Thyme mangrupakeun ramuan mangpaat dipaké salaku bahan pangan. Konsentrasi pikeun ngahasilkeun minyak atsiri anu dipak ku antioksidan sareng sanyawa anu kuat kalayan kauntungan kaséhatan anu kabuktian.
Minyak OreganoÉta mangrupikeun antibiotik alami sareng antijamur anu efektif, sareng gaduh sababaraha kauntungan, sapertos ngirangan beurat sareng nurunkeun kadar kolesterol. "Naon minyak thyme alus keur", "Naon mangpaat minyak thyme", "Dimana minyak thyme dipaké", "Kumaha nerapkeun minyak thyme kana kulit", "Naon efek samping tina minyak thyme?" Ieu mangrupikeun jawaban kana patarosan…
Naon eusina minyak thyme?
sacara botanis origanum vulgare katelahna oreganoÉta mangrupikeun ramuan kembangan tina kulawarga anu sami sareng mint.
Sanajan pituin Éropa, éta dipaké di sakuliah dunya. Thyme geus populér dipaké saprak jaman baheula nalika Yunani jeung Romawi dipaké pikeun tujuan ubar. Kanyataanna, ngaran thyme asalna tina kecap "oros" hartina gunung jeung "ganos" hartina kabagjaan atawa senang.
Minyak oreganoHal ieu dilakukeun ku hawa-drying daun sareng pucuk pepelakan. Sanggeus garing, minyak diekstrak ku distilasi uap sareng dikonsentrasikeun.
Minyak ngandung sanyawa anu disebut fénol anu gaduh sipat antioksidan anu kuat. Ieu anu utama:
carvacrol
Minyak OreganoIeu fénol paling loba pisan. Eta geus katalungtik pikeun ngahambat tumuwuhna sababaraha baktéri.
timol
Éta mangrupikeun antijamur alami anu ogé tiasa ngadukung sistem imun sareng ngajagi awak tina racun.
terpenes
Ieu tipe séjén sanyawa antibakteri alam.
asam Rosmarinic
Éta mangrupikeun antioksidan anu kuat anu ngajaga awak tina karusakan anu disababkeun ku radikal bébas.
Sanyawa ieu tanggung jawab pikeun seueur mangpaat kaséhatan thyme. Kahoyong Naon gunana minyak thyme? jawaban kana patarosan…
Naon Mangpaat Minyak Oregano?
Éta antibiotik alami
Minyak OreganoSanyawa carvacrol anu dikandung dina ampir sarua éféktif ngalawan baktéri sakumaha sababaraha antibiotik.
Baktéri Staphylococcus aureus mangrupikeun salah sahiji panyabab inféksi anu paling umum. Baktéri ieu karacunan dahareun sarta ngabalukarkeun inféksi kulit.
hiji ulikan, minyak thymeditalungtik naha beurit anu kainfeksi Staphylococcus aureus salamet atanapi henteu.
minyak atsiri thyme 43% tina beurit anu dipasihkeun hirup 30 dinten; Ieu laju survival saluhur ampir 50% survival pikeun mencit narima antibiotik biasa.
Studi geus dicokot oral minyak thymeOgé geus ditémbongkeun yén éta bisa éféktif ngalawan spésiés baktéri nu bisa jadi tahan ka antibiotik.
Ieu kalebet "Pseudomonas aeruginosa sareng E. coli," anu nyababkeun umum inféksi saluran kemih sareng saluran pernapasan.
Bisa mantuan nurunkeun kolesterol
Studi, minyak thymeGeus ditémbongkeun yén lilac bisa mantuan nurunkeun kolesterol dina sato ogé manusa.
studi sato, carvacrol kapanggih yén sanyawa bisa mantuan nyata ngaronjatkeun profil lipid dina mencit fed diet tinggi-lemak salila sapuluh minggu. Beurit ieu ngagaduhan tingkat koléstérol anu langkung handap tibatan mencit anu tuang tuangeun gajih tinggi nyalira.
Hiji studi ngeunaan jalma kalawan hyperlipidemia hampang (kadar kolesterol tinggi) kapanggih béda minyak thyme Tipe ( origanum onites) nunjukkeun yén ngonsumsi diet tiasa ngabantosan ngatur profil lipid.
Salila période tilu bulan, subjek ngagaduhan tingkat koléstérol goréng (LDL atanapi lipoprotein dénsitas rendah) sareng tingkat koléstérol anu saé (HDL atanapi lipoprotein dénsitas tinggi). Épék ieu dititénan dina subjék sanggeus maranéhna ogé nyieun parobahan dina diet jeung gaya hirup maranéhanana.
Minyak éta ogé nurunkeun tingkat protéin C-réaktif, anu dipikanyaho ningkatkeun résiko panyakit kardiovaskular.
Mibanda sipat antioksidan kuat
Antioksidan ngabeungkeut radikal bébas, anu mangrupakeun racun ngabahayakeun dina awak urang. Aranjeunna ngabantosan nyegah karusakan sélular sareng setrés oksidatif anu tiasa ngakibatkeun gangguan kronis sapertos kanker atanapi panyakit jantung. Panaliti nunjukkeun yén thyme ngandung konsentrasi antioksidan anu luhur.
carvacrolthymol sareng asam rosmarinic, minyak thymemangrupakeun antioksidan anu kuat. Aranjeunna ngabantosan ningkatkeun kekebalan awak sareng nyegah panyakit.
Bisa mantuan ngubaran inféksi jamur
minyak atsiri thymeCai mibanda aktivitas fungicidal, dipaké pikeun ngubaran candidiasis lisan jeung denture stomatitis.
hiji ulikan, minyak thyme kapanggih yén nambahkeun minyak atsiri, kayaning nu
Pangajaran minyak thymenunjukkeun kagiatan anti jamur tina inféksi ragi candida.
Panaliti sanésna mendakan kagiatan antifungal thymol ngalawan galur Candida albicans, Candida tropicalis sareng Candida krusei nalika dianggo digabungkeun sareng nystatin (ubar antijamur).
Ningkatkeun kaséhatan peujit
Minyak OreganoÉta parantos dianggo dina ubar rahayat pikeun ngubaran gangguan pencernaan.
Minyak atsiri thyme Pangaruh antimikroba sareng anti-radang na ngabantosan ngajaga kaséhatan usus.
Minyak ieu kapanggih gaduh pangaruh pelindung dina témbok peujit babi. Minyak éta ngabantosan ngubaran peujit bocor ku cara ningkatkeun halangan peujit sareng maéhan mikroorganisme ngabahayakeun.
Sipat anti radang tina Carvacrol ngabantosan nyageurkeun maag lambung. Sanyawa ieu tiasa nguntungkeun ku ngaganggu mediator radang sapertos prostanoid.
Panaliti mendakan yén thyme tiasa ngubaran inféksi baktéri dina peujit leutik. Pangaruh ieu tiasa dikaitkeun kana antioksidan anu kuat sareng sipat antimikrobial minyak.
Gas mangrupikeun gejala inféksi baktéri peujit leutik (SIBO) sareng minyak thyme, sahenteuna saefektif Rifaximin (antibiotik).
Minyak Oregano eta oge bisa mantuan ngagentos kacapean disababkeun ku parasit enteric. Ieu pisan, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Kawas Endolimax nana Ieu ngahontal ieu ku inhibiting aktivitas parasit peujit.
Mibanda sipat anti radang
Minyak OreganoCai mibanda sipat anti radang. Éta ngabantosan ngajaga awak tina sagala rupa gangguan sapertos panyakit kardiovaskular, kanker, gangguan neurodegenerative, sareng karacunan narkoba.
studi sato, carvacrol Ieu nunjukeun yen sanyawa ngurangan produksi mediator radang (interleukins) dipikawanoh ngabalukarkeun peradangan.
karya sejen, minyak thyme ve minyak thyme némbongkeun yén kombinasi ngurangan peradangan dina mencit.
Kasakit paru obstructive kronis (COPD) nyaéta kasakit epidemic utamana disababkeun ku roko.
Minyak Oreganodi carvacrolEta geus kapanggih pikeun mantuan ngubaran peradangan sistemik dina babi jeung COPD.
Bisa mantuan ngurangan nyeri
Minyak Oregano Éta mangrupikeun analgesik alami. Geus tradisional geus dipaké pikeun ngurangan nyeri tina rematik rheumatoid ngaliwatan aplikasi topical. carvacrol Éta ogé ngahambat sintésis prostaglandin sareng nyegah peradangan sareng nyeri anu aya hubunganana.
Minyak ogé tiasa ngaleungitkeun gejala anu aya hubunganana sapertos nyeri kronis dina sirah, raray, beuheung sareng sungut.
Mibanda sipat tarung kanker
minyak atsiri thymeCai mibanda sipat antioksidan, anti radang jeung chemopreventive nu bisa mantuan ngalawan kanker.
hiji ulikan, minyak atsiri thymeKapanggih yén lilac tiasa nunjukkeun kagiatan anti-proliferatif dina kanker lambung.
Ekstrak thyme kapanggih ngabalukarkeun maot sél kanker dina kanker titik manusa.
Sababaraha studi carvacrolnunjukeun yen eta bisa mibanda sipat tarung kanker. Sanyawa ieu ogé kapanggih gaduh épék anti tumor dina sél kanker payudara manusa.
Carvacrol ogé geus kapanggih pikeun ngurangan résiko kangker ati. karya sejen, carvacrol Anjeun kapanggih yén éta téh inhibitor pisan potent tumuwuhna sél dina kanker paru manusa.
Panalungtikan, minyak thymeÉta nyatakeun yén lilac sareng komponén konci na tiasa berpotensi dianggo salaku agén antikanker.
Bisa mantuan nyageurkeun tatu
minyak atsiri thymeÉta sacara tradisional dianggo pikeun nyageurkeun tatu. A salep penyembuhan tatu anyar geus dimekarkeun kalawan minyak salaku salah sahiji komponén na.
Salep ékstrak thyme séjén kapanggih pikeun nyegah kontaminasi baktéri dina tatu (utamina tatu pasca operasi).
Numutkeun studi beurit, carvacrolEta geus kapanggih pikeun ngaronjatkeun penyembuhan tatu ku ngatur molekul proinflammatory.
Naha minyak thyme lemah?
minyak atsiri thymePangaruh anti-radang sareng hypolipidemic na tiasa ngabantosan ngirangan résiko obesitas.
studi sato, carvacrolAnjeunna manggihan yén thyme bisa nyegah obesitas diet-ngainduksi ku modulating ekspresi gén dina mencit fed diet tinggi-gajih.
Ulikan sejen, diet tinggi-gajih jeung carvacrol kapanggih yén tingkat protéin C-réaktif éta nyata handap dina mencit fed nu
Protéin C-réaktif biasana leuwih luhur di barudak jeung rumaja kaleuwihan beurat. Ku alatan éta, turunna protéin C-réaktif mangrupa indikator turunna peradangan sarta résiko obesitas. Ieu ogé ngirangan résiko gangguan anu aya hubunganana sareng obesitas, kalebet panyakit kardiovaskular sareng diabetes.
Carvacrol ogé geus kapanggih pikeun mantuan kalawan manajemén beurat. Dina studi ngeunaan beurit, carvacrol Jalma anu ate diet tinggi-gajih nyalira massana kirang beurat ti jalma anu ate diet tinggi-gajih nyalira.
Minyak OreganoThymol ogé tiasa ngirangan résiko obesitas.
Mangpaat minyak thyme pikeun kulit
minyak atsiri thyme, carvacrolÉta populér dina produk perawatan kulit kusabab sipat anti-radang sareng antioksidan na.
kolagénIeu mangrupa komponén struktural penting kulit. Ieu nyegah sepuh prématur. Carvacrol ngadukung sintésis kolagén ku cara ngaktifkeun gén anu aub dina produksi kolagén. minyak atsiri thymeAntioksidan anu aya di jerona ogé tiasa ngabantosan nyegah karusakan sélular.
Sipat anti jamur minyak éta tiasa ngabantosan ngubaran dandruff sareng ningkatkeun kaséhatan kulit sirah. Sanajan kitu, panalungtikan ngeunaan subjék ieu diwatesan.
Pamakéan Minyak Oregano
Sateuacan nerapkeun minyak atsiri sacara topikal, jojoba atanapi minyak kalapa Éta kedah éncér sareng minyak pembawa sapertos Ngan nganggo minyak kelas terapi. Taroskeun ka dokter sateuacan dianggo.
Kumaha Paké Minyak Thyme
Pikeun Ngubaran Inféksi Kulit
bahan
minyak atsiri thyme
minyak zaitun
Aplikasi
Anjeun tiasa make serelek minyak atsiri thyme ka hiji séndok minyak zaitun jeung nerapkeun campuran ieu dina wewengkon nu dimaksud. Minyak éncér ieu ngabantosan ngirangan iritasi kulit sareng nenangkeun kulit.
Pikeun Ngubaran Kaki Atlét
bahan
minyak atsiri thyme
mandi cai panas
uyah laut
Aplikasi
Anjeun tiasa nganggo dua sendok uyah laut sareng sababaraha tetes minyak atsiri thyme dina mandi suku sareng soak suku anjeun salami 20 menit.
Anjeun tiasa nyampur sadaya bahan dina cai panas sareng nganggo campuran salaku pembersih alami.
Minyak OreganoSanajan boga mangpaat jeung kagunaan penting, éta bisa jadi teu cocog pikeun sarerea. Minyak tiasa nyababkeun sababaraha efek samping anu peryogi perhatian.
Naon efek samping tina minyak oregano?
Minyak OreganoBisa ngabalukarkeun alergi kulit di sababaraha urang. Éta ogé tiasa nyababkeun gangguan lambung sareng hypoglycemia. Sababaraha laporan nunjukkeun yén minyak ogé tiasa nyababkeun kaguguran sareng henteu kedah dianggo ku ibu hamil.
Bisa ngabalukarkeun alergi
Minyak Oregano Sanajan umumna ditolerir ogé, éta bisa ngabalukarkeun alergi kulit di sababaraha individu.
lamiaceae Individu anu alérgi kana pepelakan di kulawarga ogé rawan alergi thyme. Tutuwuhan séjén tina kulawarga ieu kalebet basil, marjoram, sage, mint jeung lavender.
dina sababaraha urang minyak thymeBisa ngabalukarkeun iritasi kulit dina konsentrasi 3-5%. Inhaling minyak bisa jadi teu boga épék sapertos.
Bisa ngabalukarkeun gangguan lambung
Minyak Oregano Ingestion bisa ngabalukarkeun gangguan cerna. Tapi aya panalungtikan pisan kawates ngeunaan naha ieu lumangsung.
Bisa ngabalukarkeun hypoglycemia
Minyak Oreganodi carvacrol bisa jadi jawab éfék ieu. Dina studi beurit, éta kapendak nunjukkeun panurunan dina tingkat glukosa sérum.
Sanaos ieu mangrupikeun warta anu saé, jalma-jalma anu parantos nginum obat pikeun nurunkeun gula getihna tiasa ngalaman hypoglycemia (kadar gula getih anu handap pisan).
Bisa ngabalukarkeun kaluron
Minyak OreganoAya sakedik panalungtikan anu langsung nyambungkeun kakandungan sareng kaluron. Nanging, punten ati-ati sabab minyak tiasa gaduh épék konstitutif rendah.
Bisa ngabalukarkeun masalah jantung sarta engapan
Thyme ngandung thymol, sanyawa nu bisa ngabalukarkeun jantung sarta sistem engapan ambruk. Sanyawa ogé bisa ngabalukarkeun hyperactivity sentral, konvulsi komo koma. Sanaos épék ieu jarang, anjeun kedah waspada.
Bisa berinteraksi sareng pangobatan tangtu
Kusabab pangaruh hypoglycemic na, minyak thyme Bisa berinteraksi sareng pangobatan diabetes. Sanajan kitu, teu aya panalungtikan pikeun ngarojong ieu. Upami anjeun nginum obat diabetes minyak thyme Punten konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngonsumsi.
Minyak Oregano eta oge bisa ngahambat nyerep séng, beusi jeung tambaga. Jalma anu nyandak suplemén ieu, minyak thyme kedah konsultasi ka dokter sateuacan dianggo.
henteu asa-asa minyak thyme mangpaat pikeun kaséhatan manusa. Sanajan kitu, asupan kaleuleuwihan bisa ngabalukarkeun épék ngabahayakeun.
Salaku hasilna;
Minyak OreganoÉta hadé pikeun inféksi baktéri sareng jamur, radang sareng nyeri. Gemblengna, éta ngagaduhan sababaraha kauntungan kaséhatan sareng tiasa mangpaat salaku pangobatan alami pikeun sababaraha keluhan kaséhatan umum.
