Солодки Він також відомий як "солодкий корінь" (оскільки він містить сполуку, яка робить цукор в 50 разів солодшим). Цей корінь має численні переваги для здоров’я. Це може допомогти в лікуванні раку, поліпшити здоров’я мозку та допомогти в лікуванні діабету. Солодки Він також має протизапальні та відхаркувальні властивості.
У статті "Для чого корисний корінь солодки? Для чого він корисний?" На такі запитання, на які дадуть відповідь.
Які переваги кореня солодки?
Солодки Насамперед він відомий своєю здатністю лікувати шлунково-кишковий тракт. Містить гліциризин (містить активну сполуку в корені солодки), сполуку, яка, як відомо, зменшує ризик розвитку раку та запалення.
Солодки Інші важливі біоактивні сполуки, що містяться в ній, сприяють підвищенню функції мозку та лікують діабет. Клітковина, що міститься в корені, може допомогти схудненню. Запит користь і шкода кореня солодки...
Це може покращити здоров'я шлунково-кишкового тракту
Солодки Це може допомогти лікувати такі захворювання, як кислотний рефлюкс. Особливо це стосується ДГЛ або деглікризованої солодки.
Відомо, що ДГЛ збільшує вироблення слизу, і це захищає слизову оболонку шлунка від надлишку кислоти. DGL також допомагає полегшити нудоту та виразки.
Корінь - це також печія, пов’язана з ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба), кислий рефлюкс і може лікувати інші симптоми, такі як блювота.
СолодкиЦе також може допомогти в лікуванні уражень шлунка, оскільки це протизапальний засіб. Корінь також прискорює загоєння слизової оболонки шлунка.
Може допомогти в лікуванні раку
Американське дослідження, корінь солодки та його похідні можуть забезпечити захист від пошкодження ДНК. На корені поліфеноли це також викликає загибель ракових клітин.
Деякі дослідження корінь солодки Він заявляє, що це може допомогти онкохворим підтримувати якість життя краще, ніж хіміотерапія.
Гліциризин у рослині викликає загибель ракових клітин при раку передміхурової залози. Дослідження показують, що він має терапевтичний потенціал проти раку простати.
Може покращити здоров’я мозку
СолодкиВстановлено, що гліциризинова кислота у мишей допомагає лікувати нейрозапалення та когнітивні порушення у мишей.
Солодки Встановлено, що інша сполука в ній, яка називається ліквіритигенін, має протизапальні властивості. Як результат, це може допомогти у лікуванні нейрозапалення, пов’язаного з хворобою Альцгеймера.
Може допомогти лікувати діабет
СолодкиВ ході досліджень щурів було виявлено, що молекули в ньому мають протидіабетичні властивості.
Що ще цікавіше, екстракт солодки У хворих на цукровий діабет щури зазнали зниження рівня цукру в крові. Солодки Кілька інгредієнтів у ньому, а саме глабридин та аморфрутин, були визнані відповідальними за цю користь.
Солодка може допомогти схудненню
Одне дослідження, 3.5 грамів на день середній показав, що його споживання може зменшити жирові відкладення на 4%. Солодки Він також містить клітковину, яка може допомогти людині почуватися ситою і зменшити апетит.
Попереднє дослідження також корінь солодкиВказує на те, що може зменшити жирову масу. Корінь також має бажаний вплив на товщину жиру в організмі.
Дослідження також корінь солодки Це показало, що доповнення флавоноїдною олією може зменшити загальний жир у тілі та вісцеральний жир у осіб із надмірною вагою. Чай солодки Це також може допомогти зменшити жирові відкладення, але це ще не доведено.
Може покращити здоров’я печінки
СолодкиВстановлено, що його протизапальні властивості захищають печінку від алкогольних травм. Відомо, що корінь покращує антиоксидантний захист у цій ситуації.
Дослідження також корінь солодкиВін заявив, що це може полегшити безалкогольну жирову хворобу печінки. Також було встановлено, що він має певний терапевтичний вплив на інші захворювання печінки, такі як жовтяниця.
Може боротися із запаленням
Солодки Це особливо ефективно при лікуванні запалення травної системи. Гліциризин у корені запобігає запаленню тканин, зменшуючи утворення активних форм кисню.
За даними досліджень на мишах, корінь захищає від хронічного запалення та пов’язаних захворювань, таких як артрит. також середнійВважається, що він діє як природні кортикостероїди (сполуки, що зменшують запалення).
Це може зняти втому надниркових залоз та інші гормональні проблеми
Солодки, балансуючі гормониВи можете допомогти. Корінь традиційно використовується для збалансування жіночих гормонів, таким чином полегшуючи симптоми передменструального синдрому та менопаузи. Солодки флавоноїди можуть мати сприятливий естрогенний ефект на клітини людини.
Солодки Він також використовується у рослинних добавках, спеціально призначених для лікування синдрому полікістозних яєчників або СПКЯ.
Зміцнює імунітет
СолодкиВін має противірусні та протимікробні властивості, і це сприяє зміцненню імунітету. Солодки Згідно з дослідженнями на каченятах, гліциризин може стимулювати імунітет і допомагати боротися з кількома вірусними інфекціями. Він також може запобігти іншим бактеріальним та грибковим інфекціям.
Солодки Він також відіграє роль у полегшенні кашлю та інших захворювань дихальних шляхів. Він має відхаркувальні властивості. Корінь також може лікувати застуду та біль у горліЦе заспокоює.
Корінь покриває горло тонкою плівкою слизу і захищає ніжні тканини всередині.
Може збільшити фертильність чоловіків
Дослідження корінь солодкипоказав, що це може допомогти в лікуванні еректильної дисфункції. Корінь покращує загальний стан здоров'я на клітинному рівні. Це також сприятливо впливає на рівень гормонального фону чоловіків.
Італійське дослідження корінь солодкиУ ній зазначено, що це може знизити рівень тестостерону в сироватці крові у чоловіків. Для цієї мети корінь солодки Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням.
Полегшує симптоми ПМС та менопаузи
Солодки Це полегшує менструальні болі. Це може зняти спазми і біль. Деякі дослідження показують, що це може допомогти зняти припливи.
Трава має естроген-подібний ефект у жінок, і це так менопауза Це допомагає полегшити симптоми.
У дослідженні корінь солодкибуло встановлено, що набагато краще гормонозамісної терапії при зменшенні тривалості припливів.
Поліпшує здоров'я порожнини рота
Дослідження, корінь солодкиз порожнини зубівВін показав, що він може зменшити хворобу та допомогти лікувати інші захворювання порожнини рота, такі як карієс та кандидоз порожнини рота. Це також допомагає запобігти пародонтозу, серйозному захворюванню порожнини рота, яке пошкоджує ясна, кістки та тканини, що захищають зуби.
СолодкиТакож відомо, що природним чином освіжає дихання. Це також може запобігти карієсу.
Дослідження на мишах показали, що називається Glycyrrhiza glabra корінь солодки Він заявляє, що штам може викликати сон і навіть збільшити тривалість сну.
Солодки Інші дві сполуки - глаброл та ліквіритигенін - також можуть зіграти свою роль у цьому. Встановлено, що екстракти етанолу в коренях збільшують тривалість сну, не пов'язаного з швидкістю, у мишей.
Переваги солодки для шкіри
СолодкиВін має антисептичні, протизапальні та заспокійливі властивості, які допомагають поліпшити різні шкірні захворювання, такі як почервоніння та запалення. Солодка може освітлити шкіру.
За анекдотичними доказами, регулярний використання солодки Це може допомогти зникнути плям і темних плям.
СолодкиГолий відвар можна використовувати як сонцезахисний лосьйон для захисту шкіри від сонячних опіків і засмаги. Для лікування пошкодження сонцем можна застосувати маску, приготовлену шляхом змішування подрібненого огірка в солодковому чаї.
Переваги солодки для волосся
Дослідження з цього питання обмежені. Стверджується, що флавоноїди, фітоестрогени та інші ефірні олії в корені можуть допомогти поліпшити здоров'я волосся.
СолодкиЙого заспокійливі (анти подразнюючі) властивості можуть допомогти заспокоїти такі захворювання шкіри голови, як лупа.
Хоча це не науково доведено, чай з солодкиспоживається деякими людьми для боротьби з передчасним випаданням волосся.
Використання кореня солодки
У вигляді гелю або крему
Його можна наносити на уражені ділянки шкіри. Порошок солодкиВи можете змішати його з водою і приготувати пасту. Гель солодки Ви також можете придбати.
У вигляді порошку
Це може допомогти в лікуванні шкірних захворювань, таких як вугрі.
У вигляді настоянки
Ви можете споживати його, капнувши в 3-4 краплі соку.
Як чай
Покладіть корінь у окріп і дайте йому кипіти близько 10 хвилин. Можна випити чашку перед сном. Також можна заварити чай із висушеним і подрібненим листям солодки.
Екстракт або екстракт солодки
Ви можете приймати їх щодня. Приймайте відповідно до дозування, зазначеного на етикетці продукту.
У вигляді рідкого екстракту
СолодкиЦе найбільш широко використовувана форма.
Як сильнодіючий препарат
Це може допомогти лікувати хворобу Аддісона (тип діабету, спричинений гормональною недостатністю) та вовчак (запальне захворювання, спричинене імунною системою, яка атакує тканини організму). Оскільки дослідження в цьому напрямку обмежені, для цієї мети корінь солодки Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням.
Які побічні ефекти кореня солодки?
Тривале вживання солодки може спричинити негативні наслідки для деяких людей. Це захворювання серця, гіпокаліємія, проблеми з нирками, сексуальні проблеми у чоловіків та гіпертонія у дітей.
Це може спричинити проблеми з серцем
Корінь може підвищувати рівень артеріального тиску. Це може погіршити стан серця. Тим, у кого в анамнезі була застійна серцева недостатність, слід уникати використання кореня солодки.
Може спричинити гіпокаліємію
надмірне придбання солодки Це може спричинити надзвичайно низький рівень калію в організмі, що призводить до гіпокаліємії. Тому, якщо у вас низький рівень калію, корінь солодки Уникайте його використання.
Може спричинити захворювання нирок
У деяких випадках особи з гіпертонією середній індукована ниркова недостатність.
Може посилити чоловічі сексуальні проблеми
Деякі дослідження корінь солодкипоказує, що він може знизити рівень тестостерону у чоловіків.
Може спричинити гормональний дисбаланс
СолодкиСлід уникати, якщо є стан, який може посилитися естрогеном, оскільки він може діяти як естроген в організмі. Солодкимістить сполуку, що називається ізоліквіритигенін, яка може впливати на статеві гормони в яєчниках і порушувати їх вироблення.
Солодки Це небезпечно під час вагітності та може призвести до передчасних пологів. Солодки Встановлено, що гліциризин у ньому пов’язаний з передчасними пологами. Тому вагітні жінки корінь солодки рекомендується не використовувати його.
Під час годування груддю корінь солодкиНедостатньо інформації про наслідки. Тому його не слід застосовувати під час годування груддю.
Проблеми під час операції
Оскільки корінь може перешкоджати артеріальному тиску, він може спричинити проблеми під час операції. Принаймні за два тижні до запланованої операції корінь солодки припинити прийом.
Що таке харчова цінність кореня солодки?
Корінь складається з вуглеводів (крохмалю та цукрів, таких як глюкоза, фруктоза та сахароза), мінералів та біоактивних рослинних сполук. Він також містить як розчинні, так і нерозчинні волокна.
Гліциризин, який також називають гліциризиновою кислотою, є найпоширенішою сполукою в корені солодки (3%) та екстрактах (10-25%).
Ліквіритигенін, ще один важливий антиоксидант і фітоестроген.
Інші важливі сполуки включають глабридин та ліквірітин.
Яка рекомендована доза кореня солодки?
Солодки Ідеальна доза залежить від стану здоров’я людини. Однак ніколи не приймайте надмірну кількість їжі або добавок. корінь солодки не слід споживати.
Екстракт солодки Обмежте споживання до чотирьох тижнів. Дегліциризовану солодку можна приймати довше. Прямих досліджень з цього приводу не вистачає, тому проконсультуйтеся з лікарем для отримання додаткової інформації.
Взаємодія з наркотиками
Варфарин (Coumadin), розріджувач крові корінь солодки Він може взаємодіяти і спричиняти шлунково-кишкові кровотечі. Пацієнти з ризиком кровотечі корінь солодки і слід уникати споживання добавок. Люди, які приймають ліки від проблем із серцевим ритмом корінь солодки рекомендується не використовувати його.
Солодкивзаємодіяв з різними ліками, включаючи:
Ліки від артеріального тиску
Розріджувачі крові
Препарати, що знижують холестерин, включаючи статини
Діуретики
Контрацептиви на основі естрогену
Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ)
Люди, які приймають будь-які з цих ліків, якщо їх медичний працівник не вказує інше продукти солодкислід уникати.
У результаті;
Солодки Це рослина, що має значну користь для здоров’я. Цей лікарський корінь зазвичай використовується для лікування недуг, пов’язаних з травною та нервовою системами та шкірою.
Однак вживання занадто великої кількості цього кореня може спричинити серйозні побічні ефекти. Тому спочатку слід проконсультуватися з лікарем.
