سانس کی بدبو کے ساتھ کسی کے آس پاس رہنا اس سے برا کیا ہوسکتا ہے؟ تم بو کے ساتھ ایک ہو. خاص طور پر اگر آپ کو اس کا علم نہ ہو اور کوئی اور آپ کو خبردار کرے۔ عوام میں بدبو آنا واقعی شرمناک ہے۔ کوئی بھی ایسی صورتحال کا سامنا نہیں کرنا چاہتا۔ میں صرف یہ نہیں چاہتا۔ ایسے لوگوں کی تعداد جو توقع کرتے ہیں کہ سانس کی بدبو کا مسئلہ خود ہی بہتر ہو جائے گا۔ کچھ برش پر انحصار کرتے ہیں، کچھ فلاسنگ پر۔ اگرچہ اس کے اپنے طور پر ٹھیک ہونے کا انتظار کرنا زیادہ معنی نہیں رکھتا، برش اور فلاسنگ سے مسئلہ حل ہو سکتا ہے۔ سانس کی بو کو ختم کرنے کے لیے مزید مستقل حل کا سہارا لینا ضروری ہے۔ اب میں وہ جادوئی سوال پوچھتا ہوں۔ سانس کی بدبو کو کیا دور کرتا ہے؟
یہ کہنے کے بعد کہ جادو کے سوالات کے جوابات میں بھی جادو ہونا چاہیے، آپ مجھ سے سانس کی بدبو دور کرنے کے لیے جادوئی طریقوں کی توقع رکھ سکتے ہیں۔ لیکن بدقسمتی سے میں جادو کے طریقے نہیں جانتا۔ میں آپ کو صرف مستقل طریقوں کے بارے میں بتا سکتا ہوں جو سانس کی بو کو دور کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آسان اور جو آپ گھر پر آسانی سے کر سکتے ہیں۔
سانس کی بدبو کو کیا دور کرتا ہے؟
سانس کی بو کو کیا دور کرتا ہے؟
1) ایپل سائڈر سرکہ
کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے لیے ایپل سائڈر سرکہ اچھا نہیں ہے۔ اس مقصد کے لیے آپ ایپل سائڈر سرکہ لگا سکتے ہیں، جو اپنی اینٹی بیکٹیریل خصوصیت کے ساتھ سانس کی بو کو ختم کرتا ہے، درج ذیل ہے۔
ایک گلاس پانی میں 1 کھانے کا چمچ ایپل سائڈر سرکہ مکس کریں۔
اسے گارگل کے طور پر استعمال کریں۔ ایپل سائڈر سرکہ سے 3-5 منٹ تک گارگل کریں۔
پھر اپنے منہ کو عام پانی سے دھو لیں۔
یہ عمل صبح اور سونے سے پہلے ضرور کریں۔
2) چالو چارکول
چالو کاربناس میں غیر ملکی مادوں کو منہ میں جذب کرکے نقصان دہ بیکٹیریا کو مارنے کی خصوصیت ہے۔ یہ دانتوں کو سفید بھی کرتا ہے۔
ٹوتھ برش پر آدھا چائے کا چمچ چالو چارکول رگڑ کر اپنے دانتوں کو برش کریں۔
برش کرنے کے بعد، چالو چارکول کو ہٹانے کے لیے اپنے منہ کو اچھی طرح دھو لیں۔
آپ اس طریقے کو ہفتے میں 2-3 بار اس وقت تک اپلائی کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ کی سانس کی بدبو کا مسئلہ حل نہ ہو جائے۔
ناریل کا تیل۔, منہ میں غیر صحت بخش بیکٹیریا کو ہٹاتا ہے۔ آپ اسے سانس کی بدبو دور کرنے کے لیے کیسے استعمال کریں گے؟
ناریل کے تیل کو اپنے منہ میں 5 سے 10 منٹ تک گھمائیں اور پھر تھوک دیں۔
پھر اپنے منہ کو نیم گرم پانی سے دھولیں۔
اسے روزانہ اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ کو سانس کی بدبو سے نجات نہ مل جائے۔
اس طریقے میں آپ ناریل کے تیل کے بجائے تل کا تیل استعمال کر سکتے ہیں۔ تل کے تیل کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کے دانتوں کو سفید کرتا ہے۔
3) یوکلپٹس کا تیل
یوکلپٹس کا تیل مختلف قسم کے بیکٹیریا کو تباہ کرتا ہے۔ یہ منہ میں درد اور سوجن کو بھی دور کرتا ہے۔
یوکلپٹس کے تیل کے 2-3 قطرے 1 گلاس پانی میں ملا دیں۔ اس مکسچر سے گارگل کریں۔
پھر اپنے منہ کو عام پانی سے دھو لیں۔
آپ یہ ایپلیکیشن دن میں ایک بار اس وقت تک کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ کو سانس کی بدبو سے نجات نہ مل جائے۔
4) سونف کے بیج
سونفیہ منہ کی بدبو کے لیے اچھا ہے۔ یہ سانس کو تروتازہ کرتا ہے اور ان انفیکشن سے بچاتا ہے جو سانس کی بدبو کا سبب بن سکتے ہیں۔
1 چائے کا چمچ سونف کے بیج چبائیں اور پھر ضائع کر دیں۔
جب بھی آپ کو سانس کی بو محسوس ہو تو آپ یہ کر سکتے ہیں۔
5) اجمودا
اجمودا یہ سانس کی بدبو کے لیے قدرتی علاج کے ساتھ ساتھ ہاضمے کو بھی منظم کرتا ہے۔ اجمودا میں موجود کلوروفیل اینٹی بیکٹیریل کے طور پر کام کرتا ہے اور منہ سے بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
سانس کی بدبو سے نجات کے لیے تازہ پتے چبائیں۔ آپ اجمودا کو کھانے میں بھی شامل کر سکتے ہیں۔
6) لیموں کا رس اور دہی
لیموں کا رسبدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے۔ دہی میں پائے جانے والے اچھے بیکٹیریا منہ کے قدرتی پودوں میں توازن بحال کرتے ہیں۔
1 چائے کا چمچ لیموں کا رس 1 کھانے کا چمچ دہی کے ساتھ ملائیں۔
مکسچر کو اپنے دانتوں پر رگڑیں۔
5 منٹ بعد منہ دھو لیں۔
جب آپ کو سانس کی بو کی تکلیف ہو تو آپ یہ قدرتی طریقہ استعمال کر سکتے ہیں۔
نمکین پانی منہ کو صاف کرتا ہے۔ اس طرح، یہ سانس کی بدبو کو دور کرتا ہے۔
1 کپ گرم پانی میں 1 چائے کا چمچ نمک ملا دیں۔ نمکین پانی سے گارگل کریں۔
آپ یہ طریقہ دن میں ایک یا دو بار لگا سکتے ہیں۔
8) چائے کے درخت کا تیل
چائے کے درخت کا تیلیہ مختلف بیکٹیریا کو مارنے میں بہت مؤثر ہے جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔
چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے 1 گلاس گرم پانی میں ڈالیں۔
اس پانی سے کم از کم 3 سے 5 منٹ تک گارگل کریں۔
آپ ٹی ٹری آئل کو مختلف طریقے سے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ برش کرنے سے پہلے اپنے ٹوتھ پیسٹ میں چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں۔
اس طریقہ کو ہر روز دہرائیں جب تک کہ سانس کی بو ختم نہ ہوجائے۔
9) دار چینی
دار چینی اور شہد ایک بہترین جوڑی بناتا ہے۔ اگر ہم اس جوڑے میں چند اجزاء شامل کریں تو ہمارے پاس ایک قدرتی حل ہوگا جو سانس کی بو کو ختم کردے گا۔
2 لیموں کا رس نچوڑ لیں۔ اس پانی میں 2 کھانے کے چمچ دار چینی کا پاؤڈر اور 2 کھانے کے چمچ شہد ڈالیں۔
اس پر 1 کپ گرم پانی ڈالیں۔ ڈھکن بند کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔
اپنے دانتوں کو برش کرنے کے بعد منہ دھونے کے لیے اس مکسچر کے 1-2 چمچوں کا استعمال کریں۔
پھر پانی سے دھولیں۔
آپ باقی ماندہ دار چینی کے ماؤتھ واش کو مستقبل کے استعمال کے لیے ایئر ٹائٹ کنٹینر میں محفوظ کر سکتے ہیں۔
اسے کچھ دنوں تک ہر روز دہرائیں۔
10) ادرک
ادرکاس کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات منہ کی بدبو کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
اس کا رس نکالنے کے لیے تازہ ادرک کی جڑ کو پیس لیں۔ ادرک کا رس 1 چائے کا چمچ کافی ہوگا۔
اس پانی کو 1 گلاس گرم پانی میں شامل کریں۔
اس سے اپنا منہ کللا کریں۔
یہ درخواست کھانے کے بعد کریں۔
وہ غذائیں جو سانس کی بدبو کو دور کرتی ہیں۔
"سانس کی بدبو سے کیا نجات ملتی ہے؟" سیکشن میں ہم نے جن قدرتی طریقوں کا ذکر کیا ہے وہ سانس کی بدبو کا یقینی حل ہوں گے۔ لیکن مجھے یقین ہے کہ آپ اس مسئلے کا زیادہ بار تجربہ نہیں کرنا چاہتے۔ بلاشبہ، سانس کی بدبو کہیں سے نہیں آتی۔ ہم اپنی زبانی حفظان صحت پر توجہ دیں گے تاکہ یہ دوبارہ نہ ہو۔ اس کے علاوہ کچھ غذائیں جو ہم روزمرہ کی زندگی میں کثرت سے استعمال کرتے ہیں وہ سانس کی بدبو کے لیے بھی اچھی ثابت ہوتی ہیں۔ اگرچہ یہ غذائیں مستقل حل فراہم نہیں کرتی ہیں، لیکن یہ آپ کے لیے عارضی طور پر کام کریں گی۔ اب بات کرتے ہیں ان کھانوں کے بارے میں جو سانس کی بو کو دور کرتی ہیں۔ جب آپ ان غذاؤں کو چباتے ہیں تو آپ سانس کی بدبو سے جلد نجات پا سکتے ہیں۔
پودینے کے پتے چبائیں۔
ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا منہ میں ڈال کر چبا لیں۔
1 سیب چبا کر کھائیں۔
پالک کے پتے چبا لیں۔
دار چینی ایک خوشگوار بو دے کر سانس کی بدبو کو روکتی ہے۔
1 سنتری چبائیں۔
سبز چائے کے لیے۔
کچی لال مرچ چبا لیں۔
سونف کے بیج چبا لیں۔
جب آپ کو بدبو محسوس ہو تو اجمودا کے پتے چبا لیں۔
تھائم چائے پیئیں یا تھائم چائے کے ساتھ گارگل کریں۔
بابا پیو یا بابا کے ساتھ گارگل کریں۔
پانی پینے سے سانس کی بو دور ہوتی ہے۔ دودھ اور دہی بھی موثر ہیں۔
آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ جب کوئی عوام میں بول رہا ہوتا ہے تو اس شخص کے منہ سے دوسروں کی حرکتوں سے بدبو آتی ہے۔ ایسی صورتحال میں نہ پڑنے کے لیے ہم سب سے پہلے اپنی زبانی حفظان صحت پر توجہ دیں گے۔ آپ اس مسئلے کو ان طریقوں سے مستقل طور پر حل کر سکتے ہیں جو مضمون میں بتائے گئے سانس کی بو کو دور کرتے ہیں۔
