Jiaogulan ke eng? Melemo ea Meriana ea Setlama se sa shoeng

Saense "Gynostemma pentaphyllum"eo e leng jiaogulan, ke semela se melang sebakeng se lithaba sa Chaena, Guizhou. 

semela sa ho se shoe E tsejoa e le lebitso la semela sena hobane batho ba kaholimo ho lilemo tse 100 ba lula sebakeng seo semela se lengoang ho sona le ho sebelisoa kalafong e 'ngoe.

jiaogulan, E na le molemo bakeng sa bophelo bo botle ba metabolic le pelo. Khatello ea oxidative 'me kaha e loantša ho ruruha, e na le matla a ho loantša kankere.

semela sa jiaogulanE sebelisoa ka ho etsa tee.

Jiaogulan ke eng?

jiaogulanE tsejoa ka mabitso a kang ginseng ea makhasi a mahlano le ginseng e ka boroa. “"Cucurbitaceae" ho lelapa la hae ke tsa. Semela ha se behe litholoana, ke sefate sa morara 'me makhasi a sona a sebelisetsoa ho etsa tee. 

E hola ka tlhaho karolong e ka boroa ea China. Kajeno e lengoa haholo Asia, haholo-holo Thailand, Vietnam, Korea Boroa le Japane.

jiaogulanE na le li-saponins, tse fang semela thepa ea eona ea antioxidant le adaptogenic. E boetse e na le li-enzyme tse ngata, livithamini le liminerale.

ea semela khohlelasefuba, le bronchitis E tsebahala ka ho ntlafatsa maemo a mang a mangata joalo ka mathata a ho hema.

Machaena a sebelisa semela sena mpe nahana hore ho joalo. O lumela hore e thusa ho imolla khatello ea maikutlo le ho khothaletsa bophelo bo botle ba pelo.

Melemo ea Jiaogulan ke Efe?

Phekolo ea lefu la tsoekere

• jiaogulane thusa ho theola tsoekere maling. Ka tšobotsi ena lefu la tsoekere molemo oa phekolo. 
• Semela se hlasimolla manyeme, se hlahisa insulin e ngata mme se ntlafatsa metabolism ea tsoekere. 

Thusa ho theola boima ba 'mele

• jiaogulanHa e sebelisoa e le tee ea litlama, e thusa ho theola boima ba 'mele ka katleho ntle le litla-morao. 
• E thusa ho tlosa mafura a manganga haholo-holo sebakeng sa mpa.

E fokotsa k'holeseterole

• jiaogulan, Ke setlama se sebelisoang meriana e meng Chaena ho theola k'holeseterole. 
• dimela boemo ba triglycerides e theola k'holeseterole e ntle.

E fokotsa khatello ea maikutlo

• jiaogulanKe adaptogen e khutsitseng. E thusa ho imolla matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
• Setlama se boetse se sebetsa ho batho ba nang le khatello ea kelello e sa foleng.

e kokobetsa ho hlobaela

• e nang le thepa ea adaptogenic jiaogulan, phekolo ea ho hlobaelase thusang. 
• Ba nang le bothata ba ho robala, noa khalase halofo ea hora pele ba robala. tee ea jiaogulan bakeng sa.

Kalafo ea mathata a ho hema

• Ka lebaka la thepa ea eona ea expectorant, semela sena se sebetsa hantle khahlanong le mathata a mangata a phefumoloho a kang ho khohlela, bronchitis e sa foleng le tracheitis. 
• jiaogulanbohloko ba mokokotlo, bohloko bo sa foleng le khatello ea mali E boetse e sebelisoa bakeng sa.

Phello ea thibelo ea mofets'e

• joalo ka polysaccharides semela sa jiaogulanli-antioxidants, lisele tsa mofetše Ho na le bopaki ba hore e ka thusa ho thibela ts'oaetso ea eona.
• Ka tšobotsi ena, ho nahanoa hore e na le phello ea ho thibela kankere.

bophelo bo botle ba pelo

• jiaogulanE thusa bophelo bo botle ba pelo ka ho fokotsa ho ruruha. 
• Ka lebaka la metsoako e bitsoang saponins potlakisa phallo ya madir. 
• Li-saponins li tlama ho theola k'holeseterole.

bophelo bo botle ba tshilong ya dijo

• jiaogulanE sireletsa karolo ea mala ho tsoa tšenyo e bakoang ke chefo le ho thibela liso. 
• ho noa tee ea jiaogulan, ho tshoaroa Ke tharollo e phethahetseng. E thusa ho leka-lekanya libaktheria tse ka maleng.

Bophelo bo bolelele

• Ho ea ka lithuto, kamehla jiaogulan Ba e jang ba phetse hantle ’me ba phela nako e telele. 
• Lithuto, jiaogulan e nkoa letsatsi le letsatsi bakeng sa nako ea likhoeli tse peli mokhathalaE ipakile e thusa ho fokotsa matšoao a fapaneng a botsofali, joalo ka ho hlobaela, ho lahleheloa ke mohopolo, letšollo le ho se khone ho leka-lekanya.

Melemo ea letlalo la Jiaogulan

• jiaogulanKe mohloli o babatsehang oa li-antioxidants tsa tlhaho tse thibelang tšenyo ea letlalo e bakoang ke li-radicals tsa mahala. 
• Tee ea JiaogulanHo e noa kamehla ho ka fokotsa matšoao a botsofali hammoho le ho fokotsa matšoao a tšenyo ea lisele.

Litla-morao tsa Jiaogulan ke life?

• jiaogulane susumetsa sesole sa 'mele. Ka hona, ha ea lokela ho nooa ka lithethefatsi tse hatellang sesole sa 'mele.
• jiaogulane ka thibela mali ho hoama. Sena se eketsa ho tsoa mali ho batho ba hlaselehang habonolo.
• Ha ea lokela ho sebelisoa nakong ea bokhachane le lactation.
• tšebeliso e feteletseng, ho nyekeloa ke peloıE ka baka ho eketseha ha mala.

Joang ho etsa tee ea Jiaogulan?

• Makhasi a macha a semela a lokela ho sebelisoa ho ritela tee. 
• Pheha metsi pele. Ha e pheha, eketsa teaspoon lekhasi la jiaogulan eketsa. E lumelle hore e ritehe ka metsotso e 3-10. 
• Ha ho hlokahale hore u tšele tee. U ka hlafuna makhasi ha u ntse u noa tee. 2-4 likhalase ka letsatsi tee ea jiaogulan tse nooang.

Tee e entsoeng ka makhasi ana ha e na caffeine. E boetse e na le tatso e babang hanyane.