Black Cohosh มีประโยชน์อย่างไร ใช้อย่างไร?

ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของ black cohosh สำหรับผู้ที่กำลังมองหาตัวเลือกสมุนไพรเพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน Black cohosh ตั้งชื่อตามรากสีดำของพืช เป็นสมาชิกของตระกูลบัตเตอร์คัพ รากและเหง้าของพืชนี้ถูกนำมาใช้ในการแพทย์ทางเลือกมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาความเจ็บปวด ความกังวล การอักเสบ มาลาเรีย โรคไขข้อ ปัญหาเกี่ยวกับมดลูก และอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ อีกมากมาย

โคฮอชสีดำคืออะไร?

ทางวิทยาศาสตร์ แอคเทียราซีโมซ่า (หรือ ซิมิซิฟูก้า ราเซโมซา ) หรือที่เรียกว่าพืชแบล็กโคฮอช รานันคูลาเซีย เป็นสมาชิกของครอบครัวพืช แม้ว่าจะมีแอปพลิเคชันมากมายส่วนใหญ่ วัยหมดประจำเดือนใช้เพื่อจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้องกับ

ส่วนใต้ดิน ราก และเหง้าของพืชเป็นส่วนที่ใช้เป็นยา ไกลโคไซด์ (สารประกอบน้ำตาล), กรดไอโซเฟอรูลิก (สารต้านการอักเสบ) และ (อาจเป็นไปได้) ไฟโตเอสโตรเจน (เอสโตรเจนจากพืช) และสารออกฤทธิ์อื่นๆ

ประโยชน์ของแบล็กโคฮอช

ลดอาการวัยทอง

งานเยอะ โดยเฉพาะร้อนวูบวาบ การวิจัยได้สำรวจการใช้แบล็กโคฮอชเพื่อจัดการกับอาการวัยหมดระดู ได้แก่

หลายคนคิดว่าแบล็กโคฮอชเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดระดู การทบทวนและการศึกษาอย่างเป็นระบบพบว่าการรับประทานเป็นประจำช่วยลดจำนวนและความรุนแรงของอาการทางลบที่ครอบงำผู้หญิงด้วยปัญหาฮอร์โมน

ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่เสร็จสิ้นการรักษามีอาการต่างๆ ลดลง เช่น เหงื่อออกขณะใช้แบล็กโคฮอช

ลดความผิดปกติของการนอนหลับ

ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อาการอื่น ๆ ของวัยหมดระดูแย่ลงคือการรบกวนการนอนหลับที่มักมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงนี้ โรคนอนไม่หลับการนอนหลับมีความสำคัญต่อการปรับสมดุลของฮอร์โมนตามธรรมชาติ เนื่องจากรบกวนการผลิตและการจัดการฮอร์โมนแม้ในช่วงเวลาปกติของชีวิต เป็นสิ่งสำคัญ

การศึกษาทางการแพทย์เมื่อเร็วๆ นี้สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับพบว่าการเสริมอาหารด้วยแบล็กโคฮอชช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

เสนอความหวังในการรักษาโรคเบาหวาน

การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นผลดีของสารสกัดแบล็กโคฮอชต่อเบาหวานชนิดที่ XNUMX แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยปรับปรุงกระบวนการของอินซูลินในร่างกายของผู้ป่วยเบาหวาน.

ช่วยจัดการ PCOS

cohosh สีดำ กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ ยังได้รับการศึกษาเกี่ยวกับ ผลลัพธ์เบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าสมุนไพรนี้มีผลดีต่อโรคและสามารถจับคู่กับการรักษาของตัวแทนยาที่ได้รับการทดสอบแล้ว

ลดการสูญเสียมวลกระดูก/โรคกระดูกพรุน

พืชส่วนใหญ่รวมถึงแบล็กโคฮอชมีสารประกอบอินทรีย์ที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ

มีการแสดงโมเลกุลทางชีวภาพบางอย่างในพืชเพื่อลดการสูญเสียมวลกระดูกที่เกิดจากโรคกระดูกพรุน

อาจช่วยรักษาเนื้องอกในมดลูก

เนื้องอกในมดลูกสิ่งเหล่านี้คือการขยายตัวของมดลูกที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงปีสูงสุดของการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง

จากการศึกษาในปี 2014 พบว่าสารสกัดแบล็กโคฮอชเหมาะสมกว่าทางเลือกสังเคราะห์สำหรับการรักษาเนื้องอกในมดลูก พบ

ด้วยการรักษาเนื้องอก สมุนไพรนี้ยังช่วยลดอาการ PMS เช่น ปวดประจำเดือนและปวดประจำเดือน

ลดความวิตกกังวล

มีการใช้สมุนไพรนี้ในอดีตเพื่อรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าอาจมีผลกระทบอย่างมากต่ออาการวิตกกังวล

การศึกษาสัตว์ ในแอคเทอา ราซีโมซา แสดงให้เห็นว่าสารประกอบ cycloartane glycoside มีฤทธิ์ระงับประสาทและต้านความวิตกกังวลในหนูเนื่องจากออกฤทธิ์ต่อตัวรับ GABA

แบล็กโคฮอชใช้อย่างไร?

ไม่พบแบล็กโคฮอชในผลิตภัณฑ์อาหารใดๆ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องใช้อาหารเสริมสมุนไพรเพื่อเสริมอาหารของคุณ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเม็ด สารสกัด หรือชา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อนั้นบริสุทธิ์และมาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เนื่องจากการบริโภคส่วนผสมและสารเติมแต่งที่เน่าเสียอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

นอกจากอาหารเสริมในรูปแคปซูลและยาเม็ดแล้ว แบล็กโคฮอชยังมีจำหน่ายในรูปแบบทิงเจอร์ของเหลวผสมน้ำและสารสกัด แบล็กโคฮอชมักใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เช่น vitex หรือ dong quai เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด

รากแห้งของพืชชนิดนี้ยังใช้ทำชาแบล็กโคฮอชได้อีกด้วย

แบล็กโคฮอชทำอันตราย

แม้ว่าจะดูเหมือนค่อนข้างหายากจากการศึกษาส่วนใหญ่ แต่อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย 

• บางคนที่รับประทานสมุนไพรนี้บ่นว่าปวดท้อง ปวดศีรษะ ชัก ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน ท้องผูก ความดันโลหิตต่ำ และมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ข้อร้องเรียนจำนวนมากเหล่านี้อาจเกิดจากการระบุแบล็กโคฮอชในป่าอย่างไม่ถูกต้องโดยผู้ผลิตบางราย
• ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคแบล็กโคฮอชคือผลเสียต่อตับ แม้ว่ายังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าสมุนไพรนี้ทำให้เกิดพิษต่อตับ แต่อย่าใช้ร่วมกับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่อาจเชื่อมโยงกับความเสียหายของตับ หากคุณเป็นโรคตับอยู่แล้ว ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคสมุนไพรนี้
• หากคุณมีอาการของโรคตับ (เช่น ปวดท้อง ปัสสาวะสีเข้ม หรือดีซ่าน) ขณะรับประทานแบล็กโคฮอช ให้หยุดใช้ทันทีและแจ้งให้แพทย์ทราบ
• มีความกังวลว่าสมุนไพรนี้อาจเป็นอันตรายต่อสตรีที่เข้ารับการรักษามะเร็งเต้านมหรือมะเร็งมดลูกเนื่องจากผลที่เลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นมะเร็งดังกล่าวหรือ endometriosisผู้หญิงที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์ไม่ควรใช้สมุนไพรนี้เว้นแต่จะปรึกษาแพทย์
• จนกว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะเสร็จสิ้น คุณไม่ควรรับประทานแบล็กโคฮอชขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากยังไม่ได้ระบุถึงผลกระทบต่อทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด
• สมุนไพรนี้มีรายงานว่ามีปฏิกิริยาระหว่างยาบางอย่างในบางกรณี รวมถึงยาคุมกำเนิด การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ยาระงับประสาท และยารักษาความดันโลหิต 
• หากรับประทานยาเป็นประจำควรสอบถามแพทย์เกี่ยวกับการใช้สมุนไพร

อ้างอิง: 1