Ko‘pchilikda bahor o‘zining go‘zalligi bilan kelgan bo‘lsa-da, mavsumiy allergiya bilan og‘riganlarda yaxshi his-tuyg‘ularni uyg‘otmaydi. Yangi uzilgan o'tlar, gullaydigan daraxtlar, gullar va begona o'tlar odamlarning 20 foizigacha ta'sir qiladi, bu mavsumiy allergiya deb ataladi. pichan isitmasinima sabab bo'ladi.
Davolanmasa, pichan isitmasiAstma Bu hatto hujumlarni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, astma bilan og'rigan odamlarning taxminan 80 foizida pichan isitmasi Mavjud.
Pichan isitmasi nima?
Gul changiga allergiya Yilning turli vaqtlarida, odamning o'ziga xos qo'zg'atuvchilariga qarab sodir bo'ladi. Bu nafaqat bahorda, balki butun yozda va odamga qarab, kuzda ham sodir bo'lishi mumkin.
gulchang, pichan isitmasiasosiy sabablaridan biridir. Har bir daraxt, gul va begona o'tlar gulchang chiqaradi, lekin har xil odamlarda turli xil gulchanglarga allergik reaktsiya mavjud. nimadan pichan isitmasi belgilariBuni nima qo'zg'atayotganini bilishingiz kerak. Ba'zilar mog'or va daraxtlarning gullashidan aziyat chekishadi, boshqalari esa o'tlarga alerjisi bor.
Pichan isitmasi belgilari qanday?
Eng keng tarqalgan pichan isitmasi belgilari quyidagicha U:
gul changiga allergiya Allergiyani keltirib chiqaradigan omillar:
Polsha
ragweed
mog'or
chang
O't
Daraxt va gul qoldiqlari
Uyda pichan isitmasi uchun tabiiy davolash usullari
Tashqarida o'tkaziladigan vaqtni cheklash sizda pichan isitmasi borSemptomlarni bartaraf etishga yordam beradi Ammo yaxshiroq echimlar mavjud. Kim bahorni, yozni va kuzni ichkarida o'tkazishni xohlaydi?
Allergiyani butunlay oldini olish mumkin emas, ammo allergik reaktsiyalarni minimallashtirish mumkin. Allergik reaktsiyalarni davolashning maqsadi allergen bilan aloqa qilmaslikdir.
Allergiyani davolash uchun ovqatlanish, turmush tarzi va tabiiy muolajalar kabi ko'p jihatdan e'tiborga olinishi kerak bo'lgan ba'zi fikrlar mavjud.
Allergiya mavsumida qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Gul changiga allergiya Allergiyaga olib keladigan ovqatlardan voz kechish kerak. Agar siz oziq-ovqatga sezgirligingizni bilmasangizchiqarib tashlash dietasi Bu aniqlashga yordam beradi. Umumiy oziq-ovqat allergenlariga quyidagilar kiradi:
spirt
kafein
Sigir suti
shokolad
Yeryong'oq
shakar
Sun'iy tatlandırıcılar
Qayta ishlangan ovqatlar
qovun
Muz
Bodring
Kungaboqar urug'lari
Qisqichbaqasimon baliqlar
ekinezya
daisy
Bug'doy
soya
Allergiya mavsumida nima eyish mumkin?
Qochish kerak bo'lgan oziq-ovqatlar ro'yxati qo'rqinchli bo'lsa-da, immunitet tizimini mustahkamlashda simptomlarni engillashtirishga yordam beradigan ba'zi ovqatlar mavjud:
Pichan isitmasi davolashBa'zi o'simlik qo'shimchalaridan foydalanish aniqlangan Allergiya mavsumidan 30-60 kun oldin qo'shimchalardan foydalanishni boshlash yaxshi bo'ladi.
Oxirgi tadqiqotlar, spirulina va fototerapiya mavsumiy allergiya belgilarini davolashda va'da berishini ko'rsatadi. Foydalanish mumkin bo'lgan boshqa ozuqaviy qo'shimchalar:
neti pot: Burun choynak deb ham ataladigan neti qozondan foydalanish shilimshiqni tozalashning samarali usuli hisoblanadi. Kuniga bir yoki ikki marta burun yo'llarini iliq, filtrlangan suv yoki ozgina tuz qo'shilgan distillangan suv yordamida yuving.
Efir moylari: mentol, evkalipt, lavanta vayalpiz moyi Efir moylari kabi efir moylari burun yo'llari va o'pkalarni ochishga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilaydi va stressni kamaytiradi.
akupunktur: Akupunktur nojo'ya ta'sirlarsiz mavsumiy allergiya bilan bog'liq alomatlarni kamaytirishga yordam beradi. Allergiya mavsumi oldidan akupunkturistga murojaat qiling.
Allergiya mavsumida e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
Suv uchun: Har kuni 8-10 stakan suv iching. Agar siz suvsizlansangiz, shilimshiqni chiqarish qiyinlashadi.
Tashqarida kamroq vaqt sarflang: Polen kunlarida tashqarida kamroq qoling. Tashqarida qolish kerak bo'lsa, niqob taqing.
Yotishdan oldin dush oling: Bir kechada teringiz va sochlaringizda qolgan chang va chang simptomlarni yomonlashtiradi.
Kiyim va choyshabni yuving: Yangi yuvilgan choyshablar va kiyimlar allergenlarning ta'sirini kamaytiradi.
Uy hayvonlarini o'chirish: Tashqarida vaqt o'tkazadigan uy hayvonlari gulchanglarni uyga olib kirishadi. Hayvonning tashqi qismini nam mato bilan artib oling.
Gilamli joylarni qattiq sirtli pollar bilan almashtiring: Gilam changni tozalash deyarli qiyin bo'lgan chang va gulchanglarni tortadi va ushlab turadi. Gul changiga allergiya Gilamdan foydalanmang.
Eshik va derazalarni yopiq holda saqlang: Ko'p gulchangli changli kunlarda, ta'sir qilishni cheklash uchun eshik va derazalaringizni yopiq holda saqlang.
