Що таке цинга, чому вона трапляється? Симптоми та лікування

Цинга або цинга Це серйозний дефіцит вітаміну С. Це може викликати анемію, слабкість, стомлюваність, спонтанну кровотечу, біль у кінцівках і особливо в ногах, набряк у деяких частинах тіла, а іноді і виразку ясен і втрату зубів.

Вітамін С, або аскорбінова кислота, є важливою поживною речовиною. Він відіграє роль у розвитку та функціонуванні різних структур і процесів організму, включаючи:

- Правильне утворення колагену, білка, який допомагає надати структуру і стабільність сполучних тканин тіла

- Обмін холестерину та білка

- Поглинання заліза

- Антиоксидантний ефект

- Загоєння ран

Створення нейромедіаторів, таких як дофамін і адреналін

Цингавідомий ще з часів давньої Греції та Єгипту. Його часто асоціюють з мореплавцями в 15-18 століттях, коли довгі морські подорожі ускладнювали постійне забезпечення свіжими продуктами. Багато померли від наслідків хвороби.

Під час ірландського картопляного голоду 1845 року та Громадянської війни в США цинга випадки спостерігалися. Останній зафіксований спалах стався в Афганістані в 2002 році, після війни та посухи.

сучасний цинга випадки рідкісні, особливо там, де є збагачений хліб і злаки, але все ще можуть вражати людей, які не споживають достатньо вітаміну С.

Що таке цинга?

ЦингаВиникає при дефіциті вітаміну С або аскорбінової кислоти. Дефіцит вітаміну С, втома, анемія, захворювання ясен і проблеми зі шкірою.

Це відбувається через руку, яка є важливим компонентом сполучної тканини.агент Для його виготовлення потрібен вітамін С. Сполучні тканини мають важливе значення для структури та підтримки організму, включаючи структуру кровоносних судин.

Дефіцит вітаміну С також вплине на імунну систему, засвоєння заліза, метаболізм холестерину та інші функції.

Які симптоми цинги?

Вітамін С виконує багато різних ролей в організмі. Дефіцит викликає поширені симптоми.

Вітамін С є важливою поживною речовиною, яка допомагає організму засвоювати залізо і виробляти колаген. Якщо організм не виробляє достатньо колагену, тканини почнуть руйнуватися.

Він також необхідний для синтезу дофаміну, норадреналіну, адреналіну і карнітину, які необхідні для виробництва енергії.

як правило симптоми цингипочинається щонайменше через чотири тижні важкого, стійкого дефіциту вітаміну С. Однак зазвичай для появи симптомів потрібно три місяці або більше.

ранні тривожні ознаки

цингаРанні попереджувальні ознаки та симптоми:

- Слабкість

– незрозуміле вигорання

Зниження апетиту

- Дратівливість

– болі в ногах

Лихоманка низького ступеня

Симптоми, які з’являються через один-три місяці

Без лікування через один-три місяці цингаПоширені симптоми:

– Анемія, коли в крові недостатньо еритроцитів або гемоглобіну

Гінгівіт або червоні, м’які та чутливі ясна, які легко кровоточать

– Шкірні кровотечі або підшкірні кровотечі

Синці на волосяних фолікулах, зазвичай на гомілках, з центральними волосками, які виглядають у формі штопора або закручені та легко ламаються

– Великі ділянки червонувато-синіх до чорних синців, як правило, на гомілках і ступнях

- Карієс

– опухлі суглоби

Задишка

Біль у грудях

- Сухе око, подразнення та кровотеча в білках очей (кон'юнктиві) або зоровому нерві

– Зниження загоєння ран та імунного здоров’я

- Світлочутливість

Затуманений зір

- перепади настрою, часто дратівливість і депресія

– Шлунково-кишкова кровотеча

- Головний біль

цингаможе викликати загрозливі для життя стани, якщо його не лікувати.

Серйозні ускладнення

довготривалий, нелікований цингаСимптоми та ускладнення, пов’язані з ним, включають:

- Сильна жовтяниця з пожовтінням шкіри та очей

– загальний біль, чутливість і набряк

– Гемоліз, тип анемії, при якому еритроцити руйнуються

- Вогонь

– втрата зубів

- Внутрішня кровотеча

Невропатія або оніміння та біль, як правило, в нижніх кінцівках і руках

– Судоми

- Органна недостатність

– Делірій

Кома

- Смерть

цинга у немовлят

цинга Немовлята, які дратівливі, будуть неспокійними, тривожними і їх важко заспокоїти. Вони також можуть виглядати паралізованими, коли вони лежать з витягнутими наполовину руками і ногами.

У немовлят з цингою у вас також можуть розвинутися слабкі, ламкі кістки, які схильні до поломок і кровотечі або кровотечі.

Фактори ризику та причини цинги

Наш організм не може виробляти вітамін С. Це означає, що організм повинен споживати весь необхідний йому вітамін С з їжею або напоєм або приймаючи добавки.

цингаБільшість людей, які мають дефіцит поживних речовин, не мають доступу до свіжих фруктів і овочів або не мають здорового харчування. Цингавпливає на багатьох людей у ​​всьому світі.

цинга Він зустрічається набагато частіше, ніж вважалося раніше, особливо в групі ризику. Медичні умови та звички способу життя також підвищують ризик захворювання.

Гіпотрофія і фактори ризику розвитку цинги Це виглядає наступним чином:

– Бути дитиною або мати 65 років і старше

- Щоденне вживання алкоголю

– Незаконне вживання наркотиків

- Жити на самоті

– Обмежувальні або певні дієти

– Низький дохід, обмежений доступ до поживної їжі

– Бути бездомним чи біженцем

– Проживання в районах з обмеженим доступом до свіжих фруктів і овочів

Розлади харчової поведінки або психічні розлади, що супроводжуються страхом їжі

– Неврологічні стани

– Травми

– Синдром подразненого кишечника (СРК), хвороба Крона або виразковий коліт запальні захворювання кишечника, в т.ч (IBD) форми

– Розлади травлення або обміну речовин

– Імунні стани

– Життя в місці, де культурна дієта майже повністю складається з вуглеводів, таких як хліб, макарони та кукурудза

Хронічна діарея

Зневоднення

- Палити

- Хіміотерапія та променева терапія

– Діаліз і ниркова недостатність

Пізнє або невдале відлучення немовлят цингаЦе може спричинити.

Діагностика цинги

цингаВаш лікар запитає про історію вашого харчування, перевірить наявність ознак захворювання та призначить аналіз крові. 

Аналіз крові буде використовуватися для перевірки рівня вітаміну С у сироватці крові. загалом, цинга Люди з вмістом вітаміну С у сироватці крові менше 11 мкмоль/л.

Лікування цинги

Хоча симптоми можуть бути серйозними, лікування цинги це досить просто.

Вітамін С в природі міститься в багатьох фруктах і овочах. Його також додають в соки, каші та закуски.

світло цинга У цьому випадку найпростішим способом лікування цього стану є вживання принаймні п’яти порцій фруктів і овочів щодня.

Оральні добавки вітаміну С також широко доступні, і цей вітамін міститься в більшості полівітамінів. Якщо симптоми не зникають після кількох днів зміни дієти, необхідно звернутися до лікаря.

Сильний, хронічна цинга У важких випадках лікар може рекомендувати оральні добавки вітаміну С у високих дозах, які тривають кілька тижнів або місяців.

важкий цинга Немає єдиної думки щодо конкретної терапевтичної дози для У цих випадках лікар може порекомендувати високі дози пероральних добавок вітаміну С протягом кількох тижнів або довше.

Більшість людей досить швидко одужують після початку лікування. цингапочинає загоюватися. Деякі симптоми покращуються протягом дня або двох після лікування, зокрема:

- Біль

Втома

Розгубленість, розгубленість

- Головний біль

- Настрій

Для покращення інших симптомів після лікування може знадобитися кілька тижнів, зокрема:

Слабкість

– кровотеча

Синці

Жовтяниця

Щоденний рекомендований вітамін С

цинга Цьому можна запобігти за допомогою рекомендованого щоденного споживання вітаміну С. Щоденні рекомендації щодо вітаміну С залежать від віку, статі та інших станів здоров’я.

Люди, які палять або мають проблеми з травленням, зазвичай повинні отримувати щонайменше на 35 мг більше вітаміну С на день, ніж люди, які не палять.

Джерела вітаміну С

Традиційно є цитрусові, такі як апельсини, лайми та лимони цингаЙого використовували для профілактики та лікування Деякі інші фрукти та овочі містять більші дози вітаміну С, ніж цитрусові.

Продукти з високим вмістом вітаміну С включають:

– Солодкий перець

– Зелена листова зелень, особливо капуста, шпинат і мангольд

- Брокколі

брюсельська капуста

- Ківі

– Ягоди, особливо малина, полуниця та ожина

- помідор

Диня

- Горох

- Картопля

- Цвітна капуста

Вітамін С є водорозчинним вітаміном. Приготування, консервування та тривале зберігання можуть значно знизити вміст вітамінів у продуктах. Найкраще вживати продукти, багаті вітаміном С, якомога сирими.

У кого є цинга, можуть залишити коментар до статті.