Die vel is die grootste orgaan in ons liggaam. Jy kan nie die veroudering in die interne organe sien nie, maar dit is nie moontlik om die natuurlike verouderingsproses in die vel te stop nie. Jy kan dit uitstel of jy kan goed versorg lyk met verouderde vel.
Almal se veltipe is anders, maar die manier om 'n gesonde vel te hê is dieselfde. Voeding is belangrik om 'n jeugdige vel te hê. Daarbenewens is daar 'n paar punte waaraan jy moet aandag gee.
Wat moet gedoen word vir velskoonheid?
- Eet goed.
– Eet vis en witvleis.
– Eet baie vrugte en groente.
– Drink ten minste 2 liter vloeistof per dag.
– Doen gereelde gesigsoefeninge om gesigspiere te versterk.
– Slaap gereeld.
– Lê op jou rug om gesigplooie te vermy.
– Smeer die bevogtiger op jou gesig deur te masseer.
– Gebruik ’n spesiale room op die sensitiewe area rondom die oë.
– Moenie in die somer lank sonbad nie.
– Moenie te lank in gebiede met lugbesoedeling bly nie.
– Stap 1 uur per dag in die vars lug.
– Vermy stres en stresvolle omgewings.
– Maak dit ’n gewoonte om jou gesig en lyf soveel as moontlik skoon te maak.
– Vermy rook en alkohol.
– Moenie slaap sonder om jou grimering te verwyder nie.
– Moenie met jou puisies speel nie.
– Wees sag met jou gesig, moenie vryf of borsel nie.
– Moenie jou gesig met warm water was nie, want warm water maak die vel droog.
– Bly weg van ultravioletstrale.
- Dra sonskerm wanneer jy in die son uitgaan.
Wat moet gedoen word vir velgesondheid?
Om die verdedigingsmeganisme van die vel, wat die grootste orgaan is, te versterk, is dit nodig om dit teen eksterne faktore te beskerm. Jy kan jou velgesondheid op eenvoudige maniere beskerm.
Hawer en koring vir velgesondheid
Onontbeerlike kos van velmaskers hawerDit is 'n ryk bron van proteïene, vesel, B- en D-vitamiene. Om jou vel te verfris en fluweelsag te maak, kan jy hawervlokkies vir ontbyt eet en maskers wat met hawermeel voorberei is, aansmeer.
Hawer, wat ’n natuurlike antioksidant is met sy ryk vitamien E-inhoud, voorkom plooie op die vel en hou die vel jonk. Daarom word dit gereeld in kosmetiese produkte gebruik.
Sjokolade en heuning vir velgesondheid
sjokolade Met sy antioksidante eienskappe vertraag dit veroudering deur teen vrye radikale te veg. Aangesien dit 'n proteïenbron is, verhoog dit die elastisiteit van die vel.
Heuning, 'n natuurlike versoeter, is ook 'n kragtige ontsmettingsmiddel. Die vrugtesure in sy inhoud reguleer die vogbalans van die vel.
velreiniging
Maak jou vel skoon wanneer jy soggens wakker word en snags voor jy gaan slaap. Tydens slaap verstop die olies wat in die vel gestoor word, die porieë. Dus, aknee en swart kolletjies voorkom. Water en 'n geskikte seep is voldoende vir velreiniging.
Vloeistofverbruik vir velgesondheid
Om baie vloeistowwe te drink, verhoed dat die vel uitdroog.
Su
Drink water in normale perke deur die dag om die verouderingsproses te vertraag en te voorkom dat die vel uitdroog.
Waterdamp
Hou jou gesig twee keer per week met warm water stoom met 1 handvol laventel, wat 'n suiwerende en ontspannende effek het. Bedek jou kop met 'n kaasdoek en gaan voort met die proses vir 5-10 minute.
Jou vel sal diep gereinig word en makliker gevoed word.
tee
Maskers gemaak met tee voor jy gaan slaap in die nag sorg vir herstrukturering van die vel tydens slaap. Meng dit met 2 eetlepels gebroude koue tee, 1 lepel heuning, 1 lepel rysmeel en 2 lepels hawermeel en smeer op jou gesig.
melk
Dit bevat al die proteïene wat nodig is om die liggaam en vel te voed.
koffie
Koffie, wat ’n goeie idee is om die dag energiek te begin, voorkom die vorming van plooie deur die verouderingsproses van die vel te vertraag. Onthou dat te veel verslawend is.
lemoensap
'n Glas water vir ontbyt lemoensapBevogtig en voed jou vel. Aangesien dit ryk is aan vitamien C, versterk dit die verdedigingsmeganisme van die vel en beskerm dit teen eksterne effekte.
Stort in plaas van bad
Om tyd en vir skoonheid te bespaar, stort in die oggend in plaas van om te bad. Sweet tydens slaap laat bakterieë toe om 'n omgewing in die liggaam te vind.
Stort in die oggend sowel teen bakterieë as om die vel te laat herleef en te verfris.
Vul jou vel aan met vitamiene
Wees versigtig om vrugte te eet en vrugtesap gedurende die dag te drink. Vrugte verskaf al die vitamiene en minerale wat die vel nodig het.
Eet die vrugte en smeer dit aan jou vel soos 'n room. Appel, wortel, pynappel, pomelo is van die vrugte wat jy moet eet vir jou velgesondheid.
– Gee aandag aan die netheid van die gereedskap wat jy gaan gebruik.
– Moenie metaalhouers gebruik om maskers te maak nie, gebruik glas-, emalje- of porseleinhouers.
– Berei die rome in 'n bain-marie voor. Gebruik vars bestanddele om positiewe resultate van rome te kry en hul duursaamheid te verleng. Nadat jy die room gemaak het, sit dit in klein flesse, bedek met foelie en bêre in die yskas.
– Nadat jy die rome van die vuur verwyder het, dit wil sê van die bain-marie, meng dit met 'n houtlepel totdat dit afkoel.
– Rooms, lotions en tonikums wat by die huis gemaak word, is reukloos. Dit is die parfuum wat by hulle gevoeg word wat hulle 'n goeie reuk gee. As die room nie die verlangde dikte bereik nie en waterig bly, kan dit as 'n lotion gebruik word.
– Hoewel tuisvelsorgresepte geskik is vir watter veltipe, is die room wat vir een vel geskik is, dalk nie geskik vir ’n ander vel nie. Aangesien dit slegs deur ondervinding verstaan kan word, hou die hoeveelheid van die eerste room laag.
– Kruie, kruie, vloeistowwe, geurige lotions, geurige olies moet weggehou word van hitte en lig. Dit is die beste om ys in glasbottels te bêre, indien moontlik.
– Aangesien chemiese kleurstowwe en geure nie bygevoeg word nie, irriteer dit nie die vel nie. Ook die geur en kleur bewys nie dat die room van goeie gehalte is nie.
Velsorgformules wat tuis voorberei word
Die begeerte om mooi te lyk is 'n natuurlike verskynsel. Maar moenie afdwaal van kunsmatige maniere wat jou vel op die lange duur sal benadeel om mooi te lyk nie. Skoonheidsformules wat tuis voorberei word, het geen newe-effekte nie en beskerm jou begroting terwyl dit jou natuurlike skoonheid bied.
Bevogtigende masker vir gesig
Meng 'n eiergeel en 'n lepel melk in 'n bak. Smeer hierdie mengsel op jou gesig, bedek dit met 'n dun lap en wag vir 15 minute.
Vee dit dan skoon met 'n papierdoek. Was dan jou gesig met louwarm en koue water onderskeidelik. As jy droë en gedehidreerde vel het, is hierdie masker perfek vir jou.
Terwyl die eiergeel daarin jou vel sal voed, sal die melk jou vel bevogtig, styf maak en sag maak. Dit is voldoende om een keer per week toe te dien.
Masker vir swartkoppies
Meng die sap van een suurlemoen in 'n bak jogurt. Smeer hierdie mengsel op jou gesig, vermy jou oë, en wag vir 15 minute.
Suurlemoensap ontsmet die vel, droog aknee op en help swartkoppies verdwyn. Yoghurt, aan die ander kant, voed, bevogtig die vel en balanseer die hoeveelheid olie. Hierdie masker kan een keer per week toegedien word.
Meng agt blomkoolblare met twee lepels olyfolie. Smeer die mengsel op jou gesig sodat die probleemareas meer intens is, wag 10 en maak jou gesig skoon. Blomkoolblare het reinigende eienskappe. Dit kan een of twee keer per week toegedien word.
Anti-rimpel masker
Meng 'n geskilde appel en 3 eetlepels room in die menger vir 'n paar minute. Nadat jy die mengsel op die vel van jou gesig af met 'n skoon lap versprei het.
Room maak die vel sag, bevogtig en gee elastisiteit aan die vel. Dit is ook effektief teen plooie. Appel is belangrik om die vel lewendig te hou. Jy kan dit een keer per week toepas.
Reinigende lotions en ys
Amandelolie-reiniger
materiaal
120 g soet amandelolie
30 g lanolien
30 g vaseline
voorbereiding
Gooi die bestanddele in 'n bak, plaas die bak in 'n kastrol met kookwater, meng en los op. Klits tot koel.
Reiniger vir droë vel
materiaal
75 g gliserien
120 g magnesiumoksied
120 gr duiweboom aftreksel
voorbereiding
Meng die bestanddele versigtig en gooi in 'n bottel. Skud voor gebruik.
Reiniger vir olierige vel
materiaal
30 g kamferspiritus
120 gr cologne
75 g gliserien
60 g water
voorbereiding
Meng die bestanddele, skud voor gebruik.
Appelkoos-olierige skoonmaakmiddel
materiaal
2 lepels sesamolie
2 eetlepels botter
4 eetlepels appelkoosolie
1 lepel water
voorbereiding
Klits die bestanddele, wanneer dit 'n romerige konsekwentheid bereik, vul dit in 'n houer en bêre dit in die koue.
Olyfolie skoonmaker
materiaal
2 lepels gelatien
2 lepels sesamolie
4 lepels olyfolie
2 druppels parfuum
voorbereiding
Klits die bestanddele totdat dit 'n romerige konsekwentheid het.
Amandelreiniger
materiaal
½ koppie mieliemeel (of hawermeel)
Halwe koppie soet amandelolie
'n Halwe koppie olyfolie seep rasper
voorbereiding
Meng die bestanddele goed en sit dit in 'n fles. Voeg water by tydens gebruik.
