וואָס זייַנען טרוקן מויל? וואָס איז גוט פֿאַר טרוקן מויל?

וויסנשאפטלעכע נאָמען קסעראָסטאָמיאַ דער איינער טרוקן מוילעס איז אַ צושטאַנד וואָס אַקערז ווען ניט גענוג שפּייַעכץ איז געשאפן אין די מויל צו האַלטן עס נאַס. 

ווען עס איז נישט גענוג שפּייַעכץ טרוקן מויל געפיל אַקערז. עס איז בכלל פּראָסט אין די עלטער. עס אויך אַקערז אין עטלעכע מענטשן וואס נוצן מעדאַקיישאַן. 

טרוקן מוילעס קען זיין אנדערע סיבות וואָס צינגל די אַנטוויקלונג פון .

איידער "סיבות פון טרוקן מויל" זאל ס סאָרט עס, דעמאָלט "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון טרוקן מויל?" זאל ס ענטפֿערן די קשיא.

וואָס זייַנען טרוקן מויל?

טרוקן מויל, איז אַ רעזולטאַט פון סאַליוואַרי דריז דיספאַנגקשאַן. עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען פאַרמייַדן די סאַליוואַרי דריז פון ארבעטן. דאָ זענען די סיבות וואָס ווירקן שפּייַעכץ פּראָדוקציע:

• מעדיצין: צו נוצן מעדיצין טרוקן מויל ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון אַנטוויקלונג. דעפּרעסיע ve כייפּערטענשאַן דרוגס געניצט צו מייַכל זייַט יפעקס טרוקן מויל טוט.

• עלטער: דער גוף ס פיייקייט צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי ענדערונגען מיט עלטער. דאָס אויך טרוקן מוילדאָס איז די מערסט באַוווסט סיבה פון .

• נערוו שעדיקן: אויב עס איז נערוו שעדיקן לעבן די קאָפּ אָדער האַלדז געגנט, עס קען פּאַסירן רעכט צו אָנווער פון פונקציע פון ​​די סאַליוואַרי גלאַנדז. טרוקן מויל עס אַקערז.

• צו רייכערן: צו רייכערן טרוקן מוילכאָטש עס טוט נישט צינגל די פּראָבלעם, עס ז די קראַנט סיטואַציע צו ווערסאַן.

• דרוק: דרוקסיטואַטיאָנס אַז רעזולטאַט אין שפּאַנונג און יריטיישאַן טרוקן מוילעס ז.

• אנדערע געזונט באדינגונגען: טרוקן מוילעס קען אויך פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון געזונט טנאָים אַזאַ ווי היץ אָדער צוקערקרענק. היוו / AIDS און אַלזשעימער ס קרענק עס איז אַ זייַט ווירקונג פון פילע חולאתן אַזאַ ווי: עס איז איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון טיירויד קרענק.

• שוואַנגערשאַפט: בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דער גוף גייט דורך פילע כאָרמאָונאַל ענדערונגען. אין עטלעכע קאַסעס, רעכט צו דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אין שוואַנגער פרויען טרוקן מויל אַקערז.

• מויל ברידינג: מויל ברידינג, ספּעציעל בשעת סליפּינג טרוקן מוילאיז אן אנדער סיבה. 

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון טרוקן מויל?

טרוקן מוילדי אַקאַמפּאַניינג סימפּטאָמס זענען ווי גייט:

• טרוקן מויל סענטימענטאַל
• האַלדז ווייטיק
• דאָרשט
• דיספאַגיאַ, שוועריקייט רעדן אָדער סוואַלאָוינג
• דיקריסט פיייקייַט צו געשמאַק
• טרוקן און קראַקט ליפן
• ווייַס צונג
• בלאַס גאַמז
• קאָפּווייטיק
• שלעכט אָטעם
• טרוקן הוסט
• טרוקן עקן פון די מויל
• ווונד און געשוויר
• בלידינג גאַמז און צאָן פאַרפוילן

ערבאַל און נאַטירלעך לייזונג צו טרוקן מויל

טרוקן מויל עס קענען זיין ריזאַלווד מיט פּשוט טריטמאַנץ וואָס קענען זיין געווענדט אין שטוב.

ינגבער

• שנייַדן קליין פריש ינגבער אין קליין ברעקלעך.
• לייג וועגן אַ גלאז פון וואַסער און קאָכן עס.
• שפּאַנונג די ינגבער טיי, לייגן האָניק און טרינקען עס.

ינגבערסטימיאַלייץ שפּייַעכץ פּראָדוקציע רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונד גערופן גינגעראָל.

אַלאָו וועראַ זאַפט

• טרינקען אַלאָו וועראַ זאַפט אַמאָל אַ טאָג.

אַלאָע וועראַעס ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ​​שפּייַעכץ אין די מויל דורך טריגערינג די פאַנגקשאַנינג פון די סאַליוואַרי גלאַנדז.

פעננעל

• קייַען עטלעכע פעננעל זאמען נאָך יעדער מאָלצייַט.

פעננעל זאמעןעס איז רייַך אין אַ גרופּע פון ​​פאַבריק קאַמפּאַונדז גערופן פלאַוואָנאָידס. פלאַוואָנאָידס העלפן סטימולירן שפּייַעכץ פּראָדוקציע און האַלטן די מויל ריין. 

ראָוזמערי

• שטעלן וועגן 10-12 בלעטער פון ראָוזמערי אין אַ גלאז פון וואַסער און לאָזן עס זיצן יבערנאַכטיק.
• שווענקען דיין מויל מיט דעם וואַסער אין דער מאָרגן.

ראָוזמערי, טרוקן מוילעס האט אַנטיסעפּטיק און סודינג פּראָפּערטיעס וואָס קען זיין נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון ראַק.

פּעטרעשקע

• קייַען פּעטרעשקע בלעטער.
• טאָן דאָס טעגלעך נאָך יעדער מאָלצייַט.

פּעטרעשקעעס איז רייַך אין וויטאַמינס א און C, קאַלסיום און פּרעסן. עס איז אַ נאַטירלעך מויל פרעשאַנער. האַלטן אַ שלעכט אָטעם אַוועק, טרוקן מוילעס פיקסיז עס.

אָיל פּולינג מיט מאַסלינע ייל

• שווענקען אַ לעפעלע פון ​​עקסטרע ווירגין מאַסלינע ייל אין דיין מויל פֿאַר 10-15 מינוט.
• שפּייַען עס אויס און באַרשט דיין ציין ווי געוויינטלעך.

זייטיניאַäÿä ±די קלענזינג ווירקונג פון האלט די מויל פייַכט און טרוקן מוילעס פיקסיז עס.

מינץ ייל

• גיסן צוויי טראפנס פון פעפערמינץ יקערדיק ייל אויף דיין צונג.
• פאַרשפּרייטן די ייל איבער דיין מויל מיט דיין צונג.
• טאָן דאָס איידער יעדער מאָלצייַט פֿאַר אַ וואָך.

מינץ יילסטימיאַלייץ די סאַליוואַרי גלאַנדז צו פּראָדוצירן שפּייַעכץ. 

קלאָווע בוימל

• שטעלן צוויי טראפנס פון קלאָווע בוימל אויף דיין צונג.
• פאַרשפּרייטן קלאָווע ייל אין דיין מויל מיט די הילף פון דיין צונג.
• טאָן דאָס טעגלעך נאָך יעדער מאָלצייַט.

קלאָווע בוימלעס כּולל וווילטויק אָילס אַזאַ ווי עוגענאָל. עוגענאָל איז אַ עראַמאַטיק קאַמפּאַונד און האט אַנאַסטעטיק און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. די פּראָפּערטיעס פון קלאָווע ייל טרוקן מוילעס פיקסיז עס.

גליטשיק עלם

• מישן האַלב אַ לעפעלע גליטשיק עלם בילן פּודער מיט אַ ביסל טראפנס פון וואַסער.
• דזשענטלי רייַבן די ריזאַלטינג פּאַפּ אין דיין מויל. דעמאָלט שווענקען דיין מויל.

גליטשיק עלםעס כּולל מיוקאַלז, וואָס רעק די מאָגן און סודז די האַלדז, מויל און געדערעם. מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס טרוקן מוילעס פיקסיז עס.

ווי צו פאַרמייַדן טרוקן מויל?

• רעדוצירן קאַפין קאַנסאַמשאַן.
• קייַען צוקער-פֿרייַ גומע.
• האַלטן סמאָקינג.
• טרינקען גענוג וואַסער.
• טרוקן מויל ניצן מאַוטוואַשיז ספּעציעל געשאפן פֿאַר
• דו זאלסט נישט אָטעמען דורך דיין מויל. פּרובירן צו אָטעמען דורך דיין נאָז, ספּעציעל בייַ נאַכט.
• בלייַבן אַוועק פון שוגערי און קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
• ניצן פלאָרייד ציינפּאַסטע.
• עסן אַ דיעטע רייַך אין פּראָטעין.
• דו זאלסט נישט עסן טרוקן פודז אַזאַ ווי ברויט, פּייסטריז און קראַקערז.