Melemo ea papaya e tsebahala haholo, haholo-holo libakeng tsa tropike. Batho ba lulang libakeng tsena ba sebelisa litholoana, peō le makhasi a papaya ho phekola maloetse a mang. Kajeno, e 'ngoe ea lijalo tse lengoang haholo lefatšeng, tholoana ea papaya ke lijo tse phetseng hantle haholo. E hanyetsa mafu ka ho fokotsa ho ruruha. Ka lebaka la litaba tsa eona tsa antioxidant, ho fana ka bacha hape ke o mong oa melemo ea papaya.
melemo ea papaya
Papaya ke eng?
Papaya, "Carica papaya" ke tholoana ea semela. E simolohile Amerika Bohareng le Mexico Boroa, tholoana ena e lengoa likarolong tse ngata tsa lefatše kajeno. E na le enzyme e bitsoang papain e pshatlang liketane tse thata tsa protheine tse fumanoang mesifa.
Seenywa se jewa se le tala ha se butswitse. Empa papaya e sa butsoang e tlameha ho phehoa pele e e ja, haholo-holo nakong ea bokhachane. Sena ke hobane tholoana e sa butsoang e na le latex e ngata e susumetsang ho honyela.
Sebopeho sa papaya se tšoana le pere 'me se ka hōla ho fihlela halofo ea mithara ka bolelele. Lekhapetla la tholoana e sa holang le botala. E fetoha lamunu ha e butswitse. Nama ka hare ke mosehla, lamunu kapa khubelu.
Papaya Phepo Boleng
Papaya e nyane(152 dikgerama)dikahare tsa phepoke ka tsela e latelang:
Likhalori: 59
Lik'habohaedreite: 15 dikgerama
Fibre: 3 dikgerama
Liprotheine: 1 gram
Vithamine C: 157% ea RDI
Vithamine A: 33% ea RDI
Folate (Vitamin B9): 14% ea RDI
Potassium: 11% ea RDI
E na le khalsiamo e nyane, magnesium le divithamini B1, B3, B5, E le K.
Papaya e boetse e na le li-antioxidants tse phetseng hantle tse tsejoang e le carotenoids. Haholo-hololycopene maemo a phahameng a carotenoids. Li-antioxidants tsena tse molemo li monngoa hamolemo ho tsoa tholwana ea papaya ho feta litholoana le meroho e meng.
Melemo ea Papaya
phello ea antioxidant
Li-radicals tse ngata haholo 'meleng li etsa hore' mele o kene boemong ba khatello ea oxidative. Sena se bolela lefu.
Li-antioxidants tsa carotenoid tse fumanehang ho papaya li fokotsa li-radicals tsa mahala. E thibela hore e se ke ea ntša 'mele kotsi.
bokhoni ba ho thibela kankere
Lycopene, e fanang ka melemo ea papaya, e fokotsa kotsi ea kankere. E boetse e na le thuso ho batho ba ntseng ba phekoloa kankere.
Bokhoni ba ho loants'a mofets'e ba tholoana bo bakoa ke bokhoni ba eona ba ho fokotsa li-radicals tsa mahala tse bakang nts'etsopele ea mofets'e le tsoelopele.
molemo pelong
E 'ngoe ea melemo ea papaya ke tšireletso ea pelo. Liphuputso li bontša hore litholoana tse nang le lycopene le vithamine C tse ngata li thibela lefu la pelo.
Li-antioxidants tse litholoana li eketsa ts'ireletso ea k'holeseterole e ntle ka ho sireletsa pelo.
fokotsa ho ruruha
Tšimoloho ea mafu a mangata e thehiloe ho ruruha ho sa foleng. dijo tse sa lokang e baka ho ruruha.
Liphuputso li bontšitse hore litholoana tse nang le antioxidant tse kang papaya li fokotsa ho ruruha.
e ntlafatsa tshilong ya dijo
E 'ngoe ea lintlha tse fanang ka melemo ea papaya ke enzyme ea papain. Enzyme ena e thusa tšilo ea protheine.
Batho ba lulang libakeng tse chesang tse mongobo ba thabela tholoana ena.pipitlelano le tse dingbowel syndrome e halefisang E sebelisoa e le pheko ea matšoao.
Ho phaella moo, motso le makhasi a litholoana li atleha ho phekola liso.
ho senyeha ha macular ho amanang le botsofali
Papaya e na le zeaxanthin antioxidant. Mosebetsi oa antioxidant ena ke ho sefa mahlaseli a kotsi a maputsoa.
Lijo tse ling li fumanoe li fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke asthma. Lijo tsena ke liapolekose, broccoli, cantaloupe, zucchini, papaya hammoho le lihoete. Tšobotsi e tloaelehileng ea litholoana le meroho enabeta-carotene ke litaba.
Molemo ho bakuli ba lefu la tsoekere
Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba jang lijo tse nang le fiber e ngata ba na le tsoekere e tlase ea mali. Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba na le ntlafatso ea tsoekere ea mali, lipid le maemo a insulin.
Papaya e 'ngoe e nyenyane e fana ka ligrama tse 17 tsa fiber, e lekanang le ligrama tse 3 tsa lik'habohaedreite. Ka mantsoe a mang, ke tholoana eo bakuli ba lefu la tsoekere ba ka e jang ka khotso ea kelello.
E matlafatsa ho itšireletsa mafung
E 'ngoe ea melemo ea papaya ke hore e matlafatsa sesole sa' mele. Hobane e na le li-antioxidants tse ngata tse senyang li-radicals tsa mahala.
e folisa maqeba
Ho sebelisa peo ea papaya e sithabetseng maqebeng ho etsa hore e fole kapele. Moko oa tholoana o na le phello ea antimicrobial e bolaeang libaktheria leqebeng.
E thibela ramatiki
ramatikike lefu le bohloko le bakang ho ruruha manonyeletso.
Papaya e bontša lintho tse thibelang ho ruruha tse fokotsang bohloko bo bakoang ke ramatiki.
E fokotsa ho ruruha matšoafong
Papaya e na le vithamine A, e ka thusang ho thibela ho ruruha ha matšoafo ho bakoang ke ho tsuba.
Ho molemo ho noa khalase ea lero la papaya bakeng sa ho khohlela.
E fokotsa khatello ea maikutlo
Papaya e na le li-enzyme tse sebetsang hammoho le vithamine C e matlafatsang. Ka hona, e laola ho phalla ha li-hormone tsa khatello ea kelello.
E thusa ho theola boima ba 'mele
Ligrama tse 100 tsa papaya li na le lik'hilojule tse 43. Kahoo ke tholoana e tlaase ea khalori.
Lifaeba tsa tholoana li etsa hore u ikutloe u khotše 'me li laola ho tsoa mala.
Ka thepa ena, papaya e thusa ho theola boima ba 'mele.
E ntlafatsa vitiligo
Papaya vitiligoKe e 'ngoe ea liphekolo tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhaho.
Ho sebelisa setlolo sa papaya se butsoitseng sebakeng se amehileng ho eketsa tlhahiso ea melanin. E thusa letlalo ho khutlela 'mala oa lona o tloaelehileng.
E thibela lefu la mala
60% ea fiber ea papaya ke fiber e qhibilihang. Fiber ena e qhibilihang e thusa ho thibela matšoao a lefu la mala.
Litholoana li boetse li ruile ka proteolytic (protein digesting) enzyme e khothalletsang ho tsoa mala.
Khatello ea mali mmolai ya thotseng Ke bo bong ba mafu a bitsoang Tšebeliso e feteletseng ea letsoai e bakoa ke ho se sebetse le khaello ea phepo e nepahetseng.
Maemo a tlase a potasiamo 'meleng a baka khatello e phahameng ea mali. Ligrama tse 100 tsa papaya li na le 182 mg ea potassium, e leng diminerale ea bohlokoa ho boloka khatello ea mali e le tlas'a taolo.
Potassium e thibela liphello tsa sodium. Kahoo, e felisa monyetla oa ho eketseha ka tšohanyetso ha khatello ea mali.
E tšehetsa kalafo ea gout
Gout e bakoa ke ho bokellana ha uric acid maling. Asiti ena e feteletseng e etsa likristale tse bakang ho ruruha, bofubelu le bohloko ba manonyeletso.
Papaya e thusa ho imolla le ho phekola matšoao a gout. Hobane enzyme ea papain ka har'a eona e fana ka thepa e khahlanong le ho ruruha.
Melemo ea Lekhasi la Papaya
Melemo ea papaya ha e litholoana tsa eona feela. Makhasi le lipeo tsa eona le tsona li na le melemo ea ho phekola. Ha e le hantle, lekhasi la eona le na le metsoako ea limela e ikhethang e bontšang bokhoni ba meriana. Mona ke melemo ea lekhasi la papaya…
feberu ea dengue
Lekhasi la Papaya le na le monyetla oa ho phekola feberu ea dengue. Dengue, e tšoaetsanoang, e baka matšoao a kang a ntaramane a kang feberu, mokhathala, hlooho e opang, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le lekhopho la letlalo. Ke kokoana-hloko e fetisoang ke menoang.
Hajoale ha ho na pheko ea feberu ea dengue. E 'ngoe ea liphekolo tse seng kae tsa litlama ho laola matšoao ke lekhasi la papaya.
Ho leka-lekanya tsoekere ea mali
Lekhasi la Papaya le sebelisoa Mexico e le pheko e 'ngoe ea ho leka-lekanya tsoekere ea mali.
Lekhasi le na le bokhoni ba ho sireletsa lisele tse hlahisang insulin ka har'a manyeme hore li se ke tsa senyeha.
Molemo oa tšilo ea lijo
Tee ea lekhasi la Papaya e sebelisoa e le pheko e 'ngoe bakeng sa mathata a tšilo ea lijo joalo ka khase, ho ruruha le ho otloa ke pelo.
Lekhasi la papaya le na le fiber le papain, limatlafatsi tse phetseng hantle tse silang lijo.
Fiber le papain li pshatla liprotheine tse kholo ho li etsa liprotheine tse nyenyane, tse bonolo ho cheka le liamino acid.
Ho kokobetsa ho ruruha
Lekhasi la papaya le na le limatlafatsi tse fapaneng le metsoako ea limela e kokobetsang ho ruruha, joalo ka papain, flavonoids le vithamine E.
Melemo ea moriri
Mask ea lekhasi la Papaya e sebelisetsoa ho holisa moriri.
E 'ngoe ea lisosa tsa ho lahleheloa ke moriri ke khatello ea oxidative. Lijo tse nang le li-antioxidants tse kang papaya li fokotsa khatello ea oxidative. Ka hona, e lumella moriri hore o hōle habonolo.
Lekhasi la papaya le thibela dandruff ea fungal.
E tšehetsa bophelo bo botle ba moriri. E sireletsa letlalo la hlooho.
Papain, e fanang ka melemo ea papaya, e boetse e fumanoa lekhasing. Enzyme ena e qhibilihisang protheine e tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng. E bula masoba a koalehileng. E fokotsa moriri o melang le sebopeho sa makhopho.
E boetse e tšehetsa pholiso ea maqeba.
thibelo ea mofetše
Lekhasi la Papaya le 'nile la sebelisoa meriana e meng ho thibela le ho phekola mefuta e meng ea kankere.
Motsoako oa lekhasi o ile oa hatella kholo ea tšoelesa ea senya le lisele tsa mofetše oa matsoele lithutong tsa liteko tsa tube.
A na U ka Ja Peō ea Papaya?
Joaloka litholoana tse ling tse ngata, nama e koahetsoeng ke letlalo ea papaya e na le peō. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba lahla linaoa ntle le ho li ja. E khetha ho ja feela nama e monate ea tholoana. Lipeo tsa papaya lia jeoa ebile li na le phepo e ntle haholo. E boetse e na le melemo e mengata.
Melemo ea Peo ea Papaya
E loantša mafu
Peō ea papaya e senya mefuta e itseng ea li-fungus le likokoana-hloko tse bakang mafu.
E sireletsa tšebetso ea liphio
Lipeo tsa papaya li na le li-antioxidants tse ngata tse thibelang tšenyo ea oxidative liseleng le ho sireletsa bophelo bo botle ba liphio. Sena se ntlafatsa bophelo bo botle le mosebetsi oa liphio.
Thepa ea anticancer
Peō ea Papaya e fokotsa ho ruruha 'me kahoo e sireletsa khahlanong le nts'etsopele ea kankere.
bophelo bo botle ba tshilong ya dijo
Peō ea papaya ke mohloli o motle oa fiber. Fiber e tsamaea ka har'a tšilo ea lijo ntle le ho siloa 'me e eketsa bongata mantleng.
Ho eketsa lijo tsa hau tsa fiber ho ntlafatsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo. E sireletsa mafung a mala.
Molemo oa sebete
Ho bile le linyeoe tsa ho thatafala ha sebete ho phekoloa ka ho ja peo ea papaya.
Linaoa li siloa hore e be phofo ebe li kenngoa lijong leha e le life.
E thusa ho theola boima ba 'mele
Peo ea Papaya e na le fiber, e etsang hore u ikutloe u khotše ebile e laola takatso ea lijo. Ka hona, e fana ka tahlehelo ea boima ba 'mele.
E kokobetsa bohloko ba ho ilela khoeli
Ho sebelisa peo ea papaya nakong ea ho ilela khoeli ho basali ho imolla mesifa le bohloko.
E fokotsa k'holeseterole
Lipeo tsa papaya li na le mafura a mangata a monounsaturated a phetseng hantle. E tsebahala ka ho theola k'holeseterole e mpe (LDL), haholo-holo e phahameng asiti ea oli ruileng ka dipehelo tsa
e phekola feberu ea dengue
O boletse hore lekhasi la papaya le ne le sebelisoa ho phekola feberu ea dengue.
Lipeo tsa Papaya le tsona li sebetsa ka kutloisiso ena. E ntlafatsa boemo ba lisele tsa mali. Mohlaseli o phekola lefu lena ka ho loantša kokoana-hloko ea dengue.
E bolaea libaktheria tsa E-coli
Libaktheria tse ling, tse kang E-coli, li ka timetsoa ka ho ja peō ea papaya. Sena se lumella ho loantša chefo ea lijo.
E hloekisa chefo ea eona
Peō ea Papaya e hloekisa 'mele oa chefo le ho ntlafatsa metabolism.
Molemo bakeng sa letlalo
E 'ngoe ea melemo ea peo ea papaya ke hore e nchafatsa letlalo.
Ho e ja kamehla ho netefatsa letlalo le boreleli le le se nang mats'obetso mme ho liehisa mokhoa oa ho tsofala.
Likotsi tsa Peo ea Papaya
Le ha peo ea papaya e na le melemo e netefalitsoeng, e ka baka mathata a mang a bophelo bo botle.
E ka fokotsa tsoalo: Liphuputso tse ling tsa liphoofolo li bontšitse hore peo ea papaya e ka fokotsa tsoalo.
Ho ja haholo ho ka ba kotsi: Lipeo tsa papaya li na le benzyl isothiocyanate, motsoako. Le hoja motsoako ona o tsejoa ka matla a oona a ho thibela kankere, ho hongata haholo ho kotsi. E ka baka tšenyo e kholo ho DNA.
Mokhoa oa ho Ja Peō ea Papaya
Hoa hlokahala ho ela hloko hore mokokotlo oa litholoana o na le tatso e bohloko. Ka hona, e ka jeoa ka ho eketsa li-smoothie tse monate, lero, li-dessert le tee. Lijo tse monate tse kang mahe a linotši le tsoekere li thibela ho baba ha mokokotlo.
Likotsi tsa Papaya
Le hoja papaya e na le melemo, e boetse e na le liphello tse ling tse mpe. Mona ke likotsi tsa papaya ...
E ka baka ho senyeheloa ke mpa
Ha ho bolokehe ho ja papaya e sa butsoang nakong ea bokhachane. Ho na le monyetla oa ho etsa hore uterine e fokotsehe ka lebaka la latex.
Ka hona, e ka baka ho senyeheloa ke mpa, ho tsoaloa pele ho nako kapa ho tsoala lesea le shoeleng.
E ka baka carotenemia
Haeba e jeoa ka bongata bo boholo,Beta carotene e ka papaya e ka baka ho fifala ha letlalo, ho tsejoang ka bongaka e le carotenemia.
E ka baka ho hana ho phefumoloha
Papain ea enzyme e fumanoang papaya ke ntho e matla ea ho itšireletsa. Ka hona, tšebeliso e feteletseng ea papaya e ka baka mathata a fapaneng a ho hema a kang:
tšitiso ea ho hema
Ho korotla
ho tsubella nko
Sefuba
Papaya ha se hangata e bakang ho hana ho hana. Tabeng ena, matšoao a latelang a bonoa;
Ho hlohlona le ho chesa ha melomo, molomo, litsebe le 'metso
ho ruruha hoa leleme
mahlo a nosetsang
ho ruruha hoa sefahleho
Makhopho fatše molomong le lelemeng
E ka baka bothata ba mala
Ho ja papaya e ngata haholo ho ka senya mala le mala. Fiber e ngata ea papaya e ka baka mathata tsamaisong ea tšilo ea lijo. Ho nahanoa hore latex ea litholoana ke eona e ikarabellang bakeng sa boemo bona.
E ka sebelisana le meriana e fokotsang mali
Liphuputso li pakile hore latex ho papaya e ntlafatsa litlamorao tsa ho fokotsa mali.
Ka hona, haeba u noa li-anticoagulants tse kang tse fokotsang mali kapa aspirin, u lokela ho ba hlokolosi ho qoba liphello tse sa batleheng.
Haeba u kile oa buuoa ka mor'a libeke tse 'maloa, u se ke ua ja tholoana ena ka lebaka la tlhaho ea eona ea anticoagulant.
Ho ea ka liphuputso tse fapaneng tsa papaya, batho ba anngoeng ke maemo a ho koala mali a kang hemophilia le thrombosis le bona ba lokela ho qoba tholoana ena.
E ka baka makhopho a letlalo
Papain enzyme e sebelisoa ho litlolo tse thibelang botsofali. Empa ha e loketse mefuta eohle ea letlalo.
Batho ba bang ba ka 'na ba ba le lintho tse sa lumellaneng le lintho tse kang lekhopho.
Li-rashes li bakoa ke latex allergy ho papaya. Matšoao a mang a tsejoang ke ho hlohlona le ho omella ha letlalo.
E ka ba chefo ha e sebelisoa ka bongata
Makhasi a papaya, lipeo le nama li na le carpain, alkaloid ea anthelmintic.
Le hoja k'hemik'hale ena e atleha ho tlosa liboko tsa parasitic ka mpeng, ho ja haholo ho ka baka liphello tse sa rateheng.
Bopaki bo sa tloaelehang bo fana ka maikutlo a hore ho ja carpain e ngata ho ka baka ho otla ha pelo ho kotsi.
E ka liehisa ho otla ha pelo
Ho nahanoa hore batho ba nang le lefu la pelo ha baa lokela ho ja papaya. Ho nahanoa hore papain e fumanoang tholoaneng ena ea nama ea lamunu e fokotsa lebelo la pelo le ho baka maemo a pelo.
E ka mpefatsa letšollo
Joalo ka litholoana tse ling tsohle tse nang le fiber, papaya e mpefatsa letšollo haeba e jeoa ka bongata.
E ka baka pipitlelano
Le hoja papaya ka tlhaho e thibela ho patoa, e ama 'mele hampe ha e jeoa ho feta tekano. Ho ja fiber e ngata ho ka baka pipitlelano.
Mokhoa oa ho ja Litholoana tsa Papaya
Papaya e na le tatso e ikhethang e khahlang ba bangata. Leha ho le joalo, e tlameha ho hola. Papaya e sa butsoang kapa e butsoitseng haholo e na le tatso e ikhethang haholo.
Nakong ea ho butsoa hamonate, litholoana li lokela ho ba mmala oa lamunu empa likarolo tsa eona li lokela ho lula e le matheba a matala. E jeoa hantle ha ho bata. E lokela ho bolokoa ka sehatsetsing ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Ka mor'a ho hlatsoa, khaola litholoana, tlosa peo 'me u je ka khaba joaloka melon. E ka boela ea jeoa le lijo tse ling tse tlatsetsang tatso ea eona.
Mokhoa oa ho boloka papaya?
Papaya e butsoitse le ka mor'a ho kha. Haeba e na le lekhapetla le lekhubelu-la lamunu, le butsoitse. E lokela ho jeoa ka mor'a matsatsi a seng makae. Lipapaya tse nang le matheba a mosehla lekhapetleng la tsona li hloka matsatsi a seng makae hore li hole.
Papaya e butsoitseng e lokela ho bolokoa ka sehatsetsing. Ka mor'a ho khaola, e lokela ho jeoa ka hare ho letsatsi kapa a mabeli.
Melemo ea Letlalo la Papaya
Melemo ea papaya e boetse e bonahala letlalong.
Vithamine C le lycopene ka papaya li sireletsa letlalo le ho fokotsa liphello tsa botsofali.
E moisturize letlalo le omeletseng.
E tlosa matheba a lefifi.
E tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo.
E fokotsa lidikadikwe tse lefifi tlasa mahlo.
Psoriasis E ntle bakeng sa mafu a letlalo joalo ka
E thibela makhopho.
Mokhoa oa ho Sebelisa Papaya ka Letlalo
Liphuputso li fumane papaya e sa butsoang e le molemo haholo bakeng sa tšebeliso ea lihlooho le pholiso ea maqeba. Ho sebelisa papaya e tala letlalong ho folisa liso tse sa foleng tsa letlalo.
Papaya e butsoitseng e sebelisoa joalo ka maske ho phekola mathata a fapaneng a letlalo. Melemo ea mask a papaya bakeng sa letlalo ke e latelang;
E nolofatsa letlalo mme e le thibela ho omella. E fana ka setšoantšo se hlakileng.
E fokotsa liphello tsa botsofali ka ho sireletsa letlalo ho li-radicals tsa mahala.
E eketsa tlhahiso ea collagen letlalong. E etsa hore letlalo le be bonolo, le be bonolo ebile le le thata.
Ka bonolo o tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng sefahlehong. E etsa hore letlalo le be le khanyang le le lenyenyane. E boetse e tlosa litšila le oli tse ka bakang makhopho a sefahleho le mapetsong.
E phekola ho chesoa ke letsatsi. E thoba letlalo le halefileng.
E fokotsa matheba a lefifi.
Papaya ka kakaretso e loketse mefuta eohle ea letlalo. Batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le litla-morao, empa litholoana ka kakaretso li molemo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo.
Khaola papaya ka likotoana tse nyane. Halofo ea khalase e lekane. Ebe u kopanya.
Kenya likhaba tse 2 tsa lebese le khaba e le 1 ea mahe a linotši ho eona. Kopanya hantle.
Tlosa mask ena sefahlehong le molaleng.
Hlatsoa ka mor'a ho omisa.
U ka etsa kopo makhetlo a 1-2 ka beke.
mask a papaya bakeng sa makhopho
Khaola litholoana hantle 'me u li pete ho etsa halofo ea kopi ea papaya.
Kenya teaspoon e le 'ngoe ea mahe a linotši, teaspoon e le 1 ea lero la lemone le teaspoon e le 1 ea phofo ea sandalwood.
Sebelisa mask ka ho lekana sefahlehong le molaleng.
E tlohele e omelle ka metsotso e ka bang 10-15. Hlatsoa ka metsi a batang.
Etsa sena ka matsatsi a mang le a mang a 3-4.
Mask o monate oa papaya
Khaola halofo ea likomkomere. Kenya kotara ea kopi ea papaya le kotara ea banana. Hlatsoa hantle 'me u kopanye.
Tlosa mask sefahlehong le molaleng. Ema metsotso e 15.
Hlatsoa ka metsi a futhumetseng pele. Ebe o hlatsoa lekhetlo la ho qetela ka metsi a batang.
Pheta sena hang ka beke.
Papaya mask e tiisang li-pores
Hlakola halofo ea kopi ea papaya. Otla lehe le le leng le lesoeu ho fihlela le foame.
Kopanya tse peli 'me u sebelise motsoako sefahlehong le molaleng.
Hlatsoa ka mor'a metsotso e 15.
Pheta sena hang ka beke.
mask a papaya bakeng sa letlalo le mafura
Khaola 1 papaya e butsoitseng. Fafatsa lero la lilamunu tse 5-6 'me u kopanye le likotoana tsa papaya.
Kopanya hantle 'me u sebelise sefahlehong sa hau.
E hlatsoe ka mor'a metsotso e 15.
Etsa sena habeli ka beke.
Papaya mask ho sireletsa bophelo bo botle ba letlalo
Hlakola halofo ea kopi ea papaya. Kenya halofo ea teaspoon ea phofo ea turmeric 'me u kopanye.
Tlotsa mask sefahlehong sa hau. Hlatsoa ka bonolo ka mor'a ho omisa. Hlatsoa ka metsi a batang.
Pheta sena hang ka beke.
mask a papaya bakeng sa matheba a lefifi
Hlakola likotoana tse 3-4 tsa papaya. E kopanya le teaspoon e 1 ea lebese.
Sebelisa mask ka ho lekana sefahlehong le molaleng.
E tlohele hore e omelle metsotso e 15-20, ebe u e hlatsoa.
U ka e sebelisa ka makhetlo a 3 ka beke.
Papaya mask a khantšang letlalo
Kopanya papaya le avocado ho etsa sejo se boreleli. Ebe u e tlotsa sefahlehong.
Tlohela maske sefahlehong sa hau ka metsotso e ka bang 15-20.
Qetellong, e hlatsoe ka metsi.
Papaya mask e tlosang matheba sefahlehong
Etsa pente ka ho pshatla papaya. E kopanya le teaspoon e 1 ea gel e ncha ea lekhala.
E ikotlolle sefahlehong.
Ema metsotso e 15. Hlatsoa ka metsi.
Sesepa sa papaya se koalang masoba
4 likhaba tsa letsopa la setlolo, teaspoon e le 1 le halofo ea gel ea lekhala, halofo ea khalase ea papayakopanya ho etsa seretse.
Tlotsa maske molaleng le sefahlehong, u se boloke hole le mahlo a hao le molomo.
Ema metsotso e ka bang 15. Qetellong, e hlatsoe ka metsi a foofo.
Melemo ea Moriri oa Papaya
E thusa moriri ho hola
Papaya e potlakisa phallo ea mali meleng ea moriri. E na le folic acid, e khothalletsang ho hōla ha moriri.
E tlosa dandruff
E 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa dandruff ke tšoaetso ea fungal. Peo ea papaya e thibela dandruff ka thepa ea eona e khahlanong le fungal. Ho etsa sena, o ka sebelisa litholoana ka tsela e latelang.
Ebola papaya. Tlosa nama le lipeo 'me u kopanye.
Tšela motsoako o hlahisoang ho likhoele tsohle tsa moriri ka ho silila letlalo la hlooho.
Kamora ho ema hora, hlatsoa ka shampoo.
E fana ka tlhokomelo ea moriri
Papaya e tšehetsa tlhahiso ea sebum ka lebaka la ho ba le vithamine A e ngata. Sebum ke oli ea tlhaho ea 'mele. Tlhahiso ea eona e tiisa hore moriri o hloekisitsoe hantle. Bakeng sa morero ona, o ka leka mask a moriri ona.
Tlosa letlalo le peo ea halofo ea papaya e butsoitseng. Hlakola ho fihlela peista e boreleli e thehoa.
Kenya halofo ea khalase ea yogurt ho sena 'me u kopanye hantle.
Etsa kopo ho tloha metsong ea moriri oa hau ho ea lipheletsong.
Kamora ho ema hora e le 'ngoe, hlatsoa moriri oa hau ka shampoo.
Ho akaretsa;
Papaya ke tholoana e nang le boleng bo phahameng ba phepo. Motho e mong le e mong o na le tatso eo a e ratang. Lintho tsa eona tse matla tsa antioxidant li fana ka melemo ea papaya. E sireletsa mafu a mangata a sa foleng a hlahang ka lilemo, haholo-holo lefu la pelo le kankere. E boetse e fokotsa matšoao a botsofali mme e boloka letlalo le boreleli le le lecha.
Hammoho le tholoana ea papaya, makhasi le lipeo tsa eona le tsona li molemo haholo. Lipeo tsa papaya le tsona lia jeoa. Makhasi a sebelisetsoa ho pheha tee.
Le hoja melemo ea papaya e le mohloli oa pholiso ho rōna, likotsi tsa papaya ke tse ling tsa lintho tse lokelang ho tsejoa. Litholoana ha lia lokela ho jeoa le lisebelisoa tse fokotsang mali. E ka boela ya baka ho senyeheloa ke mpa ha e ka jewa pele e butswa ka lebaka la boteng ba latex.
