лист редиски Зелений, який ми не помітили. Він пропонує нам багато переваг завдяки своєму чорному, білому та червоному кольорам. редисборошно і листя також лікують від багатьох недуг.
насправді листя редькимістить більше поживних речовин, ніж редька. Він має властивості, які можуть допомогти запобігти захворюванням. Тоді почнемо розповідь, подивимося, що це таке переваги редьки, які нас здивують?
Харчова цінність листя редьки
лист редиски, в 6 разів більше, ніж редька Вітамін С включає в себе. Тому це чудове джерело вітаміну С. Крім того, висока концентрація вітаміну В6, магній, фосфор, залізо, кальцій і A вітаміни Це забезпечує.
лист редискиВін містить деякі антиоксиданти, такі як сульфорафанові індоли, а також калій і фолієву кислоту. Крім того, харчові волокна і білок розташований.
калорійність листя редьки У ньому низький і високий вміст клітковини. Він також насичений поживними речовинами. Завдяки цій функції він наповнює його і допомагає схуднути.
Чим корисний лист редьки?
1. Необхідний вміст вітамінів і мінералів
лист редискимістить більше поживних речовин, ніж сама редька.
Залізо, кальцій, фолієва кислота, вітамін С і фосфор Забезпечує важливі вітаміни та мінерали, такі як
2. Високий вміст клітковини
лист редискизабезпечує більше клітковини, ніж сама. Клітковина сприяє процесу травлення.
Тому лист редиски, запор та набряк Запобігає шлунково-кишковим скаргам, таким як
3. Зміцнює імунітет і знижує втому
лист редиски Завдяки високому вмісту заліза він ідеально підходить для зняття втоми.
лист редискиУ ньому багато мінералів, таких як залізо і фосфор, які зміцнюють імунітет організму.
Крім того, вітамін С, який запобігає втомі, Вітамін АВін також містить інші необхідні вітаміни, такі як тіамін.
4. Сечогінний ефект
Сік листя редьки, Це природний сечогінний засіб.
Він сприяє розчиненню каменів і очищенню сечового міхура.
лист редиски він також проявляє сильні проносні властивості, які усувають запор.
5. Цинга
лист редиски Воно є характерним антискорбутиком, тобто допомагає запобігти цинзі.
Цингаце захворювання, викликане запущеним дефіцитом вітаміну С. лист редискиВін містить набагато більше вітаміну С, ніж корінь.
6. Геморой
лист редискигеморой Він допомагає при лікуванні таких хворобливих станів, як
Завдяки антибактеріальним властивостям зменшує набряк і запалення.
Висушені в порошок листя редьки змішуються з рівною кількістю цукру і невеликою кількістю води, щоб зробити пасту. Цю пасту можна їсти або застосовувати місцево.
7. Холестерин
лист редискиВисокий вміст калію, заліза, вітаміну С і харчових волокон, що містяться в ньому, знижують кров’яний тиск.
Це покращує кровообіг. Він зміцнює серце багатьма способами, відновлюючи пошкоджені кровоносні судини та артерії.
Він знижує ризик атеросклерозу, інфаркту та інсульту, знижуючи загальний рівень холестерину.
8. Ревматизм
При ревматизмі колінні суглоби набрякають і викликають дискомфорт.
Для приготування пасти можна використовувати м’якоть листя редьки, змішану з рівними частинами цукру і трохи води. Цю пасту можна наносити місцево на колінні суглоби.
Регулярне використання цієї пасти знімає біль і зменшує набряк.
лист редискиВін має багато властивостей, які допомагають знизити рівень цукру в крові.
Тому це одна з найважливіших продуктів, які повинні вживати діабетики.
лист редиски Він також допомагає запобігти діабету, знижуючи і без того високий рівень цукру в крові.
10. Детокс
лист редиски містить ряд необхідних поживних речовин. Ці продукти харчування лист редискиУ поєднанні з антимікробними та антибактеріальними властивостями солодки забезпечує виведення токсинів з організму.
Думаю, дізнавшись ці переваги лист редиски Не викидайте більше!!!
Як їсти листя редьки?
лист редиски Його можна пасерувати з часником і використовувати як гарнір.
Його можна використовувати як зелень для прикраси таких страв, як локшина або макарони.
Його можна додавати в сирому вигляді в салати.
Його можна використовувати як матеріал для бутербродів.
На що це схоже?