林登茶它因其強大的舒緩特性而被使用了數百年。 通常生長在北美、歐洲和亞洲的溫帶地區 椴 從屬樹中獲得。
林登茶它已被廣泛用於高血壓、焦慮和鎮靜。 為了獲得這種草藥混合物，通過煮沸葉子來釀造花朵。 另外，這些成分也用於不同的藥用目的。
這裡 菩提茶的好處和壞處...
什麼是菩提茶？
林登茶, 椴 它是一種由樹葉、花朵和樹木（也稱為菩提樹）的樹皮製成的涼茶。
Tilia cordata、Tilia vulgaris、Tilia platyphyllos ve 紫娘 菩提樹科，包括菩提樹的種類，原產於歐洲，起源於保加利亞、羅馬尼亞、前南斯拉夫和土耳其等地。 今天，它也在法國和英國等地種植。
椴樹有深灰色的樹皮、綠色的心形葉子和黃綠色的花朵。 將樹的不同部分曬乾，製成富含有益化學物質的茶、酊劑和其他滋補品。
上述樹種最常種植，因為它們的部分處於最高水平，形成最有效的樹液。 鞣 和粘液化合物。
有時被稱為椴樹花或椴樹，主要因其天然鎮靜和抗焦慮作用而被食用，但也有助於支持心臟健康、消化、呼吸和免疫系統等。
將其作為消炎茶食用是使用這種草藥的最常見方法，但也有提取物和酊劑形式。
菩提茶有什麼好處？
提供抗氧化劑和其他有益化合物
學習， 檸檬樹已經確定了許多促進健康的化合物，包括：
– 黃酮類化合物，如山奈酚、槲皮素、楊梅素和糖苷。
– 精油，包括烷烴、酚醇和酯，以及萜烯，包括檸檬醛、香茅醛、香茅醇、丁香酚、檸檬烯、橙花醇和 α-蒎烯。
– 其他成分，如皂苷、單寧和生育酚。
– 氨基酸，包括丙氨酸、半胱氨酸、胱氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和絲氨酸。
– 粘液多醣形式的碳水化合物，包括阿拉伯糖、半乳糖、鼠李糖等。
雖然它是許多抗氧化劑的來源，但研究表明，它的類黃酮、tiliroside、槲皮素和山奈酚含量特別高。
許多研究表明，這些化合物可以防止自由基損傷和可能損害細胞的氧化應激。
獲得更多這些化學物質有助於支持眼睛、心臟和皮膚健康，並且通常可以降低某些慢性疾病的風險。
舒緩
菩提樹花已被廣泛用於緩解焦慮症狀和提供平靜，一些研究支持這一點。
對老鼠的研究，一種菩提樹 紫娘 發現從芽中提取的提取物具有很強的鎮靜作用。
研究人員這 菩提樹提取物他們得出結論，它模擬了伽巴氨基丁酸 (GABA) 的活性，這是一種抑制人類神經系統興奮性的大腦化學物質。 好 ıhlamurçayı 它通過像 GABA 一樣起到緩解作用。
可能有助於減少焦慮
菩提樹的傳統用途之一是“安撫歇斯底里”並減少與焦慮相關的症狀，例如消化不良、心悸和嘔吐。
最近的研究， 菩提樹提取物這表明它可能具有鎮靜作用，因為它模仿神經遞質 GABA 的作用，抑制神經系統的興奮性。
類黃酮等抗氧化劑的存在也被認為有助於調節神經系統活動。
有些人報告說在使用菩提樹時會出現與緊張有關的疼痛，例如血壓下降和與緊張有關的頭痛。 它還可以通過增加放鬆和減少不適來幫助改善睡眠質量。
林登茶 它天然不含咖啡因，被認為是一種涼茶。
對抗炎症
慢性炎症會導致許多疾病的發展，包括 2 型糖尿病和癌症。
抗氧化劑是有助於對抗炎症並可能降低疾病風險的化合物。 黃酮類化合物 椴 是一種在其花中發現的抗氧化劑； 麻黃甙， 槲皮素 山奈酚尤其存在於菩提樹芽中。
Tiliroside 是一種強大的抗氧化劑，可有效清除體內的自由基。 自由基會導致氧化損傷，從而促進炎症。
山奈酚還可以對抗炎症。 此外，一些研究表明它可能提供抗癌特性。
減輕痛苦
慢性疼痛影響著全世界數百萬人。 有趣的是， 菩提茶 其中的一些抗氧化劑可以緩解疼痛。 緩解疼痛的化合物是 tiliroside 和槲皮素。
有利尿作用
椴 樹的內皮具有利尿和發汗作用。 林登茶它已在醫學上用於緩解由普通感冒等疾病引起的出汗和咳嗽。
降低血壓
林登茶 一些植物成分，如 tiliroside、rutoside 和其中的綠原酸被認為可以降低血壓。
一項小鼠研究 椴 他發現，茶中的抗氧化劑 tiliroside 會影響心臟中的鈣通道。 鈣在心臟的肌肉收縮中起作用。
幫助睡眠
睡眠質量和持續時間顯著影響健康。 林登茶，其成分中的植物化合物具有很強的鎮靜作用，可確保舒適的睡眠。
提供解毒和支持消化系統健康
蒲公英茶 像其他一些涼茶一樣，包括 天然利尿劑 有證據表明，它可作為一種興奮劑，有助於減少體液瀦留和腫脹，同時支持整體消化功能。
它也用作粘液，以促進出汗以增加排毒並幫助生病的人排出痰。 由於這些特性，它可以緩解咳嗽、流感和支氣管炎症狀以及其他呼吸系統問題。
菩提茶的危害和副作用
菩提茶的好處 計數，但你不應該喝超過 3 杯一天。 雖然通常被認為是安全的，但如果您對菩提樹或花粉過敏，請避免飲用這種茶。
兒童、孕婦或哺乳期婦女的安全性
林登茶該藥在孕婦或哺乳期婦女中的安全性尚不清楚。 因此，不建議在這些條件下飲用這種茶。
它也未在兒童中進行過測試，因此不建議在該人群中經常使用。
長期使用會導致心髒病
菩提茶和 椴 有心髒病的人不應使用樹家族的其他產品。
頻繁、長期使用會導致心髒病，在極少數情況下還會造成傷害。 因此，最好適量飲用。
可能與某些藥物相互作用
服用含鋰藥物的人 ıhlamurçayı 不應該喝酒，因為喝酒可以改變身體排泄這種元素的方式。 這會影響劑量並可能產生嚴重的副作用。
林登茶其他防止水分流失，因為這可能會促進液體的排泄。 利尿劑避免隨身攜帶
如何喝菩提茶？
林登茶這很容易說。 睡前喝一杯是個好主意，因為它可以促進平靜和睡眠。 您可以單獨飲用，也可以加入一片檸檬和蜂蜜。
結果;
林登茶 椴 它來自樹上，在人們中間已經使用了數百年。 樹皮和葉子也被注入了一種美味而芬芳的飲料，儘管鮮花是最受重視的。
這種茶可以鎮靜、對抗炎症、緩解疼痛并舒緩消化系統。 但是，服用某些藥物的人、有心臟問題的人、孕婦或哺乳期婦女應避免服用。
