近年來，“清潔飲食運動”風靡全球。 沙拉、無糖甜點和綠色冰沙食譜開始出現在雜誌、博客和社交媒體上。
健康專家指出，我們應該從生活中去除碳水化合物、澱粉和麩質等物質。
這些對健康生活方式的改變會使一些人變得神經質。 甚至這些人中的一些 飲食失調 看得到。
事實上，這種情況已經被接受為一種疾病，並且已經開發出治療方法。 這種飲食失調 神經性正畸 正在嘗試。
我的意思是，對健康飲食的痴迷。 越來越多的人，尤其是 30 多歲的女性，可以將健康飲食變成一種痴迷。
什麼是正畸？
神經性正畸， 簡而言之 正畸, 是一種飲食失調症，讓那些痴迷於健康飲食的人。 它開始是一個無辜的嘗試，但結果並不好。
厭食症或 神經性貪食症 由於害怕體重增加，人們對他們吃多少很著迷。
例如 神經性厭食症由於害怕體重增加，該人過度限制他們吃的食物量。 骨質疏鬆症 不太在意體重增加的人。
食物質量好壞對他們來說很重要。 他們吃的食物是健康的還是純淨的？ 他們因為痴迷而不能吃任何東西。
不幸的是，媒體和相互矛盾的飲食建議也導致了這種疾病的流行。
是什麼導致神經性正畸？
你開始節食是為了減肥和變得更健康，你可能會變得過於沉迷於健康飲食。
事實上，這種疾病的病因尚不完全清楚。 關於這種飲食失調的原因的研究並不多。
人們認為，只有強迫症，即強迫症，才會引發諸如現有飲食失調之類的病症。
其他風險因素包括完美主義、高 焦慮 還有被過度控制等情況。
各種研究發現，過度參與醫療保健行業的人感染這種疾病的風險更高。
神經性正畸是如何發展的？
骨質疏鬆症區分健康飲食和健康飲食有點困難。 因此，目前尚不清楚這種疾病的普遍程度。
它會在任何地方、任何情況下彈出。 當你看到一個減肥的朋友，或者當你和朋友出去吃飯時，你會突然感到欣喜若狂。 神經性正畸 它可以變成一種痴迷。
不利的環境條件也會引發這種疾病。 然而，與其他飲食失調相比 神經性正畸被抓到的風險更小。
神經性正畸患者的常見行為
– 消化問題、哮喘等健康問題、情緒低落、焦慮、過度擔憂
避免在沒有醫療建議的情況下考慮食物過敏的食物
- 增加草藥、草藥補充劑和益生菌食品的消費
- 減少因生病而消耗的食物選擇
- 對食物製備技術的不合理關注，強烈要求徹底清洗和清潔食物
- 違反飲食規則時的內疚感
- 有更多的時間來考慮食物和在食物選擇上超支。
- 提前製定第二天的用餐計劃
- 批評那些對健康飲食不一絲不苟的人的想法
- 遠離那些對食物有不同看法的朋友和家人
- 避免他人準備的食物
- 避免涉及進餐的社交活動，以免破壞飲食習慣
- 惡化的抑鬱和焦慮狀態
神經性正畸有哪些症狀？
神經性正畸 糖尿病患者渴望吃純淨、健康的食物，並且痴迷於完美的營養而不是理想的體重。
骨質疏鬆症 拒絕食用任何不健康或不純的食物，例如人造甜味劑、色素或防腐劑、脂肪、糖或鹽、殺蟲劑、轉基因生物、動物或乳製品。
雖然這對某些人來說是一種正常的飲食方式， 有正畸的人它也是強迫症和誇張的。 神經性正畸的症狀 這是如下：
- 認為所吃的食物會導致各種疾病的強迫觀念，
– 嚴格限制食物的種類，因為它被認為是不健康的，
– 使用大量益生菌、草藥和其他被認為對身體有益的補充劑，
– 對食物準備、食物清洗技術和餐具消毒的過度關注，
– 對食物有強烈的情緒反應，例如：
- 對乾淨、健康、純淨的食物感到滿意和幸福
- 食用不健康和不純淨的食物時會感到內疚
- 不要花太多時間考慮食物消費
- 定期加強膳食計劃，當沒有提前計劃膳食時會感到內疚和不滿
- 不要批評和評判那些不遵循健康、純正飲食計劃的人
- 避免外出就餐
- 避免他人購買或準備的食物
- 與對食物沒有共同信念的朋友和家人保持距離
- Depresyon
- 焦慮
- 情緒
- 羞恥感
- 不要討厭自己
- 社交隔離
我有神經性正畸嗎？
考慮以下問題的答案。 如果你的答案是肯定的 神經性正畸 你可能有傾向。
– 擔心食品和食品質量？
- 你是否在準備飯菜上想得太多、花太多力氣？
- 您是否經常檢查食物的不健康特性？
- 您是否正在熱情地尋找新的飲食清單？
- 當你偏離你的飲食習慣時，你會感到內疚和自我厭惡嗎？
- 你控制你吃的東西嗎？
- 你為自己制定飲食規則嗎？
如何診斷神經性正畸？
將這種疾病與健康飲食區分開來有點困難。 再次 神經性正畸 有一些判斷標準。
1) 以健康飲食為重點
- 對健康飲食的痴迷足以導致情緒困擾
- 對強迫行為和一般健康的營養信念以及對它的關注。
- 當不遵守自我強加的營養規則時，會產生焦慮、對疾病、污染和負面身體感覺的恐懼。
- 嚴格的限制，例如隨著時間的推移放棄所有食物組、禁食
2) 擾亂日常生活的行為
– 營養不良、體重嚴重下降和其他醫療並發症
- 由於生活質量下降，無法適應社會和商業生活而導致的個人困難。
- 對身體形象、自我價值、自我認同等情境的情感依賴
神經性正畸對健康的不利影響
物理效果
神經性正畸 儘管對該病的研究有限，但眾所周知，該病會引起一些醫學並發症。
限制飲食會導致營養不良和隨之而來的疾病，如貧血和心率異常緩慢。
與此同時，消化問題、新陳代謝減慢、荷爾蒙失衡也會發生。 這些身體並發症可能危及生命，不應掉以輕心。
心理影響
飲食習慣會隨著時間的推移而惡化 有正畸的人 感到失望。 當他們自創的飲食模式被打亂時，他們會感到內疚和憎恨自己。
此外，他們大部分時間都在想知道食物是否乾淨和純淨。 除此之外，他們還花時間測量食物和計劃未來的食物。
最近的研究表明，從事這種追求的人記憶力很差。 此外，強迫症的人無法解決日常生活中遇到的問題。
社會影響
對健康飲食有嚴格規定的人很難進入社會生活。
他們對飲食習慣的想法以及將這些想法強加於他人並進行干預的企圖使人際關係變得困難。
骨質疏鬆症患有抑鬱症的人經常將自己與社交生活隔離開來。 因為他們認為自己在健康飲食方面優於其他人。
神經性正畸治療
骨質疏鬆症飲食失調的後果可能與其他飲食失調一樣嚴重，如果不及時治療，可能會對健康造成不可逆轉的損害。
骨質疏鬆症擺脫它的第一步是診斷它。 診斷這種飲食失調及其對一個人的福祉、健康和社交生活的影響可能有點挑戰。
該人有必要接受這種情況並選擇治療路徑。 應尋求醫生、心理學家或營養師的幫助。
骨質疏鬆症雖然該藥物的治療效果尚未得到科學證實，但強調認知行為矯正。
通過提供有關科學有效的營養信息的教育，人們試圖擺脫錯誤的營養信念。
當然，健康飲食和選擇健康食品對我們的整體健康非常重要，但我們不應忘記； 健康飲食和飲食失調之間只有一線之隔。
你的憂慮和執念 正畸也不要讓它變成。
