy nie kan fokus nie en sy aandag word benadeel.

Woede

• Sommige mans word kwaad of aggressief wanneer hulle depressief is.

Angs

• Mans in vergelyking met vroue angs meer geneig tot versteurings. 
• Ander tekens en simptome is selfmoordgedagtes, alkohol- of dwelmgebruik, riskante gedrag en gewelddadige of beledigende gedrag.

Wat veroorsaak depressie by mans?

depressie by mansDaar is nie net een rede nie. Biologiese, psigologiese en sosiale faktore soos lewenstyl, sosiale verhoudings en hanteringsvaardighede speel almal 'n rol.

Alhoewel depressie met enige man kan gebeur, is daar 'n paar risikofaktore wat mans meer kwesbaar maak:

• Eensaamheid en gebrek aan sosiale ondersteuning
• Onvermoë om stres effektief te hanteer
• Alkohol of dwelmgebruik
• Vroeë kinderjare trauma of mishandeling

Hoe om 'n depressiewe man te herken?

Hoe weet jy of 'n man depressief is? Hier is 'n paar nuttige wenke;

• Hy ervaar gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid.
• Hy verloor belangstelling in aktiwiteite en wil nie in die openbaar uitgaan nie.
• Hy ervaar meer rusteloosheid as gewoonlik.
• Hy verbruik oormatige alkohol.
• Hy kan nie sy negatiewe gedagtes beheer nie.
• Hy ervaar veranderinge in slaap en eetlus.

Depressiebehandeling by mans

Leefstylveranderings

• Doen ligte oefeninge, verander eetgewoontes en vestig slaappatrone, depressie simptome by mansDit is effektief om te verlig

dwelm

• Die middels wat deur die psigiater aanbeveel word, kan gebruik word. Gewoonlik serotonien-norepinefrien heropname inhibeerder (SNRI) en serotonien heropname inhibeerder (SSRI) middels depressie behandelingin effektief.

psigoterapie

• Om met 'n geestesgesondheidswerker te praat en praatterapie te gebruik, sal help om depressie te behandel. Verskillende tipes psigoterapie wat effektief is in die behandeling van depressie sluit in kognitiewe gedragsterapie, interpersoonlike praatterapie en probleemoplossingsterapie.

Hoe om 'n depressiewe man te ondersteun?

Die volgende kan gedoen word om 'n depressiewe man te troos:

• Betrek die depressiewe persoon met gesprek en luister aandagtig na wat hulle sê.
• Moenie stellings oor selfmoord ignoreer en hom hoop gee nie.
• Neem hom vir 'n stap en lei hom na verskillende aktiwiteite.
• Monitor dwelm- en alkoholgebruik.

Mense wat emosionele, gedrags- of fisiese veranderinge ervaar, kan depressief wees. In hierdie geval moet hulle 'n dokter sien.

Deur depressie te diagnoseer, sal die dokter die regte behandeling aanbeveel. As depressie onbehandel gelaat word, benadeel dit 'n persoon se gesondheid.

Depressie is 'n risikofaktor vir selfmoord. Daarom is dit noodsaaklik dat die persoon met depressie so gou moontlik hulp kry.