waarskynlik by die huis kaalvoet jy loop. “En op die grond?” "Hoekom is dit kaalvoet op die grond Sal ons loop?" jy mag vra.
Ek sal jou hieronder baie redes hiervoor gee. Eerstens, weet dat; kaalvoet op die grond loop dit sal beslis goed wees vir jou.
in 'n natuurlike omgewing kaalvoet loop, bring jou in aanraking met die aarde. Dit verskaf terapeutiese effekte deur die aarde se elektrone na jou liggaam oor te dra. Dit hou baie voordele in, van die vermindering van inflammasie tot die verligting van stres en pyn, die regulering van bui en slaap.
Wat is die voordele daarvan om kaalvoet op die grond te loop?
Inflammasie
Direkte kontak van die vel met die grond word aarding genoem. Daar is gevind dat gronding meetbare verskille in sitokiene produseer, dit wil sê verbindings wat by die inflammatoriese proses betrokke is.
Velkontak met die grondoppervlak vergemaklik die verspreiding van elektrone vanaf die aarde na die menslike liggaam. Hierdie elektrone gaan die liggaam binne deur spesifieke akupunktuurpunte en slymvliese.
in ons liggaam antioksidanteDit is gemaak van elektrone wat help om vrye radikale te neutraliseer en uiteindelik inflammasie te beveg.
Hartgesondheid
Studies, kaalvoet loopOndersoek die fisiologiese effekte van hartgesondheid in die verbetering van hartgesondheid.
Daar is vasgestel dat daar 'n afname in bloedviskositeitsvlakke kan wees. Dit ook hipertensieDit is 'n effek wat dit kan verminder.
stres en angs
kaalvoet op die grond loop, angs ve stres Dit genees geestelike probleme soos
Loop kaalvoet op die grond stuur die oorgedrade elektrone na dele van die liggaam wat immuunondersteuning benodig.
Swak immuniteit veroorsaak baie siektes. Veral inflammatoriese siektes... kaalvoet loop, kan dit regmaak.
verbeter chroniese pyn
kaalvoet loopEen van die effekte daarvan is pynverligting. Sommige navorsing kaalvoet loopDit wys dat leukosiet pyn kan verminder deur die aantal sirkulerende neutrofiele en limfosiete te verander.
kaalvoet op die grond loopDit los chroniese pyn wat deur inflammasie veroorsaak word vinnig op.
Verbetering van slaapkwaliteit
kaalvoet loop, Dit bied beter kwaliteit slaap. Elektrone wat van die aarde geneem word, versprei deur die liggaam en veroorsaak voordelige sielkundige veranderinge soos gereelde slaap elke nag.
Ooggesondheid
Daar is 'n drukpunt in die voete wat glo aan die optiese senuwees verbind is.
kaalvoet loop dit stimuleer die drukpunt en ooggesondheidverbeter die.
Gee energie
Voordele om kaalvoet op die grond te loopEen daarvan is dat dit energie gee en die drukpunte in die voete aktiveer.
Jy kan dalk vir 'n paar dae sukkel om op die grond te loop. Soos jou voete daaraan gewoond raak, sal jou bene en liggaam meer krag kry.
Is dit skadelik om kaalvoet te loop?
kaalvoet loopkan potensiële gevare inhou, veral vir beginners.
Die belangrikste risiko is die risiko van infeksie. Studies kaalvoet looptoon dat dit diabetiese voetsiekte by vatbare individue kan veroorsaak.
jy loop kaalvoet Die oppervlak is ook belangrik. Vuil loop kaalvoet op die grond, kan haakwurm infeksie veroorsaak.
Larwes (onvolwasse wurms) wat in besmette grond gevind word, kan menslike vel binnedring.
Moenie kaalvoet loop in gebiede waar jy 'n swaminfeksie kan kry nie. Swembad, kleedkamers, gimnasium, strand, ens.
kaalvoet loopDaar is ook 'n reël. Soos alles anders verg dit tyd en geduld. Begin deur die volgende punte te oorweeg:
begin stadig: Gee jou voete en enkels tyd om by die nuwe omgewing aan te pas. Begin deur elke dag vir ongeveer 10 minute op 'n nuut ingevoerde oppervlak te loop. Soos jou voete daaraan gewoond raak, verhoog jy die tyd en afstand.
Loop binnenshuis: binne voordat jy uitgaan kaalvoet probeer loop. jou huis kaalvoet loopDit is die veiligste plek om te begin.
Neem 'n blaaskans: As jy enige pyn of ongemak voel, stop. Rus bietjie en gaan die volgende dag versigtiger voort.
Doen voetbalanseringsoefeninge: Hierdie versterk jou voete en kaalvoet gereed om buite te stap. Jy kan voetbalanseringsoefeninge by die huis doen. Jy kan jouself op een been balanseer en selfs jou voete buig en verleng.
Terwyl jy stap en oefen kaalvoet loopDit is 'n nuttige aktiwiteit solank jy die veiligheidsmaatreëls volg en met matigheid optree.
