Melemo ea lero la mokopu - Mokhoa oa ho etsa lero la mokopu?

Lero la mokopu le ile la tsebahala ka letoto la Harry Potter. Ha ke bala buka le ho shebella filimi, e ne eka ke seno se fapaneng. Empa ha o batla melemo ea lero la mokopuKe ile ka fumana hore ho ne ho e-na le tse ngata haholo tseo nka li hlokomolohang. Melemo ea lero la mokopu Tsena li akarelletsa ho thusa ho sila lijo, ho imolla ho patoa, esita le ho ba le phello e khutsitseng.

Ke lero la meroho le phetseng hantle. Ka hona, e ka nooa sebakeng sa lino tse nang le carbonate kapa lero la litholoana tse pakiloeng.

U ka e pepeta habonolo u sebelisa juicer. Ho finyella seo, e re ke u fe keletso. Jusi ea AppleyE latsoeha hamolemo ha o e kopanya le ho e pepeta. U ka boela ua eketsa lero la meroho le litholoana tse ling. Ka mohlala; sinamone. Cinnamon e tsamaea hantle le lero la meroho. Ho itšetlehile ka tatso ea hau le monahano oa hau.

Re ka e sebelisa litlolong tse ngata tse fapaneng ho tloha ho sopho ho ea ho lijo tse theolelang. mokopu. Ke mohloli o ruileng oa beta carotene hammoho le livithamini B1, B2, B6, D, C. E boetse e na le liminerale tse kang potasiamo, tšepe, calcium, koporo le zinki.

O seke wa bua eng hape. Ho feta moo, mokopu o na le fiber; Fiber e na le melemo e mengata bakeng sa 'mele ea rona. Eng? 

E fana ka tahlehelo ea boima ba 'mele, e imolla ho patoa, e susumetsa liphio, e imolla ho boloka metsi, e ntlafatsa mohopolo, e imolla ho kula ha hoseng.

Mokopu o thibela lefu la pelo le ho senyeha ha mesifa. Leha ho le joalo, metsi le ’ona a na le melemo e tšoanang. Joale melemo ea lero la mokopuHa re e shebeng.

Melemo ea lero la mokopu ke efe?

• E laola tsamaiso ea lijo. 
• E na le tšobotsi ea laxative. Ka hona, e imolla pipitlelano.
• Lintho tsa pectin li ngata haholo. Ka hona, e theola k'holeseterole.
• Lero la mokopu le molemo bakeng sa khatello ea mali ka lebaka la potassium ea eona.
• E matlafatsa sesole sa 'mele. Kahoo, e thusa ’mele ho loantša tšoaetso.
• E theola mocheso oa 'mele.
• Ke fokotsa kotsi ea litlhaselo tsa alpine le stroke.
• halofo ea khalase ka makhetlo a mararo ka letsatsi ho noa lero la mokopu, Ka tlhaho e senya majoe a entsoeng ka har'a senya.
• E imolla ho hlobaela ka lebaka la phello ea eona e khutsitseng.
• E thibela nts'etsopele ea majoe a liphio.
• E tiisa tšebetso e nepahetseng ea liphio le tsamaiso ea moroto.
• E kokobetsa ho kula hoseng.
• E kenya tšebetsong tšebetso ea sebete.

Melemo ea letlalo ea lero la mokopu ke efe?

bakeng sa letlalo melemo ea lero la mokopuRe ka e thathamisa ka tsela e latelang:

• E khabisa letlalo le ho le boloka le phetse hantle.
• E folisa ho chesa, ho loma le ho ruruha ha letlalo.
• Lero la mokopu le bontša thepa ea ho folisa haeba le jeoa khafetsa.
• E tlosa wrinkles.
• Ke motsoako o sebelisoang khafetsa ho li-humidifiers ka lebaka la thepa ea ona ea mongobo.

Mokhoa oa ho etsa lero la mokopu?

Ho etsa lero la mokopu bakeng sa;

• Pele, ebola maphutshe.
• Ebe u e khaola likotoana tse nyane.
• Ntša lero ho tswa ho mokopu ka juicer.
• U ka eketsa mahe a linotši le tsoekere ho monate haeba u batla.
• U ka e kopanya le lero leha e le lefe la litholoana kapa la meroho leo u le ratang, joalo ka lero la apole.
• U ka eketsa linoko tse kang ginger le sinamone ho fumana tatso e fapaneng.
• Leha ho le joalo, u se ke ua fetelletsa lisebelisoa tse ling e le hore u se ke ua senya tatso le molemo oa lero la mokopu.
• U ka e noa ka leqhoa bakeng sa seno se khathollang likhoeling tsa lehlabula.

Ka lebaka la thepa ea eona ea meriana le ea phekolo, bonyane halofo ea khalase letsatsi le leng le le leng lero la mokopu U ka noa.

Melemo ea lero la mokopuKea kholoa u ka nahana ho e leka ho fumana lino tse fapaneng. Ke emetse litlhaloso tsa ba lekileng lero la mokopu.

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