Bato sa bato Ito ay isang pangkaraniwang problema sa kalusugan para sa maraming tao at isang karaniwang kondisyon. Tiyak na naapektuhan nito ang 12% ng populasyon ng mundo sa isang punto ng buhay nito. Ang sakit na kasama ng kondisyong ito ay napakasakit. At sa kasamaang palad noon bato sa bato Malaki ang posibilidad na ang mga taong gumawa ng prosesong ito ay muling makaranas ng prosesong ito.
Bukod sa pananakit, ang tao ay maaaring makaranas ng madalas na pagnanasang umihi, dugo sa ihi, pagduduwal at pagsusuka. Sa sitwasyong ito halamang gamot para sa mga bato sa bato ay nakakakuha ng kahalagahan.
sa artikulo maiwasan ang pagbuo ng bato sa bato tungkol sa kung ano ang maaari nilang gawin. Hiling "kung paano maiwasan ang mga bato sa bato", "ano ang mga pagkain na pumipigil sa pagbuo ng bato sa bato" mga sagot sa mga tanong mo...
din herbal na paggamot para sa mga bato sa bato Kasama rin dito ang isang detalyadong listahan. Ang mga ito paggamot ng bato sa bato sa bahay mga solusyon na magagamit para sa
Ano ang Kidney Stones?
Minsan ang ating mga bato ay maaaring maglaman ng mala-kristal na solidong masa. Ang mga ito mga bato sa batod. nephrolithiasis kilala rin bilang mga bato sa batoay mga mala-kristal na anyo ng solid at basurang materyales na naipon sa mga bato. Karaniwan itong nangyayari sa mga bato, ngunit maaari ring bumuo sa kahabaan ng daanan ng ihi, na kinabibilangan ng pantog, yuriter, at yuritra.
Mayroong apat na pangunahing uri at 80% ng lahat ng mga bato ay mga batong calcium oxalate. Ang hindi gaanong karaniwang mga anyo ay struvite, uric acid at cysteine.
Ang maliliit na bato ay hindi gaanong nagdudulot ng problema. Ang malalaking bato ay maaaring maging sanhi ng bara sa isang bahagi ng sistema ng ihi habang pinalalabas mula sa katawan. Ito ay maaaring magdulot ng malubhang kondisyon tulad ng pagsusuka, pananakit at pagdurugo.
Ang posibilidad na magkaroon ng mga bato sa bato 12% sa mga lalaki at 5% sa mga babae. Isang beses bato sa bato Ang posibilidad ng muling paglitaw pagkatapos na ito ay mangyari ay 5% sa loob ng 10-50 taon.
Paano Nabubuo ang Bato sa Bato?
Ang mga bato sa bato ay sanhi ng hindi sapat na pagkonsumo ng tubig. Kung umiinom ka ng mas mababa sa 8-10 baso ng tubig sa isang araw, bato sa bato ikaw ay nasa panganib na umunlad Ang maliit na halaga ng tubig sa katawan ay hindi maaaring magtunaw ng uric acid, na ginagawang mas acidic ang ihi. Ang pagtaas ng kaasiman ng ihi ay humahantong sa pagbuo ng bato.
ang ilang mga tao bato sa bato mas malamang na umunlad.
Mga Salik sa Panganib sa Bato sa Bato
Bato sa bato Ito ay kadalasang nangyayari sa mga taong nasa pagitan ng edad na 20 at 50. Isa pa, mas maraming lalaki kaysa babae pagbuo ng mga bato sa bato ay nasa panganib. Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:
– Kasaysayan ng pamilya ng mga bato sa bato
– Hindi sapat na pagkonsumo ng tubig
– Obesity
Pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng mataas na glucose, asin at protina
– Mga nagpapaalab na sakit sa bituka
Mga Paraan ng Herbal na Paggamot sa Bato sa Bato
Su
Hindi sapat na pagkonsumo ng tubig, mga bato sa batoay ang pangunahing dahilan. Ang pag-inom ng tubig ay maaaring makatulong sa pagkaantala ng pagbuo ng kristal at pag-flush ng calcium at phosphorus mula sa mga bato.
mga kamatisIto ay mayaman sa mga bioactive compound tulad ng citrate, na makakatulong sa paggamot sa mga bato sa bato. Pagbuo ng bato sa mga batomaaaring makabuluhang bawasan at maiwasan
kagamitan
2 kamatis
1 kutsarita ng lemon juice
paghahanda
– Gumawa ng paste gamit ang isa o dalawang kamatis at magdagdag ng isang kutsarita ng lemon juice dito at inumin.
– Gawin ito 1-2 beses sa isang linggo.
Lemon Water
Limon, Ito ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina C.
kagamitan
2-3 baso ng tubig
1 tablespoons lemon juice
1 kutsarang langis ng oliba
paghahanda
– Magdagdag ng lemon juice at olive oil sa tubig.
– Haluing mabuti at inumin sa buong araw.
– Ulitin ito ng ilang beses sa isang araw sa loob ng 3-4 na linggo.
Juice ng labanos
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkonsumo ng juice ng labanos ay nagpapataas ng paglabas ng calcium oxalate sa ihi. Nakakatulong din ito sa malinaw na mga kristal na maaaring magtayo sa mga bato.
kagamitan
1-2 labanos
paghahanda
– I-extract ang katas ng isa o dalawang labanos.
– Uminom ng 100 ML ng tubig na ito nang walang laman ang tiyan tuwing umaga.
– Gawin ito sa loob ng 1-2 linggo.
karbonat
Carbonate, gamutin ang bato sa bato maaaring gamitin para sa Ito ay epektibo sa paglilinis ng mga kristal sa bato at pag-aalis ng mga bato.
kagamitan
1-2 kutsara ng baking soda
isang baso ng mainit na tubig
paghahanda
– Magdagdag ng isang kutsarang baking soda sa isang baso ng maligamgam na tubig at ubusin kaagad.
– Gawin ito 2-3 beses sa isang araw.
Ugat ng dandelion
ugat ng dandelionay may mga bioactive compound na maaaring makatulong sa pagtaas ng dami ng ihi at maiwasan ang pagbuo ng kristal sa mga bato.
kagamitan
1 kutsarita ng dandelion root
isang baso ng mainit na tubig
paghahanda
– Ibabad ang isang kutsarita ng dandelion root sa kumukulong tubig sa loob ng 10 minuto.
– Salain at inumin.
– Gawin ito 2-3 beses sa isang araw.
Hindi: Kumunsulta sa doktor bago gumamit ng dandelion root, dahil maaari itong makipag-ugnayan sa ilang mga gamot.
Tribulus Terrestris
Pag-aaral,tribulus terrestrian Ipinapakita nito na maaari nitong i-clear ang mga kristal na calcium oxalate na nabuo sa mga bato. Mayroon din itong makabuluhang diuretic na epekto.
kagamitan
1 kutsarita Tribulus terrestris extract
paghahanda
– Brew tribulus terrestris extract sa kumukulong tubig.
– Salain at inumin.
– Uminom ng 2-3 beses sa isang araw hanggang sa mawala ang mga bato.
Dahon ng Basil
balanoy Ang dahon ay may diuretikong epekto, na maaaring tumaas ang dami ng ihi at bato sa bato nangangahulugang madali itong maalis.
kagamitan
Isang dakot na dahon ng basil
isang baso ng tubig na kumukulo
1 kutsarita ng pulot (opsyonal)
paghahanda
– Mag-brew ng isang dakot ng dahon ng basil sa isang basong tubig na kumukulo.
– Salain at inumin.
– Maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng pulot kung kinakailangan.
– Ubusin ito 2-3 beses sa isang araw.
haras
mga buto ng harassa paggamot ng mga bato sa bato Ito ay mayaman sa iba't ibang bioactive compound na maaaring makatulong. Ang mga compound na ito ay tumutulong sa mga bato na masira ang pagbuo ng kristal.
– Magdagdag ng isang kutsarita ng fennel seed powder sa isang baso ng tubig na kumukulo.
– Haluing mabuti at ubusin pagkatapos lumamig.
– Ubusin ito isang beses sa isang araw sa loob ng ilang linggo.
Pag-iwas sa Pagbuo ng Bato sa Bato
uminom ng maraming likido
Upang mabawasan ang pagbuo ng bato sa bato Isa sa mga unang bagay na nasa isip ay ang pag-inom ng maraming likido. Ang mga likido ay nagpapataas ng volume, nagpapanipis ng mga sangkap na bumubuo ng bato, at nagpapababa ng pagkikristal.
lahat ng likido pagbuo ng bato sa batoHindi sila gumagana nang pantay. Habang ang pag-inom ng maraming tubig ay binabawasan ang panganib, hindi ito ang kaso para sa iba pang mga likido tulad ng tsaa, kape, katas ng prutas.
Kahit na ang pag-ubos ng malaking halaga ng soda pagbuo ng bato sa batomaaaring mag-ambag sa. Siyempre, nalalapat din ito sa mga pinatamis at artipisyal na soda.
Ang mga soft drink na pinatamis ng asukal ay naglalaman ng calcium, oxalate, at fructose, na kilala na nagpapataas ng paglabas ng uric acid.
mga ito panganib sa bato sa batoay mahalagang mga kadahilanan. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng labis na pagkonsumo ng artipisyal na pinatamis na cola dahil sa nilalaman ng phosphoric acid nito. panganib sa bato sa bato iniuugnay sa.
Dagdagan ang iyong paggamit ng citric acid
Citric acidIto ay isang organikong asido na matatagpuan sa maraming gulay at prutas, lalo na sa mga prutas na sitrus. Ang lemon at linden ay partikular na mayaman sa komposisyon ng halaman na ito. Dalawang anyo ng citric acid para maiwasan ang kidney stones Nakakatulong ito.
Pinipigilan ang pagbuo ng bato
Binabawasan nito ang panganib ng pagbuo ng bagong bato sa pamamagitan ng paghawak sa calcium sa ihi.
Pinipigilan ang paglaki ng bato
Kumakapit ito sa umiiral na mga kristal na calcium oxalate at pinipigilan ang kanilang paglaki. Nakakatulong ito na maiwasan ang mga kristal na maging malalaking bato.
Ang isang madaling paraan para makakonsumo ng mas maraming citric acid ay ang pagkonsumo ng mas maraming citrus fruits tulad ng grapefruit, oranges, lemons. Maaari ka ring magdagdag ng lemon sa tubig na iyong inumin.
Kumain ng mas kaunting mga pagkain na naglalaman ng oxalate
oxalate(oxalic acid) ay isang anti-nutritive substance na matatagpuan sa maraming pagkaing halaman tulad ng berdeng madahong gulay, prutas, kakaw. Ang ating katawan ay gumagawa din ng malaking halaga ng sangkap na ito.
Ang mataas na paggamit ng oxalate ay maaaring tumaas ang dami ng oxalate sa ihi, na maaaring maging problema sa mga taong may posibilidad na bumuo ng mga oxalate na bato. Ang Oxalate ay maaaring makipag-ugnayan sa calcium at iba pang mineral, na humahantong sa pagbuo ng bato.
Gayunpaman, ang mga pagkaing mayaman sa oxalate ay malusog na pagkain. Samakatuwid, ang mga taong bumubuo ng bato ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor upang malaman kung ang paglilimita sa mga pagkaing oxalate ay makakatulong.
Huwag uminom ng mataas na dosis ng bitamina C
Pag-aaral sa mataas na dosisBitamina C(ascorbic acid) mga gumagamit ng suplemento panganib ng pagbuo ng bato sa batoibinunyag na higit pa.
Dahil ang mataas na antas ng bitamina C ay mako-convert sa oxalate, ang pagkuha ng masyadong maraming bitamina C ay nagpapataas ng dami ng oxalate sa ihi.
Natuklasan ng isang pag-aaral ng nasa katanghaliang-gulang at matatandang lalaking Suweko na ang mga umiinom ng suplementong bitamina C ay dalawang beses na mas malamang na uminom nito kaysa sa mga hindi. panganib na magkaroon ng mga bato sa batonatagpuan na ito ay.
Gayunpaman, walang ganoong panganib para sa bitamina C na dala ng pagkain mula sa mga mapagkukunan tulad ng mga limon.
Kumuha ng sapat na calcium
Pagbabawas ng panganib ng pagbuo ng bato sa bato Ang pag-iisip ng pagbabawas ng calcium ratio para sa Mga indibidwal na may sapat na paggamit ng calcium panganib ng pagbuo ng bato sa batoay nakitang mas kaunti.kaltsyumnagbubuklod sa oxalate sa ihi, na binabawasan ang pagsipsip nito.
Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng gatas, keso, at yogurt ay mayamang pinagmumulan ng calcium. Ang pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng calcium para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang ay 1000 milligrams.
Gayunpaman, ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis para sa mga kababaihan na higit sa 50 at ang mga higit sa 70 ay 1200 milligrams. Dapat mong ayusin ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng calcium ayon sa mga halagang ito.
gupitin ang asin
Ang labis na pagkonsumo ng asin sa ilang mga tao pagbuo ng bato sa batonagpapalitaw nito. Mataas na paggamit ng sodium, na kilala bilang table salt, mga bato sa bato Maaaring tumaas ang paglabas ng calcium, na siyang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa
Kinakailangang limitahan ang paggamit ng sodium sa 2300 milligrams bawat araw, ngunit ang ilang mga tao ay kumonsumo ng higit pa sa halagang ito ng asin. Upang mabawasan ang paggamit ng sodium, dapat mong iwasan ang mga naproseso at nakabalot na pagkain.
Dagdagan ang paggamit ng magnesiyo
magnesiyoIto ay isang mahalagang mineral na hindi natutunaw ng maraming tao sa sapat na dami. Nakikilahok ito sa daan-daang metabolic reaction, kabilang ang paggawa ng enerhiya at paggalaw ng kalamnan.
Bilang karagdagan, magnesiyo at calcium oxalate pagbuo ng bato sa bato May mga pag-aaral na nagpapakita na ito ay pumipigil Binabawasan ng magnesium ang pagsipsip ng oxalate sa bituka.
Ang halaga ng magnesiyo na dapat inumin araw-araw ay 400 milligrams. Ang mga avocado at munggo ay mahusay na pinagmumulan ng magnesiyo.
bawasan ang protina ng hayop
Labis na pagkonsumo ng mga protina na galing sa hayop tulad ng karne, isda at gatas panganib sa bato sa batopinapataas ito. Ang mataas na paggamit ng protina ng hayop ay maaaring magpapataas ng calcium excretion at bawasan ang antas ng citrate.
Ang mga mapagkukunan ng protina ng hayop ay mayaman sa purines. Ang mga compound na ito ay bumagsak sa uric acid at maaaring tumaas ang panganib ng pagbuo ng mga bato ng uric acid.
Ang lahat ng mga pagkain ay naglalaman ng mga purine, ngunit sa iba't ibang dami. Gayunpaman, ang rate na ito ay napakataas sa mga pagkaing hayop at lalo na sa karne. Ang mga pagkaing halaman ay naglalaman ng mas kaunting compound na ito.
Kailan Ako Dapat Pumunta sa Doktor?
Minsan ito ay maaaring tumagal ng napakatagal at masakit. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan upang pumunta sa doktor. Kung ang mga bato ay makaalis sa urinary tract, maaari itong magdulot ng matinding pananakit at nangangailangan ng agarang operasyon.
Bilang isang resulta;
Dati pagbuo ng bato sa batoKung mayroon kang problema, malaki ang posibilidad na maulit ito sa loob ng 5-10 taon. Gayunpaman, ang ilang mga taktika sa nutrisyon ay maaaring mabawasan ang panganib na ito.
Sa pamamagitan ng pagtaas ng paggamit ng likido, pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa ilang partikular na nutrients, pagbabawas ng protina ng hayop at pag-iwas sa asin...
Ang mga simpleng pag-iingat na ito pag-iwas sa mga bato sa batoMalayo ang maibibigay nito sa iyo.
