אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
ד-ריבאָסע, איז אַ צוקער מאַלאַקיול. עס איז געשאפן געוויינטלעך דורך אונדזער גוף. עס איז אַ טייל פון דנאַ און אויך די ערשטיק ענערגיע מקור פֿאַר סעלז. עס איז קריטיש וויכטיק פֿאַר אונדזער גוף.
עס העלפּס דעם גוף צו מאַכן אַדענאָסינע טריפאָספאַטע, אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע, אויך באקאנט ווי אַטפּ.
געזונט פארוואס איז ד-ריבאָסע אַזוי וויכטיק??
ווייַל עס גיט די נייטיק ענערגיע צו אונדזער סעלז. שטודיום האָבן אפילו באשלאסן אַז עס שטיצט די באַהאַנדלונג פון געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי האַרץ קרענק, פיבראָמיאַלגיאַ און כראָניש מידקייַט סינדראָום.
דערייווד פון ביידע כייַע און פאַבריק קוואלן. ד-ריבאָסעאויך בנימצא ווי אַ העסאָפע.
וואָס איז ריבאָס?
ד-ריבאָסע געפונען אין נאַטור און אין דעם מענטש גוף. אויב די קינסטלעך ווערסיע ל-ריבאָסעהאַלטן.
ד-ריבאָסע עס איז אַ טיפּ פון פּשוט צוקער, אָדער קאַרבאָוכיידרייט, וואָס אונדזער גוף טראגט און דעמאָלט ניצט צו פאָרעם אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (אַטפּ). ATP איז אַ ברענוואַרג געניצט דורך די מיטאָטשאָנדריאַ אין אונדזער סעלז.
ד-ריבאָסע עס איז אָפט סאָלד ווי אַ העסאָפע פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרגרעסערן ספּאָרט פאָרשטעלונג. אין דערצו, עס איז באשלאסן אַז ריבאָסע קען נוץ יענע מיט כראָניש מידקייַט סינדראָום, האַרץ דורכפאַל און פיבראָמיאַלגיאַ.
וואָס זענען די D-Ribose Benefits?
אַקטאַווייץ ענערגיע סטאָרז אין סעלז
- דעם צוקער מאַלאַקיול איז אַ קאָמפּאָנענט פון אַטפּ, די הויפּט ענערגיע מקור פֿאַר סעלז.
- שטודיום האָבן געפונען אַז אַטפּ ביילאגעס פֿאַרבעסערן ענערגיע סטאָרז אין מוסקל סעלז.
האַרץ פֿונקציע
- ד-ריבאָסע, עס איז נייטיק פֿאַר אַטפּ פּראָדוקציע און ימפּרוווז ענערגיע פּראָדוקציע אין די האַרץ מוסקל.
- שטודיעס ד-ריבאָסע העסאָפע עס איז געוויזן אַז ניצן עס ימפּרוווז האַרץ פונקציאָנירן אין מענטשן מיט האַרץ קרענק.
- עס איז אפילו געפונען צו האָבן אַ positive ווירקונג אויף די קוואַליטעט פון לעבן.
ריליווז ווייטיק
- ד-ריבאָסע ביילאגעסדי ווירקונג אויף ווייטיק זענען אויך ינוועסטאַד.
- פיבראָמיאַלגיאַ ve כראָניש מידקייַט סינדראָום עס איז געפונען צו האָבן אַ ווייטיק-רידוסינג ווירקונג אין מענטשן מיט
- עס איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן שלאָפן, צושטעלן ענערגיע און רעדוצירן ווייטיק אין מענטשן דיאַגנאָסעד מיט פיבראָמיאַלגיאַ.
- ד-ריבאָסע, עס באטייטיק ימפּרוווז די סימפּטאָמס פון יענע מיט פיבראָמיאַלגיאַ און כראָניש מידקייַט סינדראָום.
Benefits צו געניטונג פאָרשטעלונג
- דעם צוקער מאַלאַקיול איז די ענערגיע מקור פון סעלז.
- ד-ריבאָסע ווען גענומען ווי אַ פונדרויסנדיק העסאָפע, עס ימפּרוווז געניטונג פאָרשטעלונג.
מוסקל פֿונקציע
- מיאָאַדענילאַטע דעמינאַסע דיפישאַנסי (MAD) איז אַ גענעטיק דיסאָרדער. עס ז מידקייַט, מוסקל ווייטיק אָדער קראַמפּס נאָך געניטונג.
- עס איז גענעטיק און איז אַ מוסקל דיסאָרדער רובֿ קאַמאַנלי געזען אין קאַוקאַסיאַן. עס איז נישט זייער פּראָסט אין אנדערע ברידז.
- שטודיעס ד-ריבאָסעגעפונען אַז מעל ימפּרוווז מוסקל פונקציאָנירן אין מענטשן מיט דעם צושטאַנד.
- נאָך פֿאַר דעם ינקאַנוויניאַנס ד-ריבאָסע העסאָפע די וואס ווילן צו נוצן עס זאָל ערשטער באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.
ד-ריבאָסע בענעפיץ פֿאַר הויט
- דעם געוויינטלעך געשאפן צוקער האט בענעפיץ פֿאַר די הויט.
- אונדזער סעלז פּראָדוצירן ווייניקער ATP ווי מיר עלטער. ד-ריבאָסע עס אַקסעלערייץ די רידזשענעריישאַן פון ATP.
- עס ראַדוסאַז רינגקאַלז. עס גיט אַ העל אויסזען צו די הויט.
וואָס זענען די זייַט ווירקונג פון ד-ריבאָסע?
אין די שטודיום געפירט אויס ד-ריבאָסע העסאָפעזייער ווייניק זייַט יפעקס האָבן שוין געמאלדן פֿאַר עס איז געפונען צו זיין געזונט טאָלעראַטעד דורך געזונט אַדאַלץ.
מינערווערטיק זייַט יפעקס אַרייַננעמען מילד גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט, עקל, שילשל און קאָפּווייטיק איז געפונען.
וואָס איז D-ribose אין?
ד-ריבאָסעאיז אַ צוקער וואָס אונדזער ללבער נוצן צו פּראָדוצירן אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (אַטפּ), די ענערגיע וואָס פיואַלז אונדזער סעלז.
געוויינטלעך אין עטלעכע פודז ד-ריבאָסע כאָטש עס איז נישט באַטייטיק. בעטן פודז מיט ד-ריבאָסע:
- רינדערנס
- אָף
- אַנטשאָווי
- הערינג
- סאַרדין
- יי
- מילך
- יאָגורט
- שמיר קעז
- מאַשרומז
ד-ריבאָסע העסאָפע
ד-ריבאָסע בנימצא אין טאַבלעט, קאַפּסל און פּודער פאָרעם. עס איז מערסטנס געניצט אין פּודער פאָרעם. עס איז קאַנסומד דורך מיקסינג מיט וואַסער אָדער בעוורידזשיז.
צי איך דאַרפֿן צו נעמען ד-ריבאָסע ווי אַ העסאָפע?
דעם העסאָפע איז געניצט דורך די וואס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער געניטונג פאָרשטעלונג. עס איז אויך גענומען צו רעדוצירן מוסקל סטיפנאַס און מוסקל קראַמפּס. זוכן עצה פון אַ דאָקטער צו באַשליסן אויב און ווי צו נוצן דעם העסאָפע.
טוט ד-ריבאָסע פאַרגרעסערן בלוט צוקער?
ריבאָסעאיז אַ געוויינטלעך געשעעניש צוקער אָבער טוט נישט ווירקן בלוט צוקער ווי סוקראָוס אָדער פראַקטאָוס.
טוט ריבאָס העלפן בויען מוסקל?
ריבאָסעכאָטש פאָרשונג ווייַזונג אַז מעל ימפּרוווז אַטלעטיק פאָרשטעלונג איז לימיטעד, עס איז פאָלקס געניצט דורך די וואס טאָן ספּאָרט. עס טוט נישט פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע דורך זיך, אָבער עס העלפּס צו פילן ווייניקער ווייטיק נאָך געניטונג.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
ডি রাইবোস পাউডার অনেক ভালোই হয়েমধইই ,,,, দু:খের বিষয়,