அலோ வேரா அழியாத தாவரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கற்றாழையின் நன்மைகள் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்க மாற்று மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணத்திற்கு; வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. பல் பிளேக்குடன் போராடுவது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது ஆகியவை தாவரத்தின் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட நன்மைகள்.
கற்றாழை நன்மைகள்
Liliaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த, கற்றாழையில் 400க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நொதிகள், அமினோ அமிலங்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் போன்ற 75 க்கும் மேற்பட்ட சாத்தியமான செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் இந்த ஆலை ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
அலோ வேரா என்றால் என்ன?
அலோ வேராவின் மற்றொரு பெயர் அலோ வேரா. இது ஒரு சதைப்பற்றுள்ள தாவரமாகும். அதன் தடிமனான மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள இலைகள் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. இலைகள் இரண்டு பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன: அலோ வேரா ஜெல் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கலக்கப்படுகிறது, மற்றும் சாறு, அலோ லேடெக்ஸ் என அழைக்கப்படுகிறது.
பண்டைய எகிப்தில் இருந்து வந்த இந்த தாவரத்தின் மருத்துவ பயன்பாடு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தாவரத்தின் தாயகம் வட ஆப்பிரிக்கா, தெற்கு ஐரோப்பா மற்றும் கேனரி தீவுகள். இன்று இது உலகம் முழுவதும் வெப்பமண்டல காலநிலையில் வளர்க்கப்படுகிறது.
ஒவ்வொரு நாளும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கற்றாழையின் நன்மைகளைச் சேர்க்கிறார்கள், இது நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம் முதல் மார்பக புற்றுநோயின் பரவலை மெதுவாக்குகிறது. இதுவரை செய்த ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில் கற்றாழையின் நன்மைகள் பற்றி பேசுவோம்.
அலோ வேராவின் நன்மைகள்
கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது
இந்த அழியா மூலிகை கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை சமன் செய்கிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு இயற்கை மருந்து.
வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி குறைகிறது. இதற்கு, கற்றாழையை பின்வருமாறு பயன்படுத்தலாம்;
1 கற்றாழை இலையை வெட்டுங்கள். வெளிப்புற அடுக்கை உரிக்கவும். அலோ லேடெக்ஸை அகற்றவும், இது வெளிப்புற இலையின் கீழ் இருக்கும் மஞ்சள் தண்டு ஆகும்.
ஜெல்லை வெளியே எடுத்து எந்த எச்சத்தையும் தவிர்க்க கவனமாக கழுவவும்.
ஜெல்லை பிளெண்டரில் வைக்கவும். 1 கப் தண்ணீர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். ஒன்றாக கலக்கவும்.
வீக்கத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதமாகும். கற்றாழையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் பிணைக்கப்பட்டு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
வயிறு எரியும் தன்மையை போக்கும்
அலோ வேரா சாறு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. GERD நெஞ்செரிச்சல், மார்பு வலி மற்றும் விழுங்குவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த பிரச்சனைகளுக்கு கற்றாழை சாறு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும். கற்றாழை வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயை ஆற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.
வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது
கற்றாழை ஜெல் ஈறுகளைப் பாதுகாக்கிறது. எனவே, இது வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அலோ வேரா பற்பசையை நீங்களே தயாரிக்கலாம். செய்முறை இங்கே:
பொருட்கள்
3 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல் (புதிதாக பிழிந்தது)
5 தேக்கரண்டி சமையல் சோடா
காய்கறி கிளிசரின் 5 தேக்கரண்டி
புதிதாக நறுக்கப்பட்ட புதினா
யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
கண்ணாடி குடுவை
அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
கற்றாழை ஜெல்லை செடியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கவும்.
ஸ்பூனின் பின்புறம் அல்லது கத்தியின் தட்டையான பக்கத்துடன் தெளிவான ஜெல்லை பேஸ்டாக வேலை செய்யவும்.
புதினாவை நறுக்கவும்.
இப்போது பேக்கிங் சோடா, கிளிசரின், மிளகுக்கீரை அல்லது யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயை கண்ணாடி ஜாடியில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
கலவையை கண்ணாடி குடுவையில் சேமிக்கவும்.
கற்றாழை பற்பசை பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.
அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, கற்றாழை ஜெல் பல் துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது பற்களின் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது
கற்றாழையின் பயன்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இது நைட்ரிக் ஆக்சைடு மற்றும் சைட்டோகைன்களை உற்பத்தி செய்ய செல்களை வழிநடத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையை எளிதாக்குகிறது.
புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
கற்றாழை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, இது உடலில் கட்டிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது கட்டியின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் புற்றுநோயாளிகளின் உயிர்வாழ்வு விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.
மூலநோய்க்கு நன்மை பயக்கும்
மூல நோய்க்கான இயற்கை சிகிச்சை கற்றாழை பயன்படுத்த மிகவும் பிரபலமானது. அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இந்த வலியை குணப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளேயும் வெளியேயும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. குடல் கோளாறுகள் மற்றும் குடல் பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. மூல நோய்க்கு கற்றாழை ஜெல்லை நீங்கள் பின்வருமாறு பயன்படுத்தலாம்;
நீங்கள் இலையில் இருந்து பிரித்தெடுக்கும் ஜெல்லை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
உட்புற மூல நோயைக் குணப்படுத்த ஒரு சிரிஞ்ச் உதவியுடன் ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம். இது வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு குறைக்க உதவுகிறது.
மூலநோய்க்கு கற்றாழை ஜெல்லை குளித்த பின், மலம் கழித்த பின் அல்லது படுக்கைக்கு செல்லும் முன் தடவுவது மிகவும் ஏற்றது.
நீங்கள் வயதாகும்போது, சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் தோன்றும். இருப்பினும், சில வெளிப்புற காரணிகள் இந்த செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே சுருக்கங்கள் தோன்றும். வயதான இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகளைத் தடுக்க கற்றாழை உதவுகிறது.
ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஓட்மீல் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடி சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை அகற்ற உதவுகிறது. இதற்கு, கீழே உள்ள சூத்திரத்தை முயற்சிக்கவும்.
1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல், அரை டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு பேஸ்ட் உருவாக்கும் வரை கலக்கவும்.
அதை உங்கள் முகத்தில் தடவி 30 நிமிடங்களுக்கு உட்கார வைக்கவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
கற்றாழை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரித்து மென்மையாக்குகிறது என்று ஆய்வுகள் முடிவு செய்துள்ளன.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது
அலோ வேரா ஜெல் எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அற்புதமான விளைவுகளைக் காட்டுகிறது.
இலையில் இருந்து கற்றாழை ஜெல்லை பிரித்தெடுத்து ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும்.
ஜெல் மூலம் உங்கள் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். மீதமுள்ளவற்றின் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
கற்றாழை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள நீரின் அளவை அதிகரிக்கிறது, அதாவது, அதை ஈரப்பதமாக்குகிறது.
முகப்பருவை குறைக்கிறது மற்றும் கறைகளை குறைக்கிறது
கற்றாழைச் செடி முகப்பருவைக் குறைத்து, தழும்புகள் மற்றும் தழும்புகளை நீக்கி, சருமத்தில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
கற்றாழை ஜெல்லை சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
எலுமிச்சை சாறு சேர்ப்பது சருமத்தில் உள்ள கறைகளை குறைக்க உதவுகிறது.
அலோ வேரா ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் ஆகும், ஏனெனில் இது கிபெரெலின்ஸ் மற்றும் ஆக்சின்கள் உள்ளன. இது முகப்பருவை அழிக்கிறது. புதிய செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பாலிசாக்கரைடுகளும் இதில் உள்ளன. இது முகப்பருவின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் வடுக்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது
இது ஒரு இனிமையான மூலிகை மற்றும் இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்பதால் சூரியனுக்குப் பின் சிகிச்சையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கற்றாழை ஜெல்லை வெயிலால் எரிந்த இடத்தில் நேரடியாக தடவலாம்.
அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இந்த மூலிகை புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படும் போது தோல் சிவத்தல் குறைக்கிறது மற்றும் ஆற்றும். கூடுதலாக, இதில் பல ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகள் இருப்பதால், இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது. இதனால் வெயிலின் தாக்கம் விரைவில் குணமாகும்.
பூச்சி கடியை குணப்படுத்தும்
கற்றாழையில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காயங்கள் மற்றும் பூச்சி கடிகளுக்கு எதிராக திறம்பட செயல்படுகின்றன. அலோ வேரா ஜெல் சிறிய வெட்டுக்காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் பூச்சி கடிகளுக்கு மேற்பூச்சு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம். எரிச்சலடைந்த சருமத்தைப் போக்க ஆஃப்டர் ஷேவ் லோஷனாகவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
பதற்றத்தை குறைக்கிறது
வயது, தோல் விரிவடைகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது விரைவான எடை அதிகரிப்புடன், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை சேதமடைந்து அசிங்கமான நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வடுக்கள் கற்றாழை சோப்பை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் குணமாகும்.
முடிக்கு கற்றாழை நன்மைகள்
சருமத்திற்கு இந்த அதிசய தாவரத்தின் நன்மைகள் பற்றி பேசினோம். கற்றாழை முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. முடிக்கு கற்றாழையின் நன்மைகள் இதோ...
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் பயன்படுத்தும்போது இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
2 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய்கலக்கவும்.
கலவையுடன் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
இரவு முழுவதும் விட்டு, ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும்.
பொடுகை குறைக்கிறது
கூந்தலில் பொடுகு ஏற்பட பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இது எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலையாகவோ, இறந்த செல்கள் குவிந்ததாகவோ அல்லது தொற்றுநோயாகவோ கூட இருக்கலாம். இந்த அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் கற்றாழை தீர்வு அளிக்கிறது. இது உச்சந்தலையில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்குகிறது. இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் உச்சந்தலையை ஆற்றும்.
உச்சந்தலையின் pH சமநிலையை பராமரிக்கிறது
முடியின் pH சமநிலை சீர்குலைந்தால், முடி பிரச்சனைகள் தொடங்கும். அலோ வேரா முடியின் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
முடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பிரகாசத்தை சேர்க்கிறது
அதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் காரணமாக, கற்றாழை முடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பிரகாசத்தை சேர்க்கிறது.
ஷாம்பு செய்த உடனேயே கற்றாழை ஜெல்லை கண்டிஷனராகப் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த அதிசய மூலிகை இறந்த செல்களை நீக்குகிறது.புரோட்டியோலிடிக் என்சைம்கள் அடங்கும். இது செல் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது, இது முடியை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஈரப்பதத்தையும் சேர்த்து மிருதுவாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது.
கற்றாழை சாப்பிட்டதா?
கற்றாழை செடியின் இலைகள் தோல், ஜெல் மற்றும் லேடெக்ஸ் ஆகிய மூன்று பகுதிகளால் ஆனது. ஜெல் என்பது தாவரத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு பகுதியாகும். சரியாக தயாரித்து தோலில் தடவினால் பாதுகாப்பானது. ஜெல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை கொண்டது மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் போன்ற பல்வேறு பானங்களில் சேர்க்கலாம்.
செடியிலிருந்து ஜெல்லை அகற்ற இலையின் பக்கத்திலிருந்து மேல் முட்கள் நிறைந்த விளிம்புகளை துண்டிக்கவும். அடுத்து, தட்டையான பக்கத்தில் தோலை வெட்டவும், ஜெல்லை அகற்றி சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும். அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை அகற்ற ஜெல் க்யூப்ஸை நன்கு கழுவவும்.
லேடெக்ஸ் எச்சம் ஜெல்லுக்கு விரும்பத்தகாத கசப்பான சுவை அளிக்கிறது. லேடெக்ஸ் என்பது இலைக்கும் இலை ஜெல்லுக்கும் இடையே உள்ள மெல்லிய மஞ்சள் திரவ அடுக்கு ஆகும். கற்றாழை போன்ற வலுவானமலமிளக்கி பண்புகள் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன. அதிக லேடெக்ஸ் சாப்பிடுவது தீவிரமான மற்றும் அபாயகரமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இலைகளுக்குள் இருக்கும் கற்றாழையின் சதைப்பகுதி உண்ணப்படுகிறது, ஆனால் லேடெக்ஸில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
தோல் பராமரிப்பு ஜெல் சாப்பிட வேண்டாம்
கற்றாழை தோல் பராமரிப்பு ஜெல் மற்றும் பொருட்களை சாப்பிட வேண்டாம். அவை சூரிய ஒளியைத் தணிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், ஈரப்பதமாக்கவும், அரிப்புகளைப் போக்கவும் மற்றும் பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. வணிக ரீதியில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஜெல்கள், அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்க பாதுகாப்புகளையும், வாசனை, அமைப்பு மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்த மற்ற சேர்க்கைகளையும் சேர்க்கிறது. இந்த பொருட்களில் பலவற்றை விழுங்கக்கூடாது.
கற்றாழை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
செடியின் இலையில் உள்ள ஜெல்லை சாப்பிடுவதால் சில நன்மைகள் உள்ளன. கற்றாழை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை பின்வருமாறு பட்டியலிடலாம்:
இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.
TNFα IL-1 மற்றும் IL-6 போன்ற அழற்சி சமிக்ஞைகளை அடக்குகிறது.
இது பல் தகடுகளை குறைக்கிறது.
நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது.
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன.
அலோ வேரா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்
இலையில் காணப்படும் மஞ்சள் நிறப் பொருளான கற்றாழை மரப்பால் உண்பதால் ஆபத்துகள் உள்ளன.
லேடெக்ஸின் சிறிய அளவுகளை சாப்பிடுவது சுருக்கங்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. லேடெக்ஸின் நீண்ட கால பயன்பாடு வயிற்றுப் பிடிப்புகள், சிறுநீரக பிரச்சனைகள், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.
ஒரு நாளைக்கு 1 கிராமுக்கு மேல் அதிக அளவுகளில் நீண்ட காலப் பயன்பாடு கூட ஆபத்தானது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் லேடெக்ஸ் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களைத் தூண்டும், ஏனெனில் இது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும்.
கூடுதலாக, அழற்சி குடல் நோய் (IBD) அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் கற்றாழை லேடெக்ஸை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அது அவர்களின் நிலையை மோசமாக்கும்.
நீரிழிவு, இதயம் அல்லது சிறுநீரக மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு, லேடெக்ஸ் தவிர, கற்றாழை ஜெல் உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை மோசமாக்குகிறது.
அலோ வேரா ஜெல் தயாரிப்பது எப்படி?
கற்றாழை ஒரு சதைப்பற்றுள்ள தாவரமாகும், இது அதன் இலைகளில் தண்ணீரை ஜெல் வடிவில் சேமிக்கிறது. இந்த ஜெல் மிகவும் ஈரப்பதமானது மற்றும் சூரிய ஒளி, பூச்சி கடித்தல், சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்தது. இருப்பினும், வாங்கப்பட்ட பல கற்றாழை தயாரிப்புகளில் சாயங்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் உள்ளன. எனவே, வீட்டில் கற்றாழை ஜெல் தயாரிப்பது எப்படி?
வீட்டில் கற்றாழை ஜெல் தயாரிப்பது எப்படி?
கற்றாழை ஜெல் வீட்டில் உள்ள கற்றாழை இலைகள் அல்லது நீங்கள் வாங்கிய இலைகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கலாம்.
பொருட்கள்
ஒரு கற்றாழை இலை
ஒரு கத்தி அல்லது காய்கறி உரித்தல்
ஒரு சிறிய ஸ்பூன்
ஒரு கலப்பான்
சேமிப்பிற்கான காற்று புகாத கொள்கலன்
பொடி செய்யப்பட்ட வைட்டமின் சி அல்லது வைட்டமின் ஈ (விரும்பினால்)
ஒரு நேரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு தாள்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஏனெனில் ஜெல் பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் 1 வாரம் மட்டுமே நீடிக்கும். இது நீண்ட காலம் நீடிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை உறைய வைக்க வேண்டும் அல்லது தூள் செய்யப்பட்ட வைட்டமின் சி அல்லது ஈ வடிவத்தில் ஒரு பாதுகாப்பைச் சேர்க்க வேண்டும்.
அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் தயாரித்த பிறகு, கற்றாழை ஜெல் தயாரிக்க சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
ஒரு செடியிலிருந்து புதிய கற்றாழை இலையைப் பயன்படுத்த, முதலில் செடியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள வெளிப்புற இலைகளில் ஒன்றை வெட்டவும்.
அழுக்குகளை அகற்றி நன்கு கழுவி, பின்னர் ஒரு கிண்ணத்தில் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். இது மஞ்சள் பிசின் இலையிலிருந்து வெளியேற அனுமதிக்கிறது.
பிசினில் லேடெக்ஸ் உள்ளது, இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும், எனவே இந்த படிநிலையை முடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
பிசின் முழுவதுமாக வடிந்த பிறகு, இலையில் உள்ள எச்சத்தை கழுவி, ஒரு சிறிய கத்தி அல்லது காய்கறி பீலரைப் பயன்படுத்தி அடர்த்தியான தோலை உரிக்கவும்.
இலை உரிக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் இயற்கையான கற்றாழை ஜெல் பார்ப்பீர்கள். ஒரு சிறிய கரண்டியால் அதை பிளெண்டரில் எறியுங்கள். கற்றாழை இலையின் எந்தப் பகுதியையும் சேர்க்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
ஜெல் நுரை மற்றும் திரவமாக்கும் வரை கிளறவும், இது சில வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும். இந்த கட்டத்தில், ஜெல் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் அதை 1 வாரத்திற்கு மேல் வைத்திருக்க திட்டமிட்டால், நீங்கள் பாதுகாப்புகளை சேர்க்க வேண்டும்.
வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை கற்றாழை ஜெல்லின் ஆயுளை நீட்டிக்கும் சிறந்த பாதுகாப்புகள். ஜெல்லின் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்க இந்த வைட்டமின்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம். மேலும், இரண்டுமே ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் தயாரிக்கும் ஒவ்வொரு 1/4 கப் (60 மிலி) கற்றாழை ஜெல்லுக்கு, 500 மி.கி தூள் வைட்டமின் சி அல்லது 400 IU தூள் வைட்டமின் ஈ அல்லது இரண்டையும் சேர்க்கவும். பொடி செய்யப்பட்ட வைட்டமின்களை நேரடியாக பிளெண்டரில் சேர்த்து, பொருட்கள் முழுமையாக இணைக்கப்படும் வரை ஜெல்லை மீண்டும் ஒருமுறை கலக்கவும்.
அலோ வேரா ஜெல்லை எப்படி சேமிப்பது?
வைட்டமின் சி அல்லது ஈ சேர்க்கப்படாமல் தயாரிக்கப்பட்ட கற்றாழை ஜெல்லை காற்றுப்புகாத கொள்கலனில் குளிர்சாதன பெட்டியில் 1 வாரம் வரை சேமிக்கலாம். ஆனால் ஒரு வைட்டமின் அல்லது இரண்டைச் சேர்ப்பதன் மூலம் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் 2 மாதங்கள் வரை அதன் அடுக்கு வாழ்க்கை நீட்டிக்கப்படுகிறது. உறைந்த கற்றாழை ஜெல் 6 மாதங்கள் வரை ஃப்ரீசரில் சேமிக்கப்படும்.
அலோ வேரா ஜெல் பயன்படுத்துவது எப்படி?
சூரிய ஒளி, சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் தோல் எரிச்சல் போன்ற உடனடி தோல் பராமரிப்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக தோலில் தடவலாம்.
இது முகம் மற்றும் கைகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சிறிய காயங்களுக்கு ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தடையை வழங்குகிறது.
இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிகப்படியான சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இது பொதுவாக சூரிய ஒளியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கப் பயன்படுகிறது.
ஜெல்லில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ போன்ற பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை காயம் குணப்படுத்துவதற்கும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும்.
அலோ வேரா பலவீனமாகிறதா?
அலோ வேரா, உடல் எடையை குறைக்க இது ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை பொருள். இதன் இலைகளில் உள்ள ஜெல் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஜெல்லில் இருந்து கற்றாழை சாறு சாதாரண உடல் எடை, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. அலோ வேரா எப்படி மெலிதாகிறது?
இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
இது இயற்கையான மலமிளக்கியாகும்.
இது உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும்.
நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும்.
எடை இழப்புக்கு கற்றாழை சாறு தயாரிப்பது எப்படி?
கற்றாழை சாறு புதிய இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது:
கற்றாழை இலைகளை 4-5 பகுதிகளாக நறுக்கி நன்கு கழுவவும்.
ஜெல்லை வெளிப்படுத்த இலைகளின் மேற்புறத்தை அகற்றவும். துண்டாக்க ஒரு கலவை பயன்படுத்தவும்.
தண்ணீரை வடிகட்டி குளிர வைக்கவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் கற்றாழை சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும், சாறு உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
உடல் எடையை குறைக்கும் போது கற்றாழை பயன்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டியவை
கற்றாழை சாறு பெரும்பாலும் ஒரு அதிசய பானம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இருப்பினும், இது சில பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது:
கற்றாழை சாற்றை அதிகமாக குடிப்பதால் வயிற்றுப் பிடிப்பு, நீரிழப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தண்ணீரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் குறைக்கும்.
கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகள் கற்றாழை சாறு குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.
தடிப்புகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவை இந்த சாற்றின் பிற பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும்.
