אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
צי איר האָבן געשווילעכץ אין דיין גאַמז? צי דיין גאַמז בלוטיקן ווען בראַשינג אָדער פלאָסינג? אויב דיין ענטפער איז יאָ, גומע געשווילעכץ ווייאַ גינגיוויטיסאיר קען האָבן אַ צושטאַנד גערופן פּעריאָדאָנטיטיס.
דאָס קען אָנמאַכן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, מאכן דיין טעגלעך לעבן שווער. עסן און אפילו טרינקען אַ ביסל קאַלט וואַסער, געשווילעכץ פון די גאַמז עס סענדז טשילז אַראָפּ די רוקנביין.
גאַמז זענען זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער מויל געזונט. די גאַמז זענען געמאכט פון שווער ראָזעווע געוועב וואָס קאָווערס די קין ביין. דעם געוועב איז דיק, פייבראַס, און אָנגעפילט מיט בלוט כלים.
אויב דיין גאַמז שווימען, זיי קען אַרויסשטעקן אָדער קנאַל אויס. געשווילעכץ אין די גאַמז יוזשאַוואַלי סטאַרץ ווו די גומע מיץ די צאָן. אָבער, די גאַמז קענען געשוואָלן אַזוי פיל אַז עס קענען אַפֿילו באַהאַלטן טיילן פון די ציין. געשוואָלן גאַמז דערשייַנען רויט אַנשטאָט פון זייער נאָרמאַל ראָזעווע קאָליר.
גומע געשווילעכץ געשוואָלן גאַמז, אויך גערופן ווייטיקדיק גאַמז, זענען אָפט יראַטייטאַד, ווייך אָדער ווייטיקדיק. איר קען אויך באַמערקן אַז דיין גאַמז בלוטיקן מער לייכט ווען בראַשינג אָדער פלאָסינג דיין ציין.
סיבות פון גומע געשווילעכץ
סיבות פון געשוואָלן גאַמז קענען זיין ליסטעד ווי:
- פּלאַק און טאַרטאַר אין די מויל
- פּראַגרעשאַן פון גומע ינפעקציע
- וויראַל אָדער פונגאַל ינפעקשאַנז
- יריטיישאַן רעכט צו דענטאַל פיקסטשערז
– שוואַנגערשאַפט
- אַלערדזשיז און סענסיטיוויטי צו דענטאַל פּראָדוקטן אָדער פודז
– גומע שאָדן
גומע געשווילעכץ סימפּטאָמס
פּראָסט סימפּטאָמס פון דעם צושטאַנד אַרייַננעמען:
– בלידינג גאַמז
– רויט און געשוואָלן גאַמז
- ווייטיק
- פאַרגרעסערן אין ספּייסאַז צווישן ציין
– שלעכט אָטעם
היים סגולע פֿאַר גומע געשווילעכץ
זאלץ וואסער
זאַלץ וואַסער איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געניצט רעמאַדיז פֿאַר מויל פּראָבלעמס. עס נוטראַלייזיז די ף פון די מויל און סודז ינפליימד גאַמז.
מאַטעריאַלס
- 1 לעפל פון זאַלץ
- אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער
אַפּפּליקאַטיאָן
– לייג זאַלץ צו אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער און שווענקען דיין מויל מיט אים.
- טאָן דעם מאָרגן און אָוונט נאָך מיטאָג.
קלאָווע אָיל
קלאָווע בוימל, געשוואָלן גאַמזעס איז אן אנדער סגולע וואָס איז אָפט געניצט צו מייַכל רהעומאַטאָיד אַרטריט. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן ינפעקציע און געשווילעכץ אַרום די גאַמז.
מאַטעריאַלס
- צוויי אָדער דרייַ טראפנס פון קלאָווע בוימל
אַפּפּליקאַטיאָן
געשוואָלן גאַמזצולייגן ניי קלאָווע ייל און מאַסאַזש זייער דזשענטלי. איר קענען אויך נוצן קלאָווע ייל געמישט מיט שוואַרץ פעפער צו רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק. עקספּערץ אויך רעקאָמענדירן טשוינג קלאָוועס פֿאַר רעליעף.
ינגבער
ינגבער, געשווילעכץ פון די גאַמזעס האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג.
מאַטעריאַלס
- א קליין שטיק פון ינגבער
- האַלב אַ לעפעלע זאַלץ
אַפּפּליקאַטיאָן
- צעטרעטן די ינגבער און לייגן זאַלץ צו מאַכן אַ פּאַפּ.
- צולייגן דעם פּאַפּ אויף די געשוואָלן טיילן פון די גאַמז און וואַרטן פֿאַר 10-12 מינוט.
- שווענקען דיין מויל מיט נאָרמאַל וואַסער.
- טאָן דאָס צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ טאָג.
קאַרבאַנייט
באַקינג סאָדע האט אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפן צו מייַכל די ינפעקציע קאָזינג די געשווילעכץ.
עס אויך ראַדוסאַז אָנצינדונג פון די גאַמז און סודז שפּירעוודיק הויט. שטודיום ווייַזן אַז באַקינג סאָדע באטייטיק ראַדוסאַז דענטאַל פּלאַק און גינגיוויטיס.
מאַטעריאַלס
- 1 לעפעלע פון באַקינג סאָדע
- קניפּ פון טורמעריק
אַפּפּליקאַטיאָן
- מישן באַקינג סאָדע מיט טורמעריק פּודער און מאַסאַזש די געמיש אויף די גאַמז.
- שווענקען דיין מויל מיט ריין וואַסער.
- ניצן באַקינג סאָדע צו באַרשט דיין ציין געשוואָלן גאַמזקענען היילן עס.
- איבערחזרן דעם יעדער מאָרגן און יעדער אָוונט.
לימענע זאַפט
לימאָן כּולל אַנטימיקראָביאַל קאַמפּאַונדז. עס העלפט צו טייטן די דזשערמז וואָס פאַרשאַפן די ינפעקציע און פאַרמייַדן די געשווילעכץ אין די גאַמז. עס אויך באַלאַנסאַז די ף אין די מויל.
מאַטעריאַלס
- איין לעפל פון לימענע זאַפט
- אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער
אַפּפּליקאַטיאָן
- מישן לימענע זאַפט מיט וואַסער און שווענקען מיט דעם לייזונג.
- גאַרגל צוויי מאָל אַ טאָג ביז איר באַקומען רעליעף.
יקערדיק אָילס
טשאַמאָמילע ייל, טיי בוים ייל, און פעפערמינץ ייל קענען זיין געניצט צו באַפרייַען ווייטיק אין די גאַמז. טיי בוים און פעפערמינץ אָילס זענען שטאַרק אַנטימיקראָביאַל אגענטן. טשאַמאָמילע ייל סודז ינפליימד גאַמז, ראַדוסאַז געשווילעכץ און ווייטיק.
מאַטעריאַלס
- צוויי טראפנס פון טשאַמאָמילע יקערדיק ייל
- צוויי טראפנס פון טיי בוים יקערדיק ייל
- צוויי טראפנס פון פעפערמינץ יקערדיק ייל
- אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער
אַפּפּליקאַטיאָן
- לייג יקערדיק אָילס צו אַ גלאז פון וואַסער און שווענקען דיין מויל מיט דעם וואַסער פֿאַר 2-3 מינוט.
- נאָך דעם, שווענקען דיין מויל מיט ריין וואַסער.
- איר קענען אויך לייגן אַ ביסל טראפנס פון טיי בוים ייל צו דיין ציינפּאַסטע און באַרשט דיין ציין מיט אים.
- ניצן דעם מוילוואַש צוויי מאָל אַ טאָג.
ינדיאַן אָיל
קאַמפאָר איז אַ אַנאַלדזשיסיק און האט אַ לאַנג געשיכטע פון נוצן ווי אַ סגולע פֿאַר גינגיוואַל און דענטאַל דיסאָרדערס. ינדיאַן אָיל, גומע געשווילעכץ עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג
מאַטעריאַלס
- אַ קאַמפאָר טאַבלעט
- עטלעכע טראפנס פון קאַסטער בוימל
אַפּפּליקאַטיאָן
- צעטרעטן די קאַמפאָר טאַבלעט און מישן עס מיט קאַסטער בוימל.
- דזשענטלי רייַבן די אַפעקטיד געביטן פון די גאַמז מיט די פּאַפּ.
- וואַרטן צוויי אָדער דריי מינוט און דעמאָלט שווענקען דיין מויל מיט וואַרעם וואַסער צו באַזייַטיקן אַלע די קאַמפאָר.
– איבערחזרן דאָס אַמאָל אַ טאָג.
אַלאָו וועראַ געל
די געל יקסטראַקטיד פון דעם ווונדערלעך פאַבריק האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. גאַמזעס ימפּרוווז געשווילעכץ און צערטלעכקייַט אין די הויט און קילז שעדלעך באַקטיריאַ.
מאַטעריאַלס
- אַ אַלאָו וועראַ בלאַט
אַפּפּליקאַטיאָן
- עקסטראַקט די געל אין די אַלאָו וועראַ בלאַט און צולייגן עס צו די גאַמז.
- לאָזן עס אָפֿן פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך און דעמאָלט שווענקען דיין מויל.
- איר קענען אויך נוצן די געל צו שווענקען פֿאַר עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון געשוואָלן גאַמז.
- צולייגן די אַלאָו געל צוויי מאָל אַ טאָג.
טורמעריק
טורמעריק עס איז אַ שטאַרק אַנטימיקראָביאַל אַגענט, העלפט רעדוצירן גינגיוויטיס.
מאַטעריאַלס
- איין לעפעלע פון טורמעריק פּודער
- האַלב אַ לעפעלע זאַלץ
- האַלב אַ לעפעלע פון זענעפט בוימל
אַפּפּליקאַטיאָן
- מאַכן אַ פּאַפּ מיט די אויבן ינגרידיאַנץ און געשוואָלן גאַמזוואָס אַפּלייז.
- לאָזן דעם פֿאַר 10-12 מינוט.
- שווענקען די טורמעריק פּאַפּ מיט וואַסער.
– איבערחזרן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג.
עפּל עפּלזאַפט עסיק
עפּל עפּלזאַפט עסיקכּולל מילד אַסאַדז וואָס ומקערן די ף וואָג אין די מויל. עס אויך ווייזט אַנטימיקראָביאַל יפעקץ קעגן מויל פּאַטאַדזשאַנז. דעם ראַדוסאַז ינפעקציע און געשווילעכץ אין די גאַמז.
מאַטעריאַלס
- איין לעפל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
- א גלאז וואסער
אַפּפּליקאַטיאָן
- מישן עסיק מיט וואַסער און נוצן עס צו שווענקען דיין מויל.
- איר קענען צולייגן דעם צוויי אָדער דריי מאָל פּער טאָג.
עפּסאָם זאַלץ
עפּסאָם זאַלץעס איז באקאנט צו באַפרייַען אָנצינדונג און ווייטיק. דעריבער, עס העלפט צו רעדוצירן געשווילעכץ אַרום די גאַמז.
מאַטעריאַלס
- איין לעפעלע פון עפּסאָם זאַלץ
- אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער
אַפּפּליקאַטיאָן
- מישן עפּסאָם זאַלץ מיט וואַסער און שווענקען מיט דעם לייזונג.
- גאַרגל מיט דעם יעדער מאָרגן און איידער איר גיין צו בעט בייַ נאַכט.
העננאַ בלאַט
שטשור שטודיום האָבן געוויזן אַז העננאַ בלאַט עקסטראַקץ קענען העלפן היילן גינגיוויטיס. דעריבער, די בלעטער העלפן רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק אַרום די גאַמז.
מאַטעריאַלס
- ווייניק העננאַ בלעטער
- א גלאז וואסער
אַפּפּליקאַטיאָן
- קאָכן די בלעטער אין וואַסער פֿאַר וועגן 15 מינוט.
- גומע געשווילעכץגאַרגאַל מיט דעם לייזונג צו באַקומען רעליעף פון די ווייטיק.
– טאָן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג.
פּרעווענטיוו עצות פֿאַר גאַמז געשווילעכץ און בלידינג גאַמז
פּרוּווט די פאלגענדע עצות צו פאַרמייַדן בלידינג און געשווילעכץ פון די גאַמז.
- ניצן מילד אָבער עפעקטיוו, ניט-יראַטייטינג ציינפּאַסטע און מאַוטוואַש.
- באַרשט דיין ציין בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ טאָג ווייַל גוט מויל היגיענע איז עפעקטיוו אין פּרעווענטינג גינגיוויטיס.
- ויסמיידן טרינקען מיט קינסטלעך צוקער און פארבן.
- ויסמיידן טאַביק און אַלקאָהאָל ווי זיי קענען ווייַטער רייצן דיין גאַמז.
- נאָכגיין אַ באַלאַנסט דיעטע מיט וויטאַמינס און אנדערע נוטריאַנץ פֿאַר געזונט גאַמז.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
