Чај од хибискусаПрави се потапањем цветова биљке хибискуса у кипућу воду.
Овај чај, који има укус налик на брусницу, може се пити и топао и хладан.
Више од стотине сорти које се разликују у зависности од локације и климе. хибискус Постоји неколико врста, а најчешће се користе за прављење чаја”Хибисцус сабдариффа" тип.
истраживање, пије чај од хибискусаОткрио је низ здравствених предности које су повезане са здравственим предностима пискавице, показујући да може снизити крвни притисак, борити се против бактерија, па чак и помоћи у губитку тежине.
Чај се може направити тако што се кувају и цветови и листови.
у чланку „Које су предности чаја од хибискуса“, „Како користити чај од хибискуса“, „Да ли чај од хибискуса слаби“, „Како направити чај од хибискуса“ на питања ће бити одговорено.
Нутритивна вредност чаја од хибискуса
цветови хибискусаПостоје различите врсте фитокемикалија као што су органске киселине, антоцијанини, флавоноиди и гликозиди.
Делфинидин-3-самбубиозид, делфидин и цијанидин-3-самбубиозид су доминантни антоцијанини.
Истраживачи су такође пронашли хибискетрин, госипитрин, сабдаритрин, кверцетинТакође су изоловали агликоне као што су лутеолин, мирицетин и хибискетин.
Стероиди као што су еугенол, β-ситостерол и ергостерол су такође примећени.
Ове фитокемикалије делују у синергији како би побољшале здравље срца и јетре, боју косе и расположење.
Које су предности чаја од хибискуса?
истраживања, чај од хибискусаДоказ о способности контроле хипертензије. Такође се наводи да има диуретичка и антидепресивна својства. цветови хибискуса Такође је ефикасан лаксатив и погодан је за јетру.
Садржи антиоксиданте
Антиоксиданси су молекули који помажу против једињења познатих као слободни радикали који оштећују ћелије.
Чај од хибискуса Богат је снажним антиоксидансима и стога може помоћи у спречавању оштећења и болести услед нагомилавања слободних радикала.
У студији на пацовима, екстракт хибискусаповећао број антиоксидативних ензима и смањио штетно дејство слободних радикала до 92%.
Друга студија на пацовима имала је сличне налазе, показујући да атрактивни делови биљака као што су листови имају јака антиоксидативна својства.
Снижава крвни притисак
Чај од хибискусаЈедна од најимпресивнијих и најпознатијих предности биљне медицине је снижавање крвног притиска.
Временом, висок крвни притисак може да изврши додатни притисак на срце, узрокујући његово слабљење. Висок крвни притисак је такође повезан са повећаним ризиком од срчаних обољења.
Разне студије су откриле да висококвалитетни чајеви могу снизити и систолни и дијастолни крвни притисак.
У једној студији, 65 људи са високим крвним притиском чај од хибискуса или је дат плацебо. шест недеља касније, чај од хибискуса Они који су пили доживели су значајно смањење систолног крвног притиска у поређењу са плацебом.
Слично томе, преглед пет студија из 2015. године открио је да висококвалитетни чајеви смањују и систолни и дијастолни крвни притисак у просеку за 7.58 ммХг и 3.53 ммХг, респективно.
Чај од хибискусаИако је то сигуран и природан начин да се смањи крвни притисак, не препоручује се онима који узимају хидрохлоротиазид, врсту диуретика који се користи за лечење високог крвног притиска, јер може да ступи у интеракцију са лековима.
Смањује ниво уља
Поред снижавања крвног притиска, неке студије су откриле да овај чај може помоћи у смањењу нивоа масти у крви, још једног фактора ризика за срчана обољења.
У једној студији 60 особа са дијабетесом или чај од хибискуса или црни чај. после месец дана, Они који пију чај од хибискуса повећан "добри" ХДЛ холестерол и смањен укупни холестерол, "лош" ЛДЛ холестерол и триглицериде.
У другој студији код пацијената са метаболичким синдромом, 100 мг дневно екстракт хибискусаПоказало се да је узимање лека повезано са смањењем укупног холестерола и повећањем „доброг“ ХДЛ холестерола.
Може помоћи у управљању дијабетесом
Специфичан тип хибискусаМоже помоћи у лечењу дијабетеса и побољшању осетљивости на инсулин.
Листови Хибисцус сабдариффа (друге врсте хибискуса) имају фитокемикалије као што су цијанидин 3, рутинокод, делфинидин, галактоза, хибискус, аскорбинска киселина, лимунска киселина, антоцијанини, бета-каротен и ситостерол.
У студијама, ово чај од хибискусаУтврђено је да инфузија три пута дневно током четири недеље има позитиван ефекат на дијабетес типа 2. Такође, овај чај је побољшао функционисање бета ћелија панкреаса.
Може смањити ниво холестерола
Пити чај од хибискусаСве је више доказа да кедар може имати ефекте на снижавање холестерола.
хибискуса, углавном садржи полифенолне киселине, флавоноиде и антоцијанине. Ова једињења показују антиоксидативну активност. Чај може позитивно утицати на ниво холестерола.
Истраживања показују да би се цвет могао користити у будућим студијама за превенцију и лечење високог холестерола код адолесцената.
Студија је спроведена на 43 одрасле особе (30-60 година) са високим холестеролом. Две шоље за 12 недеља за тест групу чај од хибискуса дато. Резултати су показали просечно смањење од 9.46% укупног холестерола, 8.33% ХДЛ и 9.80% ЛДЛ.
студија, чај од хибискусастања која могу значајно позитивно утицати на ниво холестерола у крви.
Штити здравље јетре
Од производње протеина до лучења жучи до разградње масти, јетра је важан орган за свеукупно здравље.
Занимљиво, студије ти си хибискус Показало се да побољшава здравље јетре и помаже јој да ефикасно функционише.
У студији на 19 људи са прекомерном тежином, висока екстракт хибискусаОни који су узимали лек 12 недеља доживели су побољшање стеатозе јетре.
Ово стање карактерише накупљање масти у јетри и може изазвати отказивање јетре.
Студија на хрчцима такође екстракт хибискусапоказао својства заштите јетре
У другој студији на животињама, пацови хибискус Када су екстракти давани, концентрација многих ензима клиренса лека у јетри се повећала до 65%.
Међутим, све ове студије чај од хибискуса на свом месту, екстракт хибискусапроценили ефекте
Чај од хибискусаПотребна су даља истраживања да би се сазнало како канабис утиче на здравље јетре код људи.
Да ли чај од хибискуса слаби?
Разне студије, губитак тежине са чајем од хибискусаТврди да је то могуће и штити од гојазности.
Једна студија је имала 36 учесника са прекомерном тежином. екстракт хибискуса или дали плацебо. 12 недеља касније, екстракт хибискусасмањена телесна тежина, телесна маст, индекс телесне масе и однос кукова и струка.
Студија на животињама имала је сличне налазе, а гојазни мишеви имали су више екстракт хибискусаОн је известио да је примена лека током 60 дана довела до смањења телесне тежине.
Садржи једињења која могу помоћи у превенцији рака
Чај од хибискуса влакна и показало се да имају моћна својства против рака полифенола у смислу високих.
студије у епруветама, екстракт хибискусаПронашао је импресивне резултате у погледу потенцијалних ефеката
У студији у епрувети, екстракт хибискуса пореметио раст ћелија, смањио ширење оралних и карцинома плазма ћелија.
Друга студија у епрувети је објавила да висококвалитетни екстракт листа инхибира ширење ћелија рака простате код људи.
Екстракт хибискусапоказало се да инхибира ћелије рака желуца за 52% у другим студијама у епруветама.
Може помоћи у борби против бактерија
Бактерије су једноћелијски микроорганизми који се крећу од бронхитиса до упале плућа. инфекције мокраћних путеваОни могу изазвати разне инфекције у распону од
Поред његових антиоксидативних и антиканцерогених својстава, неке студије у епруветама хибискусоткрио је да брашно може помоћи у борби против бактеријских инфекција.
У ствари, студија епрувете, екстракт хибискусаврста бактерије која може изазвати симптоме као што су грчеви, гасови и дијареја од Е. цоли откривено да инхибира његову активност.
Друга студија у епрувети показала је да се екстракт бори против осам врста бактерија и да је подједнако ефикасан као и неки лекови који се користе за лечење бактеријских инфекција.
Ублажава анксиозност и помаже у спавању
Екстракт хибискусаПоказало се да има седативе и ефекте на смањење анксиозности код пацова. У студијама на мишевима, они су показали израженије ефекте са поновљеним дозама екстраката.
Екстракти хибискуса Такође може ублажити бол, грозницу и главобољу. Међутим, постоје ограничене информације о овој теми.
Може имати антидепресивни ефекат
хибискус цветФлавоноиди (Хибисцус роса-синенсис Линн.) у Они делују на ослобађање допамина и серотонина (хормона среће) и тако помажу у смањењу симптома депресије.
Други тип хибискусаЕкстракти јоргована су такође показали активност сличну антидепресивима код постпорођајних поремећаја. Постпорођајна депресија код мајки има значајан утицај на когнитивни и емоционални развој деце.
Екстракт хибискусаУтврђено је да инхибира ензиме који инактивирају допамин и серотонин. Ово је индиректно порођаја депресијаМоже помоћи у лечењу брашна.
током трудноће чај од хибискусабезбедност је непозната. Због тога се обратите свом лекару о овоме.
Чај од хибискуса је користан за кожу
Чај од хибискусаможе подстаћи зарастање рана и лечити друга стања коже.
У студијама на пацовима, екстракти хибискусаутврђено је да има боља својства зацељивања рана од популарне локалне масти. Екстракт цвета хибискусаможе се ефикасно користити у лечењу локалних рана.
Други врсте хибискусаЛокална примена екстраката херпес зостер такође може помоћи у лечењу херпес зостер (вирусна инфекција коју карактеришу болни осип и пликови).
Предности чаја од хибискуса за косу
хибискуса цвеће рода се широко користи за добијање дугих, сјајних локна. Неке студије о пацовима биљка хибискусаПоказује својства стимулације раста косе екстракта листова
У палестинској студији, а тип хибискусаУтврђено је да цвет цвета побољшава здравље косе и коже главе. Потапање цвета у топлу воду, а затим наношење на косу може побољшати здравље власишта и косе.
Чај од хибискусаНе постоји довољно истраживања да би се разумео ефекат раста косе на раст косе.
Прављење чаја од хибискуса
Кување чаја од хибискуса код куће то је лако.
у чајник суви цветови хибискусаДодајте их и прелијте кључалом водом. Пустите да одстоји пет минута, а затим процедите у чашу, засладите и уживајте.
Чај од хибискуса Може се конзумирати топло или хладно и има укус налик на брусницу.
Из тог разлога се често заслађује медом.
Која је штета чаја од хибискуса?
укључујући интеракције биљних лекова пије чај од хибискусаИма мало документованих нежељених ефеката.
Корени хибискусаИма антифертилне и утеротрофне ефекте. Може имати естрогенску активност у телу и може спречити имплантацију или зачеће фетуса.
Чај од хибискусаПолифеноли могу повећати оптерећење алуминијума у телу. Хот чај од хибискуса Високо излучивање алуминијума у урину примећено је данима након пијења.
Због тога, труднице и особе са каменом у бубрегу треба да буду опрезне у погледу предозирања.
Хибисцус сабдариффа Л. показао је интеракцију између биљака и лекова са диуретичким леком хидрохлоротиазидом (ХЦТ). Они такође ометају активност комплекса цитокрома П450 (ЦИП).
Ови ЦИП комплекси су одговорни за метаболизам неколико лекова који се издају на рецепт. Питање да ли има смртоносне последице треба даље истражити.
Неки докази чај од хибискусаТакође показује да је крвни притисак снижен. Иако нема директних доказа да чај може ометати лекове за лечење високог крвног притиска, они који узимају лекове за ово стање чај од хибискуса треба да се консултује са лекаром пре пијења.
Чај од хибискусаЈеси ли пио раније? Они који пробају овај укусни чај могу оставити коментаре.
