Bophelo bo botle ka botšehaling ke taba e amang boleng ba bophelo ba basali ka kotloloho mme hangata e hlokomolohuoa. Bophelong ba letsatsi le letsatsi le phetheselang, monko o monate ka linako tse ling e ba bothata bo tenang. Leha ho le joalo, ka maruo a fanoang ke tlhaho, hoa khoneha ho laola taba ena e boima lapeng. Sehloohong sena, moo re batlang tharollo ea tlhaho ea monko oa botšehali lapeng, re tla fumana litharollo tse se nang lik'hemik'hale, tsa tlhaho le tse sebetsang habonolo. Ntle le ho sireletsa bophelo bo botle ba botšehali, litharollo tsena li tla u thusa hore u ikutloe u le betere. Joale, a re bule menyako ea serapa sena sa sekhukhu 'me re hlahlobe mehlolo ea tlhaho bakeng sa bophelo bo botle ba botšehali hammoho.
Monko o tsoang ka botšehaling o bontša eng?
Monko o tsoang ka botšehaling ke karolo ea tlhaho ea bophelo ba basali 'me hangata ha se sesosa sa ho tšoenyeha. Leha ho le joalo, ka linako tse ling menko ena e fetoha e sa thabiseng ’me e ama boiketlo ba botho hampe. Joale monko oa botšehali e ka ba letšoao la eng?
baktheria vaginitis: Monko o ikhethang oa tlhapi e ka 'na ea e-ba pontšo ea baktheria vaginitis.
Tšoaetso ea Trichomonas: Ho tsoa mokelikeli o mobe, ho tsoa lekoebe ka botšehaling, ho chesa, le bohloko nakong ea thobalano ke a mang a matšoao a tšoaetso ea trichomonas.
mafu a fungal: Ho hlohlona ho matla le ho tsoa ho tšoeu, cheesy ke matšoao a ts'oaetso ea fungal.
Leqeba la Bartholin: Ho ruruha, bohloko le monko o mobe monyako oa sebaka sa botona kapa botšehali e ka 'na ea e-ba matšoao a lesapo la Bartholin.
Mafu a tšoaetsanoang ka thobalano: joalo ka chlamydia le gonorrhea mafu a tšoaetsanoang ka thobalano E boetse e baka monko oa botšehali.
liphetoho tsa li-hormone: Liphetoho tsa li-hormone tse kang ho ilela khoeli, boimana kapa ho khaotsa ho ilela khoeli li baka ho feto-fetoha ha monko oa botšehali.
bohloeki ba motho: Ho hloka bohloeki le mongobo o sa feleng oa sebaka sa botona kapa botšehali ho baka monko o mobe.
Ke Eng e Bakang Monko oa Bosali?
Monko o tsoang ka botšehaling o bakoa ke lintlha tse ngata tse fapaneng 'me hangata ke pontšo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ba basali. Mona ke lisosa tse ka bang teng tsa monko oa botšehali:
mafu a ka botšehaling:baktheria vaginosis kapa mafu a ka botšehaling, joalo ka tšoaetso ea tomoso ea botšehaling, a baka monko o mobe.
Mafu a tšoaetsanoang ka thobalano: Mafu a tšoaetsanoang ka thobalano a kang chlamydia, gonorrhea kapa trichomoniasis le ona a baka monko o tsoang ka botšehaling.
tlhokeho ya bohloeki: Ho hloka bohloeki, joalo ka ho se hlape khafetsa kapa ho se sebelise liaparo tsa kahare tse hloekileng, ho baka monko o mobe.
Lefu la Pelvic inflammatory (PID): Tšoaetso ea litho tse ka holimo tsa ho ikatisa le tsona li baka monko oa botšehali.
liphetoho tsa li-hormone: Liphetoho tsa li-hormone tse kang ho ilela khoeli, boimana kapa ho khaotsa ho ilela khoeli li ama monko oa setho sa botšehali.
Lijo le lino: Hoa tsebahala hore lijo le lino tse ling li ka baka liphetoho monkong oa 'mele.
Mefuta ea Monko oa Bosali ke Efe?
Monko oa botšehali ke pontšo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ba basali 'me e hlaha ka mefuta e mengata e fapaneng. Mona ke mefuta ea monko oa botšehali le lisosa tsa bona tse ka bang teng:
monko oa yogurt: E hlalosoa e le monko o bolila kapa o lomositsoeng 'me hangata o bakoa ke boteng ba lactobacilli.
Monko oa tšepe kapa oa koporo: Monko oa tšepe o utloahala nakong le ka mor'a ho ilela khoeli.
Ho fufuleloa, monko oa litlama kapa oa mobu: Monko oa tlhaho oa setho sa botšehali ka linako tse ling o kopane le mofufutso kapa monko oa mobu.
Monko oa lik'hemik'hale, ammonia kapa sehlahisoa sa ho hloekisa: E ka 'na ea hlaha ka lebaka la tšebeliso ea lihlahisoa tsa lik'hemik'hale.
Monko o monate kapa o kang oa biri: Monko o monate o ka hlaha ka lebaka la mafu a mang kapa ho se leka-lekane ha limela tsa botšehali.
monko oa tlhapi e bolileng: Tšoaetso e kang bacterial vaginosis e baka monko o mobe joalo.
monko wa ho bola: Tšoaetso e tebileng kapa ho hloka bohloeki ho lebisa monkong oa ho bola.
Monko o monko o mobe: Ke polelo e akaretsang ’me e ka ba letšoao la mathata a sa tšoaneng a bophelo.
Ho se tšoane ha monko o tsoang ka botšehaling ho bontša ho rarahana ha bophelo bo botle ba basali le kutloelo-bohloko ea limela tsa botšehali. Haeba ho bonoa monko o sa tloaelehang, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle. Limela tse phetseng hantle tsa botšehali li ka bolokoa ka mekhoa e nepahetseng ea bohloeki le lijo tse leka-lekaneng. Haeba monko o khathatsa kapa o tšoarella nako e telele, setsebi se lokela ho buisana le setsebi.
Ke Hobane'ng ha Monko oa Bosali o Fetoha?
Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore monko oa botšehali o fetohe,' me liphetoho tsena hangata li tloaelehile. Leha ho le joalo, maemong a mang, monko o sa tloaelehang ke pontšo ea mathata a bophelo bo botle. Mona ke lintlha tse etsang hore monko oa botšehali o fetohe:
liphetoho tsa li-hormone: Maemo a kang ho ilela khoeli, boimana, ho nyantša le ho khaotsa ho ilela khoeli a baka ho feto-fetoha ha li-hormone, e leng ho etsang hore monko oa botšehali o fetohe.
bohloeki ba motho: Mekhoa ea bohloeki, joalo ka ho itlhatsoa khafetsa le ho sebelisa liaparo tsa kahare tse hloekileng, li fetola monko oa botšehali.
Lijo le lino: Lijo tse ling le lino, joalo ka lijo tse nang le linoko, kofi kapa joala, li fetola monko oa botšehali.
thobalano: Ho tloaelehile ho ba le monko o fokolang ka mor'a ho kopanela liphate, empa mafu a tšoaetsanoang ka thobalano a boetse a baka monko.
Tšoaetso: Tšoaetso ea litho tsa botona kapa botšehali tse kang baktheria vaginosis le tšoaetso ea tomoso li lebisa liphetohong tsa monko oa botšehali.
Tšebeliso ea li-tampons kapa li-pads: Ho sebelisa tampon kapa pad e tšoanang nako e telele kapa ho se e fetole hangata ho baka kholo ea baktheria le monko o mobe.
Na ho na le Phekolo ea Monko oa Bosali?
Hangata monko oa botšehali o bakoa ke ho se leka-lekane ha limela tsa botšehali le mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo e teng. Kalafo hangata e etsoa ka tsela e latelang:
1. Keletso ea Ngaka: Hangata ngaka e hlahloba motho ho fumana hore na sesosa ke sefe ebe e khothalletsa phekolo e loketseng.
2.Meriana: Monko o monate ka lebaka la tšoaetso ea baktheria kapa fungal e phekoloa ka meriana e ka fanoang ke ngaka.
3. Tšebeliso ea li-probiotics: Ho boloka ho leka-lekana ha limela tsa botšehali, ngaka e khothalletsa li-probiotic supplements kapa li-probiotics tsa botšehali.
Ho phaella moo, mehato ea thibelo e kang ho netefatsa hore botšehali bo phefumoloha ka ho ela hloko bohloeki le ho khetha liaparo tsa ka tlaase tsa k'hothone le tsona li tla ba molemo.
Lithethefatsi Tse Sebelisitsoeng Phekolong ea Monko oa Bosali
Monko oa botšehali ke boemo bo tloaelehileng bophelong ba basali 'me ho na le mekhoa e fapaneng ea phekolo. Kalafo e khethoa ke lisosa tse bakang monko 'me hangata e phekoloa ka meriana e latelang:
Lithibela-mafu: E laetsoe ke lingaka ho phekola mafu a baktheria. E sebetsa ka ho khetheha bakeng sa maemo a kang bacterial vaginosis.
lithethefatsi tsa antifungal: E sebelisoa khahlanong le mafu a fungal. Ke lithethefatsi tse ratoang haholo kalafong ea mafu a fungal ka botšehaling.
Li-gels tsa antibacterial: Li-gel kapa litlolo tsa botšehali li thusa ho phekola bacterial vaginosis. E tšehetsa ho felisoa ha tšoaetso ka tšebeliso ea lihlooho.
Tšebeliso ea lithethefatsi tsena e lokela ho ba tlas'a tlhokomelo ea ngaka le ka lengolo la ngaka. Ho iphekola ho ka lebisa litlamorao kapa ho mpefala ha tšoaetso.
Litharollo tsa Lehae la Tlhaho bakeng sa Monko oa Bosali
Ho na le mekhoa e bonolo le e sebetsang ea ho thibela monko oa botšehali ka tlhaho. Mona ke litharollo tsa tlhaho tseo u ka li sebelisang lapeng ho felisa monko oa botšehali:
1.Apole cider asene
Ka lebaka la thepa ea eona e matla ea antiseptic le antibacterial asene ea apole, e sebelisoa e le e 'ngoe ea malebela a molemo ka ho fetisisa a ho loantša bothata ba ho tsoa ka botšehaling le bothata ba monko ho basali. E thusa ho loantša le ho felisa libaktheria le chefo tse bakang bothata bona. E boetse e khutlisetsa boleng ba asiti ea limela tsa botšehali.
Noa ka ho kopanya likhaba tse 1-1 tsa asene ea cider ka khalase e le 'ngoe ea metsi.
U lokela ho noa sena letsatsi le letsatsi.
Ntle le moo, o ka kopanya likopi tse 2 tsa asene ea cider ka bateng ea metsi a chesang. Kenya 'mele oa hau metsing ana metsotso e mashome a mabeli pele o hlatsoa letlalo la hau ka metsi a hloekileng joalo ka tloaelo. Latela sena makhetlo a 'maloa ka beke ho fumana liphetho tse potlakileng le tse nepahetseng.
Ka lebaka la thepa ea eona e matla ea antioxidant, vithamine C e thusa ho ntlafatsa sesole sa 'mele le ho felisa mafu a mangata a baktheria 'meleng. U ka ja lijo tse nang le vithamine C e ngata ho tlosa monko o tsoang ka botšehaling.
3.Oli ea sefate sa tee
Haeba u batla tharollo ea litlama bakeng sa monko oa botšehali, u ka leka oli ea sefate sa tee. ka metsingoli ea sefate sa tee rotha le ho hloekisa sebaka se amehileng ka metsi ana. U ka e etsa ka makhetlo a 'maloa ka beke.
4.Gooseberry (Amla)
Gooseberi E thusa ho hloekisa le ho laola libaktheria tse bakang mathata ka botšehaling. U hloka feela ho ja li-gooseberries tse seng kae ho felisa bothata ka ho feletseng.
5. Peo ea Fenugreek
Peo ea fenugreek e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba basali mme e thusa ho leka-lekanya nako ea ho ilela khoeli le lihomone.
Kenya likhaba tse 2 tsa peo ea fenugreek ho metsi 'me u e noe hoseng.
U ka boela ua pheha lipeo tsa fenugreek ka khalase ea metsi 'me ua li sebelisa joaloka tee ea litlama letsatsi le leng le le leng.
6. Oli ea lavender
Oli ena ea tlhaho e fokotsa ho teneha le ho hlohlona ka hara botshehadi. Sebelisa motsoako oa metsi le oli ea lavender ho hloekisa setho sa botšehali ka mor'a ho itlhatsoa.
7.Lero la Cranberry
khalase letsatsi le letsatsi lero la cranberry bakeng sa. Ena ke seno se sebetsang haholo se tla ntlafatsa bophelo ba hau le ho fokotsa matšoao a monko oa botšehali. Seno sena se boetse se na le thuso bakeng sa tšoaetso ea moroto le ho tlosa chefo 'meleng.
8.Lebese la turmeric
E 'ngoe ea litsela tsa tlhaho tsa ho tlosa monko oa botšehali ke lebese la turmeric. E thusa ho loantša libaktheria le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba sebaka sa botšehali le ho fokotsa kotsi ea tšoaetso ea kokoana-hloko.
Lokisetsa 1 khalase ea lebese le futhumetseng le 1 teaspoon ea phofo ea turmeric.
Kopanya hantle 'me u noe letsatsi le leng le le leng.
9. Ja yoghurt
Yoghurt e na le libaktheria tse molemo tse bitsoang li-probiotics 'me li molemo bakeng sa tšilo ea lijo hammoho le ho itšireletsa mafung. Ho feta moo, yogurt e thusa ho tlosa monko oa botšehali ka ho khutlisa tšoaetso ea tomoso. Ho ntlafatsa boemo bona, ja khalase ea yoghurt ka letsatsi.
10.Konofolo
moriana o thibelang likokoana-hloko o matla ho kokobetsa monko o tsoang ka botšehalingkonofolo u ka sebelisa Beha konofolo sebakeng sa botšehali 'me u eme hora. Ebe u e tlosa 'me u hloekise botšehali ka metsi a batang kapa a futhumetseng.
Joang ho Felisa Monko oa Bosali?
Monko oa botšehali ke karolo ea tlhaho ea bophelo bo botle ba basali 'me o hlaha ka mabaka a sa tšoaneng. Leha ho le joalo, maemong a mang menko ena ha e monate ’me e ama boiketlo ba motho. Litlhahiso tse ling tsa ho felisa monko oa botšehali ke tsena:
mekhoa ea bohloeki
Hlatsoa letsatsi le leng le le leng 'me u sebelise sesepa e bonolo, e se nang litlolo.
Fetola liaparo tsa ka tlaase kamehla 'me u khethe lisebelisoa tsa k'hothone.
Thibela phetiso ea baktheria ka ho ntša metsi ka mor'a ho kopanela liphate.
tharollo ea tlhaho
Ho noa metsi a mangata ho fokotsa monko ka ho tlosa chefo 'meleng.
Ho sebelisa yoghurt e entsoeng hae ho thusa ho boloka pH e leka-lekaneng ea botšehali.
Lihlahisoa tsa tlhaho tse kang asene, konofolo le soda ea ho baka li atleha ho tlosa monko o monate.
Phepo e nepahetseng
Fokotsa tšebeliso ea lijo tse nang le linoko, caffeine le joala.
probiotic Ho ja lijo tse nang le limatlafatsi tse ngata ho tšehetsa bophelo bo botle ba limela tsa botšehali.
Phekolo ea meriana
Ha ho bonoa monko o sa tloaelehang, ho bohlokoa ho ikopanya le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
Haeba tšoaetso e le teng, ho tla hlokahala phekolo e nepahetseng ea lithibela-mafu kapa li-antifungal.
liphetoho tsa mokhoa oa bophelo
Ho qoba khatello ea maikutlo le ho robala ka ho lekaneng ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele ka hona le bophelo bo botle ba botšehali.
Ho ikoetlisa ho tšehetsa bophelo bo botle ba karolo ea botšehali ka ho eketsa phallo ea mali 'meleng.
Ntle le mekhoa ena ea ho felisa monko oa botšehali, litlhahlobo tsa kamehla tsa gynecological le tsona li bohlokoa. Haeba ho na le mathata leha e le afe a bophelo bo botle, ho molemo ho buisana le setsebi bakeng sa tlhahlobo ea pele le phekolo. Hopola, bophelo bo botle ba botšehali ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ka kakaretso le ntho e hlokang tlhokomelo.
Monko oa botšehali hase feela bothata ba bohlokoa ba bophelo bo botle ho basali, empa hape ke boemo bo hlabisang lihlong. Mona ke litsela tse ling tsa ho thibela monko oa botšehali pele o hlaha:
Mohloli oa bophelo ke metsi: Metsi ke mokhoa oa tlhaho ka ho fetisisa oa ho hloekisa chefo 'meleng. Ho noa metsi a mangata ho thusa ho tlosa libaktheria le chefo sebakeng sa botšehali.
Probiotics, e leng libaktheria tse botsoalle: Li-probiotics li ntle haholo bakeng sa ho boloka botsitso ba limela tsa botšehali. Ho ja lijo tse nang le probiotic tse ngata, joalo ka yogurt e entsoeng hae, ho thusa tikoloho e phetseng hantle ea botšehali.
Liaparo tsa kahare tsa k'hothone tse phefumolohang: Ho apara liaparo tsa ka tlaase tsa k'hothone ho lumella sebaka sa botšehali ho hema le ho thusa ho fokotsa mongobo, kahoo ho thibela ho thehoa ha monko o mobe.
Matla a ho hloekisa ke bohloeki: Bohloeki ba kamehla ba botšehali bo phetha karolo ea bohlokoa ho thibela monko o mobe. Ho hlatsoa letsatsi le letsatsi ka metsi a futhumetseng ho boloka sebaka sa botšehali se hloekile ebile se le secha.
Ee ho lihlahisoa tsa tlhaho, che ho lik'hemik'hale: Sebakeng sa lisepa tse nkhang hamonate le li-douches tsa botšehali, sebelisa lihlahisoa tse bonolo le tsa tlhaho tse tla boloka pH ea botšehali.
Matla a phepo: Ho qoba lijo tse ka amang monko o tsoang ka botšehaling, joalo ka lijo tse nang le linoko, caffeine le joala, ho thibela monko ho tsoa.
Ho laola khatello ea kelello bakeng sa kelello e khutsitseng: Ho imeloa kelellong ho ama ho leka-lekana ha li-hormone 'meleng, e leng ho fetola monko oa botšehali. Ho thuisa, yoga le boikoetliso ba kamehla li thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho boloka bophelo bo botle ba botšehali.
Thobalano e sireletsehileng: Thobalano e sireletsehileng e tla sireletsa botshehadi le ho thibela monko o tswang ka hara botshehadi. Ho thibela monko oa botšehali ho se be bothata, ela hloko bohloeki pele le ka mor'a thobalano. Mokhoa ona oa ho hloekisa, o tla nka metsotso e seng mekae feela, o fokotsa kotsi ea tšoaetso ea tomoso.
Bath ka metsi a futhumetseng: Ha e le hantle, lipula tse chesang kapa libate tse chesang li bolaea libaktheria tsa tlhaho tsa ’mele. Ka tsela e 'ngoe, u lokela ho sebelisa metsi a futhumetseng kapa a batang ho hloekisa botšehali.
Pele o lula ntloaneng, motho o lokela ho hloekisa bokaholimo ba eona: U se ke ua lebala ho hloekisa bokaholimo ba ntloana pele u lutse ho qoba tšoaetso ea botšehali. Ka ho khetheha, hlokomela hore u se ke ua sebelisa matloana a sechaba.
Fetola li-pads ka lihora tse ling le tse ling tse 3: Ho fetola li-pads hangata ho thusa ho tlosa libaktheria tse atlehang tikolohong eo. E-ba hlokolosi hore u se ke ua sebelisa li-tampon kaha thepa ena ha e hloeke ho thibela libaktheria 'me e baka mathata.
Ka hoo;
Ho kenyelletsa le litharollo tsa tlhaho leetong la hau la bophelo bo botle ba botšehali ke khetho e hlokolosi ea tikoloho le letsete bophelong ba hau. Litlhare tsa tlhaho tsa lehae bakeng sa monko oa botšehali tseo re buileng ka tsona sehloohong sena e ka ba qalo feela. Ka ho mamela 'mele oa hau le ho leka mekhoa ena ea tlhaho, u ka fumana tsela e molemohali ea ho tšehetsa bophelo bo botle ba botšehali ba hau. Hopola, 'mele oa mosali e mong le e mong oa ikhetha,' me ho ka nka nako ho tseba hore na ke eng e sebetsang. E-ba le mamello 'me u itlhokomele. Bophelo bo botle ba botšehali ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle le thabo ea hau ka kakaretso. Natefeloa ke ho ikutloa u le becha le ho ba mahlahahlaha ka litharollo tsena tsa tlhaho.
