Ano ang MS disease? Ang MS ay maikli para sa salitang multiple sclerosis. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang neurological disorder. Sa ganitong kondisyon, inaatake ng immune system ang protective sheath (myelin) na sumasaklaw sa nerve fibers, na nagiging sanhi ng mga problema sa komunikasyon sa pagitan ng utak at ng iba pang bahagi ng katawan.
Ang mga sintomas ng MS ay magkakaiba. Depende ito sa dami ng nerve damage at kung aling mga nerves ang apektado. Ang mga taong may malubhang MS ay maaaring mawalan ng kakayahang maglakad nang nakapag-iisa. Mayroon ding mga pasyente na nakakaranas ng matagal na pagpapatawad nang walang anumang sintomas.
Walang lunas para sa sakit na MS. Ang paggamot na ginamit ay naglalayong mapabilis ang paggaling ng mga pag-atake, baguhin ang kurso ng sakit at pamahalaan ang mga sintomas.
Ano ang MS disease?
Ano ang MS Disease?
Ang multiple sclerosis (MS) ay isang autoimmune disorder na unti-unting sumisira sa mga proteksiyon na takip na pumapalibot sa mga nerve fibers. Ang mga takip na ito ay tinatawag na myelin sheaths.
Sa paglipas ng panahon, ang sakit na ito ay permanenteng nakakapinsala sa mga ugat, na nakakaapekto sa komunikasyon sa pagitan ng utak at katawan.
Karamihan sa mga taong may MS ay may umuulit at umuulit na kurso ng sakit. Sa loob ng mga araw o linggo, bubuo ang sakit. Ang mga bagong sintomas o mga panahon ng pag-ulit ay sumusunod, na bahagyang o ganap na gumagaling.
Sa hindi bababa sa 50% ng mga pasyente na may relapsing-remitting MS, ang mga sintomas ay patuloy na umuunlad, mayroon o walang mga panahon ng pagpapatawad, sa loob ng 10 hanggang 20 taon ng pagsisimula ng sakit. Ito ay kilala bilang pangalawang progresibong MS.
Ang ilang mga pasyente na may MS ay nakakaranas ng unti-unting simula nang walang pag-ulit. Ang mga sintomas ay patuloy na umuunlad. Ang pangunahing progresibong MS na itotinawag sila.
Sintomas ng MS Disease
Ang mga sintomas ng multiple sclerosis ay naiiba sa bawat tao at sa buong kurso ng sakit, depende sa lokasyon ng mga nerve fibers na apektado. Ang mga sintomas ng sakit sa MS ay kadalasang nakakaapekto sa paggalaw, halimbawa;
pamamanhid o panghihina sa isa o higit pang mga paa sa isang bahagi ng katawan
Sensasyon ng electric shock na may ilang mga paggalaw ng leeg, lalo na ang pagyuko ng leeg pasulong (Lhermitte sign)
Panginginig, kawalan ng koordinasyon, hindi matatag na lakad
Mga problema sa sekswal, paggana ng bituka at pantog
Ano ang Nagiging sanhi ng MS Disease?
Ang sanhi ng multiple sclerosis ay hindi alam. isang sakit kung saan inaatake ng immune system ng katawan ang sarili nitong mga tissuesakit na autoimmune Ito ay isinasaalang-alang. Ang malfunction ng immune system ay sumisira sa fatty substance na bumabalot at nagpoprotekta sa mga nerve fibers sa utak at spinal cord (myelin).
Ang Myelin ay maihahalintulad sa insulating coating sa mga electrical wire. Kapag ang proteksiyon na myelin ay nasira at ang nerve fiber ay nalantad, ang mga mensaheng naglalakbay sa kahabaan ng nerve fiber ay bumagal o naharangan.
Mga Salik ng Panganib sa Sakit sa MS
Ang mga salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng multiple sclerosis ay kinabibilangan ng:
Edad: Kahit na ang MS ay maaaring mangyari sa anumang edad, ang mga taong nasa pagitan ng edad na 20 at 40 ay mas apektado.
Kasarian: Ang mga babae ay dalawa hanggang tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng MS kaysa sa mga lalaki.
Genetic: Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng MS ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit.
Ilang impeksyon: Ang iba't ibang mga virus, tulad ng Epstein-Barr, na nagdudulot ng nakakahawang mononucleosis, ay nauugnay sa MS.
Bitamina D: Ang mga taong hindi nakakakita ng sikat ng araw at samakatuwid ay may mababang antas ng bitamina D ay nasa mas mataas na panganib ng MS.
Ang ilang mga sakit sa autoimmune:sakit sa thyroid, pernicious anemia,soryasis,uri ng 1 diabetes o iba pang mga autoimmune disorder, tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka, ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng MS.
Mga Komplikasyon sa MS Disease
Ang mga taong may MS ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na kondisyon:
paninigas ng kalamnan o pulikat
paralisis ng mga binti
Mga problema sa pantog, bituka, o sekswal na function
Mga pagbabago sa pag-iisip tulad ng pagkalimot o pagbabago ng mood
depresyon
himatay
Paggamot sa MS Disease
Walang lunas para sa multiple sclerosis. Ang paggamot ay karaniwang naghahanap ng lunas mula sa mga pag-atake, pagbagal ng pag-unlad ng sakit, atnaglalayong pamahalaan ang mga sintomas. Ang ilang mga tao ay may mga sintomas na napakahina na hindi na nila kailangan ng paggamot.
Paano dapat pakainin ang mga pasyente ng MS?
Walang opisyal na gabay sa pagkain para sa mga pasyente ng MS. Dahil walang dalawang tao ang nakakaranas ng MS sa parehong paraan.
Ngunit ang mga siyentipiko ay nag-iisip na ang isang kumbinasyon ng mga genetic at kapaligiran na mga kadahilanan, pati na rin ang diyeta, ay maaaring magkaroon ng epekto sa pag-unlad ng sakit. Samakatuwid, ang nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalidad ng buhay sa mga pasyente ng MS. Nakakatulong ang nutrisyon na maiwasan at makontrol ang pag-unlad ng sakit at mabawasan ang mga flare-up.
Ang mga pasyente ng MS ay dapat makakuha ng mataas na antioxidant upang maalis ang pamamaga, mataas na hibla upang tulungan ang pagdumi, sapat na calcium at bitamina D upang labanan ang osteoporosis. May katibayan na ang mga pasyente ng multiple sclerosis ay mas malamang na kulang sa ilang mga nutrients, tulad ng bitamina A, B12, at D3.
Ano ang Dapat Kain ng mga Pasyente ng MS?
Ang nutrisyon sa sakit na MS ay dapat makatulong na makontrol ang pag-unlad ng sakit at mabawasan ang epekto ng mga sintomas sa pangkalahatang kalidad ng buhay. Ang mga pagkain na dapat kainin ng mga pasyente ng multiple sclerosis ay kinabibilangan ng:
Prutas at gulay: Lahat ng sariwang prutas at gulay
Mga cereal: Buong butil tulad ng oats, kanin, at quinoa
Mga mani at buto: Lahat ng mga mani at buto
Ang isda:Mga Omega 3 fatty acid veBitamina D Lahat ng isda ay maaring kainin dahil ito ay mayaman sa sustansya. Lalo na ang sariwang isda, mamantika na isda tulad ng salmon at mackerel
Mga karne at itlog: Lahat ng sariwang karne tulad ng itlog, baka, manok, tupa
Mga produkto ng pagawaan ng gatas: tulad ng gatas, keso, yoghurt at mantikilya
Oils:Mga malulusog na taba tulad ng olive, flaxseed, coconut, at avocado oil
Mga pagkaing mayaman sa probiotic: Yogurt, kefir, sauerkraut...
Mga inumin: Tubig, mga herbal na tsaa
Mga halamang gamot at pampalasa: Lahat ng sariwang damo at pampalasa
Ano ang Hindi Dapat Kain ng Mga Pasyente ng MS
Mayroong ilang mga grupo ng pagkain na dapat iwasan upang makontrol ang mga sintomas ng MS.
Mga naprosesong karne: Mga sausage, bacon, lata na karne at inasnan, pinausukang karne
Pinong carbohydrates: tulad ng puting tinapay, pasta, biskwit
Pagkaing pinirito:Parang french fries, fried chicken
Tsitsirya: gaya ng fast food, potato chips, ready meal, at frozen foods
Trans fats: tulad ng margarine, taba, at bahagyang hydrogenated vegetable oils.
Mga inuming pinatamis ng asukal: Mga inuming pampalakas at pampalakasan, gaya ng soda
Alkohol: Hangga't maaari, iwasan ang lahat ng inuming may alkohol.
Mga Tip sa Nutrisyon para sa MS Disease
Ang mga pasyente ng MS ay dapat magbayad ng pansin sa mga sumusunod na nutritional tip;
Tiyaking sapat ang iyong kinakain. Ang pagkain ng masyadong kaunting calorie ay nagdudulot ng pagkapagod.
Ihanda ang iyong mga pagkain nang maaga. Kung madalas kang nakakaramdam ng pagod, makakatulong ito sa iyo.
Ayusin muli ang iyong kusina. Maglagay ng pagkain, kagamitan at iba pang kagamitan sa malapit at madaling linisin na mga lugar. Makakatulong ito na makatipid ng enerhiya.
Kung nahihirapan kang kumain at lumunok, maghanda ng makakapal na inumin tulad ng smoothies.
Kung nakakapagod ang pagnguya ng sobra, kumain ng mas malambot na pagkain tulad ng inihurnong isda, saging, at nilutong gulay.
Mag-ingat na huwag kumain ng mga marurupok na pagkain na mahihirapan kang lunukin.
Maging aktibo. Bagama't ang pag-eehersisyo ay maaaring magpapagod sa isang taong may MS, partikular na mahalaga na tumulong na pamahalaan ang timbang at manatiling malusog. Ito ay kapaki-pakinabang din sa pag-iwas sa osteoporosis, na karaniwan sa mga pasyente ng MS.
Mahirap ang pamumuhay kasama ang MS. Ang sakit ay bihirang nakamamatay. Ang ilang malubhang komplikasyon, tulad ng impeksyon sa pantog, impeksyon sa dibdib, at kahirapan sa paglunok, ay maaaring humantong sa kamatayan.
Ang multiple sclerosis ay hindi palaging nagreresulta sa stroke. Dalawang-katlo ng mga taong may MS ay maaaring maglakad. Gayunpaman, marami ang mangangailangan ng suporta mula sa mga kasangkapan tulad ng mga walking stick, wheelchair, at saklay.
Ang average na pag-asa sa buhay ng isang taong may MS ay 5 hanggang 10 taon na mas mababa kaysa sa isang normal na tao. Ang pag-unlad ng sakit ay iba-iba para sa bawat tao. Samakatuwid, mahirap hulaan kung ano ang mangyayari. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng malubhang pinsala.
Sa mga nagdaang taon, ang mga siyentipiko ay gumawa ng mabilis na pag-unlad sa pagbuo ng mga gamot at paggamot para sa MS. Ang mga bagong gamot ay mas ligtas at mas epektibo. Nangangako ito sa pagpapabagal sa pag-unlad ng sakit.
