காலப்போக்கில், நம் தோல் வயதான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. இது அதன் இயற்கையான நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து தொய்வடையத் தொடங்குகிறது. சருமத்தை இறுக்கமாக்கும் இயற்கை வழிகள் இதன் மூலம், தோல் தொய்வு குறையும் மற்றும் தாமதமாகும்.
மக்கள் இதற்காக விலையுயர்ந்த ஒப்பனை சிகிச்சையை நாடினாலும், வீட்டிலேயே இயற்கையாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பயனுள்ள முறைகளும் உள்ளன. இது சுருக்கங்களை குறைப்பதில் மலிவானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஏன் தோல் தளர்ந்து தளர்கிறது?
வயோதிகத்தின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்று தோல் தொங்குவது. மிகவும் வெளிப்படையானது சதவீதம். சுருக்கங்கள் தோன்றும் முதல் அறிகுறிகள்.
படிப்படியாக, கன்னங்கள், மூக்கு, கன்னம், கழுத்து, கைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளிலிருந்து தோல் தொய்வடையத் தொடங்குகிறது. இதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:
வயதுக்கு ஏற்ப, தோலில் உள்ள கொலாஜன் தொகுப்பு குறைகிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து தொங்கும்.
தோலில் உள்ள பல்வேறு குருத்தெலும்புகள் மற்றும் எலும்புகளை ஆதரிக்கும் இணைப்பு திசு வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமடைகிறது.
ஒரு காலத்தில் தோலின் கீழ் சமமாக விநியோகிக்கப்பட்ட மற்றும் அதைத் தக்க வைத்துக் கொண்ட கொழுப்புகள் அளவை இழக்கத் தொடங்குகின்றன. இது கட்டிகளை உருவாக்குகிறது. புவியீர்ப்பு விசையின் காரணமாக இந்தக் கட்டிகள் தொய்வடையத் தொடங்குகின்றன.
சூரிய ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடுகொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினை சேதப்படுத்துகிறது. இது இவைகளை கரைத்து தோல் தொய்வடையச் செய்கிறது.
சிகரெட் புகை மற்றும் காற்று மாசுபாடு ஆகியவை தோல் சுருக்கம் மற்றும் தொய்வு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் மற்ற காரணிகளாகும்.
விரைவான எடை இழப்பு மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவை தோலின் தொய்வை ஏற்படுத்தும்.
சருமத்தை இறுக்கமாக்கும் இயற்கை வழிகள்
சருமத்தை இறுக்கமாக்கும் இயற்கை வழிகள்
தேங்காய் எண்ணெய்
எண்ணெய் கொண்டு மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் சுருக்கங்கள் உள்ள பகுதியை மசாஜ் செய்யவும்.
தொடர்ந்து 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
ஒரே இரவில் எண்ணெய் உங்கள் தோலில் இருக்கட்டும்.
ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள்.
தேங்காய் எண்ணெய்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை ஊடுருவிச் செல்கிறது. இது தோல் செல்களை புதுப்பிக்கிறது. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்கிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்துடன், இது வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது.
பாதாம் எண்ணெய்
குளிப்பதற்கு முன், பாதாம் எண்ணெயை உங்கள் உடலில் 20 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
இதை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள்.
பாதாம் எண்ணெய்சருமத்தை இறுக்கமாக்குவதற்கான இயற்கை வழிகள்அவற்றில் ஒன்று. இதில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது. தோல் தொய்வைக் குறைக்கிறது. இது இயற்கையாகவே சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது.
வெண்ணெய் எண்ணெய்
வழுவழுப்பான தோலின் பகுதியை வெண்ணெய் எண்ணெயைக் கொண்டு மேல்நோக்கி அசைவுகளில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
ஒரு மணி நேரம் காத்திருந்த பிறகு கழுவவும்.
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யவும்.
வெண்ணெய் எண்ணெய் இது ஈரப்பதமூட்டுகிறது. தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது. கொலாஜன் தொகுப்பு மற்றும் தோல் உறுதியை அதிகரிக்கிறது. இதில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் ஈ உள்ளது, இது சருமத்தை இறுக்க உதவுகிறது.
வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்
சில வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்களைத் துளைக்கவும். உள்ளே இருக்கும் எண்ணெயை வெளியே எடுக்கவும்.
இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் சருமத்தை 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
எண்ணெய் ஒரே இரவில் இருக்கட்டும்.
தினமும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைத் தடவவும்.
அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற தன்மையுடன், வைட்டமின் ஈ சருமத்திற்கு ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்கிறது. இது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இந்த அர்த்தத்தில் சருமத்தை இறுக்கமாக்குவதற்கான இயற்கை வழிகள்அவற்றில் ஒன்று.
ஆலிவ் எண்ணெய்
குளித்த பிறகு உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
ஆலிவ் எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் உடல் முழுவதும் சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
பாடி லோஷனுக்கு பதிலாக தினமும் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஆலிவ் எண்ணெய்ஈரப்பதத்தை பிடிக்கிறது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை இறுக்கமாக்கும் மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கையைத் தடுக்கிறது.
இந்த முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
தண்ணீரில் கழுவவும்.
உறுதியான சருமத்திற்கு மாதத்திற்கு மூன்று முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முட்டை வெள்ளைஇதில் அல்புமின் புரதம் நிறைந்துள்ளது. தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. இது தோல் செல்களை மறுசீரமைக்கவும் இயற்கையான பிரகாசத்தைப் பெறவும் உதவுகிறது. தேன் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை தேக்கி, அதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் புத்துணர்ச்சி பெறுகிறது.
களிமண் முகமூடி
2 தேக்கரண்டி பச்சை களிமண் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தூள் பால் கலக்கவும்.
மென்மையான பேஸ்ட்டைப் பெற போதுமான தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
இதை முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதி முழுவதும் தடவவும். அது உலர்த்தும் வரை காத்திருங்கள்.
முகமூடியை 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.
உலர் மற்றும் ஈரப்பதம்.
வாரத்திற்கு ஒரு முறை களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பச்சை களிமண் சருமத்தை இறுக்கமாக்குவதற்கான இயற்கை வழிகள்மிகவும் சரியானது. இது அழுக்கை உறிஞ்சி துளைகளை இறுக்கமாக்குகிறது. தோலில் களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவதால் கொலாஜன் தொகுப்பு அதிகரிக்கிறது.
கவனம்!!!
முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் முகத்தை அசைக்க வேண்டாம். முகமூடியை அணிந்துகொண்டு பேசுவது, முகம் சுளிப்பது அல்லது புன்னகைப்பது சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.
அலோ வேரா ஜெல்
கற்றாழை இலையை வெட்டி உள்ளே உள்ள ஜெல்லை பிரித்தெடுக்கவும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு புதிய கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்.
15 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.
அலோ வேரா,பல்வேறு பைட்டோ கெமிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை ஆற்றவும், ஊட்டமளித்து, வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கவும் செய்கிறது. மேலும் சருமத்தை இறுக்கமாக்கும்.
தயிர்
2 தேக்கரண்டி தயிருடன் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு கலந்து கொள்ளவும்.
தயிர் முகமூடி, சருமத்தை இறுக்கமாக்குவதற்கான இயற்கை வழிகள்இருந்து. தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்துளைகளை சுருக்கி, சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது. இந்த முகமூடியை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் முகத்திற்கு இயற்கையான பொலிவு கிடைக்கும்.
