大多數人偶爾會吃得太多，尤其是在假期或慶祝活動期間。 這不是暴食症的跡象。 當暴食經常發生並且人們開始感到羞恥並渴望對自己的飲食習慣保密時，暴食就會成為一種疾病。 與為了愉悅而進食不同，它源自於未解決的情緒或心理健康問題，有時甚至是醫療狀況。
暴食症（BED），醫學上稱為“暴食症”，是一種嚴重的疾病，會造成顯著的負面影響。 飲食失調 這是其中最常見的類型。 它影響著全世界近 2% 的人，但並未被充分認識。
什麼是暴食症？
暴食症是一種嚴重的飲食失調症，會導致肥胖和心理問題。 它被定義為一個人在一定時間內消耗的食物比正常情況多得多。 然而，僅將這種情況解釋為飢餓感的滿足可能會產生誤導。 我們發現，持續暴飲暴食的人常常無法控制地吃東西。
暴食症的原因
引發這種情況的因素有很多。
- 首先是心理壓力和情緒困難。 當一個人面臨生活的挑戰時，例如關係不好、工作壓力、經濟困難或憂鬱，他們可能會傾向於吃太多，以透過食物來安慰或安慰自己。
- 另一個重要因素是環境因素。 尤其是在食物不斷供應且誘人的環境中，可能會引發暴食症。 同時，社交互動、慶祝活動或團體聚餐等情況也會助長暴飲暴食行為。
- 生物因素也在暴食症的發生中發揮作用。 大腦化學平衡的變化可能會導致控制食慾的問題。 此外，荷爾蒙失調也會影響人的食慾並增加暴飲暴食的傾向。
- 最後，遺傳也可以被認為是暴食症的原因之一。 家庭成員患有暴食症的人比其他人更有可能患上暴食症。 遺傳因素可能透過影響人的新陳代謝率和食慾控製而導致這種疾病的發生。
暴食症有哪些症狀？
暴食症（BED）的特徵是無法控制的暴飲暴食以及極度羞恥和痛苦的感覺。 它通常可以發生在任何年齡，但開始於青春期後期，即二十幾歲。 它是一種慢性疾病，可持續多年。
與其他飲食失調一樣，女性比男性更常見。 暴飲暴食是指在相對較短的時間內吃超過正常量的食物。 在暴食症中，這種行為伴隨著痛苦和缺乏控制。 暴食症的症狀是：
- 不受控制的飲食咒語
BED 患者難以控制進食過程。 在飲食不受控制的情況下，一個人會快速消耗大量食物並且無法停止。
- 偷偷吃
患有暴食症的人避免在別人面前進食並偷偷地吃東西。 這是一種隱藏飲食行為並減少羞恥感或內疚感的策略。
- 暴飲暴食
BED患者進食並不是為了滿足身體上的飢餓或食慾，而是為了尋求情感上的滿足或緩解。 這表現為暴飲暴食的傾向。
- 內疚和羞恥
BED 患者在多次不受控制的飲食後會感到內疚和羞恥。 這可能會導致自卑和無價值感。
患有暴食症的人經常會感到極度疲勞，並對自己的體型和體重感到極度不滿和痛苦。 要被診斷出患有這種疾病，一個人必須每週至少暴飲暴食一次，持續至少三個月。
此疾病的另一個重要特徵是不存在不適當的補償行為。 神經性貪食症與暴食症相反，暴食症患者不會採取服用瀉藥或嘔吐等行為來避免體重增加，也不會在進食期間試圖將吃下的東西從體內排出。
如何治療暴食症？
治療此病所採用的方法如下：
- 心理治療
心理治療是治療暴食症的有效方法。 認知行為療法 (CBT) 可能有助於減輕暴食症症狀。 在這種形式的治療中，鼓勵人們了解飲食習慣背後的情緒和心理因素，改變思考模式，並建立健康的關係。
- 藥物
有一些藥物用於治療暴食症。 抗憂鬱藥物可以幫助控制強迫症和憂鬱症的症狀。 然而，藥物可能不適合所有人，諮詢專家很重要。
- 營養療法
健康、均衡的飲食計畫可以幫助暴食症患者控制症狀。 營養師透過制定適合個人的營養計劃來鼓勵健康的飲食習慣。
- 支持團體
暴食症治療支持小組允許患者與其他人分享他們的經驗。 這些團體可以增加動力並提供適當的指導。
暴食症的併發症
- 近 50% 的暴食症患者患有肥胖症。 肥胖會增加心臟病、中風、2 型糖尿病和癌症的風險。
- 與這種飲食失調相關的其他健康風險包括睡眠問題、慢性疼痛、哮喘和 腸易激綜合症 有。
- 對於女性來說，這種情況可能會導致生育問題、妊娠並發症和 多囊卵巢綜合徵 （PCOS）與發育風險相關。
- 患有暴食症的人很難融入社交環境。
應對暴食症
這種飲食失調對人的健康有嚴重影響。 因此，尋求專業協助很重要。 治療師或營養師可以製定適合該人的治療計劃並正確指導他/她。
治療上採用行為療法、認知行為療法等方法。 這些治療可以幫助人們改變他們的思維模式和行為。 它還著重培養更健康的習慣，透過提供應對情緒困難的替代策略來取代暴飲暴食。
患有暴食症的人需要一個支持性的環境。 在治療過程中，家人和朋友應該陪伴在患者身邊並激勵他。 他們的理解和支持在對抗暴食症方面發揮著重要作用。
結果;
暴食症是一個需要治療的問題。 適當的治療計畫對於控制和改善暴食症症狀是必要的。 心理治療、藥物治療、營養治療和支持小組的結合可以幫助 BED 患者以健康的方式應對。 透過適當的治療計劃和專業幫助是可以克服暴食症的。
