Jou voete vertel baie van jou persoonlikheid. Net soos jy die gesig en ander dele van die liggaam versorg, is die versorging van die voete ook baie belangrik.
Wanneer dit te droog is, begin die vel op die voete skil. As gevolg hiervan kan jy pyn en jeuk ervaar. Verwaarlosing van die higiëne van die voete verhoog ook die moontlikheid om die vel op die voete te skil.
Blootstelling aan 'n ontvochtigde omgewing en onvoldoende hidrasie is faktore wat droë voete veroorsaak. Ook kan die dooie velselle wat op die voete ophoop die vel dof en droog laat lyk, en daarom skil die vel op die voete af.
Tydige behandeling van afskilferende vel op die voete, atleet se voet Dit help ook om ernstige probleme soos bv. Dit is 'n swaminfeksie wat na die vel van die voete versprei, selfs na die toonnaels en hande.
Daarom is dit belangrik om genoeg aandag te gee aan die bevogtiging van die voete. Versoek"Hoe om af te skilfer vir voetversorging?” antwoord op die vraag...
Wat veroorsaak dooie vel op voete?
As die voete altyd in toe skoene of sokkies is; Met die gebrek aan vog wat veroorsaak word deur die wrywing van loop of hardloop, kan dooie vel ophoop.
Dooie vel aan die onderkant van die voet kan droog en gekraak lyk. atleet voet, ekseem Dit is gewoonlik nie pynlik nie, tensy dit die gevolg is van 'n infeksie of 'n ander tipe infeksie.
Hoe om natuurlike voetskil te doen?
Week in warm water
Om jou voete elke dag vir 'n paar minute in warm water te week, help om die dooie vel wat opgebou het, los te maak, en dan kan jy dit maklik skrop met 'n puimsteen of borsel.
Dit help ook om gespanne spiere te ontspan en jou liggaam te ontspan.
Vul die voetbad met warm water. Week jou voete in ongeveer 10 minute. Gebruik 'n puimsteen om dooie velselle sagkens te verwyder.
Was jou voete met skoon water en droog dit deeglik af. Wend bevogtigende lotion of voetroom aan jou voete aan.
Dra 'n paar sokkies om vog in te sluit. Herhaal gereeld.
Om hierdie behandeling meer effektief te maak, 'n handvol water Engelse sout jy kan byvoeg Die hoë hoeveelheid magnesium daarin help om gifstowwe uit die voete te verwyder.
Oliemassering vir voetskil
Droogheid is die hoofoorsaak van afskilferende vel op die voete, daarom is dit baie belangrik om jou vel gehidreer te hou. Om jou voete gereeld met olie te masseer, hou jou vel klam.
Kies ’n natuurlike olie soos amandelolie, vitamien E-olie of olyfolie. Enige van hierdie sal help om droë of selfs uiters droë vel te bevogtig en afskilprobleme te behandel.
Verhit bietjie olyfolie, klapperolie of amandelolie in die mikrogolfoond. Vryf die warm olie mildelik op die geaffekteerde area.
Masseer jou voete liggies sodat die olie diep in die vel binnedring. Doen dit 2 of 3 keer per dag totdat jou toestand verbeter.
Masseer altyd jou voete onmiddellik na was en voor die vel droog word om vog in te sluit.
Aloe Vera vir voetskil
Aloe VeraDit is bekend vir sy genesende eienskappe. Die antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe in aalwyn is ideaal vir die behandeling van velinfeksies en om die vel te bevogtig.
Vir voete, al wat jy hoef te doen is om 2 eetlepels aloe vera gel en 'n paar druppels vitamien E-olie te meng. Dien hierdie mengsel op die aangetaste area toe en laat dit aan totdat dit droog word.
Spoel dan af met warm water. Jy kan hierdie middel 3 tot 2 keer per week vir 3 weke herhaal om resultate te sien.
Afgesien daarvan kan jy elke dag aloe vera-gel aansmeer voor jy gaan slaap en dit oornag laat. Was dit die volgende dag in die oggend.
Hawermout vir voetskil
Hawermout Benewens die bevogtiging van die vel, help dit om dooie velselle wat op die voete ophoop te verwyder, en hou dit so gesond en sag.
Maal eers 2 eetlepels hawermout tot 'n fyn poeier. Voeg 'n paar druppels rooswater by en meng.
Wend hierdie mengsel liggies aan jou voete toe en masseer in sirkelbewegings. Wag vir 10 minute en was dan af met gewone water.
Suurlemoen vir Voetskil
Ons weet almal dat suurlemoen vitamien C bevat. Limon dit help ook om dooie velselle te verwyder en die vel te beskerm teen enige soort infeksie of ontsteking. Dit verbeter ook velkleur.
Jy kan suurlemoen vir voete op twee verskillende maniere gebruik.
Die eerste manier is om die sap van 'n suurlemoen in 'n bak warm water uit te druk en jou voete daarin te doop. Laat dit vir so 10-15 minute sit en vryf dit liggies met 'n sagte waslap en was dit af met gewone water. Droog af en smeer 'n bietjie bevogtiger aan.
Nog 'n alternatief is 'n mengsel van 2 tot 3 eetlepels suurlemoensap en 1 teelepel petroleumjellie. Dien hierdie mengsel op jou voete toe en masseer die aangetaste area liggies.
Doen dit elke dag voor jy gaan slaap en trek 'n sokkie aan en laat dit oornag.
Gliserien vir voetskil
Gliserien is nog 'n bestanddeel wat help om voete te behandel. Sy bevogtigende eienskappe help om die vog van die vel te balanseer.
Al wat jy hiervoor nodig het, is 1 eetlepel gliserien, 1 teelepel suurlemoensap, 1 teelepel rooswater en 3 eetlepels seesout.
Meng al die bestanddele goed en vryf jou voete liggies met hierdie mengsel. Was af met koue water na 'n paar minute. Gebruik dit een keer elke dag vir vinniger en beter resultate.
Jy kan ook 1 eetlepel gliserien en 1 teelepel rooswater meng en dit op jou voete smeer. Laat die mengsel vir sowat 20 minute sit en was dit dan af met louwarm water. Hierdie medisyne kan twee keer per dag gebruik word.
Piesang vir Voetskil
BananaBevat vitamiene A, B en C wat help om die vel te bevogtig.
Druk 'n ryp piesang fyn om 'n gladde pasta te maak en wend dit toe op die geaffekteerde area. Laat staan vir 10 minute en was dit dan af met gewone water. Herhaal hierdie middel twee keer per week.
Heuning vir voetskil
BalDit vang vog in die velselle vas, wat dit 'n doeltreffende behandeling maak om die vel op die voete af te skilfer.
Fruktose, water, olie en ensieme maak dit 'n wonderlike natuurlike velbevogtiger en antibakteriese middel.
Heuning is ook effektief om jeuk en irritasie as gevolg van afskilfering van die vel te verminder.
Dien 'n klein hoeveelheid heuning op die aangetaste vel toe. Laat dit vir 10 tot 20 minute sit voordat dit met louwarm water afgespoel word. Doen dit 2 of 3 keer per dag.
Alternatiewelik, vul 'n klein bad met warm water. Voeg 2 tot 3 eetlepels heuning daarby. Week jou voete vir 10 minute in water, was dit dan met skoon water en droog dit saggies af. Herhaal een keer per dag.
Voetskilmasker - Aspirien
’n Aspirienmasker wat gemaak word deur gemaalde aspirien en vars suurlemoensap te kombineer, is ideaal vir droë, growwe en skilferende voete. Die salisielsuur in die aspirien en die suur kenmerk van die suurlemoen help om die dooie vel op die voete te verwyder.
Week jou voete vir 15 minute in warm water. Jy kan ook 2 eetlepels Epsom-sout by die water voeg en dit dan week. Droog jou voete deeglik.
Gebruik 'n stamper en stamper, druk 10 onbedekte, 100 persent suiwer aspirienpille tot 'n poeier. Voeg 1 of 2 eetlepels vars suurlemoensap by die poeier om 'n loperige pasta te kry. Wend hierdie pasta op jou voete aan.
Bedek met kleefplastiek en laat staan vir ten minste 2 uur. Verwyder die plastiek wrap, was jou voete en droog dit deeglik.
Dien 'n ryk bevogtiger toe. Herhaal een keer daagliks vir 'n paar dae of totdat jou vel genees.
Asyn vir voetskil
Asyn, Dit kan help om voete sag te maak en dooie, droë of gebarste vel te verwyder.
Jy kan byna enige tipe asyn gebruik. Appelasyn of witasyn is gewilde keuses.
Gebruik koue water om te week, aangesien warm water die vel meer droog maak. Gebruik 1 deel asyn en 2 dele water. Om te begin, week die voete vir 5 tot 10 minute in water.
Maak nat met puimsteen om droog te verwyder. Nadat jy in asyn geweek het, smeer bevogtiger, petroleumjellie of klapperolie aan voordat jy sokkies aantrek om vog in te verseël.
Doen dit net 'n paar keer per week, want die vel kan selfs meer uitdroog.
Koeksoda vir Voetskil
karbonaatDit is 'n gewilde tuisbehandeling om dooie vel van die voete te verwyder.
Maar sommige dermatoloë waarsku dat koeksoda irriterend kan wees, rooiheid kan veroorsaak en die vel verder uitdroog. Omdat dit die natuurlike pH-balans van die vel kan ontwrig.
Moenie koeksoda op jou voete gebruik as jy enige velsensitiwiteit of allergieë het nie.
Om koeksoda te gebruik, gebruik 'n klein hoeveelheid (2-3 eetlepels) in 'n vol voetbad in warm water vir 10-20 minute.
Nadat jy geweek het, gebruik liggies 'n puimsteen of voetborsel om dooie vel te verwyder. Wend daarna ’n ruim hoeveelheid bevogtiger aan.
As jy enige rooiheid of irritasie voel terwyl jy jou voete week, verwyder hulle dadelik uit die oplossing.
Oorwegings by die toepassing van voetskil
– Jy kan 'n elektroniese voetlêer gebruik om dooie vel weg te poets en gebarste sole en afgedopte vel sag te maak.
– Bevogtig jou voete altyd met ’n kwaliteit bevogtiger sodat vog in die vel vasgevang word.
– Smeer ’n dik laag Vaseline aan jou voete, trek ’n paar skoon sokkies aan en gaan slaap. Was dit in die oggend.
– Beperk jou bad of stort tot ’n maksimum van 10 minute en gebruik lou eerder as warm water.
– Wend 'n bevogtiger aan jou voete onmiddellik nadat jy gebad het om te help om water in die oppervlakselle te behou.
– Moenie seep gebruik om jou voete skoon te maak nie, gebruik skoonmaakrome, sagte velreinigers en stortgels met bygevoegde bevogtigers.
– Jou vel kan in die winter droog word, so beskerm jou voete deur sokkies te dra.
– Gereelde voetbeheer is nodig om vas te stel of daar 'n swaminfeksie tussen die tone is.
– Verander gereeld jou skoene en sokkies en moenie onrein skoene of sokkies dra nie.
– Dit is belangrik om gesond te eet om 'n gesonde vel te hê.
Het jy 'n metode wat jy as voetskil gebruik? Jy kan 'n opmerking los.
