像珍珠一樣的牙齒隨著時間的推移，由於某些因素會失去潔白度。 有許多產品可用於美白牙齒。 但它們非常昂貴並且含有許多化學物質。
自然美白泛黃牙齒的方法 存在。 我們將在本文後面討論它們。 首先 ”為什麼你的牙齒會變黃“ 讓我們來看看。
牙齒為什麼會變黃？
隨著牙齒年齡的增長，它們會失去自然顏色並呈現黃色。 造成牙齒發黃的主要因素有：
– 某些食物，例如蘋果和土豆
- 抽煙
– 牙齒衛生不良，包括刷牙、使用牙線或漱口水不足
– 喝含咖啡因的飲料
頭頸放療和化療等醫學治療
– 牙科中使用的一些材料，例如汞合金修復體
– 遺傳學 – 有些人的牙齒天生就更白。
– 環境因素，例如水中氟化物含量過高
– 身體創傷，例如跌倒，可能會破壞牙齒仍在發育的幼兒的牙釉質形成。
由於上述各種因素，牙齒可能會變黃。 通過以下簡單的家庭療法可以自然美白牙齒。 在上班 最有效的牙齒美白方法...
家庭自然牙齒美白方法
用植物油美白牙齒的方法
植物油可用於牙齒美白。 植物油可有效消滅導致牙齒變黃和牙菌斑形成的細菌。
葵花籽油用於牙齒美白和 芝麻油 它是優選的油之一。 椰子油是最受歡迎的，因為它具有令人愉快的味道和多種健康益處。 椰子油 含有月桂酸，以其減少炎症和殺死細菌的能力而聞名。
多項研究表明，每天使用油可以有效減少牙菌斑和牙齦炎以及口腔中的細菌。
變形鏈球菌是引起口腔菌斑和牙齦炎的主要細菌之一。 一項研究發現，每天使用芝麻油可在短短一周內減少唾液中的變形鏈球菌。
將椰子油塗滿牙線。 這種牙線可以到達牙齒上美白產品無法到達的地方。 因此，通過用塗有椰子油的牙線到達牙齒難以觸及的區域來美白牙齒。
每天使用椰子油是安全的，因為您的牙齒不會接觸到酸和牙釉質磨料等其他成分。
用椰子油拔油
用椰子油提油對口腔健康有很多好處。 有助於減少牙菌斑形成和牙菌斑引起的牙齦炎。 因此，它對於美白牙齒也有效果。
物料
- 1 湯匙初榨椰子油
準備
– 取 1 湯匙特級初榨椰子油放入口中，並旋轉 10-15 分鐘。
– 像平常一樣吐出、刷牙和使用牙線。
– 您可以每天執行一次，最好是在早上刷牙之前。
用小蘇打刷牙
小蘇打具有天然美白特性，因此是商業牙膏中常用的成分。
它充當打磨機的作用，去除牙齒表面的污漬，並在口腔中創造鹼性環境，防止細菌生長。 當然，這不會在一夜之間美白牙齒，但隨著時間的推移，它確實會對牙齒的外觀產生影響。
一項研究發現，含有小蘇打的牙膏比不含小蘇打的牙膏更能有效地美白牙齒。
碳酸鹽含量越高，效果越強。 將 1 茶匙小蘇打與 2 茶匙水混合，然後用這種糊狀物刷牙。 您可以每週重複此過程幾次。
活性炭
活性炭 帶負電。 它與牙齒表面帶正電的極板結合併被其吸收，從而美白牙齒。
物料
- 牙刷
- 粉末活性炭
- Su
應用
– 將濕牙刷浸入粉狀活性炭中。
– 刷牙 1-2 分鐘。
– 用水漱口。
– 您可以每天執行一次以獲得最佳效果。
過氧化氫
過氧化氫是一種天然的美白劑，可以殺死口腔中的細菌。 由於其具有殺菌作用，幾個世紀以來它一直被用於傷口消毒。 許多商業牙膏含有過氧化氫。
多項研究表明，含有小蘇打和 1% 過氧化氫的牙膏美白效果更顯著。
另一項研究發現，每天用含有小蘇打和過氧化氫的市售牙膏刷牙兩次，六週後牙齒可以變白 62%。
然而，過氧化氫的安全性存在一些問題。 稀釋的似乎更安全，而濃縮的或過量使用的會導致牙齦敏感。 人們還擔心高劑量可能會導致癌症。
您可以在用過氧化氫刷牙之前將其用作漱口水。 使用1.5% - 3%可防止副作用。 藥房最常見的過氧化氫溶液是 3%。
使用過氧化氫的另一種方法是將其與小蘇打混合製成牙膏。 將 2 茶匙過氧化氫與 1 茶匙小蘇打混合，然後用混合物輕輕刷牙。
這種自製牙膏的使用限制為每週一次，因為它會腐蝕牙釉質。
檸檬或橙皮
橙子和檸檬皮可以幫助去除牙釉質污漬並美白牙齒。 檸檬酸 包括。 它們還具有抗菌作用，因此有助於對抗口腔細菌。
物料
- 橙皮或檸檬皮
準備
– 用橙子皮或檸檬皮擦牙齒。
– 等待 1-2 分鐘後，刷牙。
– 用水徹底漱口。
– 您可以每天執行一次。
蘋果醋
蘋果醋幾個世紀以來，它一直被用作消毒劑和天然清潔產品。 蘋果醋的主要活性成分乙酸能有效殺死細菌。 由於它具有抗菌作用，因此可以用來清潔口腔和美白牙齒。
一項針對牛牙齒的研究發現，蘋果醋對牙齒有美白作用。
醋中的醋酸有可能腐蝕牙齒的外層。 這就是為什麼你不應該每天使用蘋果醋。 您還應該縮短蘋果醋與牙齒的接觸時間。
您可以用水稀釋來漱口幾分鐘。 然後用水漱口。
水果和蔬菜
草莓、木瓜、菠蘿、橙子和獼猴桃等水果，以及芹菜和胡蘿蔔等蔬菜都具有美白牙齒的功效。
它有助於去除牙釉質上的污漬，而且也很安全。 您可以多吃這些水果和蔬菜，或者只需將它們放在牙齒上幾秒鐘即可看到所需的效果。
它不能代替刷牙，但有助於在咀嚼時去除牙菌斑。 尤其是草莓和菠蘿這兩種水果被認為有助於美白牙齒。
草莓
用草莓和小蘇打的混合物來美白牙齒是一種流行的方法。 那些認為這種方法有效的人聲稱，草莓中含有的蘋果酸可以去除牙齒變色，而小蘇打可以分解牙漬。
草莓 在幫助美白牙齒的同時，不太可能滲透到牙齒上的污漬。
最近的一項研究發現，與商業漂白產品相比，草莓和小蘇打的混合物造成的顏色變化非常小。
想要嘗試此方法的人每週塗抹次數不應超過幾次。 儘管研究表明該混合物對牙釉質影響不大，但過度使用會導致損壞。
要使用此方法，請將新鮮草莓壓碎並與小蘇打混合，然後用混合物刷牙。
鳳梨
鳳梨 它也是被認為可以美白牙齒的水果之一。 一項研究發現，含有菠蘿蛋白酶（菠蘿中的一種酶）的牙膏比標準牙膏更能有效去除污漬。 但沒有證據表明食用菠蘿有同樣的效果。
防患於未然
隨著年齡的增長，牙齒自然會變黃，但是有一些方法可以防止牙齒上出現污漬。
彩繪食品和飲料
咖啡、紅酒、蘇打水和深色水果會導致牙齒染色。
您不需要將它們從生活中完全清除，但食用它們後，其內容物不應該長時間與您的牙齒接觸。
另外，如果可能的話，在食用這些食物和飲料後要刷牙，以限制顏色對牙齒的影響。 變色最重要的原因是遠離吸煙。
減少糖分
如果你想要更白的牙齒，你應該盡量少吃含糖食物。 高糖飲食會促進變形鏈球菌的生長，變形鏈球菌是引起牙齦炎的主要細菌。 吃完含糖食物後一定要刷牙。
多吃含鈣食物
有些牙齒變色是由於牙釉質層和下面的牙本質層的磨損引起的。
因此，通過強化牙釉質，您可以擁有珍珠白的牙齒。 例如牛奶、奶酪、西蘭花 富含鈣的食物提供防止牙齒侵蝕的保護。
別忘了刷牙
雖然有些牙齒變色可能與年齡有關，但大多數是牙菌斑堆積的結果。
定期刷牙和使用牙線可以減少口腔中的細菌並防止牙菌斑積聚，從而有助於保持牙齒潔白。
牙膏通過輕輕摩擦可以軟化牙齒上的污漬，而牙線可以去除引起牙菌斑的細菌。
定期牙科檢查也能保持牙齒潔白和清潔。
牙齒健康的注意事項
以上所列 牙齒美白方法 它被用作牙齒變黃的補救措施。 重要的是在牙齒變黃之前採取預防措施。 為此，您需要注意牙齒健康。 在上班 為了口腔和牙齒健康要做的事情...
一定要刷牙
飯後和睡覺前應該刷牙，以避免蛀牙。
兩餐之間不要吃零食
兩餐之間吃的任何食物都對牙齒有害。 尤其是巧克力等甜食 碳酸飲料.
通過避免它們，您可以保護您的口腔和牙齒健康。 兩餐之間不要忘記每餐後漱口。
檢查你的牙齒
您不一定非得有蛀牙才能去看牙醫。 即使沒有健康問題，每年也要檢查兩次牙齒。
請勿使用牙籤
牙籤會損傷牙齦。 最好使用牙線。
不要用牙齒咬碎硬殼食物
不要依賴牙齒的力量。 用牙齒咬碎堅硬的物體會損壞牙釉質。 如果今天不努力，以後就會有困難。
避免極熱和極冷的食物
不要食用極熱和極冷的食物和飲料，這會嚴重損害牙齒。
獲取牙齒必需的維生素
牛奶和乳製品、新鮮水果將為牙齒提供必需的維生素和礦物質。
注意你喝的水
氟是一種增加牙釉質抵抗力的物質。 如果你喝的水中沒有足夠的氟化物，牙齒的抵抗力就會下降，牙齒就會腐爛。
