אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
יאַראָו ( Achillea millefolium ) איז אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ און איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן פֿאַר זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. עס זענען 140 פאַרשידענע מינים, מיט קלאַסטערד בלומען און כערי עראַמאַטיק בלעטער.
שטודיום ווייַזן אַז דעם קרייַטעכץ קען האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ ווי אַ ערבאַל טיי, עקסטראַקט אָדער יקערדיק ייל.
וואָס איז Yarrow?
יאַראָו (Achillea millefolium), אַסטעראַסעאַע עס איז אַ דוירעסדיק פאַבריק פון די משפּחה. פֿאַר זייַן פאַרשידן טעראַפּיוטיק ניצט אין פאָלק און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין אַטשיללעאַ עס איז דער בעסטער באקאנט מינים פון די מין.
יאַראָו די פאַבריק וואקסט געוויינטלעך אין די טעמפּעראַט מקומות פון די נאָרדערן העמיספערע, אַרייַנגערעכנט צפון אַמעריקע, אייראָפּע און אזיע. עס האט פערן-ווי בלעטער און בלומען אין רויט, ראָזעווע, לאַקס, געל און ווייַס.
אין נאַטור יוזשאַוואַלי ווייַס יעראָו ve געל יעראָו דו קענסט זען.
אויך באקאנט ווי פערן-לעאַוועד יעראָו אַטשיללעאַ פיליפּענדולינאַעס איז אַ פאַרשיידנקייַט געבוירן אין די קאַוקאַסוס, יראַן און אַפגהאַניסטאַן.
יעראָו בלוםאיר קענען עסן עס און נוצן עס צו מאַכן טיי.
בלומען און בלעטער זענען רייַך אין נוטריאַנץ און פיטאָנוטריענץ, וואָס זענען כעמישער קאַמפּאַונדז וואָס פאַלן געוויינטלעך אין געוויקסן.
שטודיעס, יעראָושטודיום ווייַזן אַז עס כּולל פלאַוואָנאָידס, קאַראָטענאָידס און טערפּענעס, וואָס זענען געזונט-פּראַמאָוטינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פיטאָטשעמיקאַלז. ביישפילן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אפגעזונדערט פון געוויקסן אַרייַננעמען:
– לוטעאָלין
– אַפּיגענין
— קאסטיסין
- סענטאַורעידינע
– אַרטעמעטינע
- סעסקוויטערפּענאָידס
— פאוליטין
– איסאָפּאַוליטע
- דעאַסעטילמאַטריקאַרין
- פּסילאָסטאַטשין
די בענעפיץ פון יאַרראָוו פּלאַנט און יאַרראָוו טיי
אַקסעלערייץ ווונד היילונג
זינט אלטע גריכיש צייט יעראָועס איז געניצט צו מייַכל ווונדז.
אַ כייַע לערנען יעראָו בלאַט אויסצוגן געפונען אַז עס יגזיבאַץ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז הילף ווונד היילונג.
דערצו, דער זעלביקער לערנען באמערקט אַז דעם עקסטראַקט קען פאַרגרעסערן פיבראָבלאַסץ, וואָס זענען סעלז וואָס העלפֿן רידזשענערייטינג קאַנעקטיווע געוועבן און היילן גוף ווונדז.
אַלוויייץ דיגעסטיווע פּראָבלעמס
יאַראָו לאַנג-שטייענדיק סימפּטאָמס פון מאָגן ווייטיק, שילשל, געשווילעכץ ve פאַרשטאָפּונג עס איז געניצט צו מייַכל דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַלסערז און יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (יבס).
דעם קרייַטעכץ כּולל פלאַוואָנאָידס און אַלקאַלוידז, וואָס זענען פאַבריק קאַמפּאַונדז באקאנט צו באַפרייַען דיגעסטיווע טענות.
אין אַ לערנען אין ראַץ, יעראָו עקסטראַקט דער שטאַרקעכץ האט געוויזן אַנטי-שוויר פּראָפּערטיעס, פּראַטעקטינג קעגן מאָגן זויער שעדיקן.
אן אנדער כייַע לערנען, יעראָו טייגעפונען אַז די פלאַוואָנאָיד אַנטיאַקסאַדאַנץ אין וואָלנאַץ קען קעמפן דיגעסטיווע ספּאַזאַמז, אָנצינדונג און אנדערע יבס סימפּטאָמס.
העלפּס רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס
יעראָו טייפלאַוואָנאָידס און אַלקאַלוידז דעפּרעסיע ve דייַגעס ריליווז סימפּטאָמס.
שטודיעס, יעראָו טיישטודיום ווייַזן אַז פאַבריק-באזירט אַלקאַלוידז, אַזאַ ווי די אין , רעדוצירן די ויסשיידונג פון קאָרטיקאָסטעראָנע, אַ האָרמאָנע עלעוואַטעד בעשאַס כראָניש דרוק.
איין לערנען אַדמינאַסטערד מויל צו ראַץ יעראָו געפונען אַז זייַן אָילס רעדוצירן דייַגעס און העכערן טעגלעך גייַסטיק און פיזיש טעטיקייט.
וווילטויק פֿאַר מאַרך געזונט
יאַראָוקייפל סקלעראָוסאַס, קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג פון די מאַרך און ספּיינאַל שנור געפֿירט דורך אַ וויראַל ינפעקציע אַלזשעימערעס איז וווילטויק פֿאַר עטלעכע מאַרך דיסאָרדערס אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן ס און ענסעפאַלאָמיעליטיס.
א פרישע כייַע לערנען יעראָו עקסטראַקטער באמערקט אַז עס ראַדוסאַז די שטרענגקייַט פון ענסעפאַלאָמיעליטיס, ווי געזונט ווי מאַרך אָנצינדונג, ספּיינאַל שנור און מאַרך שעדיקן.
א שטשור לערנען יעראָו געפונען אַז זייַן אַנטיאַקסאַדאַנץ האָבן אַנטי-פאַרכאַפּונג יפעקץ און אַז דעם קרייַטעכץ קען זיין אַ פּראַמאַסינג באַהאַנדלונג פֿאַר מענטשן מיט עפּילעפּסי.
אנדערע שטשור שטודיום אויך ווייַזן אַז דעם קרייַטעכץ קען פאַרמייַדן סימפּטאָמס פון אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס חולאתן, אַזאַ ווי זכּרון אָנווער און גשמיות באַוועגונג.
פייץ אָנצינדונג
כאָטש אָנצינדונג איז אַ נאַטירלעך גוף ענטפער, כראָניש אָנצינדונג קענען פירן צו צעל, געוועב און אָרגאַן שעדיקן.
יאַראָו עס ראַדוסאַז הויט און לעבער אָנצינדונג, וואָס קענען העלפן מייַכל הויט ינפעקטיאָנס, וואונדער פון הויט יידזשינג און ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק.
א טעסט רער לערנען יעראָו עקסטראַקטבאשלאסן אַז עס ניט בלויז ראַדוסאַז אָנצינדונג אָבער אויך ינקריסיז הויט נעץ.
אנדערע טעסט-רער שטודיום האָבן באמערקט אַז דעם עקסטראַקט קען רעדוצירן לעבער אָנצינדונג און קאַמבאַט הויך היץ.
שטיצט ימיון פֿונקציע
אין טשיינאַ, אייראָפּע און ינדיאַ, דעם קרייַטעכץ איז געניצט ווי אַ טראדיציאנעלן מעדיצין צו באַרויקן פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס, ספּעציעל אָנצינדונג אין די געדערעם און ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע שעטעך. עקסטראַקץ זענען באקאנט צו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
פאָרשער, יעראָוער גלויבט אַז די פיייקייט צו פאַרשטיקן אָנצינדונג איז שייַכות צו דעם פאַקט אַז עס כּולל ביידע פלאַוואָנאָידס און סעסקוויטערפּענע לאַקטאָנעס.
ווייַל יעראָו, עקזעמאַ עס איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין אַקטואַל פּראָדוקטן פֿאַר ינפלאַמאַטאָרי הויט פּראָבלעמס אַזאַ ווי:
יאַראָו עס איז אויך געניצט אין פאָלק מעדיצין צו מייַכל היץ, קאַלט און פלו.
יאַראָו יקערדיק יילעס ריווייטאַלייזיז די גאנצע גוף. דורך ריווייטאַלייזינג די לעבער, מאָגן און געדערעם, עס אָפּטימיזעס מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי דיקאַמפּאָוזישאַן פון עסנוואַרג און אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ און העלפּס וואַקסן שטארקער און כעלטיער.
אַדדיטיאָנאַללי, עס ינשורז געהעריק יקסקרישאַן, רעגיאַלייץ די ענדאָוקריין ויסשיידונג פון כאָרמאָונז און ענזימעס, און סטימיאַלייץ די נערוועז סיסטעם, אַזוי מאַכן איר מער פלינק און אַקטיוו, און לעסאָף פּראַטעקטינג איר פון ינפעקשאַנז דורך פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם.
אַלאַוז בלוט קלאַטינג
געוויינט אין מאַדעריישאַן, דעם קרייַטעכץ קענען סטימולירן בלוט קלאַטינג, מאכן עס העכסט ווערטפול פֿאַר אַקוטע ינדזשעריז; אָבער, אין וידעפדיק, דעם קרייַטעכץ קענען שפּילן ווי אַ בלוט טינער אין דעם גוף, אַזוי וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד.
פּריווענץ מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטי
צו האַלטן אַ רעגולער מענסטרואַל צייַט, ניצן דעם קרייַטעכץ, ספּעציעל אין טיי פאָרעם, קענען העלפן פאַרגרעסערן רעגיאַלעראַטי און טייַנען רעפּראָדוקטיווע געזונט.
עס איז אַ יקספּעקטעראַנט
יאַראָו יקערדיק יילווי אַ יקספּעקטעראַנט, עס קלירז קאַנדזשעסטשאַן אין די קאַסטן, בראָנטשי און נאָז און אויך ריליווז לייכעץ. עס אויך העלפּס צו מייַכל קאָולדז און איז ספּעציעל נוציק אין הוסט קאָנטראָל.
סאָפאַנז די הויט
יאַראָו יקערדיק יילעס כּולל דער סוד פון סמודער און יינגער הויט מיט אַ באַלאַנסט סומע פון נעץ. עס האלט די הויט פריי פון דריינאַס, קראַקס, ינפעקשאַנז און קענטיק, אַנסייטלי סקאַרס.
עס איז אַנטיפּירעטיק
יעראָו יילדי פעבריפיודזש פּראָפּערטיעס פון סאַגע העלפן נידעריקער גוף טעמפּעראַטור דורך פּראַמאָוטינג סוועטינג (דיאַפאָרעטיק אין נאַטור) און פייטינג ינפעקטיאָנס וואָס גרונט היץ. עס אויך ריליווז אָנצינדונג געפֿירט דורך היץ.
יעראָו יילאין אַדישאַן צו סערקיאַלאַטאָרי חולאתן אַזאַ ווי וואַריקאָסע וועינס און כעמערוידז, עס איז אויך נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון עטלעכע הויט חולאתן, ווונדז, ברענט, אַקני, דערמאַטיטיס, קאָליק, פאַרשטאָפּונג און ינפעקשאַנז אין די דיגעסטיווע סיסטעם, יעראַנערי סיסטעם און רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס.
ניצט פון יאַרראָוו
יאַראָועס האט פילע פאַסאַנייטינג ניצט, אַרייַנגערעכנט קוקינג, ווי אַ ערבאַל העסאָפע, אין עסיק אָילס און פֿאַר קאָסמעטיק נוצן.
יאַראָו ווען די סטעמס זענען קראַשט, די אָילס באפרייט קענען זיין מוסיף צו פאַרשידן קאָסמעטיקס צו פאַרבעסערן זייער אַסטרינדזשאַנט יפעקץ אויף די הויט.
יאַראָועס קענען זיין ברוד אין הייס וואַסער צו באַפרייַען שעפעדיק אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַקטיוו ינגרידיאַנץ.
וואָס זענען די האַרמס פון יאַרראָוו און יאַרראָוו טיי?
יעראָו טייכאָטש עס איז זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, עטלעכע מענטשן זאָל נוצן וואָרענען.
שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען, ווי עס קענען צינגל מיסקעראַדזשאַז און ווירקן די מענסטרואַל ציקל יעראָו זאל נישט.
עס זאָל ניט זיין קאַנסומד איידער און פֿאַר 2 וואָכן נאָך כירורגיע, ווייַל עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון בלידינג.
יאַראָו יקערדיק ייל עס קען האָבן נעוראָטאָקסיק יפעקץ און גרונט כעדייקס און הויט יריטיישאַן אויב איר פאָרזעצן צו נוצן עס אין הויך דאָסעס פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
יאַראָוקען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין מענטשן אַלערדזשיק צו ראַגוועעד און אנדערע פֿאַרבונדענע געוויקסן.
אויך, מענטשן מיט בלידינג דיסאָרדערס אָדער גענומען בלוט טינערז קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג. יעראָו טייזאָל ניט טרינקען עס.
אויב איר האָט אַ געשיכטע פון קיין כראָניש קרענק אָדער איר נעמען מעדאַקיישאַנז קעסיידער יעראָו רעדן צו דיין דאָקטער איידער נוצן.
ווי צו מאַכן יראָו טיי?
יאַראָועס איז בנימצא אין פאַרשידן פארמען אַזאַ ווי פּודער, זאלבאלל, צומיש, עקסטראַקט, און דאַר בלעטער און בלומען.
1-2 טיספּונז (5-10 גראַמז) פון די בלעטער און בלומען קענען זיין געמאכט אין טיי דורך סטיפּינג זיי אין בוילינג וואַסער פֿאַר 5-10 מינוט. אין דערצו צו דאַר קרייַטעכץ, פאַרטיק טיי באַגס זענען אויך פארקויפט.
ווי א רעזולטאט;
יאַראָואיז געניצט מעדיסינאַללי זינט אלטע צייטן, אַרייַנגערעכנט ווי ערבאַל טיי.
פאָרשונג ווייזט אַז זייַן פאַבריק קאַמפּאַונדז קען נוץ ווונד היילונג, דיגעסטיווע ישוז, מאַרך דיסאָרדערס און אנדערע באדינגונגען.
יעראָו טייאויב איר ווילן צו טרינקען עס, פרעגן אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן אויב עס איז פּאַסיק פֿאַר איר.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
