Klapperolie is 'n effektiewe bestanddeel wat gebruik word om hare en velprobleme te behandel. Die beste van klapperolie is die onverfynde en minder verwerkte variëteit, wat besig is om gewild te raak. ekstra suiwer klapperolieis. Hierdie maagdelike klapperolie Ook genoem. Hierdie olie word uit die vars vleis van klapperpitte onttrek. Dit bewaar mikrovoedingstowwe en het 'n lang lys voordele.
Wat is Extra Virgin Coconut Oil?
Ekstra suiwer klapperolie Dit word verkry van vars vleis en volwasse klapperpitte. Hierdie olie word deur meganiese of natuurlike prosesse onttrek.
Aangesien klappervleis onverwerk en rou is, is die olie wat so verkry word maagd, suiwer of ekstra suiwer klapperolie word genoem.
suiwer klapperolie Verhittingsmetode kan ook tydens die ekstraksieproses toegepas word, maar geen chemiese behandeling word toegepas nie. ’n Masjien druk vars klappervleis om melk en olie te onttrek, en hierdie proses word koue pers genoem.
klappermelkDit word van die olie geskei deur verskeie biofisiese tegnieke. Die oorblywende olie het 'n hoë rookpunt (ongeveer 175°C). Hierdie suiwer klapperolie Dit kan vir kookolie of bak gebruik word, maar is nie geskik vir braai of kook by hoë temperatuur nie.
Ekstra suiwer klapperolie Aangesien dit minimaal verwerk word, bewaar dit die voedingskomponente op die beste manier. Dit is ryk aan onversadigde vetsure.
Eerstens behou dit sy antioksidante eienskappe. Onlangse studies verklaar dat dit meer effektief is as verfynde klapperolie om LDL- en cholesterolvlakke te verlaag.
suiwer klapperolieDie cholesterolverlagende eienskappe beskerm die hart, brein, lewer, niere en ander lewensbelangrike organe.
Wat is die voordele van ekstra suiwer klapperolie?
Ekstra suiwer klapperolie Dit het uitstekende bevogtigende en antioksidante eienskappe. Dit kan gebruik word om velprobleme te behandel en immuniteit te versterk.
Herstel die vel
Kokosoliehet byna al die eienskappe van 'n uitstekende velsorgoplossing. Dit het antioksidante, antimikrobiese, anti-inflammatoriese effekte. Hierdie olie ekseem en om chroniese velafwykings soos atopiese dermatitis te behandel.
Vetsuurprofiel lauriensuur (49%), myristiensuur (18%), palmitiensuur (8%), kaprielsuur (8%), kapriensuur (7%), oliesuur (6%), linoleïensuur (2%). ) ) en steariensuur (2%). Hierdie vetsure dring die vellae effektief binne.
Deur die olie plaaslik aan te wend, kan die vel se versperringsfunksie verbeter en UV-beskerming bied.
Ekstra suiwer klapperolieDit inhibeer die produksie van pro-inflammatoriese verbindings, wat die genesing van wonde en littekens aanhelp.
Help om gewig te verloor
Die meeste olies het langkettingvetsure wat bloedcholesterolvlakke verhoog. Hierdie vetsure is moeilik om af te breek en kan nie maklik in die bloedstroom opgeneem word nie.
Die gebruik van olies wat kortketting- of mediumketting-vetsure bevat, kan hipercholesterolemie (hoë bloedcholesterolvlakke) voorkom.
Ekstra suiwer klapperolie Bevat medium ketting en lang ketting vetsure. Mediumkettingvetsure verhoog nie bloedcholesterol soveel as langkettingvetsure nie. Hulle word ook nie in die liggaam se vetweefsel gestoor nie.
Navorsing bewys ook dat mense wat 'n dieet wat ryk is aan mediumkettingvetsure eet, meer gewig verloor as diegene wat 'n dieet van kortkettingvetsure eet.
Daarom, terwyl jy kook gebruik ekstra suiwer klapperoliehet 'n positiewe uitwerking op gewigsverlies.
Help hare om gesond te groei
Daar word gestel dat die toediening van klapperolie op die hare proteïenverlies verminder. In vergelyking met sonneblomolie dring klapperolie die haarskagte beter binne.
Danksy die lauriensuur wat dit bevat, werk dit beter met haarproteïene. Daarom, op beskadigde of onbeskadigde hare, gee die gebruik van klapperolie voor of na was die beste resultate.
Sulke olies verminder die voorkoms van gesplete punte. Dit kan die spasie tussen haarselle vul en hulle teen ernstige chemiese skade beskerm.
Beskerm teen tandbederf
suiwer klapperolie Dit het 'n breë spektrum antimikrobiese aktiwiteit. Die meeste van die bakterieë wat tandbederf veroorsaak, is sensitief vir hierdie olie. Daarom is dit algemeen in olie trek gebruik.
in jou mond ekstra suiwer klapper mondspoelmiddel, tandheelkundige gedenkplaat en gingivitisDit kan help om daarvan ontslae te raak. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilose, C. stellatoidea ve C. kruis Kan swamspesies uitskakel, insluitend
Lauriensuur is die belangrikste aktiewe bestanddeel in klapperolie. Studies toon dat lauriensuur anti-inflammatoriese en antimikrobiese aktiwiteite het.
Hierdie eienskappe van die aktiewe bestanddele, ekstra suiwer klapperolieDit maak dit 'n goedkoop en veilige opsie vir tandheelkundige sorg.
Hanteer swaminfeksies
Vroue is meer geneig tot gisinfeksie of candidiasis. Mans, aan die ander kant, kan balanitis ontwikkel, 'n gisinfeksie wat die immuunstelsel verswak.
Tradisionele Chinese medisyne om swaminfeksies te bestuur suiwer klapperolie 'n dieet ryk aan voedingstowwe voor te skryf.
verskeie soorte sampioene suiwer klapperolieis sensitief daarvoor. Daar is gevind dat hierdie olie 100% aktief is teen Candida-swamspesies in laboratoriumeksperimente.
Lauriensuur en sy afgeleide monolaurin verander mikrobiese selwande. Monolaurien kan selle binnedring en hul membrane ontwrig. Die anti-inflammatoriese aktiwiteit van hierdie olie verminder die erns van swaminfeksies.
Verminder die risiko van kanker
Mediumketting-vetsure is noodsaaklik vir mense met 'n lae (beperkte) immuniteit. Ekstra suiwer klapperolieis een van die beste dieetbronne van hierdie olies.
Daar is gevind dat dit beter beskermende aktiwiteit teen bors- en kolonkanker het in vergelyking met ander olies of botter.
Dikwels het mense wat chemoterapie ondergaan lae immuniteit of 'n swak eetlus. Die eet van hierdie olie kan hul voedingstatus, energie en metabolisme verbeter, danksy lauriensuur.
Kokosolie-toediening het anti-proliferatiewe effekte op kolon- en melkgewasse in rotstudies getoon. Maar dit kan serum cholesterolvlakke verhoog.
Navorsers beweer dat hoër cholesterolvlakke beskermende effekte teen tumorontwikkeling in diere kan hê.
versterk bene
Ekstra suiwer klapperolieDit bevat belangrike vitamiene soos magnesium en kalsium, wat nodig is vir die versterking van bene. Dit is veral voordelig vir die genesing van osteoporose by volwassenes.
Balanseer bloedsuikervlakke
Ekstra suiwer klapperolieDit kan help om insulienweerstand, een van die risikofaktore vir tipe XNUMX-diabetes, te voorkom. Wanneer selle insulienbestand word, kan hulle nie insulien gebruik om glukose in energie om te skakel nie.
Met verloop van tyd neem glukosevlakke in die bloedstroom toe en die liggaam gaan voort om meer insulien te produseer, wat 'n onnodige oormaat skep.
Mediumketting-vetsure in vet kan 'n glukosevrye energiebron vir selle verskaf sodat hulle nie die liggaam nodig het om in hul energiebehoeftes te voorsien en meer insulien te skep nie.
Souse soos mayonnaise en slaaisous smaak uitstekend wanneer dit met hierdie olie gemaak word. smoothie, roomys, koeke wat nie gebak word nie, ens. Dit is lekkerder en bevredigender as dit met hierdie olie gemaak word.
Groentegeregte, insluitend aartappels, het hoër voedingswaarde as dit met hierdie olie voorberei word.
Ekstra Maagde Kokosolie Skade
Is daar enige skade in die olie, wat na bewering so voordelig is? Ja, dis gesond. Maar die waarheid is dat klapperolie 'n reservoir van versadigde vetsure (SFA's) is. SFA-ryke dieet is geassosieer met ernstige metaboliese afwykings.
Daar is egter beperkte navorsing en data om hierdie siening te ondersteun. Ekstra suiwer klapperolie Alhoewel dit totale cholesterolvlakke verhoog, is daar onvoldoende bewyse om dit aan kardiovaskulêre risiko te koppel.
Ekstra suiwer klapperolie Dit word aanbeveel dat jy jou verbruik beperk tot ongeveer 10% van jou totale energie-inname.
Wanneer 'n 2.000 120-kalorie-per-dag-dieet oorweeg word, moet kalorieë van versadigde vette nie 13 kalorieë oorskry nie. Dit is ongeveer 1 g versadigde vet per dag. Dit is omtrent dieselfde hoeveelheid wat in XNUMX eetlepel klapperolie voorkom.
Ekstra Maagde Kokosolie Bergingstoestande
- Ekstra suiwer klapperolieDit kan vir ongeveer 2-3 jaar bly as dit weg van hitte en lig gestoor word.
– Gooi die olie weg as dit ruik of van kleur verander het.
– Ou / bedorwe olie word klonterig. Gooi enige sulke vet weg.
– Swamvorms kan op die oliebottel of blik vorm. Jy kan gewoonlik net daardie vlekke afkrap en die res gebruik.
As gevolg hiervan;
Ekstra suiwer klapperolieis 'n onverfynde vorm van klapperolie wat die minste verwerk word. Tradisionele medisyne gebruik hierdie olie om verskeie kwale van die vel, hare, mond en immuunstelsel te behandel.
