Mondsiektes raak baie mense wêreldwyd, tandbederf is een van die mees algemene van hulle. Tandbederf en daaropvolgende tandholte Dit kan mense van alle ouderdomme raak.
As die oppervlak van die tand buitengewoon donker en seer is, is dit heel waarskynlik hol.
Wat is tandholte?
Tandbederf ook genoem tandholtebeteken 'n gat in die tande. Die holtes is klein wanneer hulle eers begin en vergroot geleidelik indien onbehandeld gelaat word.
tandholte Dit kan moeilik wees om op te let, aangesien dit aanvanklik nie pyn veroorsaak nie. Gereelde tandheelkundige ondersoeke kan help om tandbederf vroeg op te spoor.
Tandbederf en gaatjies Dit is een van die mees algemene mondgesondheidsprobleme. Dit is algemeen in 'n wye verskeidenheid ouderdomsgroepe, van kinders en tieners tot ouer volwassenes.
Wat veroorsaak tandkariës en holtes?
Die stadiums van ontwikkeling van die holtes is soos volg:
Plaakvorming
Plaak is 'n deursigtige en taai film wat tande bedek. Dit kan onder of bokant die tandvleislyn verhard en tartaar vorm, wat selfs moeiliker is om te verwyder.
Val die plaat aan
Die teenwoordigheid van suur in plaak kan mineraalverlies in die emalje van die aangetaste tand veroorsaak. Dit veroorsaak dat die tand verslyt en klein openinge of gaatjies ontwikkel, wat die eerste stadium van karies is.
As die emalje begin wegslyt, kan bakterieë en suur van die gedenkplaat die binneste laag van die tand genaamd dentin bereik. Hierdie vordering lei tot tandsensitiwiteit.
Voortsetting van vernietiging
Tandbederfkan vorder na die binnekant (pulp) van die tand, wat die senuwees en bloedvate bevat. Bakterieë kan hierdie deel irriteer, wat veroorsaak dat dit swel. Swelling kan senuwee-kompressie veroorsaak, wat pyn en permanente skade veroorsaak.
almal holtes of holtes in gevaar is. Faktore wat die risiko van die ontwikkeling van holtes kan verhoog, sluit in:
– Tandbederf beïnvloed meestal die agterste tande en kiestande.
Eet kosse en drankies wat lank aan die tande bly, soos melk, roomys, koeldrank of ander soet kos/drankies.
– Bruin, swart of wit kolle op die oppervlak van die tand
Hoe verval tande?
Baie verskillende bakterieë leef in die mond. Sommige is voordelig vir tandheelkundige gesondheid, terwyl ander skadelik is. bv; Navorsing het getoon dat wanneer 'n groep skadelike bakterieë suiker teëkom en verteer, dit suur in die mond produseer.
Hierdie sure verwyder minerale uit die tandemalje, wat die absorberende, beskermende buitenste laag van die tand is. Hierdie proses word demineralisering genoem. Speeksel help om hierdie skade voortdurend om te keer in 'n natuurlike proses wat remineralisering genoem word.
Benewens fluoried van tandepasta en water, help minerale soos kalsium en fosfaat in speeksel tandemalje om homself te genees deur minerale te vervang wat verlore gaan tydens 'n "suuraanval." Dit versterk die tande.
Die herhaalde siklus van suuraanvalle veroorsaak egter mineraalverlies in tandemalje. Met verloop van tyd verswak en vernietig dit emalje, wat holtes skep.
Eenvoudig gestel, holtes is tandgate wat veroorsaak word deur tandbederf. Dit is die gevolg van skadelike bakterieë wat die suiker in voedsel verteer en sure produseer.
As dit onbehandeld gelaat word, kan die holte in die diep lae van die tand versprei, wat pyn en tandverlies veroorsaak.
Suiker lok slegte bakterieë aan en verlaag die pH van die mond
Suiker is soos 'n magneet vir slegte bakterieë. Die twee vernietigende bakterieë wat in die mond gevind word, is Streptococcus mutans en Streptococcus sorbrinus.
Die suiker wat ons eet voed hulle albei, en hulle vorm tandplak, 'n taai, kleurlose film wat op die oppervlak van die tande vorm. As plaak nie met speeksel of 'n kwas weggespoel word nie, verander bakterieë dit in suur. Dit skep 'n suur omgewing in die mond.
Die pH-skaal meet hoe suur of basies 'n oplossing is, met 7 wat neutraal is. Wanneer die pH van plaak onder normaal of onder 5.5 daal, begin hierdie sure minerale oplos en tandemalje vernietig.
In hierdie proses word klein gaatjies gevorm. Met verloop van tyd word hulle groter totdat 'n groot gat of holte verskyn.
Voedingsgewoontes wat tandbederf veroorsaak
In onlangse jare het navorsers hol in tande Hulle het gevind dat sommige voedselgewoontes belangrik is in die vorming van
Eet versnaperinge wat oormatige suiker bevat
Die meeste studies toon dat die gereelde verbruik van soet drankies en lekkers na tandholtes gevind dat dit het.
Gereelde peusering aan kosse wat hoog is in suiker verhoog die blootstellingstyd van tande aan die oplos-effekte van verskeie sure en veroorsaak tandbederf.
In 'n studie van skoolkinders was diegene wat koekies en skyfies geëet het, vier keer meer geneig om holtes te ontwikkel as kinders wat dit nie het nie.
Drink soet en suur drankies
Die mees algemene bron van vloeibare suiker is soet koeldrank, sportdrankies, energie drankies en vrugtesappe. Benewens suiker is hierdie drankies hoog in suurvlakke wat tandbederf kan veroorsaak.
In 'n groot Finse studie was die drink van 1-2 soet drankies per dag 31% meer tandholte 'n risiko inhou.
Daarbenewens het 'n studie van 5-16-jarige Australiese kinders bevind dat die aantal suikerhoudende kosse en drankies wat verbruik word, direk verband hou met die aantal holtes in die tand.
'n Studie van meer as 20.000 1 volwassenes het bevind dat diegene wat net af en toe suikerhoudende drankies gebruik, 'n 5% verhoogde risiko het om 44-XNUMX tande te verloor, in vergelyking met diegene wat nie soet drankies verbruik nie.
Dit beteken dat die drink van 'n soet drankie twee keer per dag of meer die risiko om meer as ses tande te verloor byna verdriedubbel.
eet taai kosse
Klewerige kosse is harde lekkergoed en suigstokkies. Hierdie is ook tandbederf oorsake. Want as jy hierdie kosse lank in die mond hou, word hul suiker geleidelik vrygestel.
Dit gee skadelike bakterieë genoeg tyd in die mond om die suiker te verteer en meer suur te produseer.
Die gevolg is verlengde periodes van demineralisering en verkorte periodes van hermineralisering. Selfs verwerkte styselvoedsel soos aartappelskyfies en gegeurde beskuitjies kan in die mond bly en holtes veroorsaak.
Kruie en natuurlike oplossing vir tandbederf en holte
Mediese ingryping is nodig om permanente tandskade te voorkom. Die volgende natuurlike middels kan help om holtes te voorkom of om te keer as die verrotting nie die dentin binnegedring het nie, wat beteken dat dit in die voorholtestadium is.
Vitamien D
by The Journal of Tennessee Dental Association 'n gepubliseerde studie,Vitamien Dverklaar dat dit 'n belangrike rol speel in die regulering van mondgesondheid.
Dit bemiddel kalsiumabsorpsie en stimuleer die produksie van antimikrobiese peptiede. Daarom is 'n dieet ryk aan vitamien D nodig om periodontale siektes en holtes te voorkom.
Voedsel soos vetterige vis, eiergele en kaas is ryk aan vitamien D. Raadpleeg 'n dokter as jy bykomende aanvullings vir hierdie vitamien wil neem.
Suikervrye gom
In die Journal of Applied Oral Science ’n Gepubliseerde studie het kariesverminderende effekte in suikervrye kougom getoon. Jy kan suikerlose kougom 1-2 keer per dag kou.
Fluoried Tandepasta
Borsel gereeld met 'n fluoried-gebaseerde tandepasta holte en tandbederf Dit help om te verminder en te beheer. Borsel jou tande met 'n goeie gehalte fluoried-gebaseerde tandepasta.Doen dit 2-3 keer per dag, verkieslik na elke maaltyd.
Kokosolie-ekstraksie
Tydskrif vir Tradisionele en Komplementêre Geneeskunde deur, Olie trek met klapperolie help om mondkieme te bestry en sodoende holtes en plaakvorming te voorkom. Dit help ook om mondgesondheid te bevorder.
1 eetlepel vir ekstra suiwer klapperolieNeem dit in jou mond en draai dit. Doen dit vir 10-15 minute en spoeg dan.
Borsel dan jou tande en gebruik tandvlos.Jy kan dit een keer per dag doen.
Dropwortel
Dropwortel, as gevolg van sy kragtige antimikrobiese effekte teen orale patogene tandholteshelp met die behandeling van
In die Journal of International Oral Health Volgens 'n gepubliseerde studie toon hierdie uittreksel beter onderdrukkende effekte as chloorheksidien, 'n antimikrobiese middel wat in mondspoelmiddels voorkom.
Borsel jou tande met dropwortel. Alternatiewelik kan jy droppoeier gebruik om jou tande te borsel. Maak dan jou tande skoon met water. Jy kan dit 1-2 keer per dag doen.
Aloe Vera
in die Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences gepubliseerde navorsing, aloe vera gelDie resultate toon dat dit die mondmikrobes wat holtes veroorsaak baie beter bestry as baie kommersieel beskikbare tandepasta.
Neem 'n halwe teelepel vars onttrekte aalwyngel op jou tandeborsel. Gebruik hierdie gel om jou tande vir 'n paar minute te borsel. Spoel jou mond deeglik uit met water.Jy kan dit 1-2 keer per dag doen.
Komplikasies wat veroorsaak word deur tandholtes
tandholte, kan verskeie komplikasies veroorsaak as dit nie behandel word nie:
– Voortdurende tandpyn
'n Tandheelkundige abses, wat besmet kan raak en lewensgevaarlike komplikasies kan veroorsaak, soos 'n infeksie wat die bloedstroom binnedring of sepsis
– Ontwikkeling van etter rondom die besmette tand
- Verhoogde risiko van tandbreuk
– Sukkel om te kou
Hoe om tandholtes en holtes te voorkom?
Studies het bevind dat sekere faktore die ontwikkeling van holtes kan versnel of vertraag. Dit sluit in speeksel, eetgewoontes, blootstelling aan fluoried, mondhigiëne en algemene voeding.
onder tandbederf voorkom daar is 'n paar maniere;
Weet wat jy eet en drink
Eet natuurlike en tandbeskermende kosse soos graan, vars vrugte en groente, suiwelprodukte. Eet soet kosse of suur drankies saam met maaltye, nie tussen maaltye nie.
Gebruik ook 'n strooitjie wanneer jy soet en suur drankies drink. Jou tande word dus minder aan suiker- en suurinhoud blootgestel.
Eet rou vrugte of groente saam met etes om speekselvloei in die mond te verhoog. Ten slotte, moenie toelaat dat babas slaap met bottels wat suikerhoudende vloeistowwe, sap of formulemelk bevat nie.
Moenie suikerryke kosse eet nie
Suikerige en taai kosse moet af en toe geëet word. As jy aan soet kosse blootgestel word, spoel jou mond uit en drink bietjie water om die suiker wat aan die tandoppervlak kleef, te verdun.
Wanneer jy soet of suur drankies drink, moenie stadig oor 'n lang tydperk teug nie. Dit stel jou tande vir langer aan suiker- en suuraanvalle bloot.
Gee aandag aan mondhigiëne
Borsel tande ten minste twee keer per dag, holtes en tandbederfDit is 'n belangrike stap in voorkoming
Dit word aanbeveel om soveel as moontlik jou tande te borsel na elke maaltyd en voor jy gaan slaap. Jy kan beter mondhigiëne bereik deur ’n tandepasta te gebruik wat fluoried bevat, wat help om die tande te beskerm.
Gaan ook minstens twee keer per jaar na die tandarts vir gereelde ondersoeke. Dit help om enige probleme vroeg op te spoor en te voorkom.
