Ngaran séjén pikeun India Gooseberry nyaéta amla.Éta mangrupikeun tangkal anu kasohor ku buah-buahan anu beunghar gizi. Éta mangrupikeun sumber vitamin C anu kuat, ogé ngandung beusi sareng kalsium.
Kusabab éta mangrupikeun buah anu serbaguna sareng bergizi, éta ngagaduhan seueur mangpaat sareng kagunaan kaséhatan, kalebet minyak sareng jus na. Éta ngagaduhan seueur mangpaat pikeun kulit, rambut sareng kaséhatan.
Mangpaat Gooseberry
ngalambatkeun sepuh
buah gooseberry Éta kadaharan super. Éta dibungkus ku antioksidan anu mujarab pikeun ngirangan karusakan sél. Éta ngirangan épék radikal bébas (anu tanggung jawab karusakan protéin, DNA sareng mémbran sél) sahingga sacara efektif ngalawan prosés sepuh.
Alus keur nyeri tikoro
buah gooseberry Éta mangrupikeun buah anu ngubaran nyeri tikoro. Ku Pergaulan jus buah jeung sababaraha lembar jahé dicincang jeung hiji séndok madu, Anjeun bisa boga hiji perlakuan éféktif pikeun batuk jeung nyeri tikoro.
Ngalawan panyakit jantung
Koléstérol luhur mangrupikeun panyabab utama panyakit jantung. buah gooseberryÉta ngirangan résiko panyakit jantung ku ngirangan akumulasi koléstérol goréng.
Dina waktos anu sami, éta ngirangan sumbatan dina arteri ku ningkatkeun koléstérol alus (HDL). Studi ogé ngalaporkeun mangpaatna pikeun nyegah penebalan dinding pembuluh darah, tanda mimiti panyakit jantung.
Ningkatkeun kagiatan diuretik
Buah diuretik ningkatkeun frekuensi sareng volume urination. Urination mantuan awak ngaleupaskeun racun, uyah jeung asam urat nu teu dihoyongkeun. buah gooseberry konsumsi boga pangaruh detoxifying dina awak.
Ningkatkeun kagiatan métabolik
Alatan kamampuan pikeun ningkatkeun nyerep protéin, buah ieu nyepetkeun métabolisme. laju métabolikpatali jeung sabaraha gancang awak nundutan kalori.
Ngaronjat laju métabolik ngabalukarkeun leungitna beurat gancang, hasilna kanaékan sakabéh massa otot lean.
ngurangan gula getih
Panaliti nunjukkeun yén buah anu beunghar polifenol ngajaga awak tina sipat oksidatif gula darah tinggi.
Ku sabab kitu buah gooseberry Éta tiasa janten terapi pikeun penderita diabetes. Éta ogé ngabantosan nyerep insulin anu leres dina awak, ku kituna nurunkeun kadar gula getih. Kalayan kecap sanésna, éta mangrupikeun buah anu kedah didahar ku penderita diabetes.
Tinggi serat
buah gooseberry Éta tinggi serat sareng eusi cai sareng gaduh sipat anti radang. Serat penting pisan pikeun gerakan bowel anu séhat. Jadi alus teuing pikeun prosés pencernaan.
nguatkeun kekebalan
buah gooseberry Éta mangrupikeun sumber anu beunghar antioksidan sareng vitamin sareng ngandung tanin. Tanin, lamun digabungkeun jeung polifenol, ngajadikeun buah a scavenger radikal bébas. Ieu ngandung harti yén éta ngirangan karusakan anu dilakukeun ku radikal bébas kana sél, ku kituna ningkatkeun kamampuan awak pikeun ngalawan panyakit.
Nyegah formasi gallstone
Anu ngabalukarkeun utama batu hampru nyaéta koléstérol tambahan. Vitamin C ngarobah koléstérol kana bili dina ati. buah gooseberryKonsumsi cedar sacara rutin ngirangan kamungkinan akumulasi koléstérol ogé batu hampru.
Nyegah borok
buah gooseberry Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun nyegah borok kusabab sipat anti-baktéri na. Éta ngirangan tingkat kaasaman dina awak sahingga nyegah pembentukan borok. Ogé, borok sungut bisa disababkeun ku kakurangan vitamin C. Gooseberry beunghar vitamin C sareng tiasa ngabantosan ngaleungitkeun borok.
Nyegah peradangan
Éta nurunkeun tingkat asam lambung sareng ngalawan heartburn. Éta ogé ngajaga ati di pariksa sareng ngaleungitkeun racun anu teu damang.
Mangpaat pikeun panon
Upami anjeun rutin ngonsumsi, buah gooseberryDipikawanoh pikeun ngaronjatkeun tingkat visi. Éta ogé ngabantosan nyageurkeun panon gatal, caian sareng nyeri.
ngabersihkeun getih
Buah ieu tindakan minangka nyucikeun getih sabab dieusian ku antioksidan. Éta ogé ningkatkeun jumlah hémoglobin sareng sél getih beureum.
nguatkeun tulang
buah gooseberryÉta alus teuing pikeun nguatkeun tulang kusabab kandungan kalsium anu luhur sareng ogé kusabab nurunkeun osteoklas. Ieu mangrupikeun sél anu tanggung jawab pikeun tulang. Ku kituna, dahar buah ieu rutin nyadiakeun tulang kuat.
Nyegah kabebeng
Kusabab kandungan serat anu luhur, éta alus teuing pikeun sistem pencernaan. Pangaruh samping anu saé nyaéta ngabantosan nyegah kabebeng.
Nyegah jaundice
buah gooseberryÉta nyegah inféksi sapertos jaundice sareng scurvy kusabab sipat anti-baktéri na.
Ngurangan résiko kangker
Kusabab éta beunghar antioksidan, éta ngalawan radikal bébas sareng ngirangan karusakan sél, superoxide dismutase tindakan salaku alat anu kuat pikeun nyegah kanker.
Ngajaga ati
Studi geus ditémbongkeun yén dahar buah ieu rutin bisa counteract épék goréng alkohol dina ati. Éta ogé nyegah karusakan oksidatif anu biasana hasil tina éta.
Méré caang kana kulit
buah gooseberryÉta pinuh ku vitamin C, ku kituna masihan kulit penampilan anu lembut sareng ngora. Dipikawanoh pikeun exfoliate kulit jeung nembongkeun sél kulit paéh. Jus buah ogé tiasa dianggo salaku masker wajah.
Caang kulit
Ieu mujarab pikeun lightening warna kulit alatan vitamin C. Jang ngalampahkeun ieu, tuturkeun léngkah di handap ieu.
bahan
satengah papaya
Gooseberry ditumbuk
madu
Pabrikan
– Pure papaya dina mangkok.
– Tambahkeun satengah séndok téh Gooseberry jeung satengah séndok madu.
– Aduk rata nepi ka rata.
– Larapkeun kana beungeut anjeun sarta antosan 15 menit. Bilas ku cai haneut.
Ngurangan warna kulit
Buah ieu dipikanyaho ngirangan pigmentasi. Dina hal ieu buah gooseberry Masker wajah anu pang populerna anu dianggo nyaéta:
Topeng gooseberry
Éta cocog pikeun jalma anu kulitna garing sareng normal.
bahan
témpél asem
bubuk gooseberry
Pabrikan
- Nambahkeun hiji séndok bubuk Gooseberry kana hiji séndok téh némpelkeun asem jeung mix ogé.
– Larapkeun ka raray ku ramo. Gently urut kulit dina gerakan sirkular.
– Bilas ku cai haneut saatos 10 menit.
Topeng Gooseberry sareng Alpukat
Ieu cocog pikeun jalma kalawan kulit garing.
bahan
bubuk gooseberry
hiji alpukat
Pabrikan
– Campur bubuk Gooseberry jeung hiji séndok cai pikeun ngabentuk némpelkeun lemes.
- Tambahkeun dua sendok bubur alpukat ka dinya.
– Aduk rata jeung oleskeun kana beungeut anjeun.
- Bilas ku cai haneut saatos 20 menit.
Topeng raray Gooseberry
Ieu cocog pikeun jalma kalawan kulit garing sarta oily.
bahan
Yoghurt
madu
Gooseberry ditumbuk
Pabrikan
– Campur dua sendok yogurt, hiji séndok madu jeung hiji séndok ditumbuk Gooseberry.
– Larapkeun kana beungeut anjeun. Bilas kaluar sanggeus 20 menit.
Topeng Anti Sepuh Gooseberry
Ieu cocog pikeun jalma kalawan kulit oily.
bahan
daun tea
madu
Gooseberry ditumbuk
Pabrikan
- Kulub daun tea, peras sareng tiis.
– Tambahkeun dua sendok cai tea jeung hiji séndok madu kana gooseberry ditumbuk.
- Larapkeun saatos 10 menit sareng bilas ku cai haneut.
Nyegah kutu
minyak gooseberryÉta mangrupikeun pangobatan anu mujarab pikeun kutu. Soak buah dina cai sarta ninggalkeun eta sapeuting. Mesek aranjeunna pikeun nyieun némpelkeun.
Anggo témpél ieu pikeun ngumbah rambut anjeun. Ieu bakal nulungan anjeun meunang leupas tina kutu. Ngagunakeun minyak rutin bakal mantuan moisturize kulit sirah jeung nyegah dandruff.
Nyegah ubanan rambut
Upami diterapkeun sacara teratur kana kulit sirah, éta ngabantosan pikeun ngawétkeun warna alami rambut sareng nyegah formasi warna bodas.
Nyadiakeun tumuwuhna bulu séhat
Minyak Gooseberry, upami diterapkeun sacara rutin kana rambut anjeun, ngasuh kulit sirah sareng akar, nyayogikeun rambut anu panjang sareng séhat.
Topeng Penguat Rambut Gooseberry
bahan
bubuk gooseberry
Yoghurt
madu
Pabrikan
- Campur dua sendok bubuk Gooseberry sareng hiji sendok yogurt sareng hiji sendok cai.
- Larapkeun kana untaian rambut sareng akar. Bilas ku cai haneut saatos 30 menit.
Salaku hasilna;
buah gooseberry Ieu mangrupakeun buah éndah tur serbaguna. Mangpaat ubar na, digabungkeun jeung versatility na, nyadiakeun mangpaat alus teuing pikeun awak.
