Nước ép bí ngô trở nên nổi tiếng qua bộ truyện Harry Potter. Khi tôi đọc cuốn sách và xem bộ phim, cảm giác đó giống như một thức uống khác. Nhưng khi bạn tìm kiếm lợi ích của nước ép bí ngôTôi phát hiện ra rằng có quá nhiều thứ để bỏ qua. Lợi ích của nước ép bí ngô Chúng bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón và thậm chí có tác dụng làm dịu.
Nó là một loại nước rau tốt cho sức khỏe. Do đó, có thể uống thay nước uống có ga hoặc nước hoa quả đóng gói.
Bạn có thể dễ dàng ép bằng máy ép trái cây. Vì mục đích này, hãy để tôi cho bạn một mẹo. nước táoyNó sẽ ngon hơn khi bạn trộn nó và ép nó. Bạn cũng có thể bổ sung các loại nước ép rau và trái cây khác. Ví dụ; Quế. Quế rất hợp với nước rau này. Nó tùy thuộc vào sở thích và trí tưởng tượng của bạn.
Chúng ta có thể sử dụng nó trong nhiều công thức nấu ăn khác nhau từ súp đến món tráng miệng. quả bí ngô.Nó là một nguồn giàu beta carotene cùng với vitamin B1, B2, B6, D, C. Nó cũng chứa các khoáng chất như kali, sắt, canxi, đồng và kẽm.
Đừng nói gì nữa. Hơn nữa, bí đỏ có chứa chất xơ; Chất xơ có nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta. Gì?
Nó giúp giảm cân, giảm táo bón, kích thích thận, giảm tích nước, cải thiện trí nhớ, giảm ốm nghén.
Bí ngô ngăn ngừa bệnh tim và thoái hóa cơ. Tuy nhiên, nước cũng có những lợi ích tương tự. sau đó lợi ích của nước ép bí ngôChúng ta hãy nhìn vào nó.
Những lợi ích của nước ép bí ngô là gì?
Nó điều chỉnh hệ thống tiêu hóa.
Nó có một tính năng nhuận tràng. Do đó, nó làm giảm táo bón.
Hàm lượng pectin cao. Do đó, nó làm giảm cholesterol.
Nước ép bí ngô rất tốt cho huyết áp do chứa nhiều kali.
Nó tăng cường hệ thống miễn dịch. Do đó, nó giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Nó làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Kgiảm nguy cơ bị các cuộc tấn công trên núi cao và đột quỵ.
nửa ly ba lần một ngày uống nước bí ngô, Nó phá hủy một cách tự nhiên những viên sỏi hình thành trong bàng quang.
Nó làm giảm chứng mất ngủ do tác dụng làm dịu.
Nó ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận.
Nó đảm bảo hoạt động bình thường của thận và hệ tiết niệu.
cho da lợi ích của nước ép bí ngôChúng ta có thể liệt kê nó như sau:
Nó làm đẹp da và giữ cho nó khỏe mạnh.
Chữa lành vết bỏng, vết cắn và viêm da.
Nước ép bí ngô cho thấy đặc tính chữa bệnh nếu tiêu thụ thường xuyên.
Loại bỏ các nếp nhăn.
Nó là một thành phần thường xuyên được sử dụng trong máy tạo độ ẩm do đặc tính giữ ẩm của nó.
Làm thế nào để làm cho nước ép bí ngô?
Làm nước ép bí ngô vì;
Đầu tiên, gọt vỏ bí ngô.
Sau đó chặt thành từng miếng nhỏ.
Lấy nước ép từ bí ngô trong máy ép trái cây.
Bạn có thể thêm mật ong và đường để tạo ngọt nếu muốn.
Bạn có thể trộn nó với bất kỳ loại nước ép trái cây hoặc rau nào mà bạn thích, chẳng hạn như nước táo.
Bạn có thể thêm các loại gia vị như gừng và quế để có được các hương vị khác nhau.
Tuy nhiên, đừng lạm dụng các nguyên liệu khác để không làm mất đi hương vị và lợi ích của nước bí.
Bạn có thể uống với đá để giải khát trong những tháng hè.
Do đặc tính chữa bệnh và chữa bệnh của nó, ít nhất nửa ly mỗi ngày nước ép bí ngô Bạn có thể uống.
Lợi ích của nước ép bí ngôTôi chắc rằng bạn có thể cân nhắc thử nó để khám phá các loại đồ uống khác nhau. Tôi đang chờ đợi ý kiến của những người đã thử nước bí đỏ.
