بے پتی ایک جڑی بوٹی ہے جو کھانا پکانے میں بطور مسالا استعمال ہوتی ہے۔ اس میں دواؤں کی خصوصیات بھی ہیں۔ لہذا، اس کے کئی فوائد ہیں. بے پتی کی چائے وٹامن اے، وٹامن بی 6 اور وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ بے پتی والی چائے کے فوائد اس خصوصیت کے ساتھ سامنے آتے ہیں۔
اب ہم خلیج کی پتی والی چائے کے فوائد کے ساتھ ساتھ اس کے نقصانات اور اسے کیسے بنایا جاتا ہے کے بارے میں بات کریں گے۔
بے پتی کی چائے کے فوائد
بے پتی کی چائے کے فوائد
یہ ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج کرتا ہے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے۔
یہ درد شقیقہ کے درد کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اینٹی سوزش خصوصیات پر مشتمل ہے.
یہ کینسر کا علاج کر سکتا ہے۔
یہ ایک پرسکون اثر ہے.
یہ نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔
بے پتی کی چائے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ جلد کو چمکدار بناتی ہے۔
کھوپڑی کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
بے پتی کی چائے نقصان دہ ہے۔
اگرچہ بے پتی کی چائے عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ ہے، لیکن کچھ ممکنہ ضمنی اثرات ہیں جن سے آگاہ رہنا چاہیے۔
سب سے عام ضمنی اثر سینے کی جلن یا بدہضمی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ خلیج کی پتی غذائی نالی کے نچلے حصے کو آرام کر سکتی ہے، جس سے پیٹ میں تیزاب نکل جاتا ہے اور جلن پیدا ہوتی ہے۔
اگر آپ کو GERD یا ہاضمے کے دیگر مسائل ہیں تو بے پتی والی چائے نہ پئیں۔
ایک اور ممکنہ ضمنی اثر متلی ہے۔ یہ عام طور پر صرف ایک مسئلہ ہے اگر آپ بڑی مقدار میں بے پتی والی چائے پیتے ہیں۔ اگر آپ کو متلی محسوس ہوتی ہے تو چائے پینا چھوڑ دیں۔
کچھ لوگوں کو بے پتی سے الرجی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ اس چائے کو پینے کے بعد کوئی مضر اثرات محسوس کرتے ہیں تو اسے پینا چھوڑ دیں اور ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
چائے کے برتن یا ایک گلاس گرم پانی میں چند خلیج کے پتے شامل کریں۔
اسے 5-10 منٹ تک پکنے دیں۔
آپ اسے میٹھا کرنے کے لیے شہد یا لیموں شامل کر سکتے ہیں۔
اگر آپ تازہ خلیج کی پتی کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو خشک پتی سے 2-3 گنا زیادہ استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ پتیوں کو پانی میں شامل کرنے سے پہلے ان کا ذائقہ چھوڑنے میں مدد کے لیے ہلکے سے کچل سکتے ہیں۔
چائے پینے کے بعد چھان کر پی لیں۔
بے پتی والی چائے میں کیفین نہیں ہوتی۔ بے پتی والی چائے کا ذائقہ قدرے کڑوا اور تیز ہوتا ہے۔
