Ang gatas ng bigas ay isang gatas na walang gatas na gawa sa bigas. Ito ay ginustong ng mga hindi kumonsumo ng higit pang mga produktong hayop. Kabilang sa mga benepisyo ng gatas ng bigas, ang mga benepisyo nito para sa balat ay nauuna.
Ano ang gatas ng bigas?
Boiled rice at brown rice Ito ay isang uri ng gatas na walang gatas na inihanda na may almirol at syrup. Walang mga by-product ng hayop sa gatas na ito. Kaya ang mga vegan at vegetarian ay madaling makakain nito. Dahil hindi ito galing sa hayop, itong gatas na nakuha mula sa bigas ay walang lactose. kasi lactose intolerance Ito ay pinili ng mga tao.
Nutritional value ng rice milk
Ang isang tasa ng gatas ng bigas ay 140 calories. Naglalaman ito ng halos 3 gramo ng taba. Mayroong 1 gramo ng taba sa 10 tasa ng gatas ng baka. Walang cholesterol sa gatas na ito. Samakatuwid, pinoprotektahan nito ang kalusugan ng puso. Ang kaltsyum, B bitamina, iron, bitamina A at bitamina D ay idinagdag upang makagawa ng komersyal na gatas ng bigas na katumbas ng gatas ng baka..
Ano ang mga benepisyo ng gatas ng bigas?
Mga benepisyo ng gatas ng bigas
Pinoprotektahan ang kalusugan ng puso
Isa sa mga benepisyo ng gatas ng bigas, na mayaman sa bitamina E at magnesium, ay ang pagsuporta nito sa kalusugan ng puso.
Pinipigilan nito ang stroke o iba pang mga problema sa puso.
Ang pagiging mayaman sa flavonoids, pinapanatili nitong malusog ang puso.
Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit
Ang gatas ng bigas ay mayaman sa mahahalagang mineral na magpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Pinoprotektahan nito mula sa mga alerdyi at iba pang mga impeksyon sa viral na maaaring magpahina ng kaligtasan sa sakit.
Tumutulong upang mawala ang timbang
Ang isa pang benepisyo ng gatas ng bigas ay nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil ito ay medyo mababa sa calories.
Pinoprotektahan ang antas ng kolesterol
Ang gatas ng bigas ay mayaman sa bitamina at carbohydrates, ngunit hindi naglalaman ng mataas na dosis ng lactose na naglalaman ng iba pang uri ng gatas.
Samakatuwid, ang mga may mataas na kolesterol ay maaaring ubusin ito nang may kapayapaan ng isip. Dahil medyo mababa ang cholesterol content.
Ang iba't ibang antioxidant na matatagpuan sa bigas ay tumutulong sa katawan na labanan ang oxidative stress at pamamaga, na maaaring humantong sa mga malalang sakit.
Mga benepisyo ng gatas ng bigas para sa balat
Ang gatas ng bigas ay naglalaman ng maraming antioxidant at acid na makakatulong sa balat. Tulad ng para-aminobenzoic acid, na pinoprotektahan ang balat mula sa nakakapinsalang sinag ng araw at binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles at spots.
Ginagawang makinis ang balat
Kung ihalo mo ang gatas ng bigas na may pulot at ilapat ito sa iyong mukha at maghintay ng ilang sandali, magkakaroon ka ng perpektong tono sa iyong mukha.
Magkakaroon ka rin ng makinis na balat.
Pinapayagan na mabuksan ang kulay ng labi
Ang mga nahaharap sa problema ng madilim na labi ay dapat maglagay ng gatas ng bigas sa kanilang mga labi.
Nakakatulong ito upang lumiwanag ang kulay ng labi at nagbibigay ng magandang tono sa iyong mga labi.
nagpapagaling ng sunburn
Ang isa sa mga benepisyo sa balat ng gatas ng bigas ay ang pagpapagaling nito ng sunburn.
Kung nakakaranas ka ng sunburn, maaari mong lagyan ng rice milk ang nasunog na lugar.
