Endometriosis คืออะไรทำไมมันถึงเกิดขึ้น? อาการและการรักษา

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่คาดว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 10 ใน XNUMX คนทั่วโลก เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ ซึ่งเนื้อเยื่อคล้ายเยื่อบุโพรงมดลูกก่อตัวขึ้นนอกมดลูกในบริเวณต่างๆ เช่น รังไข่ ช่องท้อง และลำไส้ โดยปกติเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกจะพบเฉพาะในมดลูกเท่านั้น

อาการต่างๆ ได้แก่ การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดและมีเลือดออกมาก ความเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวด และภาวะมีบุตรยาก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ไม่ทราบสาเหตุและขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษา

อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิด ความเสี่ยงของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เพิ่มขึ้นหรือลดลงได้

โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ คืออะไร?

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เจ็บปวดซึ่งทำให้เยื่อบุโพรงมดลูก (endometrium) เติบโตภายนอก ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อรังไข่ ท่อนำไข่ และพื้นผิวด้านในของกระดูกเชิงกราน ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย เนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกสามารถแพร่กระจายไปไกลกว่าอวัยวะอุ้งเชิงกรานได้เช่นกัน

เยื่อบุเยื่อบุโพรงมดลูกที่ถูกแทนที่จะทำงานตามปกติและหนาขึ้น แตกตัวและมีเลือดออกในแต่ละรอบ แต่เนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกอยู่นอกมดลูกจึงไม่มีทางออกจากร่างกายได้

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซีสต์ที่เรียกว่า endometriomas สามารถพัฒนาได้หากเกี่ยวข้องกับรังไข่

ระยะ Endometriosis

Endometriosis สามารถแบ่งออกเป็นสี่ขั้นตอน:

ด่าน 1 – น้อยที่สุด

รอยโรคขนาดเล็กที่มีการปลูกถ่ายเยื่อบุโพรงมดลูกตื้นบนรังไข่มีลักษณะเฉพาะของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่น้อยที่สุด อาจสังเกตเห็นการอักเสบในหรือรอบ ๆ โพรง

ด่าน 2 - น้ำหนักเบา

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีลักษณะเป็นแผลที่ไม่รุนแรงพร้อมกับรากฟันเทียมแบบตื้นที่เยื่อบุรังไข่และอุ้งเชิงกราน

ขั้นตอนที่ 3 – ระดับกลาง

ระยะนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยการฝังรากฟันเทียมแบบลึกในรังไข่และเยื่อบุอุ้งเชิงกราน อาจพบรอยโรคมากขึ้น

ขั้นที่ 4 – รุนแรง

เวทีนี้ endometriosisเป็นช่วงที่รุนแรงที่สุด มันเกี่ยวข้องกับการใช้รากฟันเทียมลึกกับเยื่อบุอุ้งเชิงกรานและรังไข่ นอกจากนี้ยังอาจมาพร้อมกับรอยโรคในท่อนำไข่หรือลำไส้

สาเหตุของการเกิดเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ปัจจัยที่เป็นไปได้ที่อาจทำให้เกิด e คือ:

– เซลล์ตัวอ่อนที่บุช่องท้องและกระดูกเชิงกรานสามารถพัฒนาเป็นเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกในช่องว่างเหล่านี้ได้

– แทนที่จะออกจากร่างกายตามปกติ เลือดประจำเดือนอาจเข้าไปในอุ้งเชิงกรานและท่อนำไข่

- กระตุ้นโดยระดับเอสโตรเจนในทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา endometriosis เมฟคัท โอลาบิลิร์

– ขั้นตอนการผ่าตัด เช่น การตัดมดลูกหรือการผ่าตัดคลอด

– ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันสามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายรับรู้และทำลายเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกที่เติบโตนอกมดลูก

อาการของ Endometriosis คืออะไร?

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ อาการและอาการแสดงที่เกี่ยวข้องกับ:

– ประจำเดือนไม่มาหรือปวดประจำเดือน

– ปวดขณะมีเพศสัมพันธ์

- ปวดขณะปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ

– มีเลือดออกมากระหว่างหรือระหว่างรอบเดือน

– ภาวะมีบุตรยากหรือไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

มักจะ endometriosis อาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการดังกล่าว ได้แก่ ท้องผูกหรือท้องร่วง ท้องอืด คลื่นไส้ และเมื่อยล้า

ปัจจัยบางประการคือ endometriosis อาจเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา 

ปัจจัยเสี่ยงของเยื่อบุโพรงมดลูก

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการได้รับ e คือ:

– ไม่เลือกคลอด

– เริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก

– วัยหมดประจำเดือนเริ่มช้า

- รอบประจำเดือนสั้นน้อยกว่า 27 วัน

ประจำเดือนมามากมีเลือดออกนานกว่า 7 วัน

– ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายสูง

– ดัชนีมวลกายต่ำ

- เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีสมาชิกในครอบครัวหนึ่งคนขึ้นไป

มีภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้เลือดประจำเดือนไม่ปกติในระหว่างรอบเดือน

– ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หากรุนแรงหรือไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่อไปนี้ได้ในที่สุด

ภาวะแทรกซ้อนของเยื่อบุโพรงมดลูก

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดสองประการที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยากและมะเร็งคือภาวะมีบุตรยาก

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งที่ตั้งครรภ์อาจมีภาวะเจริญพันธุ์บกพร่องหรือมีปัญหาในการตั้งครรภ์

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ มะเร็งในสตรีที่เป็นมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งรังไข่และ endometriosisจะเห็นได้ว่าอุบัติการณ์ของมะเร็งต่อมลูกหมากจากมะเร็งมีมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งรังไข่โดยทั่วไปมีน้อย

การวินิจฉัยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

การวินิจฉัย endometriosis มักจะขึ้นอยู่กับอาการ การทดสอบที่แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจหาอาการและตรวจหาเบาะแสทางกายภาพ ได้แก่:

- การตรวจอุ้งเชิงกรานเพื่อค้นหาความผิดปกติ เช่น ซีสต์หรือรอยแผลเป็นหลังมดลูก

- เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ อัลตราซาวนด์เพื่อตรวจหาซีสต์ที่เกิดขึ้นกับ

– การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อค้นหาตำแหน่งที่แน่นอนและขนาดของรากฟันเทียมในเยื่อบุโพรงมดลูก

– นอกมดลูก อาการเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ส่องกล้องเพื่อช่วยในการค้นหา

การรักษา Endometriosis เป็นอย่างไร?

การรักษาเยื่อบุโพรงมดลูกอาจรวมถึง:

อ่างน้ำร้อนหรือแผ่นทำความร้อน

แผ่นทำความร้อนและอ่างน้ำร้อน อ่อนถึงปานกลาง endometriosis สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

การแพทย์ทางเลือก

วิธีการรักษาทางเลือกสำหรับ endometriosis รวมถึงการฝังเข็มซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

การทำงาน

การผ่าตัดสามารถรักษาได้แบบอนุรักษ์นิยม โดยที่เฉพาะรากฟันเทียมในเยื่อบุโพรงมดลูกเท่านั้นที่จะถูกลบออกในขณะที่รักษามดลูกและรังไข่ ขั้นตอนนี้เรียกว่าการผ่าตัดผ่านกล้อง

การตัดมดลูก (การผ่าตัดเอามดลูกออก) และการตัดรังไข่ออก (การผ่าตัดเอารังไข่ออก) endometriosis ถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ แพทย์เน้นเฉพาะการกำจัดรากฟันเทียมในเยื่อบุโพรงมดลูกเท่านั้น

การรักษาภาวะมีบุตรยาก

การรักษาภาวะเจริญพันธุ์อาจเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นรังไข่หรือผลิตไข่ในหลอดทดลองมากขึ้น แพทย์จะแนะนำตัวเลือกการรักษาในเรื่องนี้

ยาที่ใช้ในการรักษา Endometriosis

อาจใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin IB) หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น นาโพรเซนโซเดียม (Aleve) เพื่อบรรเทาอาการปวดที่มักเกี่ยวข้องกับการปวดประจำเดือน

อาหารเยื่อบุโพรงมดลูก

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เพื่อต่อสู้กับการอักเสบและความเจ็บปวดที่เกิดจากมะเร็ง จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร สมดุล และเน้นพืชเป็นหลักซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

เพิ่มการบริโภคไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3เป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ต้านการอักเสบ ซึ่งพบในปลาที่มีน้ำมัน รวมถึงแหล่งจากสัตว์และพืชอื่นๆ 

ไขมันบางชนิด เช่น น้ำมันพืชที่มีไขมันโอเมก้า 6 สามารถส่งเสริมความเจ็บปวดและการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม ไขมันโอเมก้า 3 นั้นมีประสิทธิภาพในการสร้างการอักเสบและโมเลกุลที่บรรเทาอาการปวดในร่างกาย

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เนื่องจาก Celandine มีความเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและการอักเสบที่เพิ่มขึ้น อัตราส่วนของโอเมก้า 3 ต่อโอเมก้า 6 ที่สูงขึ้นในอาหารอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีที่เป็นโรคนี้

อัตราส่วนของไขมันโอเมก้า 3 ต่อโอเมก้า 6 ได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการอยู่รอดของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกในการศึกษาในหลอดทดลอง

นอกจากนี้ จากการศึกษาเชิงสังเกตพบว่า ผู้หญิงที่บริโภคไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูงสุด เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่บริโภคในปริมาณที่น้อยที่สุด endometriosis พบความน่าจะเป็นลดลง 22%

ในที่สุด นักวิจัยพบว่าการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่มีน้ำมันโอเมก้า 3 สามารถลดอาการและอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมาก 

Eคุณสามารถกินปลาที่มีน้ำมันและทานอาหารเสริมโอเมก้า 3 เพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์

จากการศึกษาพบว่าไขมันทรานส์เพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และลดคอเลสเตอรอล HDL "ดี" ที่ "ดี" ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและความตาย

ไขมันทรานส์ถูกสร้างขึ้นโดยการพ่นไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็นของเหลวกับไฮโดรเจนจนกลายเป็นของแข็ง ผู้ผลิตมักใส่ไขมันทรานส์ลงในผลิตภัณฑ์ของตนเพื่อให้มีอายุการเก็บรักษานานขึ้นและเนื้อสัมผัสที่กระจายตัวได้มากขึ้น

ดังนั้นน้ำมันเหล่านี้จึงเหมาะสำหรับใช้ในอาหารทอดและแปรรูปต่างๆ เช่น แครกเกอร์ ครีม โดนัท เฟรนช์ฟรายส์ และขนมอบ 

อย่างไรก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทรานส์ ควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงหากเป็นไปได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง endometriosis ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยง หนึ่งการศึกษาเชิงสังเกตพบว่า 48% ของผู้หญิงบริโภคไขมันทรานส์มากที่สุด ความเสี่ยงของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ฉันพบสิ่งที่พวกเขาถืออยู่ 

ลดการบริโภคเนื้อแดง

เนื้อแดงเนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อแดงแปรรูปมีความเสี่ยงสูงต่อโรคบางชนิด แทนที่เนื้อแดงด้วยแหล่งโปรตีนอื่นบ่อยๆ endometriosis อาจลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับ 

นอกจากนี้ การศึกษาเชิงสังเกตชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้หญิงที่กินเนื้อสัตว์มากกว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น เมื่อเทียบกับผู้ที่กินเนื้อสัตว์น้อยลง ความเสี่ยงของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ แสดงว่ากำลังแบก

หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการบริโภคเนื้อแดงจำนวนมากอาจเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในเลือด

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เนื่องจากเอสโตรเจนเป็นโรคที่ขึ้นกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ความเสี่ยงของภาวะดังกล่าวอาจเพิ่มขึ้นหากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดสูงขึ้น

กินผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีให้มาก

ผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ดเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ การรับประทานอาหารเหล่านี้ร่วมกันจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นและลดปริมาณแคลอรี่ที่ว่างเปล่า

อาหารเหล่านี้และประโยชน์ของอาหารเหล่านี้อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ แหล่งใยอาหารที่ดีที่สุด ได้แก่ ผลไม้ ผัก และธัญพืช อาหารเหล่านี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ

การศึกษาหนึ่งติดตามอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเป็นเวลาสี่เดือน ด้วย endometriosis พบการเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของผู้หญิงและลดลงในเครื่องหมายความเครียดออกซิเดชัน

อีกการศึกษาหนึ่งพบว่าการทานอาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระ endometriosis พบว่าช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ .ได้อย่างมาก 

จำกัดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ด้วย endometriosis ผู้หญิง คาเฟอีน และแนะนำให้ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การศึกษาต่างๆ endometriosis เขาพบว่าผู้หญิงที่มีประวัติเจ็บป่วยมักจะดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้หญิงที่ไม่มีโรคนี้

อย่างไรก็ตาม การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากนี้ เพื่อ endometriosis ไม่ได้พิสูจน์ว่าทำไม ผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่นี่อาจหมายความว่าผู้คนมักจะดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นอันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วย

Aปริมาณแอลกอฮอล์และคาเฟอีนสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น

คาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ ความเสี่ยงของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนในการเชื่อมโยงสารหรือความรุนแรงของสารนี้ แต่ผู้หญิงบางคนควรลดหรือกำจัดสารเหล่านี้ออกจากชีวิต

งดอาหารแปรรูป

อาหารแปรรูปซึ่งมักมีไขมันและน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพสูง มีสารอาหารและเส้นใยที่จำเป็นต่ำ สามารถส่งเสริมความเจ็บปวดและการอักเสบได้

ไขมันโอเมก้า 6 ที่พบในน้ำมันพืช เช่น ข้าวโพด เมล็ดฝ้าย และน้ำมันถั่วลิสง สามารถเพิ่มความเจ็บปวด มดลูกเป็นตะคริว และการอักเสบได้

ในทางกลับกัน ไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในปลา วอลนัท และเมล็ดแฟลกซ์สามารถลดอาการปวด ตะคริว และการอักเสบได้ 

จำกัดการบริโภคอาหาร เช่น ขนมอบ มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ ลูกอม และอาหารทอด endometriosis สามารถช่วยลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องได้

แทนที่อาหารแปรรูปด้วยปลาที่มีไขมัน ธัญพืชเต็มเมล็ด หรือผลไม้และผักสด

ลองอาหารปราศจากกลูเตนหรือ FODMAP ต่ำ

อาหารบางอย่าง อาการเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ช่วยลดได้

อาหารปราศจากกลูเตน

ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนสำหรับผู้ที่ไม่มีโรค celiac หรือแพ้กลูเตนโดยเฉพาะ มีข้อ จำกัด และสามารถมีเส้นใยและสารอาหารต่ำ

อย่างไรก็ตาม อาหารปราศจากกลูเตนin endometriosisมีหลักฐานบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้คนด้วย ในการศึกษาสตรี 207 รายที่มีอาการปวด endometriosis รุนแรง 75% พบว่าอาการปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน 12 เดือน

เนื่องจากการศึกษานี้ไม่ได้รวมกลุ่มควบคุม จึงไม่สามารถอธิบายผลของยาหลอกได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาอื่นในสตรี 300 คนพบผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันและมีกลุ่มควบคุม กลุ่มหนึ่งกินยาเท่านั้น อีกกลุ่มกินยาและรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน

เมื่อสิ้นสุดการศึกษา กลุ่มที่รับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนพบว่าอาการปวดอุ้งเชิงกรานลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

อาหาร FODMAP ต่ำ

อาหาร FODMAP ต่ำ endometriosis สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มี อาหารนี้ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการลำไส้ในผู้ป่วยโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)

แบคทีเรียในลำไส้หมัก FODMAPs ซึ่งสร้างก๊าซที่ทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายในผู้ป่วย IBS 

ทั้ง IBS และ IBS และ ด้วย endometriosis การศึกษาหนึ่งของผู้ป่วยพบว่าอาหารที่มี FODMAP ต่ำทำให้อาการดีขึ้นใน 72% ของผู้ที่มีทั้ง endometriosis และ IBS

อาหารที่ปราศจากกลูเตนและอาหารที่มี FODMAP ต่ำอาจมีข้อจำกัดและจัดการได้ยาก อย่างไรก็ตาม, endometriosis ช่วยบรรเทาอาการ 

หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามหนึ่งในการควบคุมอาหารเหล่านี้ ให้ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนที่ดี

อาหารเสริมสำหรับเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

นอกจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว อาหารเสริมบางชนิดก็อาจมีประโยชน์เช่นกัน

งานเล็กน้อย ด้วย endometriosis ผู้เข้าร่วมการศึกษา รวมทั้งสตรี 59 คน เสริมด้วยวิตามินอี 1.200 IU และวิตามินซี 1.000 IU พบว่าอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังลดลงและการอักเสบลดลง

การศึกษาอื่นเกี่ยวข้องกับการเสริมสังกะสีและวิตามิน A, C และ E ทานอาหารเสริมเหล่านี้ ผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ลดเครื่องหมายความเครียดออกซิเดชันรอบข้างและเพิ่มเครื่องหมายต้านอนุมูลอิสระ

เคอร์คูมินด้วย endometriosis สามารถช่วยบริหารจัดการ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเคอร์คูมินยับยั้งเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกโดยลดการผลิตเอสตราไดออล

การศึกษาในอนาคตครั้งใหญ่ของผู้หญิงที่มีระดับวิตามินดีสูงกว่าและบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้นในอาหารของพวกเขา endometriosis พบว่าอัตราลดลง วิตามินดี นอกจากอาหารหรืออาหารเสริม แคลเซียม และแมกนีเซียมก็อาจมีประโยชน์เช่นกัน

การรักษาทางเลือกสำหรับ Endometriosis

ออกกำลังกาย endometriosisสามารถช่วยในการจัดการ เนื่องจากการออกกำลังกายสามารถลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและปล่อยฮอร์โมนที่รู้สึกดี

นอกจากวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมแล้ว การรักษาแบบทางเลือก ผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ มันมีประโยชน์มากสำหรับคุณ เช่น เทคนิคการผ่อนคลาย… 

- การทำสมาธิ

- โยคะ

- การฝังเข็ม

- นวด

อยู่กับ Endometriosis

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เป็นภาวะเรื้อรังที่ไม่มีวิธีรักษา ยังไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าอาการดังกล่าวจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและปัญหาการเจริญพันธุ์ เช่น การใช้ยา การบำบัดด้วยฮอร์โมน และการผ่าตัด อาการของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ มักจะดีขึ้นหลังจากหมดประจำเดือน

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ผู้ที่เคยมีชีวิตอยู่สามารถแบ่งปันประสบการณ์กับเราได้โดยแสดงความคิดเห็น