Moja ya matatizo ya kawaida ya afya ya akili ni unyogovu. Huzuni Inaathiri sio akili ya mwanadamu tu, bali pia mwili mzima.
Sio kesi zote za unyogovu hutamkwa. Watu wengine hujaribu sana kuficha hali hiyo, wakati wengine hujaribu sana kuificha.
Watu wanaopata hali hii huficha dalili zao za unyogovu vizuri hivi kwamba; hakuna anayewatambua. Na kwa sababu hakuna uingiliaji wa daktari, hali yao inazidi kuwa mbaya.
Aina hii ya unyogovuunyogovu uliofunikwa","unyogovu uliofichwa"au" unyogovu wa tabasamuInaitwa '. Kwa sababu mtu katika hali hii daima anatabasamu na anaonekana kuridhika na maisha yake.
Kwa kweli, unyogovu unakula akilini mwake na ni yeye tu anayejua hali hiyo.
Sawa, unyogovu uliofunikwa Je, tunamtambuaje mtu aliye hai? Tunamsaidiaje mtu katika hali hii? Sasa hebu tuendelee kwa maelezo juu ya somo.
Kumbuka: Usijitambue mwenyewe tatizo lolote la kiafya, liwe la kiakili au la kimwili. Hakikisha kutafuta msaada wa matibabu.
Je! ni dalili za unyogovu uliofunikwa na uso?
Dalili za unyogovu uliofunikwa hutofautiana kati ya mtu na mtu. unyogovu uliofunikwaDalili za kawaida ni:
unyogovu uliofunikwaPia kuna masked, yaani, siri, dalili za unga. Hizi zinaweza pia kuonyesha matatizo mengine ya afya. Kwa hiyo, haionekani kama dalili ya unyogovu katika nafasi ya kwanza.
Kujua na kuchunguza dalili unyogovu uliofunikwa Inaweza kukusaidia kujua kama uko hai au la.
Ikiwa dalili bado zinaendelea baada ya wiki mbili, ni wakati wa kutafuta msaada wa kitaalamu.
karibu na wewe unyogovu uliofunikwa Ikiwa ndivyo, unaweza kuitambua kwa:
Mabadiliko ya utu: Kwa kuwa hana furaha, anaweza kuanza kutenda tofauti kwa kila mtu. Kwa mfano, mtu wa nje anaweza kuwa mbali ghafla, au mtu mwenye matumaini anaweza kuwa na tamaa ghafla.
Kuongezeka kwa matumizi ya dutu: Sio tu sigara ya ziada au glasi mbili za ziada za pombe, lakini ongezeko la matumizi ya dutu. Mabadiliko makubwa ya kutosha kuathiri kazi zao za kila siku, maisha yao.
Mabadiliko katika muundo wa usingizi: Mtu hulala kwa muda mrefu au chini ya kawaida.
Mabadiliko ya mtazamo kuelekea maisha:unyogovu uliofunikwa Mtu aliye nayo anaweza ghafla kuanza kuwa mbaya zaidi. Inaweza kukuza mtazamo wa kifalsafa. Anaweza kufanya mazungumzo ya kina.
Kupunguza au kuongeza uzito: Hii sio juu ya kupata na kupunguza uzito kwa njia za kiafya zilizotajwa. unyogovu uliofunikwaTabia ya mtu ya kula hubadilika ghafla. Kupungua kwa hamu ya chakula au kula kupita kiasi kwa kukabiliana na shida ya kihemko.
unyogovu uliofunikwa Ingawa watu wa vikundi vya umri wote wanaweza kutokea, kawaida na hatari ni:
Watoto na vijana
watu wazima wakubwa
Wanaume
Wale walio na magonjwa sugu
watu wa pembezoni
Watu ambao wamepata hali ya kiwewe
Jinsi ya kumkaribia mtu aliye na unyogovu uliofunikwa?
unyogovu uliofunikwaWatu ambao wako katika upendo hujaribu kujificha kutoka kwa wengine. Kwa hiyo, wanakuwa na shaka zaidi. Walipoulizwa kuhusu mabadiliko ya tabia zao, hujibu kwa hasira.
unyogovu uliofunikwaMtu aliye na hii anapaswa kushughulikiwa kama ifuatavyo:
Usitoe hotuba za kutia moyo kwa sababu zitaleta madhara.
Ikiwa anataka kushiriki hali yake, sikiliza bila hukumu (usikatize mawazo yake).
Uliza maswali ambayo yanaonyesha unajali.
Jaribu kushiriki wakati kwa kufanya shughuli zinazompendeza.
Je, ni matatizo gani ya unyogovu wa masked?
Inaweza kuwa vigumu kwa mtu huyo kuelewa na kukubali kwamba anahitaji msaada. Anahitaji usaidizi wa kitaalamu kwa sababu kadiri unyogovu unavyoendelea bila kutibiwa, ndivyo dalili zinavyozidi kuwa mbaya zaidi na ndivyo inavyokuwa vigumu kutibu. Unyogovu usiotibiwa unaweza kusababisha hali kama vile:
unyogovu uliofunikwa kutibika. Kwa usaidizi wa kitaalamu, dalili za unyogovu zitaboreka, ingawa inaweza kuchukua muda. Tiba bora zaidi ya unyogovu ni dawa, matibabu ya kisaikolojia, au mchanganyiko wa haya mawili.
