Wat is vitamiene vir velverstrakking?

Die vel is 'n komplekse orgaan. Dit benodig sekere vitamiene om homself te beskerm en behoorlik te funksioneer. Regso "velverstrammende vitamiene wat is hulle?"

Wanneer ons gebore word, is ons vel elastien en kollageen Dit is ryk aan sogenaamde proteïene. Hierdie proteïene gee die vel sy struktuur en elastisiteit. Soos ons ouer word, vertraag die produksie van hierdie proteïene. As gevolg hiervan verloor ons vel sy elastisiteit.

As gevolg van swaartekrag, blootstelling aan besoedeling, stres en honderde bewegings van die gesigspiere elke dag, begin die vel sag lyk. Faktore soos swangerskap en gewigsverlies dra ook by tot rekmerke en slap vel. 

Sommige vitamiene help die vel om te funksioneer en styf te word. Velverstrammende vitamiene watter?

Velverstrammende vitamiene

C vitamien

• Die vel benodig kollageen- en elastienkomponente om jonk en styf te lyk. Dit is nodig om die elastisiteit en spanning van die vel te handhaaf. 
• Die menslike liggaam, van kos C vitamien sintetiseer kollageen. Dit is direk betrokke by kollageensintese. 
• Dit moet verskaf word deur voeding of aktuele toediening op die vel.

Vitamien A

• Dit handhaaf die morfologie van die vel deur selle te help verdeel en behoorlik aan mekaar vas te hou.

Vitamien E

• Alhoewel baie vitamiene antioksidante effekte op die vel het, Vitamien E Dit is beslis die koning van antioksidante. 
• Beskerm vel teen vrye radikale skade. Dit voorkom dus voortydige veroudering.

Vitamien D

• Hierdie vitamien ondersteun die velstruktuur. Vitamien D Dit is betrokke by verskeie groei- en differensiasieprosesse in velselle.

Die neem van hierdie vitamiene soos nodig hou die vel gesond, laat dit stralend lyk en maak dit styf.

Wenke om vel te trek

• Eet eerstens gesond deur baie vrugte, groente en maer proteïene te eet.
• Drink genoeg water deur die dag.
• Gebruik die regte bevogtiger om jou vel te voed.
• Beskerm jou vel teen sonskade deur sonskerm te gebruik. Dien toe op alle blootgestelde areas soos nek, arms en voete, nie net jou gesig nie.
• Dien altyd bevogtigers en olies toe in sagte opwaartse bewegings, veral op die gesig- en nekarea.
• Afskilfer die vel op jou gesig, nek en lyf ten minste een keer per week.
• Oefen gereeld om jou spiere en vel strak te hou.
• Moenie rook nie, aangesien dit die produksie van kollageen in die vel inhibeer en die vel op die gesig grootliks kan beskadig.
• Vermy harde chemikalieë in seep, serums en lotions. Omdat dit langtermyn newe-effekte op die elastisiteit van die vel veroorsaak.
• Gebruik gereeld ’n verstevigende gesigmasker om die vel ferm en soepel te hou.

Verwysings: 1