Vitamin làm căng da là gì?

Da là một cơ quan phức tạp. Nó cần một số vitamin để tự bảo vệ và hoạt động bình thường. Được rồi "vitamin săn chắc da Họ là ai?

Khi chúng ta sinh ra, da của chúng ta được cấu tạo từ chất đàn hồi và collagen Nó rất giàu protein được gọi là. Những protein này cung cấp cho da cấu trúc và độ đàn hồi. Khi chúng ta già đi, việc sản xuất các protein này chậm lại. Kết quả là làn da của chúng ta mất đi độ đàn hồi.

Da bắt đầu chảy xệ do trọng lực, tiếp xúc với ô nhiễm, căng thẳng và hàng trăm chuyển động mà cơ mặt thực hiện mỗi ngày. Các yếu tố như mang thai và giảm cân cũng góp phần gây ra vết rạn da và da chảy xệ. 

Một số vitamin giúp da hoạt động và săn chắc. Vitamin làm săn chắc da những cái nào?

Vitamin làm săn chắc da

Vitamin C

• Da cần các thành phần collagen và Elastin để trông trẻ trung và săn chắc. Đây là những điều cần thiết để duy trì độ đàn hồi và căng thẳng của da. 
• Cơ thể con người nhận được từ thực phẩm Vitamin C Nó tổng hợp collagen với sự giúp đỡ của nó. Nó tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp collagen. 
• Nó cần được cung cấp cho da thông qua dinh dưỡng hoặc bôi tại chỗ.

Vitamin A

• Nó duy trì hình thái của da bằng cách giúp các tế bào phân chia và dính lại với nhau đúng cách.

Vitamin E

• Mặc dù nhiều loại vitamin có tác dụng chống oxy hóa trên da, Vitamin E Nó chắc chắn là vua của chất chống oxy hóa. 
• Bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do. Vì vậy, nó ngăn ngừa lão hóa sớm.

Vitamin D

• Vitamin này hỗ trợ cấu trúc da. Vitamin D Nó tham gia vào các quá trình tăng trưởng và biệt hóa khác nhau trong tế bào da.

Bổ sung các loại vitamin này khi cần thiết sẽ giúp làn da khỏe mạnh, tươi sáng và săn chắc.

Mẹo làm săn chắc da

• Trên hết, hãy ăn uống lành mạnh bằng cách ăn nhiều trái cây, rau và protein nạc.
• Uống đủ nước trong ngày.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để nuôi dưỡng làn da của bạn.
• Bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng. Áp dụng không chỉ cho khuôn mặt của bạn, mà còn cho tất cả các khu vực tiếp xúc như cổ, cánh tay và bàn chân.
• Luôn thoa kem dưỡng ẩm và dầu theo chuyển động nhẹ nhàng hướng lên trên, đặc biệt là vùng mặt và cổ.
• Tẩy tế bào chết cho da mặt, cổ và cơ thể ít nhất một lần một tuần.
• Tập thể dục thường xuyên để giữ cơ và da săn chắc.
• Không hút thuốc vì nó ức chế sản xuất collagen trong da và có thể gây tổn thương lớn cho da mặt.
• Tránh các hóa chất khắc nghiệt trong xà phòng, huyết thanh và kem dưỡng da. Bởi những điều này lâu dài gây ra tác dụng phụ đến độ đàn hồi của da.
• Sử dụng mặt nạ làm săn chắc da thường xuyên để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai.

Người giới thiệu: 1