Awọn ilana Omi Detox Tummy Flattening – Iyara ati Rọrun

flatten awọn tummy kii ṣe iṣẹ ti o rọrun. Nitori aaye ikojọpọ ti ọra ninu ara ni ikun. Ni awọn igba miiran, ṣiṣe ti ara ati ounjẹ ilera le ma to fun ikun alapin. Ikun ikun le jẹ nitori ikojọpọ awọn majele ninu ara. Eleyi yoo beere detoxing. Omi detox ikun Pẹlu eyi, yoo rọrun fun ara lati ṣiṣẹ daradara ati lati yọ awọn majele kuro. 

Bayi Emi yoo fun ọ ni awọn ilana omi detox oriṣiriṣi mẹta. Awọn ilana wọnyi yọ awọn majele kuro ninu ara, dinku ifẹ lati jẹ ati tummy flattening detox omi Awọn ilana yoo wa.

Omi detox ikun

Lati ṣeto detox yii, dapọ awọn ẹfọ ati awọn eso sinu idẹ kan. Jẹ ki o joko fun awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to mu fun anfani ti o pọju.

ohun elo

• 750 milimita omi tutu
• 1 alabapade kukumba ti ge wẹwẹ
• ewe Mint tuntun
• idaji lẹmọọn bibẹ
• 1/4 osan bibẹ

Tummy flattening detox omi anfani

• Peppermint ṣe iranlọwọ dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ.
• Kukumba ṣe afihan antioxidant ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo. O ṣe imukuro iredodo nipa idilọwọ idaduro omi ninu ikun.
• Orange ṣe okunkun eto ajẹsara ati iranlọwọ idaabobo awọ kekere.
• Lẹmọọn n sọ di mimọ ati ṣiṣe tito nkan lẹsẹsẹ.

Detox omi ti o dinku ifẹ lati jẹun

Idiwo ti o tobi julọ si sisọnu iwuwo ati nini ikun alapin jẹ ebi ẹdun. Lakoko ti ohun mimu yii ṣe idaniloju imukuro awọn nkan majele ninu ara, o ṣe idiwọ ebi ẹdun nipa ṣiṣẹda rilara ti satiety. Illa gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ladugbo kan ki o mu ni igba pupọ ni ọjọ kan.

ohun elo

• 750 milimita omi tutu
• ewe Mint tuntun
• 1 iru eso didun kan ti ge wẹwẹ
• Bibẹ lẹmọọn idaji
• 1/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
• 1/4 apple ge wẹwẹ

Awọn anfani omi Detox ti o dinku ifẹ lati jẹun

• Omi ṣe omi ara ati iranlọwọ lati ko awọn idoti kuro.
• Peppermint ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati igbona. O dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ.
• Strawberry njà ti tọjọ ti ogbo. O ni awọn vitamin ati awọn antioxidants lati ṣe idiwọ awọn arun pupọ.
• Lẹmọọn pese iwọntunwọnsi PH ti ara ati iranlọwọ lati ko egbin kuro ninu ara.
• Eso igi gbigbẹ oloorun dinku awọn ifẹkufẹ lakoko ti o n ṣatunṣe awọn ipele suga ẹjẹ.
• Apple jẹ orisun ounje pataki ni awọn ofin ti okun ati awọn antioxidants. O ṣe iranlọwọ iṣakoso ounjẹ.

ara ìwẹnumọ detox omi

Eleyi detox omi iranlọwọ lati yọ excess akojo majele ninu ara. O tun ṣe idilọwọ idaduro omi. Iwọ yoo ni ara ti o ni ilera ati ikun alapin. Illa gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ladugbo kan ki o mu ni igba pupọ ni ọjọ kan.

ohun elo

• 750 milimita omi tutu
• elegede ege
• 1 kukumba ti ge wẹwẹ
• 1 lẹmọọn ti ge wẹwẹ
• ewe Mint tuntun

Ara ìwẹnumọ detox omi anfani

• Ohun mimu yii n pese iwẹnumọ nla ninu ara pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ ninu omi.
• Elegede ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati dena ti ogbo ati awọn arun onibaje. Nitori akoonu omi ti o ga, o ṣe iranlọwọ yiyọkuro awọn fifa ati majele lati ara.
• Awọn kukumba ṣe iranlọwọ ni idilọwọ ọpọlọpọ awọn arun ati ṣakoso awọn ifẹkufẹ jijẹ ẹdun.
• Lẹmọọn ṣe ilana eto ounjẹ.

Awọn itọkasi: 1