Vilka är fördelarna med Black Cohosh, hur används det?

Jag skulle vilja berätta för dig om fördelarna med svart cohosh för dem som letar efter växtbaserade alternativ för att behandla hormonella problem. Black cohosh, uppkallad efter växtens svarta rötter, är en medlem av smörblomfamiljen. Denna växts rötter och rhizomer har använts i alternativ medicin i århundraden för att behandla smärta, ångest, inflammation, malaria, reumatism, livmoderproblem och många andra åkommor.

Vad är black cohosh?

Vetenskapligt Actaea racemosa (eller cohosh racemose ), även känd som black cohosh plant, Ranunculaceae Det är en medlem av växtfamiljen. Även om det har många applikationer, mestadels menopausDet används för att hantera symtom i samband med

Växtens underjordiska delar, rötter och rhizomer är de delar som används för medicinska ändamål. Glykosider (sockerföreningar), isoferulsyror (antiinflammatoriska medel) och (ev.) fytoöstrogener (växtbaserade östrogener) och andra aktiva ingredienser.

Black Cohosh fördelar

Det minskar symtomen på klimakteriet

Mycket jobb, speciellt värmevallningar Forskning har utforskat användningen av svart cohosh för att hantera klimakteriebesvär, inklusive

Många människor anser att svart cohosh är ett naturligt botemedel för att lindra klimakteriet. Vissa systematiska översikter och studier har funnit att att ta det regelbundet minskar antalet och svårighetsgraden av negativa symtom som överväldigar kvinnor med hormonproblem.

Bröstcancerpatienter som slutförde behandlingen visade en minskning av symtom som svettningar när de använde black cohosh.

Minskar sömnstörningar

En faktor som förvärrar andra symtom på klimakteriet är sömnstörningar som ofta följer med denna övergång. SömnlöshetSömn är avgörande för att naturligt balansera hormoner, eftersom det stör hormonproduktionen och hanteringen även under normala perioder av livet. är viktigt.

En nyligen genomförd medicinsk studie för postmenopausala kvinnor med sömnbesvär visade att kosttillskott med svart cohosh effektivt förbättrade sömnen.

Ger hopp om diabetesbehandling

En nyligen genomförd studie visade den positiva effekten av black cohosh-extrakt på typ II-diabetes. visat att det kan bidra till att förbättra bearbetningen av insulin i kroppen hos en diabetespatient.

Hjälper till att hantera PCOS

Svart cohosh polycystiskt äggstockssyndrom har också studerats i förhållande till De första resultaten visar att denna ört har en positiv effekt på sjukdomen och kan matchas med behandlingen av läkemedel som den har testats för.

Minskar benförlust/benskörhet

De flesta växter, inklusive svart cohosh, innehåller organiska föreningar med biologisk aktivitet.

Vissa biologiska molekyler i växten har visat sig minska benförlust orsakad av osteoporos.

Kan hjälpa till att behandla myom

MyomDessa är godartade förstoringar av livmodern som vanligtvis inträffar under de högsta åren av en kvinnas fertilitet.

En studie från 2014 fann att svart cohosh-extrakt är mer lämpligt än det syntetiska alternativet för behandling av myom. Hittades.

Genom att behandla myom hjälper denna ört också till att minska PMS-symtom som mensvärk och smärtsamma menstruationer.

Minskar ångest

Denna ört har använts tidigare för att behandla ångest och depression. Ny forskning tyder på att det kan ha en betydande inverkan på ångestsymtom.

Djurstudier, i Actaea racemosa visade att en cykloartanglykosidförening har lugnande, ångestdämpande effekter hos råttor på grund av dess verkan på GABA-receptorer.

Hur används black cohosh?

Black cohosh finns inte i någon matprodukt. Det är därför du behöver ta ett örttillskott för att komplettera din kost med det, oavsett om det är i form av piller, extrakt eller te. Se till att produkten du köper är ren och från pålitliga källor, eftersom att konsumera bortskämda ingredienser och tillsatser kan möjligen orsaka biverkningar.

Förutom kosttillskott i kapslar och tabletter finns black cohosh i vattenblandbar flytande tinktur och extraktform. Black cohosh kombineras ofta med andra örter som vitex eller dong quai för maximal nytta.

De torkade rötterna av denna växt kan också användas för att göra svart cohosh-te.

Black cohosh skadar

Även om det verkar relativt sällsynt enligt de flesta studier, kan det finnas några biverkningar. 

• Vissa människor som tar denna ört klagar över magbesvär, huvudvärk, kramper, diarré, illamående, kräkningar, förstoppning, lågt blodtryck och viktproblem. Många av dessa klagomål kan bero på en felaktig identifiering av svart cohosh i naturen av vissa producenter.
• En potentiell bieffekt som konsekvent har förknippats med konsumtion av svart cohosh är dess negativa effekt på levern. Även om det fortfarande inte finns några konkreta bevis för att denna ört orsakar levertoxicitet, använd den inte med andra mediciner eller kosttillskott som kan vara kopplade till leverskador. Om du redan har en leversjukdom, rådfråga en läkare om att konsumera denna ört.
• Om du utvecklar symtom på leversjukdom (t.ex. buksmärtor, mörk urin eller gulsot) medan du tar black cohosh, avbryt användningen omedelbart och informera din läkare.
• Det finns en viss oro för att denna ört kan vara farlig för kvinnor som genomgår behandling för bröst- eller livmodercancer på grund av dess östrogenhärmande effekter. Därför sådana cancerformer eller endometriosKvinnor med sköldkörtelsjukdom bör inte använda denna ört om de inte pratar med en läkare.
• Tills mer forskning är klar bör du inte ta black cohosh medan du är gravid eller ammar, eftersom dess effekter på foster och nyfödda inte har fastställts.
• Denna ört har rapporterats ha vissa läkemedelsinteraktioner i vissa fall, inklusive p-piller, hormonersättningsterapi, lugnande medel och blodtrycksmediciner. 
• Om du regelbundet tar medicin bör du fråga läkaren om användningen av örter.

Referenser: 1