Tandvleis siekte Dit raak 20% tot 50% van mense wêreldwyd. Behalwe die pyn, tandvleissiekte As dit nie dadelik behandel word nie, sal dit tandverlies veroorsaak. Regso Wat is tandvleissiekte en die behandeling daarvan?? Hier is die antwoord op die vraag...
Wat is tandvleissiekte?
Tandvleis siekte, periodontale siekte veya periodontitis Dit is 'n term wat gebruik word vir Dit word veroorsaak deur bakteriese groei in die mond en as dit nie betyds behandel word nie, kan dit ook tandverlies veroorsaak as gevolg van die vernietiging van die omliggende weefsel.
Tandvleis siekte in die geval van altyd gingivitis of ontsteking van die tandvleis. Nie alle gevalle van gingivitis lei egter tot tandvleissiekte nie.
Oorsake van tandvleissiekte
Tandvleis siekteEen van die primêre oorsake van tandpyn is die opbou van plaak, 'n taai film wat bakterieë bevat wat die tande bedek. Tandvleis siekteAnder faktore wat kan bydra tot die ontwikkeling van
- Hormonale veranderinge
– Mediese toestande soos kanker, MIV en diabetes
– Rook of pruimtabak
– Swak mondhigiëne
- Familiegeskiedenis van tandheelkundige siektes
Indien nie betyds behandel word nie, tandvleissiekte kan ernstige tandpyn en ander mondprobleme veroorsaak, soos om in die tand te grou. Daarom ernstig tandvleissiekteAs jy het, moet jy dadelik mediese hulp soek.
Maar lig tot matig tandvleissiekte gevalle kan maklik opgelos of selfs omgekeer word op 'n paar natuurlike maniere. Kruiemiddels vir tandvleissiekte is as volg;
Natuurlike behandeling van tandvleissiektes
Groen tee
Groen tee Dit is 'n ryk bron van katekiene soos epigallokatechien-3-gallaat (EGCG). EGCG werk deur inflammasie van die tandvleis te verminder en bakteriese groei in die mond te beperk. tandvleissiektehelp met die behandeling van
materiaal
– 1 teelepel groen tee
– 1 glas warm water
voorbereiding
– Voeg 'n teelepel groen tee by 'n koppie warm water.
– Trek vir 5-7 minute in en syg deur.
– Wag vir die tee om bietjie af te koel en drink dit dan.
– Jy kan twee keer per dag groen tee drink.
Aandag !!! Verbruik van groen tee kan tande op die lange duur vlek as gevolg van die kafeïeninhoud daarvan. Moet dus nie meer as twee keer per dag inneem nie.
Waterstofperoksied
Waterstofperoksied, tandvleissiekteDit kan plaak en mondelinge bakteriese groei verminder, wat kan help om rumatoïede artritis te behandel.
– Voeg 'n eetlepel 3% waterstofperoksied by 'n halwe glas water.
– Meng goed en gebruik hierdie oplossing om jou mond vir 'n paar sekondes uit te spoel.
– Jy kan dit een keer per dag doen, verkieslik net nadat jy jou tande geborsel het.
Warm Sout Water
Spoel jou mond uit met soutwater tandvleissiekteDit is 'n effektiewe manier om rumatoïede artritis te behandel, want dit help om die groei van plaak en bakterieë in die mond te verminder.
materiaal
– 1 teelepel tafelsout
- 1 glas warm water
voorbereiding
– Los 'n teelepel tafelsout op in 'n glas warm water.
– Meng goed en gebruik die mengsel om jou mond uit te spoel.
– Jy kan dit 2-3 keer per dag doen.
karbonaat
Koeksoda vertoon bakteriedodende en anti-inflammatoriese eienskappe wat help om gedenkplaat en gingivitis te verminder. Daarom, tandvleissiekteDit help ook in die behandeling van
materiaal
– 1 teelepel koeksoda
– 1 glas water
voorbereiding
– Voeg 'n teelepel koeksoda by 'n glas water.
– Meng goed en gebruik daagliks as mondspoelmiddel.
– Jy kan dit 1-2 keer per dag doen.
Olie trek
Met klapperolie of sesamolie olie trekaangesien dit kan help om gedenkplaatvorming te verminder en mondelinge bakteriese groei te voorkom. tandvleissiektekan gebruik word om te behandel
materiaal
– 1 eetlepel klapper- of sesamolie
voorbereiding
– Draai ’n eetlepel klapper- of sesamolie wat jy in jou mond neem vir 10-15 minute.
– Spoeg die olie uit en maak jou tande soos gewoonlik skoon.
– Jy kan dit een keer per dag doen, verkieslik elke oggend, voordat jy jou tande borsel.
Aloe Vera
aloe vera gel, wanneer plaaslik toegedien of as 'n mondspoelmiddel gebruik word tandvleissiekte Help om simptome te verbeter.
materiaal
– Aloe vera blaar
- Water (opsioneel)
voorbereiding
– Onttrek die jel uit ’n aalwynblaar.
– Klits 'n bietjie met 'n vurk.
– Wend die jel aan op periodontale sakke of ontsteekte tandvleis.
– Wag 5-10 minute en spoel af met water.
– Jy kan aloe vera-jel met water meng en dit as mondspoelmiddel gebruik.
– Jy kan dit 1-2 keer per dag doen.
Hoe om tandvleissiekte te voorkom?
– Help jou kinders om van 1-jarige ouderdom hul tande te begin borsel.
– Borsel en vlos elke dag jou tande.
– Gaan gereeld tandarts toe.
– Beperk die verbruik van stysel- en suikerryke kosse.
Indien moontlik, borsel jou tande na elke maaltyd.
- Moenie rook nie.
Watter kosse is goed vir tandvleissiekte?
Die kos wat jy eet, beïnvloed periodontale gesondheid meer as wat jy kan dink.
Eet 'n dieet laag in koolhidrate en ryk aan omega 3-vetsure, vitamien C, vitamien D en vesel help om ontsteking van die tandvleis te verminder en tandvleissiekteDit kan help om die verergering van
Wees dus versigtig om die volgende voedselgroepe in te neem:
Voedsel ryk aan omega 3
Olierige vis, neute en chia sade.
Voedsel ryk aan vitamien C
Sitrusvrugte en groen blaargroentes.
Voedsel ryk aan vitamien D
Vis, eiers en kaas.
Voedsel ryk aan vesel
Volgraan, vrugte, broccoli, wortels, mielies, ertjies, peulgewasse en aartappels.
Eet meer van hierdie kosse, soos inflammasie, aan tandvleissiekte kan help om gepaardgaande simptome te verminder.
Wat moet gedoen word om mond- en tandgesondheid te beskerm
Glimlag is die mooiste ding wat 'n mens het. Goeie mondhigiëne voeg nie net skoonheid by jou glimlag nie, maar hou ook tandvleis- en mondinfeksies weg.
Die mees algemene simptome van swak mondgesondheid
- Slegte asem
– Mond seer
– Swelling en bloeding van die tandvleis
– Vorming van plaak, tandsteen of afsettings op die tande
- terugtrekking van tandvleis
– Tandpyn en sensitiwiteit
Wat moet oorweeg word om mond- en tandgesondheid te beskerm?
Daar is 'n paar belangrike punte om te oorweeg om mondgesondheid te beskerm;
Borsel tande
Borsel jou tande twee keer per dag. As jy gereeld gedurende die dag eet, is twee keer nie genoeg nie. Dit kan lei tot plaakopbou wat tandbederf en ander tandvleissiektes veroorsaak. Probeer om drie keer per dag te borsel vir beter higiëne.
Wanneer borsel nie moontlik is nie of na klein versnaperinge, spoel ten minste jou tande met water.
Dit is belangrik om jou tande korrek te borsel. Borsel die buitekant (voor), binne (agter) en koukant van elkeen van jou tande deeglik deur die kwas in sirkelbewegings te beweeg. Hou die bewegings sag, anders kan jy die emalje beskadig.
Borsel vir ten minste 2 minute om alle bakterieë te verwyder.
Tong Skoonmaak
Het jy die wit laag op jou tong opgemerk wanneer jy soggens wakker word? Hierdie witheid is die opgehoopte gifstof. Om van hierdie witheid ontslae te raak, is dit nodig om die tong skoon te maak. Tongskoonmaak hou nie net jou mond gesond nie, maar beïnvloed ook jou algemene gesondheid positief.
Jy kan 'n tongskraper gebruik om bakterieë wat in die mond en tong versamel, suksesvol te verwyder.
Die regte tegniek om 'n tongskraper te gebruik, is om die skraper aan albei kante vas te hou, dan jou tong na buite te strek, dit vorentoe te skraap, van agter te begin en die wit giftige laag te verwyder. Doen dit sagkens om nie jou tong te beseer nie. Jy kan dit ook doen deur tandvlos in plaas van 'n tongskraper te gebruik.
Dit is belangrik om tandvlos te gebruik. Maar hoeveel mense vlos gereeld elke dag? Ek dink nie veel nie! Maak jou tande een keer per dag behoorlik skoon met tandvlos. Dit maak die rande van die tande skoon. Dit verwyder ook kos wat tussen tande vassit, wat tot tandbederf kan lei as dit nie skoongemaak word nie.
Tandheelkundige ondersoek
Gaan na 'n goeie tandarts vir gereelde tandheelkundige ondersoeke en skoonmaak. Skoonmaak van tong en tande verminder die kanse op enige mondgesondheidsprobleme, maar as jy nog enige siektetoestande het, sal jou tandarts dit vroeg opspoor om dit doeltreffend te behandel.
Belangrike wenke vir mond- en tandgesondheid
– Vir sterk tande en tandvleis, vryf daagliks ’n mengsel van mosterdolie en sout op jou tande en tandvleis. Gebruik 'n klein hoeveelheid, kyk eers of dit enige allergieë veroorsaak of pyn veroorsaak.
– Rotsout is goed vir swart en swak tandvleis.
– Om jou tande liggies te borsel met ’n mengsel van koeksoda en suurlemoensap sal witter tande gee.
– Verander jou tandeborsel elke 3-4 maande.
– Gebruik 'n tandepasta wat fluoried bevat.
– Tee bevat flavonoïede wat keer dat bakterieë aan die tande vassit.
– Eet voedsel wat tande skoonmaak. Hierdie kosse staan ook bekend as skoonmaakvoedsel in die tandheelkundige sorgwêreld. Voorbeelde van hierdie kosse is appels, druiwe, wortels, pere en aarbeie. Hierdie vrugte hou ook die tande sterk.
– Die oliereinigingsmetode wat sesamolie bevat, verwyder alle giftige stowwe in die mond. Vryf bietjie sesamolie in jou mond en draai vir 10-15 minute.
Daar word gesê dat donkersjokolade die tandemalje versterk en tandheelkundige gesondheid bevoordeel.
