Ano ang Sciatica, Bakit Ito Nangyayari? Paano Gamutin ang Sakit ng Sciatica sa Bahay?

Nilalaman ng Artikulo

Ano ang nagiging sanhi ng sakit sa sciatic?
Ano ang mga kadahilanan ng panganib para sa sciatica?
Natural at Herbal na Lunas para sa Sakit sa Sciatica
Paano Gamutin ang Sciatic Pain sa Bahay?

Sciaticaay ang pangalan na ibinigay sa sakit na nangyayari kapag ang sciatic nerve ay inis. Ang sakit ay kadalasang nangyayari sa mas mababang likod. Ito ay umaabot sa mga binti.

Sakit sa Sciatica nagpapapagod sa iyo. Ito ay isang sakit na mahirap tiisin. Kaya mayroon bang anumang paraan upang mabawasan ang sakit na ito?

Mababawasan ang pananakit gamit ang natural at simpleng pamamaraan na ilalapat sa bahay. "Paano natin ginagamot ang sakit sa sciatic sa bahay gamit ang mga herbal na pamamaraan?" Ang sagot sa tanong na ito ay ang paksa ng aming artikulo.

Ano ang nagiging sanhi ng sakit sa sciatic?

Sakit sa Sciaticaay nauugnay sa nervous system. Ito ay nangyayari bilang resulta ng labis na presyon sa lumbar disc. Ang iba pang mga kadahilanan na nag-aambag ay sanhi ng isang kalapit na buto sciatic nervePamamaga o pangangati. Mga pangunahing isyu tulad ng nagiging sanhi ng sciatica:

malignant na tumor
Kakulangan ng bitamina D pagkabulok ng gulugod dahil sa
Hindi magandang postura na nagdudulot ng herniated disc
Pamamaga na nagdudulot ng panloob na pagdurugo
Mga impeksyong nauugnay sa gulugod
pagbubuntis

Ano ang mga kadahilanan ng panganib para sa sciatica?

Sciatica Ang mga salik sa panganib na maaaring magpapataas ng posibilidad na magkaroon ay kinabibilangan ng:

Manigarilyo
labis na katabaan
genetiko
Kakulangan ng bitamina B12
isang buhay pa rin
masamang kondisyon sa pagtatrabaho
depresyon
Mga partikular na trabaho (karpintero, tsuper ng trak at operator ng makina)

Ang edad at kalusugan ng tao sciatica gumaganap ng papel sa pag-unlad.

Natural at Herbal na Lunas para sa Sakit sa Sciatica

Gatas ng bawang

bawangay may mga anti-inflammatory properties. Sciatica Binabawasan nito ang pamamaga at sakit na dulot ng

Durugin ang 8-10 cloves ng bawang.
Kumuha ng 300 ML ng gatas, isang baso ng tubig at durog na bawang sa isang kasirola. Pakuluan ang timpla.
Pagkatapos kumukulo, hayaan itong lumamig.
Inumin ito habang medyo mainit ito bago lumamig. Maaari kang magdagdag ng pulot para sa lasa.
Para sa dalawang beses sa isang araw.

Ano ang Nagdudulot ng Pangangati, Paano Ito Napupunta? Ano ang Mabuti para sa Pangangati?

mainit o malamig na compress

Paglalagay ng mainit at malamig na compress sciatica Ito ay lubos na nakakabawas sa sakit na dulot ng

Ibabad ang isang malinis na tela sa mainit o malamig na tubig, depende sa aplikasyon.
Pigain ang labis na tubig at ilagay ito sa lugar kung saan nakakaramdam ka ng matinding sakit.
Ulitin ang prosesong ito tuwing 5-6 minuto.
Maaari mong gawin ito 3-4 beses sa isang araw.

langis ng luya

langis ng luya, sakit sa sciatic Ito ay may pagpapatahimik na epekto para sa Naglalaman ng gingerol, na nagpapakita ng mga pag-aalis ng sakit at mga anti-namumula na katangian. Binabawasan nito ang sakit.

Maghalo ng ilang patak ng langis ng luya na may carrier oil tulad ng olive oil.
Ilapat ang timpla sa ibabang likod.
Maaari mong ulitin ang application 2 beses sa isang araw.

Langis ng mint

Langis ng mintMayroon itong analgesic at anti-inflammatory properties. Na may kakayahang mapawi ang sakit sakit sa sciaticinaayos ito.

Dilute ang peppermint oil na may carrier oil gaya ng sweet almond oil.
Ilapat ang timpla sa apektadong lugar.
Maaari mong gawin ang application 2 beses sa isang araw.

turmerik

turmeriknaglalaman ng isang bioactive compound na tinatawag na curcumin. Ang curcumin ay may analgesic at anti-inflammatory properties. Pinapabilis nito ang pagbabagong-buhay ng mga nerve tissue. Turmerik na may mga katangiang ito sakit sa sciaticbinabawasan ito.

Paghaluin ang isang kutsarita ng turmeric powder na may isang kutsara ng sesame oil.
Ilapat ang timpla sa apektadong lugar at imasahe ng malumanay.
Maaari mong gawin ang application 2 beses sa isang araw.

Paggamit ng mga bitamina

suplemento ng bitamina makuha paggamot ng sciaticaano ang nakakatulong. Ang bitamina B12 at D ay pinapawi ang pananakit ng ibabang bahagi ng likod at binabawasan ang pamamaga. Huwag gamitin ang mga bitamina na ito nang walang payo ng doktor.

Ano ang Xanthan Gum? Mga Pinsala ng Xanthan Gum

Sa halip na uminom ng mga suplemento, maaari ka ring kumain ng mga pagkaing mayaman sa mga bitamina na ito. Ang mga prutas, madahong gulay, munggo at mani ay mayaman sa pinagmumulan ng bitamina B12 at D.

Katas ng kintsay

Ang kintsay ay may anti-inflammatory effect. Samakatuwid katas ng kintsaybinabawasan ang intensity ng sakit at pamamaga.

Gumawa ng pinong timpla ng isang tasa ng tinadtad na kintsay at 250 ML ng tubig sa isang blender.
Uminom ng katas ng kintsay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pulot.
Maaari kang uminom ng hindi bababa sa dalawang baso sa isang araw.

Valerian root tea

ugat ng valerianMayroon itong anti-inflammatory at antispasmodic properties. Nakakatulong ito sa pagrerelaks ng mga kalamnan sa paligid ng baywang sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga sa lugar.

Pakuluan ang isang baso ng tubig at magdagdag ng isang kutsara ng ugat ng valerian dito.
Hayaang lumamig.
Maaari kang magdagdag ng ilang pulot para sa lasa.
Uminom ng tsaang ito 2-3 beses sa isang araw.

buto ng fenugreek

buto ng fenugreek Mayroon itong analgesic at anti-inflammatory properties. Sakit sa Sciaticabinabawasan ito.

Paghaluin ang isang kutsarang fenugreek powder at isang kutsarang gatas.
Ilapat sa apektadong lugar.
Pagkatapos matuyo, hugasan ng maligamgam na tubig.
Ulitin 2 beses sa isang araw.

Eloe Vera

katas ng aloe veraNaglalaman ng acemannan, isang polysaccharide. Ang sangkap na ito, na may mga anti-inflammatory properties, sakit ng sciatic nervebinabawasan ito.