Da chảy xệNó xảy ra khi các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài ảnh hưởng đến các phân tử quan trọng giúp da đàn hồi, săn chắc và ẩm.
Hầu hết mọi người ở độ tuổi từ 35 đến 40. da chảy xệ bắt đầu sống. Tình trạng này xảy ra theo tuổi tác chủ yếu là do mất mạng lưới collagen, sợi elastin và axit hyaluronic, một phân tử giúp da giữ ẩm.
Giảm cân, đặc biệt là giảm cân đáng kể hoặc nhanh chóng và mang thai, bằng cách kéo căng các phân tử da hoặc thay đổi cấu trúc của da chảy xệ dacó thể gây ra.
Các yếu tố sức khỏe và lối sống khác da chảy xệcó thể đóng góp, ví dụ:
- Thời kỳ mãn kinh
- Tác hại của tia cực tím (UV)
Một số loại thuốc, chẳng hạn như steroid và corticosteroid
- Sản phẩm dùng cho da hoặc chất tẩy rửa có chứa hóa chất mạnh
- Hút thuốc
- Uống rượu
dưới “Giải pháp hiệu quả nhất cho làn da chảy xệ”sẽ được đề cập.
Tại sao da chảy xệ?
Da cứng có thể được kéo căng một cách dễ dàng. Khi da mất khả năng này, nó bắt đầu chảy xệ. da chảy xệ Nó có thể xảy ra ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể:
- Mí mắt
- Hàm
- Họng
- cánh tay trên
- Dạ dày
Nguyên nhân gây chảy xệ da là như sau:
tuổi già
Khi da già đi, nó mất đi hai protein quan trọng, elastin và collagen, được sản xuất trong lớp hạ bì.
Elastin, như tên cho thấy, mang lại độ đàn hồi cho da. Collagen được sản xuất bởi các nguyên bào sợi. Collagen được tạo thành từ các sợi có cấu trúc chặt chẽ giúp da duy trì cấu trúc và độ săn chắc.
Khi con người già đi, cả sản xuất elastin và collagen đều giảm. Hai loại protein này cũng có thể bị phân hủy theo thời gian bởi các yếu tố bên ngoài như:
- Tiếp xúc với tia cực tím
- Các chất ô nhiễm trong môi trường, bao gồm cả khói thuốc lá
Một số yếu tố lối sống, chẳng hạn như suy dinh dưỡng và uống quá nhiều rượu
Các yếu tố như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và không chăm sóc da, sức khỏe có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Điều này có thể khiến da bạn chảy xệ và nhăn nheo ở độ tuổi trẻ hơn.
Giảm cân
Mang thêm trọng lượng trong thời gian dài có thể làm hỏng các sợi collagen và elastin trong da của bạn. Điều này khiến da khó co lại khi bạn giảm cân.
Khi giảm cân nhanh chóng, chẳng hạn như sau khi phẫu thuật giảm cân da chảy xệ có nhiều khả năng xảy ra hơn.
Sau khi mang thai, tình trạng chảy xệ da vẫn tiếp diễn cho đến một thời kỳ nhất định. Những phụ nữ sinh đôi hoặc sinh ba thường có vòng một đầy đặn hơn những phụ nữ sinh một con. da chảy xệ khả thi. Tuổi của mẹ da chảy xệđóng một vai trò quan trọng trong
căn bệnh
Da chảy xệCó một số điều kiện y tế gây ra Một trong số đó là một dạng phụ rất hiếm của u lympho tế bào T ở da, được gọi là u hạt da lỏng lẻo.
Những người bị tình trạng này nhận thấy khuỷu tay và đầu gối lỏng dần. Da chảy xệ do da lỏng lẻo có u hạt thường không đáp ứng tốt với điều trị.
Hội chứng Ehlers-Danlos
Một tình trạng khác khiến da chảy xệ là hội chứng Ehlers-Danlos (EDS), một bệnh mô liên kết di truyền hiếm gặp. Những người mắc chứng EDS bị khiếm khuyết trong việc sản xuất collagen, thường dẫn đến tình trạng da mặt chảy xệ, nhão.
Nên Làm Gì Để Ngăn Da Chảy xệ?
tập thể dục
Tập thể dục thường xuyênlà một cách quan trọng để giữ sức khỏe và già đi. Một số loại hình tập thể dục có thể giúp giảm tác động của lão hóa da.
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy tập luyện sức bền có thể làm giảm tác động của những thay đổi về da do tuổi tác ở chuột và người.
Các tác giả lưu ý rằng tập luyện sức bền làm giảm sự thay đổi của da bằng cách cải thiện sự trao đổi chất của mô, chủ yếu bằng cách kích thích giải phóng một loại hormone gọi là interleukin-15 từ cơ xương.
Sản phẩm làm săn chắc
Ít hơn da chảy xệ Có nhiều sản phẩm khác nhau như gel làm săn chắc và kem để điều trị tại chỗ các trường hợp.
Những người muốn mua một sản phẩm làm săn chắc da nên tìm các sản phẩm có chứa các hợp chất retinoid. Retinoids là chất chống oxy hóa mạnh có thể làm tăng sản xuất collagen.
Nhưng các chuyên gia không nghĩ rằng các sản phẩm làm se da nói chung là hiệu quả. Sự thẩm thấu của các sản phẩm làm se da vào da có thể không đủ sâu để giúp nâng da chảy xệ.
chất bổ sung
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. chẳng hạn như bổ sung dinh dưỡng, tác dụng chống lão hóa da chảy xệ có thể cung cấp lợi ích cho Một số chất bổ sung cho da hứa hẹn nhất bao gồm:
thủy phân collagen
Collagen peptide ở dạng bổ sung đường uống có thể cải thiện:
- Tăng cường hàng rào độ ẩm của da bằng cách tăng nồng độ axit hyaluronic
- Sản xuất collagen dẫn đến mạng lưới collagen mạnh mẽ hơn
- sự phát triển của nguyên bào sợi da - tế bào giúp tạo ra các hợp chất liên kết
trong Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ Một nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ 10 gam collagen peptide bằng đường uống với đồ uống trước khi đi ngủ đã cải thiện được mức độ collagen của da và cấu trúc tổng thể sau 4 tuần. Ngoài ra, mức độ hydrat hóa da tốt hơn đã được tìm thấy sau 8 tuần.
chất chống oxy hóa
chất chống oxy hóa và các enzym chống oxy hóa bằng cách trung hòa các loại oxy phản ứng (ROS) chảy xệ da và có thể giúp giảm nếp nhăn. ROS là các hợp chất có thể kích hoạt các con đường làm suy giảm collagen.
Chất chống oxy hóa cũng có thể giúp kích thích tăng trưởng collagen và elastin. Ví dụ về chất chống oxy hóa được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, đồ uống và thực phẩm chức năng bao gồm:
- Vitamin A, C, D và E
- Coenzyme Q10
- Selen
- Kẽm
- Epigallocatechin gallate (EGCG)
Hầu hết mọi người nhận đủ chất chống oxy hóa từ thực phẩm. Có rất ít bằng chứng cho thấy việc bổ sung chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm các tình trạng về da.
Dùng một số loại vitamin trong thời gian dài, đặc biệt là vitamin A và E có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, đau bụng. Trong một số trường hợp, các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể xảy ra.
xoa bóp
Xoa bóp có thể cải thiện lưu lượng máu và kích thích các nguyên bào sợi. Nguyên bào sợi là những tế bào giúp sản xuất các mô liên kết như collagen và elastin, giúp da luôn căng.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp có thể làm tăng sản xuất ti thể. Ti thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của mô và tế bào, và có mối liên hệ giữa rối loạn chức năng ti thể và lão hóa da.
Da bị chảy xệ có thể ngăn ngừa được không?
Trong nhiều điều kiện, chẳng hạn như những điều kiện liên quan đến lão hóa hoặc thay đổi nội tiết tố, da chảy xệRất khó để ngăn chặn hoàn toàn.
Một số yếu tố dường như có khả năng phục hồi và chống lại các yếu tố có thể làm da yếu đi và lỏng lẻo hơn. Thực hiện theo các khuyến nghị cụ thể cũng có thể giúp giảm nguy cơ da chùng quá mức.
Để ngăn ngừa da chảy xệ Bạn nên xem xét:
- Giảm cân với tốc độ lành mạnh
- Thực hiện an toàn chống nắng
- Ăn uống lành mạnh
- uống đủ nước
- từ bỏ hút thuốc
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- Hạn chế tiếp xúc với nước quá nóng hoặc clo
- Tránh sử dụng chất tẩy rửa hoặc chất tẩy rửa mạnh
Mặt nạ chống chảy xệ da
Kết quả của việc giảm cân, da chảy xệ sẽ không thể tránh khỏi. Một số thực vật và chất dinh dưỡng cung cấp các giải pháp rất hiệu quả để ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng các phương pháp thảo dược để ngăn chặn sự chảy xệ của cơ thể sau khi ăn kiêng.
cây oải hương Nó được biết đến như một loại cây hiệu quả nhất trong lĩnh vực này. Để ngăn ngừa chảy xệ da Bạn có thể áp dụng cách trồng hoa oải hương như sau.
vật liệu
1 bát muối biển
2 thìa bột yến mạch
2 thìa hoa oải hương xay
1 thìa dầu mè
1 lòng trắng trứng
Nó được áp dụng như thế nào?
Trộn tất cả các thành phần và thoa đều lên những vùng da bị chảy xệ trên cơ thể như một loại kem. Sau khi đợi khoảng nửa tiếng, bạn hãy xoa nó ra. Nếu bạn có đủ thời gian chờ đợi, bạn có thể đợi 1 tiếng.
Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể áp dụng phương pháp khác sau khi thoa hoa oải hương. Đây là những gì bạn cần làm: trộn các phần bằng nhau của nước cam, nước nho, nước chanh, nước táo và một thìa mật ong.
Nấu hai lát tỏi với sữa và nghiền nát và thêm vào hỗn hợp này. Thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể và tắm sạch bằng nước ấm sau 20 phút.
Mặt nạ cho da mặt chảy xệ
Nếu bạn bị chảy xệ trên mặt, đặc biệt là hai bên má sau khi giảm cân, thì đây là công thức cho một công thức khác mà bạn có thể tự chế biến tại nhà, có tác dụng làm săn chắc và căng da mặt:
vật liệu
1 thìa cà phê dầu lúa mì
1 thìa cà phê dầu ô liu
1,5 thìa cà phê dầu hạt mơ
2 muỗng canh glycerin
1 thìa dầu hạt nho
1 thìa cà phê dầu mè
3 thìa đất sét xanh
Ứng dụng
Trộn các thành phần nêu trên trong một bát trộn bằng cách cho chúng ăn cùng nhau. Bạn cần có được một hỗn hợp đặc sệt và không bị chảy.
Do đó, bạn trộn càng tốt thì mặt nạ của bạn sẽ càng đặc. Sau khi trộn đều, thoa lên mặt sạch, đặc biệt là những vùng da chảy xệ, nhiều hơn.
Sau khi giữ nó trên da trong XNUMX phút, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm. Đắp mặt nạ này trước khi đi ngủ vào buổi tối sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
