Чӣ тавр нигоҳубини мӯи табиӣ?

Нигоҳубини мӯй, муҳимтарин қисми зебоии занонро ташкил медиҳад. Барои бонувоне, ки садсолаҳо дар роҳи зебоӣ ба ҳама гуна қурбониҳо тоб овардаанд ва дар ҳолати зарурӣ аз харҷи пул дареғ намедоранд, мӯй яке аз унсурҳои ҷудонашавандаи ҷисмонӣ аст, ки зебоии онҳоро пурра мекунад.

хуб нигох дошта шудааст ва мӯи солимОн воқеан ҳатто аз дур худро нишон медиҳад ва ба зебоии занҳо ҳусни хоса зам мекунад. Дар чахони имруза нигоҳубини мӯй Шумо метавонед алтернативаҳои зиёдеро барои

Даҳҳо маҳсулот аз қабили шампунҳо, кремҳои нигоҳубини мӯй, ниқобҳои мӯй ба занон пешкаш мешавад. Баъзеҳо ҳастанд, ки воқеан кор мекунанд. Аммо дар хамаи масъалахо тарафи табий будан лозим аст. Сирри нигоҳубини мӯйБеҳтар аст, ки онро дар маҳсулоти табиӣ ҷустуҷӯ кунед.

Дар ин матн "чӣ тавр нигоҳубини мӯй?", "нигоҳубини мӯи табиӣ", "ниқоби нигоҳубини мӯй" gibi Барои мӯи солим чӣ бояд кард маълумот дода мешавад ва "Нигоҳубини мӯй чӣ гуна бояд бошад?"  ба савол чавоб дода мешавад.

Барои мӯи солим чӣ бояд кард?

Ҳарчанд намуди мӯи шумо гуногун аст, сохтори мӯйҳои ҳама яксон аст. Қабате, ки sebum ном дорад, барои ғизо, нармӣ ва дурахшонии мӯй масъул аст.

Истеҳсоли равғани аз ҳад зиёд мӯйро молида, кам истеҳсоли он мӯйро хушк мекунад ва дар ин мавридҳо мӯй аз ҳад зиёд фарсуда мешавад. Он чизе, ки истеҳсоли sebumро аз муқаррарӣ берун мекунад, ғизоист.

Азбаски ғизо боиси мушкилоти зиёди саломатӣ мегардад, саломатии мӯй ва ба равшании он таъсир мерасонад. Мӯйи касе, ки табиатан ғизо мегирад, зиндатар ва дурахшонтар менамояд. Бинобар ҳамин нигоҳубини мӯйМоҳияти он аз ғизо иборат аст.

Аммо мушкилоти мӯй, ки бо сабабҳои гуногун ё мушкилоти саломатӣ ба вуҷуд меоянд нигоҳубин ва тоза кардани мӯйметавонад ба он таъсири манфӣ расонад. Акнун ин проблемахо ҳалли фитотерапия барои мӯи солимБиёед мебинем.

Усулҳои табиии нигоҳубини мӯй

Барои пешгирии рехтани мӯй

То як андоза рехтани риштаҳои мӯй муқаррарӣ аст. Мӯйҳое, ки дар як рӯз ба ҳисоби миёна 100 ришта мерезанд, бо мӯйҳои нав иваз мешаванд.

Аммо агар мӯи саратон аз ин миқдор бештар рехта бошад, ин метавонад нишонаи беморӣ бошад ва дар чунин ҳолат ба духтур муроҷиат кардан муфид аст. Табобатҳои гиёҳӣ, ки шумо метавонед барои пешгирии талафоти мӯй истифода баред, инҳоянд:

  • Шарбати як артишоки хурдро ғунҷонед. Як қошуқи асал, як қошуқи равғани зайтун илова кунед ва омехта кунед. Дар як ҳафта се маротиба ба пӯсти сар молед. Пас аз ду соат бишӯед ва бо лосьони розмарин бишӯед.

Эзоҳ:Омода кардани лосьони розмарин чунин аст: Як қошуқи гулобро бо ду стакан об дам карда, филтр карда, баъд аз ванна бо он мӯйро бишӯянд.

  • Гули наргиси зардро бо як қошуқи сиркои себ дар блендер майда карда, пеш аз ванна ба пӯсти сар молед ва пас аз ду соат бишӯед.
  • Барги миртро напазед. Ласмони ба даст овардаатонро саҳар ва бегоҳ ба пӯсти сар молед, баъд мӯи худро бишӯед.
  • Решаи календула ва сиркоро ҷӯшонида, ба мӯй бимоланд.
  • Сабри зардро дар оби гарм маҳлул карда, ба решаи мӯй бимоланд.
  • Хемлок, сирко, равғани зайтунро ҷӯшонида, ба мӯй бимоланд.

сирри нигоҳубини мӯй

Барои пешгирии мӯйсафед

Гарчанде ки усулҳои гуногуни табобат вуҷуд доранд, мӯйсафед як мушкили маъмул барои қариб ҳама аст. Саӯсак ин хушкии ғайримуқаррарии ҳуҷайраҳои мурда дар пӯсти сар аст.

Саӯсак, ки боиси хориш ва намуди бад мегардад, одатан дар тобистон кам шуда, дар зимистон зиёд мешавад. Барои пешгирии мӯйсафед: Маълумоти амалӣ дар бораи нигоҳубини мӯйман метавонам муроҷиат кунам.

  • Пас аз ҳар як ванна мӯйҳои худро бо чойи тимьян бишӯед.
  • Оби ҷав ва оби тамаринро ҷӯшонида, ба решаи мӯй бимоланд (ҳарду 500 грамм мешавад).
  • Пеш аз ҳар ванна равғани кунҷидро ба пӯсти сар молед.
  • 70 грамм молассаи ангурро бо 10 грамм равгани бодом омехта карда, ба пӯсти сар молед.
  • Пас аз ҳар ванна ба ним литр об як қошуқи шарбати лимӯ илова кунед ва бо он мӯйҳои худро бишӯед.
  Фарқи байни қанди қаҳваранг ва қанди сафед чӣ гуна аст?

барои кирми ҳалқа

Кирми ҳалқа як бемории сироятӣ мебошад, ки аз занбӯруғҳо ба вуҷуд меояд. Ин талафоти мӯй аст, ки дар пӯсти сар, абрӯвон, абрӯвон ва дигар минтақаҳои мӯйдор рух медиҳад.

Он одатан генетикӣ буда, дар ҷавонони то 20-сола пайдо мешавад. Ҳолатҳои пешрафта бояд аз ҷониби духтур табобат карда шаванд. барои кирми ҳалқа маслиҳатҳои нигоҳубини мӯй Он чунин аст;

  • Сирпиёзро бо намак кӯфта, дар он ҷое, ки мӯй мерезад, молед. Пас аз 3 соат бишӯед.
  • Вераи алоеро бо вазелин ба як консентратсияи қаймоқ табдил диҳед. Дар як руз 5—6 маротиба ба махалли кирми гул молед. Ин формула хеле самаранок аст.
  • Бо тез-тез ба пӯсти сар молидани шарбати пиёз ва равғани зайтун, шумо метавонед мӯйҳои худро зуд калон кунед. Як қошуқи вазелинро бо як қошуқи резини зард омехта кунед. Онро ба ҷое, ки мӯй мерезад, молед. Ин як формулаи самаранок ва хеле муфид аст.

Барои мустаҳкам кардани мӯй

Шумо мӯи қавӣ хоҳед гирифт барои нигоҳубини мӯй Шумо метавонед усулҳои зеринро истифода баред ва тори мӯйҳои худро мустаҳкам кунед.

  • 100 грамм хина, 30 грамм кориандр, 30 грамм равгани кунчит, 100 грамм оби шалғамро омехта карда, бегоҳ ба мӯй молида, саҳар бишӯянд.
  • Равғани зайтун, равгани бунафша, равғани зираи сиёҳро омехта карда, ба мӯй молед.
  • Барги миртро ҷӯшонида, бо ин об мӯйро бишӯянд.
  • Барги гулобро ҷӯшонида, бо ин об мӯйро бишӯянд. Дар як ҳафта як маротиба ба пӯсти сар мулоим массаж кунед. Агар се-чор соат интизор шуда, шуста шавад, мӯй мустаҳкам ва дарозтар мешавад.
  • Равғани кунҷид ва афшураи барги сеннаро омехта карда, бо ин омехта мӯйро бишӯед. Он дурахшон ва ҳаётбахшӣ медиҳад.
  • Барги ҷуворимаккаи талхро ҷӯшонида, мӯйро нарм мекунад. Мӯйро бо оби гирифташуда бишӯед.
  • Мӯйҳои худро бо оби ҷӯшонидашуда бишӯед. Он дурахшон ва ҳаётбахшӣ медиҳад.

Барои нарм кардани мӯйҳои хушк

Вақте ки истеҳсоли равған дар бадани шумо кам мешавад, мӯйҳои шумо хушк мешаванд. Мӯйҳои хушкро нарм кунед ва нигоҳубини мӯи солим Ин усулҳоро барои

  • Мӯй ба равғани зайтун, зардии тухм ва равғани кастор ниёз дорад. Ин омехтаро ба решаҳои мӯй молед, онро бо дастмоле гарм печонед ва бо пӯшед. Агар пас аз чанд соат ё субҳ шуста шавад, мӯйро тар ва зинда мекунад.
  • Мӯйҳои худро дар муҳити буғӣ муддате нигоҳ доред.
  • Зардии тухм ва ампулаи витамини Е-ро омехта кунед. Ба ин омехта 1 қошуқ равғани бодом, равғани кунҷид, равғани кастор илова кунед. Омехтаи ба даст овардаатонро бо ҳаракатҳои нарм ба решаҳои мӯй бихӯред. Омехтаи омодакардаи шумо ба сӯрохҳои ба шарофати ваннаи буғ кушодашуда беҳтар ворид мешавад.
  • Мӯйҳои шумо бояд ҳамин тавр 1,5-2 соат интизор шаванд. Пас аз интизорӣ, шумо метавонед мӯйҳои худро бишӯед.

Чӣ тавр ромашкаро ба мӯй истифода бурдан мумкин аст?

Чамомайл як растании гулдор аз оилаи ромашка мебошад. Ватани он дар Аврупо ва Осиё аст, гарчанде ки он дар дигар қитъаҳо паҳн шудааст. Ромашка манфиатҳои зиёди саломатӣ дорад. Ин гиёҳ, ки барои бадан фоидаовар аст, мӯйро низ қувват мебахшад, зинда мегардонад, рӯшан мекунад ва мебахшад. нигоҳубини мӯйро анҷом диҳед истифода барои.

Chamomile барои мӯи солим

Дар як дег 2-3 стакан об ҷӯшонед. Вақте ки он ҷӯшонида мешавад, ба об 1-2 дона халтачаи чой, 1 пиёла чойи ромашка пухта ё як косаи хурди хушки ромашка гузоред. Гармро кам кунед ва онро дар оташдон барои 30 дақиқа нигоҳ доред, баъзан омехта кунед. Онро хомӯш кунед ва интизор шавед, ки он пухта шавад. Ҳангоми хунук шудан обро пошед.

Акнун вақти он расидааст, ки онро ба мӯй истифода баред. Мӯйҳои худро чун маъмулӣ бишӯед. Ин чойро ҳамчун шустушӯ истифода баред. Шумо метавонед оби равонро бори дуюм ба мӯи худ рехт, як косаи дигарро зери мӯи худ гузоред. Нигоҳубини мӯй барои дурахшон Шумо метавонед ин барномаро мунтазам иҷро кунед.

Ниқоби ромашка, ки ранги мӯйро равшан мекунад

маскаи ромашка Барои тайёр кардани он 1 халта чой ромашкаро дар 4 пиёла об тар кунед. 2 қошуқи йогуртро бо чойи ромашка омехта кунед. ниқоби табиии нигоҳубини мӯйтайёр кунед.

Ниқобро ба мӯи худ молед ва мӯйҳои худро бо дастмоле печонед. Пас, як соат интизор шавед. (2 соат барои мӯйҳои қаҳваранг) Мӯи худро бо шампун бишӯед. Ин равандро як ё ду маротиба дар як ҳафта такрор кунед, то он даме, ки ранги мӯйи дилхоҳатонро ба даст оред.

 

Маслиҳат оид ба нигоҳубини мӯй

Мисли пӯсти рӯй, дар сар ва мӯй мувофиқи хусусиятҳои бадан тағйирот ба амал меояд.Гадудҳои равган дар пӯсти сари ҳар ду нафар яке аз онҳо аз муқаррарӣ бештар равған истеҳсол мекунанд. Дар натиҷа мӯи равғанин аст. Онҳое, ки пӯсти равғанин доранд, одатан мӯйҳои равғанин доранд.

  Барои тарқишҳои пошна чӣ хуб аст? Давои гиёҳии пошнаи кафида

Ҳар кас дар сари худ мӯйсафед дорад; Ин натиҷаи навсозии пӯст аст. Вақте ки дар зери он пӯсти нав пайдо мешавад, пӯсти кӯҳна қувваи худро гум мекунад ва мӯйсафед мешавад. Саӯсак дар ду ҳолат мушкилот мегардад. Аз сабаби зиёд шудани равғани пӯст, мӯйсафед ба пӯсти сар ба мисли пӯст часпида мешавад.

Дар ин ҳолат паҳлӯи поёни мӯй равѓан ва ќисмњои дигар хушк мешавад. Агар ғадудҳои равѓан камтар равѓан њосил кунанд, саѓўсак дар атрофи он мепарад, зеро пўсти сар хушк аст. Дар ин ҳолат мӯй одатан беҷон ва шикаста мешавад.

Барои ин ва ба ин монанд, формулаҳои нигоҳубини мӯймурочиат карда метавонед. нигоҳубини мӯй дар хона Рецептхое, ки тайёр кардан ва ба осонй тайёр кардан мумкин аст, чунинанд;

чӣ тавр нигоҳубини мӯй

Табобати какао

маводи

  • 1 қошуқи ланолин
  • 1 қошуқи равғани какао
  • ним пиёла равғани зайтун

Омодасозии

Косаи худро дар деги оби ҷӯшон ҷойгир кунед. Компонентҳоро гудохта ва омехта кунед. 1/3 об илова кунед ва ба сари худ молед. Онро барои 15 дақиқа тарк кунед ва онро бишӯед.

Табобати равғани гарм

маводи

  • 2 қошуқи равғани зайтун

Омодасозии

Равғани зайтунро гарм кунед. Онро бодиққат ба пӯсти сар гузоред. Сачоқеро, ки дар оби гарм тар карда шудааст, фишурда, ба сари худ печонед. 30 дақиқа интизор шавед. Мӯйҳои худро бодиққат бишӯед ва тоза кунед.

Табобати равғани кастор

маводи

  • Ним қошуқи равғани кастор

Омодасозии

Равғани касторро гарм карда, ба пӯсти сар молед. Дастмолеро, ки дар оби ҷӯшон тар карда шуда буд, ба сари худ печонед.

Табобати асал

маводи

  • ним пиёла равғани зайтун
  • 1 пиёла асал

Омодасозии

Равғани зайтун ва асалро хуб омехта кунед. Чанд рӯз интизор шавед. Онро хуб омехта кунед ва ба сари худ ғизо диҳед. Пас аз ним соат бодиққат бишӯед.

Табобати тухм 1

маводи

  • 1 тухм
  • 2 қошуқи равғани зайтун
  • 2 tablespoons сирко

Омодасозии

Тухм, равғани зайтун ва сиркоро хуб мекӯфт. Онро ба пӯсти саратон ғизо диҳед. Онро бо шона паҳн кунед. 15 дақиқа интизор шавед. Шустан ва шустан.

Табобати тухм 2

маводи

  • 2 тухм
  • 1 қошуқи равғани зайтун
  • 1 қошуқи глицерин
  • 1 tablespoons сирко

Омодасозии

Компонентҳоро хуб омехта кунед ва ба сари худ молед. Пас аз 20 дақиқа, бодиққат бишӯед.

Равғани ғизоӣ

Манфиат: Он мӯйҳои хушкро ғизо медиҳад ва муҳофизат мекунад. Ин ба онҳо имкон медиҳад, ки ба осонӣ шакл гиранд.

маводи

  • 50 мл равғани зайтун
  • 25 қатра равғани розмарин

Омодасозии

Ҳарду равғанро бо ҳам омехта кунед ва омехтаи ҳосилшударо ба як шиша шишаи ношаффоф интиқол диҳед. Онро дар тамоми мӯи худ бе наздик шудан ба решаҳо молед. Сипас мӯи худро бо дастмоле гарм печонед.

Лосьони равшанкунанда

Манфиат: Он ба мӯй дурахшон, ҳаҷм ва намуди абрешимӣ медиҳад.

маводи

  • 1 хӯшаи петрушка

Омодасозии

Петрушкаро тоза ва шустани пояҳоро тоза кунед. ½ литр обро гарм кунед ва ба он петрушка гузоред. Пас аз ҷӯшидани 15 дақиқа, онро хунук кунед. Пас аз хунук шудан ба воситаи филтр чой гузаронед. Дар як моҳ як маротиба ба тамоми мӯи худ молед. Бо ангуштони худ хуб массаж кунед. Чанд дақиқа интизор шавед ва бо оби фаровон бишӯед.

Маскаҳои нигоҳубини мӯй

Чӣ тавр нигоҳубини мӯй дар хона?

Бо маводе, ки шумо метавонед ба осонӣ дар даст пайдо кунед маскаи нигоҳубини мӯй дар хона тайёр кардан мумкин аст. ҳозир маска барои нигоҳубини мӯй Биёед ба шумо рецептҳоро пешниҳод кунем.

барои мӯи тобнок

Нигоҳубини хона барои мӯи солим маскае, ки шумо метавонед тайёр кунед. 1 зардии тухмро бо 2 қошуқ равғани зайтун омехта кунед. Ба пӯсти сар масҳ кунед ва 10 дақиқа интизор шавед. Бо шампун бишӯед ва бишӯед. Шумо хоҳед дид, ки мӯйҳои шумо тобнок мешаванд ва намуди солим пайдо мекунанд.

маскаи ғизоӣ

Дар як коса 1 зардии тухм, 1 чой пиёла чойи дамшуда, 1 қошуқи равғани бодом ва 2 қатра шарбати лимӯро омехта кунед. Ба пӯсти сар молед ва бодиққат масҳ кунед. 10-15 дақиқа интизор шавед ва бо шампун бишӯед

Барои мӯйҳои хушк

Ба 2 стакан об 4 қошуқ шарбати лимӯ ё сирко илова кунед ва гарм кунед. Пас аз шустан мӯи худро бо ин омехта бишӯед.

Барои мӯи рехта, борик ё шикаста

Тухми fenugreek канда, онҳоро дар об як шабонарӯз тар кунед. Хамираи гирифтаатонро ба пӯсти сар масҳ кунед ва 15-20 дақиқа тарк кунед. Бо шампуни мулоим бишӯед. Барои мустаҳкам кардани мӯй Ин маска самаранок аст.

маскаи нигоҳубини мӯй

Барои мӯи вайроншуда

1 банан ва чанд қатра равғани бодомро омехта карда, ба мӯи худ масҳ кунед. Онро дар мӯи худ 15 дақиқа нигоҳ доред, сипас бо оби минералӣ бишӯед. Сипас шампун ва кондитсионерро истифода баред. Маска барои мӯи солим Агар ин тавр бошад, ин дорухат барои шумост.

  Равғани тухми сиёҳ барои мӯй чӣ фоида дорад, онро ба мӯй чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст?

барои мӯи хушк

1 қошуқи асал ва ним пиёла шири пурраро омехта, ба пӯсти сар масҳ кунед ва 15 дақиқа нигоҳ доред. Бо шампуни мулоим бишӯед.

Барои мӯйҳои электрикӣ

1 қошуқи асалро бо як литр об омехта карда, баъд аз шампун шустани он ҳамчун дањонро истифода баред. Ҳар дафъае, ки мӯйҳои худро шустаед, онро истифода баред.

Интихоби шона аз рӯи намуди мӯй

Аз рӯи намуди мӯй шона кунед Ин барои саломатии мӯи шумо хеле муҳим аст. Шона нодуруст боиси шикастани мӯи шумо мегардад ва барои ороиши мӯй вақти бештар лозим мешавад. Барои пешгирии осеб дидани мӯй ва ба осонӣ шона кардан, шумо бояд навъи мӯйи худро донед ва аз шона ба он мувофиқ истифода баред.

Шона барои мӯйҳои электрикӣ

Мӯйҳои барқӣ барои занон вазъиятҳои озориро ба вуҷуд меорад. Аммо роҳи осони мубориза бо ин вуҷуд дорад. Истифодаи шона барои мӯйҳои электрикӣ ба фоидаи шона чӯбӣ барои бартараф кардани мушкилот кӯмак мекунад.

Шона барои мӯи беҷон

Барои мӯйҳои беҷон бояд шонаҳоеро истифода бурд, ки дандонҳои сахт доранд (масалан, металлӣ) ва байни дандонҳо масофаи калон доранд. Барои илова кардани ҳаҷ мӯи худро ба пеш шона кунед.

Шона барои мӯи дароз

Хонумҳои мӯйи дароз бояд шонаҳои дандонҳои камёфтро афзалтар донанд. Азбаски шонаҳои пластикӣ барқи мӯйҳои дарозро зиёд мекунанд, шумо бояд аз чунин шона дур бошед.

Шона барои мӯи ғафс ва ҳаҷм

Барои шона кардани мӯйҳои ғафс щеткаҳои калон ва шонаҳои бисёр дандон бояд истифода шаванд. Шонаҳои хасу чанд дандон барои шона кардани мӯйи шумо дар муддати кӯтоҳ беҳтаринанд.

Шона барои мӯи ҷингила

Мӯйҳои ҷингиларо бо шонаҳои калони дандондор шона кардан лозим аст. Шумо метавонед бо истифода аз кондитсионер ҳангоми шона кардани мӯи худ шона карданро осонтар кунед. Мӯи ҷингиларо ҳангоми хушк шона кардан қариб ғайриимкон аст. Кӯшиш кунед, ки мӯи худро тар шона кунед.

Шона барои мӯйҳои хушк

Ҳангоми интихоби шона барои мӯйҳои мӯйсафед, ҳатман шонаҳои мудавварро харед. Зеро шонаҳои нӯги тез ба пӯсти саратон осеб расонида, боиси бештар шудани мӯйсафед мешаванд.

Мӯйро чӣ гуна бояд шуст?

Агар шумо намуди мӯи худро муайян кунед, пайдо кардани усулҳое, ки барои солим нигоҳ доштани онҳо истифода мебаред, бароятон осонтар мешавад. Мӯй бояд зуд-зуд шуста шавад.

Мӯйҳои хушкро дар як ҳафта як маротиба шустан мумкин аст, аммо имрӯзҳо ифлосшавии ҳаво ва шароити муҳити зист чунон зараровар аст, ки ҳатто мӯйҳои хушкро бештар шустан лозим аст. Мӯйҳои худро бишӯед, зеро он ба назари шумо ифлос менамояд.

Ин аст тарзи дуруст шустани мӯй:

  • Мӯйҳои худро оҳиста-оҳиста шуста кунед, то аз ҳуҷайраҳои мурда ва мӯйҳо халос шавед.
  • Пӯсти сарро масҳ кунед. Ин раванд имкон медиҳад, ки ҳуҷайраҳои мурда озод шаванд.
  • Ба реаниматсия ғамхорӣ кунед.
  • Мӯйро бо оби фаровон тар кунед. Миқдори ками шампун ва кафк молед. Хуб бишӯед.
  • Мӯйро якчанд маротиба бишӯед. Оби охирини дањонро гарм ё хунук аст, сурохињоро мебандад.
  • Креми мӯйро молед. Дањонро.
  • Бо дастмоле мулоим хушк кунед. Мӯйҳои худро тоза накунед.
  • Беэҳтиётона ва сахт шустани мӯй ба мӯй ва пӯсти сар зарар мерасонад. Пӯсти сарро бо нӯги ангуштон нарм масҳ кунед, нохунҳоро истифода набаред, сахтгир нашавед. Шампунҳоро бо рН нейтрал интихоб кунед.

Дар натиҷа;

Чӣ қадаре ки мӯйҳои мо солимтар ва хубтар нигоҳ дошта шаванд, ки ба симои мо таъсир мерасонанд, ҳамон қадар зеботар мешаванд. Барои намуди мӯи мо мувофиқ аст, ки мӯйҳои солим дошта бошанд ва намуди муосир пайдо кунанд. нигоҳубини мӯй бояд кард. Барои ин, шумо метавонед тавсияҳои дар боло зикршударо риоя кунед.

Постро мубодила кунед!!!

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нашр намешавад. Майдонҳои ҳатмӣ * онҳо бо аломатгузорӣ шудаанд