షార్క్ లివర్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఏమిటి?

షార్క్ కాలేయ నూనెసొరచేప కాలేయం నుండి కొవ్వు లభిస్తుంది.

స్కాండినేవియన్లలో ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో గాయాలు, కాన్సర్, గుండె వ్యాధి ఇది వంధ్యత్వం మరియు సంతానోత్పత్తి వంటి అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది.

నేడు ఇది ఆహార పదార్ధంగా విక్రయించబడింది. నూనె ముదురు పసుపు నుండి గోధుమ రంగు, ఘాటైన వాసన మరియు రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

షార్క్ కాలేయ నూనె లిక్విడ్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో లభిస్తుంది. ఇది స్కిన్ క్రీమ్‌లు మరియు లిప్ బామ్‌లలో ఒక మూలవస్తువుగా కనిపిస్తుంది.

షార్క్ లివర్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

క్యాన్సర్ నివారణ

• షార్క్ కాలేయ నూనె క్యాన్సర్‌తో పోరాడే శక్తి దీనికి ఉంది.
• AKG అనేది ఎముక మజ్జ, ప్లీహము మరియు కాలేయం వంటి రక్తం-ఏర్పడే అవయవాలలో కనిపించే కొవ్వు రకం. 
• ఎకెజి, షార్క్ కాలేయ నూనె ఇది తల్లి పాలు మరియు ఎర్ర రక్త కణాలలో కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.
• AKG అధ్యయనాలలో యాంటీ-ట్యూమర్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఇది కణితి పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని తగ్గిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

• షార్క్ కాలేయ నూనెలో AKGలు యాంటీబాడీ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రక్షిత ప్రోటీన్లు అయిన Fc- గ్రాహకాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
• షార్క్ కాలేయ నూనెలో శరీరంలో ఉండే PUFAలు దాని శోథ నిరోధక ప్రభావం కారణంగా శరీరం యొక్క రోగనిరోధక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

• షార్క్ కాలేయ నూనె ఇది గుండె ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
• అధిక రక్తపోటు మరియు ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకం.
• నూనెలో ఉండే ఒమేగా 3 PUFAలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది

• జంతు అధ్యయనాలు, షార్క్ కాలేయ నూనెలో AKG లు స్పెర్మ్ చలనశీలతను మరియు వేగాన్ని పెంచగలవని ఇది చూపిస్తుంది.

చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది

• స్క్వాలీన్ అనేది చర్మపు నూనె లేదా సెబమ్‌లో ప్రధానమైన భాగం. ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు అతినీలలోహిత (UV) నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది.

రేడియేషన్ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది

• షార్క్ కాలేయ నూనెలో రేడియేషన్ థెరపీ వల్ల కణజాల నష్టం వంటి గాయాలను AKGలు గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.

నోటి పుండ్లను నయం చేస్తుంది

• షార్క్ కాలేయ నూనెఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది కాబట్టి ఇది పునరావృత నోటి పుండ్లను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

షార్క్ లివర్ ఆయిల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

• షార్క్ కాలేయ నూనె ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు.
• కానీ కొన్ని అధ్యయనాలు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై ప్రభావం చూపుతాయని తేలింది, ముఖ్యంగా అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే. అందువల్ల, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి.
• మానవ మరియు జంతు అధ్యయనాలు చమురు-ఉత్పన్నమైన స్క్వాలీన్ అని సూచిస్తున్నాయి షార్క్ కాలేయ నూనె ఇది ప్రేరేపిత న్యుమోనియాకు కారణమవుతుందని సూచిస్తున్నాయి. 
• గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే వ్యక్తులు షార్క్ కాలేయ నూనె దాని ప్రభావం గురించి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఈ కాలాల్లో దీనిని ఉపయోగించకూడదు.
• షార్క్ కాలేయం ఆయిల్ ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

షార్క్ కాలేయ నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి?

• అనుకూలంగా షార్క్ కాలేయ నూనె దీని మోతాదు గురించి లేదా ఎంత మోతాదులో ఉపయోగించాలి అనే దాని గురించి చాలా తక్కువ సమాచారం ఉంది.
• ఒక అధ్యయనం శస్త్రచికిత్సకు ముందు రోజుకు రెండుసార్లు 500 mg ఉపయోగించబడింది. షార్క్ కాలేయ నూనె ఇది తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయం నయం అవుతుందని చూపిస్తుంది.
• శోషణను పెంచడానికి తయారీదారులు షార్క్ కాలేయ నూనె మీ మాత్ర తీసుకోండి ఇది ఆహారంతో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అధిక మోతాదు

• గుండె ఆరోగ్యానికి దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు రోజుకు 15 గ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంభావ్యతను కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి షార్క్ కాలేయ నూనె అధిక మోతాదు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు HDL (మంచి) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
• రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై ఈ ప్రభావం ఆరోగ్యానికి హానికరం.

నిల్వ మరియు ఉపయోగం

• ఒమేగా 3 PUFA కంటెంట్ కారణంగా, షార్క్ కాలేయ నూనె ఇది ఆక్సీకరణకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అంటే ఇది సులభంగా అచ్చు వేయగలదు.
• షార్క్ కాలేయ నూనె సప్లిమెంట్ దాని తాజాదనాన్ని కోల్పోయే కారకాలు కాంతి, వేడి మరియు ఆక్సిజన్‌కు గురికావడం. ఇది చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. శీతలీకరణ కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
• చాలా ఒమేగా 3 సప్లిమెంట్లు తెరిచిన తర్వాత దాదాపు 3 నెలల వరకు సురక్షితంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, చీకటిలో 4 ° C వద్ద నిల్వ చేసినప్పటికీ, ఇది 1 నెల తర్వాత క్షీణిస్తుంది.
• కాబట్టి, మీరు ఉపయోగిస్తున్న సప్లిమెంట్ యొక్క నిల్వ మరియు వినియోగ సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి.