Sagging balatIto ay nangyayari kapag ang panloob o panlabas na mga kadahilanan ay nakakaapekto sa mahahalagang molekula na tumutulong sa balat na manatiling nababanat, matatag at basa.
Karamihan sa mga tao ay nasa pagitan ng edad na 35 at 40. lumalaway ang balat nagsisimulang mabuhay. Ang kundisyong ito, na nangyayari sa edad, ay kadalasang dahil sa pagkawala ng mga network ng collagen, elastin fibers at hyaluronic acid, isang molekula na tumutulong sa balat na mapanatili ang kahalumigmigan.
Pagbaba ng timbang, lalo na ang makabuluhang o mabilis na pagbaba ng timbang at pagbubuntis, sa pamamagitan ng pag-uunat ng mga molekula ng balat o pagbabago ng istraktura ng balat lumulubog na balatmaaaring maging sanhi ng.
Iba pang mga kadahilanan sa kalusugan at pamumuhay lumalaway ang balatmaaaring mag-ambag, halimbawa:
– Menopause
– Ultraviolet (UV) light damage
Ilang mga gamot, tulad ng mga steroid at corticosteroids
– Mga produkto sa balat o mga detergent na naglalaman ng masasamang kemikal
- Manigarilyo
- Upang uminom ng alak
sa ibaba "Ang pinaka-epektibong solusyon sa lumalaylay na balat"babanggitin.
Bakit lumubog ang balat?
Ang matigas na balat ay madaling maiunat. Kapag nawalan ng kakayahang ito ang balat, nagsisimula itong lumubog. lumalaway ang balat Maaari itong mangyari halos kahit saan sa katawan:
- Mga talukap ng mata
- Panga
- Lalamunan
– itaas na braso
- tiyan
Mga sanhi ng balat sagging ay ang mga sumusunod:
pag-iipon
Habang tumatanda ang balat, nawawala ang dalawang mahalagang protina, elastin at collagen, na ginawa sa mga dermis.
Ang Elastin, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay nagbibigay ng pagkalastiko sa balat. Ang collagen ay ginawa ng mga fibroblast. Binubuo ang collagen ng mga hibla ng mahigpit na nakabalangkas na tumutulong sa balat na mapanatili ang istraktura at katatagan nito.
Habang tumatanda ang mga tao, bumababa ang produksyon ng elastin at collagen. Ang dalawang protina na ito ay maaari ding masira sa paglipas ng panahon ng mga panlabas na salik tulad ng:
- pagkakalantad sa UV
– Mga pollutant sa kapaligiran, kabilang ang usok ng sigarilyo
Ilang salik sa pamumuhay, gaya ng malnutrisyon at labis na pag-inom ng alak
Ang mga kadahilanan tulad ng labis na pagkakalantad sa araw at hindi pag-aalaga sa iyong balat o kalusugan ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagtanda ng balat. Ito ay maaaring maging sanhi ng iyong balat upang magmukhang saggy at kulubot sa isang mas batang edad.
Magbawas ng timbang
Ang pagdadala ng labis na timbang sa mahabang panahon ay maaaring makapinsala sa collagen at elastin fibers sa iyong balat. Ginagawa nitong mas mahirap para sa balat na bawiin kapag pumayat ka.
Kapag mabilis ang pagbaba ng timbang, tulad ng pagkatapos ng bariatric surgery lumalaway ang balat mas malamang na mangyari.
Pagkatapos ng pagbubuntis, ang balat ay nagpapatuloy hanggang sa isang tiyak na panahon. Ang mga babaeng may kambal o triplets ay mas malamang na nasa paligid ng tiyan kaysa sa mga may nag-iisang sanggol. lumalaway ang balat mabubuhay. Edad ng ina lumalaway ang balatgumaganap ng mahalagang papel sa
sakit
Sagging balatMayroong ilang mga kondisyong medikal na sanhi Ang isa sa mga ito ay isang napakabihirang subtype ng cutaneous T-cell lymphoma na kilala bilang granulomatous loose skin.
Napansin ng mga taong may ganitong kondisyon ang unti-unting pagluwag ng mga siko at tuhod. Ang maluwag na balat na dulot ng granulomatous na maluwag na balat ay karaniwang hindi tumutugon nang maayos sa paggamot.
Ehlers-Danlos syndrome
Ang isa pang kundisyon na nagdudulot ng saggy na balat ay ang Ehlers-Danlos syndrome (EDS), isang bihirang, minanang sakit sa connective tissue. Ang mga taong may EDS ay may depekto sa paggawa ng collagen, kadalasang nagreresulta sa saggy, doughy na balat sa mukha.
Ano ang Dapat Gawin Para maiwasan ang Paglalaway ng Balat?
pagsasanay
Regular na ehersisyoay isang mahalagang paraan upang manatiling malusog at tumanda. Ang ilang uri ng ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga epekto ng pagtanda ng balat.
Nalaman ng isang pag-aaral noong 2015 na ang pag-eehersisyo sa pagtitiis ay maaaring mabawasan ang epekto ng mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad sa mga daga at tao.
Nabanggit ng mga may-akda na ang pag-eehersisyo ng pagtitiis ay binabawasan ang mga pagbabago sa balat sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo ng tisyu, pangunahin sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagpapalabas ng isang hormone na tinatawag na interleukin-15 mula sa kalamnan ng kalansay.
Mga produktong nagpapatibay
Mas kaunti lumalaway ang balat Mayroong maraming iba't ibang mga produkto tulad ng firming gels at creams para sa pangkasalukuyan na paggamot ng mga kaso.
Ang mga taong naghahanap upang bumili ng isang firming na produkto ay dapat maghanap ng mga produkto na naglalaman ng mga retinoid compound. Ang mga retinoid ay makapangyarihang antioxidant na maaaring magpapataas ng produksyon ng collagen.
Ngunit hindi iniisip ng mga eksperto na ang mga produktong astringent ay karaniwang epektibo. Maaaring hindi sapat ang lalim ng pagpasok ng mga astringent na produkto upang makatulong sa pag-angat ng lumalaylay na balat.
pandagdag
Ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa kalusugan ng balat. tulad ng mga nutritional supplement, anti-aging effect lumalaway ang balat maaaring magbigay ng mga benepisyo para sa Ang ilan sa mga pinaka-promising na pandagdag sa balat ay kinabibilangan ng:
collagen hydrolyzate
Ang mga collagen peptides sa isang oral supplement form ay maaaring mapabuti:
– Pinapalakas ang moisture barrier ng balat sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng hyaluronic acid
– Paggawa ng collagen na humahantong sa mas malakas na mga network ng collagen
– paglaki ng mga fibroblast ng balat – mga selula na tumutulong sa paggawa ng mga nagbubuklod na compound
sa Journal of Cosmetic Dermatology Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga kababaihan na kumonsumo ng 10 gramo ng oral collagen peptides na may inumin bago matulog ay nakaranas ng pagpapabuti sa mga antas ng collagen ng balat at pangkalahatang istraktura pagkatapos ng 4 na linggo. Gayundin, mas mahusay na antas ng hydration ng balat ay natagpuan pagkatapos ng 8 linggo.
antioxidants
antioxidants at antioxidative enzymes sa pamamagitan ng pag-neutralize ng reactive oxygen species (ROS) sagging ng balat at maaaring makatulong na mabawasan ang mga wrinkles. Ang ROS ay mga compound na maaaring mag-activate ng mga pathway na nagpapababa ng collagen.
Makakatulong din ang mga antioxidant na pasiglahin ang paglaki ng collagen at elastin. Ang mga halimbawa ng mga antioxidant na matatagpuan sa ilang partikular na pagkain, inumin, at pandagdag sa pandiyeta ay kinabibilangan ng:
- Bitamina A, C, D at E
– Coenzyme Q10
– Selenium
– Sink
– Epigallocatechin gallate (EGCG)
Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na antioxidant mula sa pagkain. Mayroong maliit na katibayan na nagmumungkahi na ang pagkuha ng mga pandagdag na antioxidant ay nakakatulong na maiwasan o mabawasan ang mga kondisyon ng balat.
Ang pag-inom ng ilang bitamina sa loob ng mahabang panahon, lalo na ang bitamina A at E, ay maaaring magdulot ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan. Sa ilang mga kaso, maaaring mangyari ang mas malubhang epekto.
masahe
Maaaring mapabuti ng masahe ang daloy ng dugo at pasiglahin ang mga fibroblast. Ang mga fibroblast ay mga selula na tumutulong sa paggawa ng mga connective tissue tulad ng collagen at elastin, na nagpapanatili sa balat na masikip.
Ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang masahe ay maaaring magpapataas ng produksyon ng mitochondrial. Ang mitochondria ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa tissue at cellular metabolism, at mayroong isang link sa pagitan ng mitochondrial dysfunction at pagtanda ng balat.
Maiiwasan ba ang paglitaw ng balat na lumulutang?
Sa maraming mga kondisyon, tulad ng mga nauugnay sa pagtanda o mga pagbabago sa hormonal, lumalaway ang balatMaaari itong maging mahirap na ganap na pigilan.
Ang ilang mga kadahilanan ay lumilitaw na mas nababanat at lumalaban sa mga kadahilanan na maaaring magpapahina at lumuwag sa balat. Ang pagsunod sa mga partikular na rekomendasyon ay maaari ding makatulong na mabawasan ang panganib ng labis na maluwag na balat.
Para maiwasan ang sagging skin Dapat mong isaalang-alang:
– Pagbaba ng timbang sa isang malusog na bilis
– Pagpapatupad ng kaligtasan sa araw
- Pagkain ng malusog
– uminom ng sapat na tubig
- tumigil sa paninigarilyo
– Pagpapanatili ng malusog na timbang ng katawan
– Nililimitahan ang pagkakalantad sa napakainit o chlorinated na tubig
– Pag-iwas sa paggamit ng matatapang na detergent o panlinis
Mask Laban sa Lumubog na Balat
Bilang resulta ng pagbaba ng timbang, lumalaway ang balat ay hindi maiiwasan. Ang ilang mga halaman at nutrients ay nag-aalok ng napaka-epektibong solusyon upang maiwasan ang pag-iipon ng taba sa katawan. Maaari kang gumamit ng mga herbal na pamamaraan upang maiwasan ang sagging sa katawan pagkatapos ng diyeta.
lavender Ito ay kilala bilang ang pinaka-epektibong halaman sa bagay na ito. Para maiwasan ang pagbabalat ng balat Maaari mong ilapat ang lavender tulad ng sumusunod.
kagamitan
1 mangkok ng asin sa dagat
2 kutsara ng oat flour
2 tablespoons ng ground lavender
1 kutsara ng sesame oil
1 puti ng itlog
Paano ito inilalapat?
Paghaluin ang lahat ng sangkap at ikalat ito na parang cream sa mga lumulubog na bahagi ng iyong katawan. Pagkatapos maghintay ng halos kalahating oras, kuskusin ito. Kung mayroon kang sapat na oras upang maghintay, maaari ka ring maghintay ng 1 oras.
Upang higit pang madagdagan ang epekto, maaari kang mag-aplay ng isa pang paraan pagkatapos ng aplikasyon ng lavender. Narito ang kailangan mong gawin: paghaluin ang pantay na bahagi ng orange juice, grape juice, lemon juice, apple juice at isang kutsarang pulot.
Magluto ng dalawang hiwa ng bawang na may gatas at durugin at idagdag sa pinaghalong ito. Ilapat ang timpla sa iyong katawan at hugasan ito ng maligamgam na tubig pagkatapos maghintay ng 20 minuto.
Mask para sa Facial Sagging
Kung mayroon kang sagging sa iyong mukha, lalo na sa cheeks, pagkatapos mawalan ng timbang, narito ang recipe para sa isa pang formula na maaari mong ihanda ang iyong sarili sa bahay, na may isang tightening at tightening effect sa facial sagging:
kagamitan
1 kutsarita ng langis ng trigo
1 kutsarita ng langis ng oliba
1,5 kutsarita ng apricot kernel oil
2 kutsara ng gliserin
1 kutsara ng grape seed oil
1 kutsarita ng sesame oil
3 kutsara ng berdeng luad
Aplikasyon
Paghaluin ang mga nabanggit na sangkap sa isang mangkok ng paghahalo sa pamamagitan ng pagpapakain sa kanila nang sama-sama. Kailangan mong makakuha ng isang makapal na pagkakapare-pareho na hindi runny.
Samakatuwid, kung mas mahusay mong gawin ang paghahalo, magiging mas siksik ang iyong maskara. Pagkatapos ng paghahalo, ilapat sa iyong malinis na mukha, lalo na sa mga sagging na lugar, nang mas matindi.
Pagkatapos panatilihin ito sa iyong balat sa loob ng XNUMX minuto, hugasan ang maskara na may maligamgam na tubig. Ang paglalapat ng maskara na ito bago matulog sa gabi ay magbibigay sa iyo ng mas magandang resulta.
