Trà dâm bụtNó được làm bằng cách ngâm hoa của cây dâm bụt trong nước sôi.
Loại trà này có hương vị giống như nam việt quất, có thể uống cả nóng và lạnh.
Hơn hàng trăm loại khác nhau tùy theo vị trí và khí hậu. dâm bụt Có mấy loại, loại dùng nhiều nhất để pha trà ”Hibiscus sabdariffa" loại hình.
Tìm kiếm, uống trà dâm bụtNó đã phát hiện ra một số lợi ích sức khỏe có liên quan đến lợi ích sức khỏe của cỏ ca ri, cho thấy rằng nó có thể làm giảm huyết áp, chống lại vi khuẩn và thậm chí hỗ trợ giảm cân.
Có thể pha trà bằng cách ủ cả hoa và lá.
trong bài báo “Công dụng của trà dâm bụt là gì”, “Cách sử dụng trà dâm bụt”, “Trà dâm bụt có làm suy nhược cơ thể không”, “Cách pha trà dâm bụt” câu hỏi sẽ được trả lời.
Giá trị dinh dưỡng của trà Hibiscus
hoa dâm bụtCó nhiều loại chất phytochemical khác nhau như axit hữu cơ, anthocyanins, flavonoid và glycoside.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin và cyanidin-3-sambubioside là những anthocyanin chiếm ưu thế.
Các axit phenolic bao gồm axit protocatechuic, catechin, gallocatechin, axit caffeic và gallocatechin gallates.
Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinHọ cũng phân lập các aglycones như luteolin, myricetin và hibiscetin.
Các steroid như eugenol, β-sitosterol và ergosterol cũng đã được ghi nhận.
Các chất phytochemical này hoạt động tổng hợp để cải thiện sức khỏe tim và gan, màu tóc và tâm trạng của bạn.
Lợi ích của Trà Hibiscus là gì?
Học, trà dâm bụtBằng chứng về khả năng kiểm soát tăng huyết áp. Nó cũng nói rằng nó có đặc tính lợi tiểu và chống trầm cảm. hoa dâm bụt Nó cũng có hiệu quả nhuận tràng và thân thiện với gan.
Chứa chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa là các phân tử giúp chống lại các hợp chất được gọi là các gốc tự do gây hại cho tế bào.
Trà dâm bụt Nó rất giàu chất chống oxy hóa mạnh và do đó có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại và bệnh tật do sự tích tụ của các gốc tự do.
Trong một nghiên cứu ở chuột, chiết xuất dâm bụttăng số lượng các enzym chống oxy hóa và giảm tác hại của các gốc tự do lên đến 92%.
Một nghiên cứu khác trên chuột cũng có những phát hiện tương tự, cho thấy rằng các bộ phận hấp dẫn của thực vật như lá có đặc tính chống oxy hóa mạnh.
Giảm huyết áp
Trà dâm bụtMột trong những lợi ích ấn tượng và nổi tiếng nhất của thuốc thảo dược là giảm huyết áp.
Theo thời gian, huyết áp cao có thể gây thêm áp lực lên tim, khiến tim bị suy yếu. Huyết áp cao cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Nhiều nghiên cứu khác nhau đã phát hiện ra rằng trà chất lượng cao có thể làm giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Trong một nghiên cứu, 65 người bị huyết áp cao trà dâm bụt hoặc một giả dược đã được đưa ra. sáu tuần sau, trà dâm bụt Những người uống rượu đã giảm huyết áp tâm thu đáng kể so với nhóm dùng giả dược.
Tương tự, một đánh giá năm 2015 về năm nghiên cứu cho thấy rằng trà chất lượng cao làm giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương lần lượt là 7.58 mmHg và 3.53 mmHg.
Trà dâm bụtMặc dù đây là một cách an toàn và tự nhiên để giúp hạ huyết áp, nhưng nó không được khuyến khích cho những người dùng hydrochlorothiazide, một loại thuốc lợi tiểu được sử dụng để điều trị huyết áp cao, vì nó có thể tương tác với thuốc.
Giảm mức dầu
Ngoài việc giảm huyết áp, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại trà này có thể giúp giảm lượng mỡ trong máu, một yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim.
Trong một nghiên cứu, 60 người mắc bệnh tiểu đường hoặc trà dâm bụt hoặc trà đen. Sau một tháng, Những người uống trà dâm bụt tăng cholesterol HDL “tốt” và giảm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL “xấu” và chất béo trung tính.
Trong một nghiên cứu khác ở những bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa, 100 mg mỗi ngày chiết xuất dâm bụtNó đã được chứng minh rằng dùng thuốc có liên quan đến việc giảm cholesterol toàn phần và tăng cholesterol HDL “tốt”.
Có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Riêng loại dâm bụtCó thể giúp điều trị bệnh tiểu đường và cải thiện độ nhạy insulin.
Lá của Hibiscus sabdariffa (một loài dâm bụt khác) có các chất phytochemical như cyanidin 3, rutinocode, delphinidin, galactose, hibiscus, axit ascorbic, axit xitric, anthocyanins, beta-carotene và sitosterol.
Trong các nghiên cứu, điều này trà dâm bụtTruyền ba lần một ngày trong bốn tuần được phát hiện có tác dụng tích cực đối với bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, loại trà này còn cải thiện hoạt động của các tế bào beta tuyến tụy.
Có thể làm giảm mức cholesterol
Uống trà dâm bụtNgày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tuyết tùng có thể có tác dụng giảm cholesterol.
dâm bụt, thường chứa axit polyphenolic, flavonoid và anthocyanins. Các hợp chất này cho thấy hoạt động chống oxy hóa. Trà có thể có tác động tích cực đến mức cholesterol.
Nghiên cứu cho thấy rằng hoa có thể được sử dụng trong các nghiên cứu trong tương lai để ngăn ngừa và điều trị cholesterol cao ở thanh thiếu niên.
Một nghiên cứu được thực hiện trên 43 người lớn (30-60 tuổi) bị cholesterol cao. Hai cốc trong 12 tuần cho nhóm thử nghiệm trà dâm bụt được. Kết quả cho thấy giảm trung bình 9.46% tổng lượng cholesterol, 8.33% HDL và 9.80% LDL.
Nghiên cứu, trà dâm bụtcác trạng thái có thể có tác động tích cực đáng kể đến mức cholesterol trong máu.
Bảo vệ sức khỏe gan
Từ việc sản xuất protein đến bài tiết mật đến phân hủy chất béo, gan là cơ quan quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Thật thú vị, các nghiên cứu bạn là dâm bụt Nó đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe của gan và giúp nó hoạt động hiệu quả.
Trong một nghiên cứu trên 19 người thừa cân, cao chiết xuất dâm bụtNhững người dùng thuốc trong 12 tuần đã cải thiện được tình trạng nhiễm mỡ ở gan.
Tình trạng này được đặc trưng bởi sự tích tụ chất béo trong gan và có thể gây suy gan.
Một nghiên cứu ở chuột đồng cũng chiết xuất dâm bụtđã chứng minh các đặc tính bảo vệ gan của
Trong một nghiên cứu động vật khác, chuột dâm bụt Khi cho dịch chiết vào, nồng độ của nhiều men thanh thải thuốc trong gan tăng lên đến 65%.
Tuy nhiên, tất cả các nghiên cứu này trà dâm bụt ở vị trí của nó, chiết xuất dâm bụtđánh giá tác động của
Trà dâm bụtCần nghiên cứu thêm để biết cần sa ảnh hưởng đến sức khỏe gan ở người như thế nào.
Trà dâm bụt có làm suy nhược cơ thể không?
Nhiều nghiên cứu khác nhau, giảm cân với trà dâm bụtNó tuyên bố rằng nó có thể và bảo vệ chống lại bệnh béo phì.
Một nghiên cứu có 36 người tham gia thừa cân. chiết xuất dâm bụt hoặc cho một giả dược. 12 tuần sau, chiết xuất dâm bụtgiảm trọng lượng cơ thể, mỡ trong cơ thể, chỉ số khối cơ thể và tỷ lệ vòng hông trên vòng eo.
Một nghiên cứu trên động vật cũng có kết quả tương tự và chuột béo phì có kết quả cao hơn chiết xuất dâm bụtÔng báo cáo rằng việc sử dụng thuốc trong 60 ngày đã dẫn đến giảm trọng lượng cơ thể.
Chứa các hợp chất có thể giúp ngăn ngừa ung thư
Trà dâm bụt chất xơ và được chứng minh là có đặc tính chống ung thư mạnh polyphenol xét về mức độ cao.
nghiên cứu ống nghiệm, chiết xuất dâm bụtÔng đã tìm thấy những kết quả ấn tượng về tác động tiềm tàng của
Trong một nghiên cứu ống nghiệm, chiết xuất dâm bụt làm gián đoạn sự phát triển của tế bào, giảm sự lây lan của ung thư tế bào miệng và huyết tương.
Một nghiên cứu khác trên ống nghiệm báo cáo rằng chất chiết xuất từ lá chất lượng cao đã ức chế sự lây lan của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở người.
Chiết xuất dâm bụtđã được chứng minh là có khả năng ức chế tế bào ung thư dạ dày tới 52% trong các nghiên cứu khác trên ống nghiệm.
Có thể giúp chống lại vi khuẩn
Vi khuẩn là những vi sinh vật đơn bào có phạm vi từ viêm phế quản đến viêm phổi. nhiễm trùng đường tiết niệuChúng có thể gây ra nhiều loại nhiễm trùng khác nhau, từ
Ngoài các đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư, một số nghiên cứu về ống nghiệm dâm bụtđã phát hiện ra rằng bột mì có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn.
Trên thực tế, một nghiên cứu về ống nghiệm, chiết xuất dâm bụtmột loại vi khuẩn có thể gây ra các triệu chứng như chuột rút, đầy hơi và tiêu chảy của E. coli được tìm thấy để ức chế hoạt động của nó.
Một nghiên cứu khác trên ống nghiệm cho thấy chất chiết xuất này chống lại tám loại vi khuẩn và có hiệu quả tương đương với một số loại thuốc dùng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn.
Giảm lo lắng và giúp ngủ ngon
Chiết xuất dâm bụtNó đã được chứng minh là có tác dụng an thần và giảm lo âu trên chuột. Trong các nghiên cứu trên chuột, chúng cho thấy những tác dụng rõ rệt hơn với liều lượng lặp lại của các chất chiết xuất.
Chiết xuất từ cây dâm bụt Nó cũng có thể làm giảm đau, sốt và nhức đầu. Tuy nhiên, có rất ít thông tin về chủ đề này.
Có thể có tác dụng chống trầm cảm
Hoa dâm bụtCác flavonoid (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Trong Chúng hoạt động trên việc giải phóng dopamine và serotonin (hormone hạnh phúc), do đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Khác loại dâm bụtCác chất chiết xuất từ tử đinh hương cũng cho thấy hoạt động chống trầm cảm giống như thuốc chống trầm cảm trong các rối loạn sau sinh. Chứng trầm cảm sau sinh ở mẹ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển nhận thức và tình cảm của trẻ.
Chiết xuất dâm bụtNó đã được tìm thấy để ức chế các enzym làm bất hoạt dopamine và serotonin. Đây là gián tiếp trầm cảm sau sinhNó có thể giúp xử lý bột mì.
trong khi mang thai trà dâm bụtan toàn là không rõ. Do đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về điều này.
Lợi ích của trà hoa dâm bụt đối với làn da
Trà dâm bụtcó thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và điều trị các tình trạng da khác.
Trong nghiên cứu chuột, chiết xuất từ hoa dâm bụtđã được chứng minh là có đặc tính chữa lành vết thương tốt hơn thuốc mỡ bôi ngoài da phổ biến. Chiết xuất hoa dâm bụtcó thể được sử dụng hiệu quả trong điều trị vết thương tại chỗ.
Diğer loài dâm bụtBôi tại chỗ các chất chiết xuất của herpes zoster cũng có thể giúp điều trị herpes zoster (một bệnh nhiễm vi-rút đặc trưng bởi phát ban và mụn nước gây đau đớn).
Lợi ích của trà dâm bụt đối với tóc
dâm bụt hoa của chi được sử dụng rộng rãi để có được những lọn tóc dài và sáng bóng. Một số nghiên cứu về chuột cây dâm bụtNó cho thấy các đặc tính kích thích mọc tóc của các chất chiết xuất từ lá của
Trong một nghiên cứu của người Palestine, một loại dâm bụtNgười ta thấy rằng hoa hòe giúp cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu. Ngâm hoa trong nước ấm rồi thoa lên tóc có thể cải thiện sức khỏe của da đầu và tóc.
Trà dâm bụtKhông có đủ nghiên cứu để hiểu tác động của thuốc mọc tóc đối với sự phát triển của tóc.
Pha trà hoa dâm bụt
Pha trà dâm bụt tại nhà nó rất dễ dàng.
vào một ấm trà hoa dâm bụt khôThêm chúng và đổ nước sôi lên chúng. Để nó ngấm trong năm phút, sau đó rót vào ly, làm ngọt và thưởng thức.
Trà dâm bụt Nó có thể được uống nóng hoặc lạnh và có hương vị giống như nam việt quất.
Vì lý do này, nó thường được làm ngọt bằng mật ong.
Tác hại của trà Hibiscus là gì?
bao gồm các tương tác thuốc thực vật uống trà dâm bụtNó có ít tác dụng phụ được ghi nhận.
Rễ dâm bụtNó có tác dụng chống vô sinh và co bóp tử cung. Nó có thể có hoạt tính estrogen trong cơ thể và có thể ngăn cản quá trình làm tổ hoặc thụ thai của thai nhi.
Trà dâm bụtCác polyphenol trong có thể làm tăng lượng nhôm trong cơ thể. Nóng trà dâm bụt Sự bài tiết nhôm qua nước tiểu cao được quan sát thấy sau khi uống nhiều ngày.
Vì vậy, phụ nữ có thai và người bị sỏi thận nên thận trọng khi dùng quá liều.
Hibiscus sabdariffa L. cho thấy sự tương tác giữa thảo mộc và thuốc với thuốc lợi tiểu hydrochlorothiazide (HCT). Chúng cũng can thiệp vào hoạt động của phức hợp cytochrome P450 (CYP).
Các phức hợp CYP này chịu trách nhiệm cho sự chuyển hóa của một số loại thuốc theo toa. Vấn đề liệu nó có tác dụng gây chết người hay không cần được nghiên cứu thêm.
Một số bằng chứng trà dâm bụtNó cũng cho thấy rằng huyết áp được hạ thấp. Mặc dù không có bằng chứng trực tiếp nào cho thấy trà có thể can thiệp vào thuốc điều trị huyết áp cao, nhưng những người đang dùng thuốc điều trị tình trạng này trà dâm bụt nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.
Trà dâm bụtBạn đã uống trước đây? Những ai đã thử món chè ngon này có thể để lại bình luận.
